CDC新宿中野 種目別ステッププログラム
CDC中野30期プログラム表
スローのCDC段階レッスンプラン
CDC中野30期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのスローを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v
◆中野30期 2ヶ月目 実施済: 2021/01/13
スロー1回目 【スローフォックストロット A01】
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初のポジションへ (SS)
スロー1回目 【スローフォックストロット A01】
・テーマ「スローフォックストロットの前進ウォーク、後退ウォークを、組んで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初のポジションへ (SS)
◆中野30期 3ヶ月目 実施済: 2021/01/31
スロー2回目 【スローフォックストロット A6】
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・最初に戻る(SS)
スロー2回目 【スローフォックストロット A6】
・テーマ「コーナーからバックフェザーで方向を反対に進んでみる♪」
・予備歩(Q)・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・最初に戻る(SS)
◆中野30期 4ヶ月目 実施済: 2021/03/07
スロー4回目 【スローフォックストロット B2】
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初に戻る (SS)
スロー4回目 【スローフォックストロット B2】
・テーマ「第一LODは、シャッセトゥライトで、第二LODは、バックフェザーリバースウェーブで進んでみる♪」
・予備歩(Q)・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初に戻る (SS)
※次回はここです↓
◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/21
スロー5回目 【スローフォックストロット A2】
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
スロー5回目 【スローフォックストロット A2】
・テーマ「コーナーでインピタスターンで踊ってみる♪」
・フェザーステップ(SQQ)・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/31
スロー6回目 【スローフォックストロット B3】
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・フェザー ステップ(SQQ)
・バック フェザー(SQQ)
・リバース ターン(SQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・ナチュラル インピタス ターン フェザー エンディング(SQQ QQQQ)
スロー6回目 【スローフォックストロット B3】
・テーマ「第1LODをシャッセトゥライトで、コーナーでバックフェザーを中央斜めに下がってみる♪」
・予備歩(Q)・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・フェザー ステップ(SQQ)
・バック フェザー(SQQ)
・リバース ターン(SQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・ナチュラル インピタス ターン フェザー エンディング(SQQ QQQQ)
◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/14
スロー7回目 【スローフォックストロット A3】
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
スロー7回目 【スローフォックストロット A3】
・テーマ「インピタスターンから、ウィーブフロムPPで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/28
スロー8回目 【スローフォックストロット A4】
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
スロー8回目 【スローフォックストロット A4】
・テーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
・予備歩(Q)・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
CDC新宿中野 参加お申し込み
◆お申し込み
■2021年5月からの、CDC中野新第31期のお申込みは、 2020年4月1日(木)より、こちらに
初心者講習お申込みフォーム】
■現在開催中(2021/4/28まで)の、CDC中野第30期参加お申込みは、こちら:
初心者講習お申込みフォーム】
※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。
お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。