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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野29期~中級版にかけてのプログラム表
スローのCDC段階レッスンプラン

CDC中野29期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのスローを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/31
スロー1回目 【スローフォックストロット A01
・テーマ「スローフォックストロットの前進ウォーク、後退ウォークを、組んで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初のポジションへ (SS)


◆中野29期 2ヶ月目 予定日: 2020/04/14
スロー2回目 【スローフォックストロット A01】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 3ヶ月目 予定日: 2020/05/05
スロー3回目 【スローフォックストロット A6
・テーマ「コーナーからバックフェザーで方向を反対に進んでみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・最初に戻る(SS)


◆中野29期 3ヶ月目 予定日: 2020/05/19
スロー4回目 【スローフォックストロット A6】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 4ヶ月目 予定日: 2020/06/09
スロー5回目 【スローフォックストロット A3
・テーマ「インピタスターンから、ウィーブフロムPPで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中野29期 4ヶ月目 予定日: 2020/06/23
スロー6回目 【スローフォックストロット A3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/14
スロー7回目 【スローフォックストロット A4
・テーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/28
スロー8回目 【スローフォックストロット A4】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 6ヶ月目 予定日: 2020/08/18
スロー9回目 【スローフォックストロット D1
・テーマ「スローアウェイオーバースウェーに挑戦してみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ナチュラルウィーブ(SQQ QQQQ)
・オープンテレマーク(SQQ)
・スローアウェイオーバースェー(SS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/01
スロー10回目 【スローフォックストロット D1】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/15
スロー11回目 【スローフォックストロット E1
・テーマ「バウンズフォーラウェイで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・バウンズフォーラウェイ(QQQQQQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブフロムPP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/09/29
スロー12回目 【スローフォックストロット E1】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/13
スロー13回目 【スローフォックストロット F0
・テーマ「アウトサイドスピンに挑戦してみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・アウトサイドスピン(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)


◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/27
スロー14回目 【スローフォックストロット F0】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 9ヶ月目 予定日: 2020/11/24
スロー15回目 【スローフォックストロット F2
・テーマ「スパニッシュドラックを入れて踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセ トゥ ライト (SQ&Q QQQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・ナチュラル ターン (SQQ)
・アウトサイド スイブル (SS)
・ウィップ ブラッシュ (SS)
・ナチュラル ピボット (QQ)
・スパニッシュ ドラック (Q&Q)
・ホバー トゥ PP (SS)
・ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
・シンコペーテッド ベーシック リバースターン (QQ&QQ)
・ホバー コルテ (ウィーブ エンディング)(SS QQQQ)


◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/08
スロー16回目 【スローフォックストロット F2】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/22
スロー17回目 【スローフォックストロット H1
・テーマ「テレマークテレスピンと、チェックドリバースピボットで踊ってみよう♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ(SQQ)
・フォーラウェイリバース&スリップピボット(QQQQ)
・テレマーク & テレスピン(QQ Q&Q)
・スローアウェイ オーバースウェー(QQSSSQQ)
・カーブド フェザー(SQQ)
・アウトサイド スピン(SQQ)
・チェックド リバース ピボット(QQQQ)
・ベーシック ウィーブ の一種(QQQQ QQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション(SS)


◆中級版30期 11ヶ月目 予定日: 2021/01/12
スロー18回目 【スローフォックストロット H1】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/09
スロー19回目 【スローフォックストロット G
・テーマ「ヴェニーズクロスからハイホバーの流れで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・バウンズフォーラウェイ(QQQQQQQQ)
・ヴェニーズクロス(QQ&QQ)
・ハイホバー(SS)
・ロンデ(SQQ)
・アウトサイドチェンジ(QQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/23
スロー20回目 【スローフォックストロット G】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2020年3月からの、CDC中野新第29期のお申込みは、 こちら

3/3(火)~CDC中野第29期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【02/03(月)12:03現在】02名
(男性:00・女性02) 平均年齢:31.5歳(25歳~33歳)


■現在開催中(2020/2/26まで)の、CDC中野第28期参加お申込みは、こちら:

~2/26(水)CDC中野第28期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1984年3月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。