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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野31期プログラム表
ワルツのCDC段階レッスンプラン

CDC中野31期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのワルツを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/05/19
ワルツ1回目 【ワルツ A04
・テーマ「ボックスワルツからはじめる、ワルツの一番基本から踊ってみよう♪」
・ボックス 2周(123 123 123 123)
・予備歩(123)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)


◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/05/26
ワルツ2回目 【ワルツ A05
・テーマ「プロムナードポジションから、シャッセフロムPPを踊ってみる♪」
・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)


◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/06/02
ワルツ3回目 【ワルツ A06
・テーマ「ボックスステップでリバース回転し、ウィスクからシャッセフロムPPで進んでみよう♪」
・回転ボックス 2周(123 123 123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)


◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/06/09
ワルツ4回目 【ワルツ A
・テーマ「シャッセフロムPPとナチュラルスピンターンを、踊ってみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)


※次回はここです↓

◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/16
ワルツ5回目 【ワルツ A4
・テーマ「シャッセフロムPPとアウトサイドチェンジを踊ってみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)


◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/30
ワルツ6回目 【ワルツ A6
・テーマ「コントラチェックを踊ってみる♪」
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・オープン インピタス (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル ターン (123)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/14
ワルツ7回目 【ワルツ B8
・テーマ「リバースターンで9拍1周半、コーナーでオープンインピタスターンで踊ってみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/28
ワルツ8回目 【ワルツ C5
・テーマ「スローアウェーオーバースウェーとコントラチェックの2大ピクチャーズを入れてみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6 1-3(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/11
ワルツ9回目 【ワルツ C2
・テーマ「ウィーブフロムPPからシャッセフロムPPに行く流れを踊ってみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン4-6(123)
・ホイスク(123)
・ウィーブフロムPP(123 123)
・シャッセフロムPP(123)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/25
ワルツ10回目 【ワルツ C4
・テーマ「オープンテレマークからオーバースウェーでスタートしてみよう♪」
・オープン テレマーク(123)
・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム PP(12&3)
・ナチュラルターン(123)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/09/08
ワルツ11回目 【ワルツ B5
・テーマ「ピクチャーポーズとウィーブフロムPPを踊ってみる♪」
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/22
ワルツ12回目 【ワルツ C4
・テーマ「オープンテレマークからオーバースウェーでスタートしてみよう♪」
・オープン テレマーク(123)
・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム PP(12&3)
・ナチュラルターン(123)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/10/06
ワルツ13回目 【ワルツ D
・テーマ「ウィングを練習してみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス (123)
・ウイング(123)
・シャッセトゥライト (12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・ダブルバックロック(1&23)
・スローアウェイオーバースェー(123 123)
・プロムナードポジション (123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)


◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/20
ワルツ14回目 【ワルツ D1
・テーマ「ライトランジからチェックドリバースピボットの流れを踊ってみる♪」
・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・フォワードロック(12&3)
・ライトランジ(123)
・チェックドリバースピボット(123)
・シャッセトゥライト(12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)


CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年5月からの、CDC中野新第31期のお申込みは、 こちら

5/12(水)~CDC中野第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【6/2(水)16:03現在】15名
(男性:8・女性7) 平均年齢:26.2歳(18歳~35歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。