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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野31期プログラム表
スローのCDC段階レッスンプラン

CDC中野31期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのスローを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/16
スロー1回目 【スローフォックストロット A01
・テーマ「スローフォックストロットの前進ウォーク、後退ウォークを、組んで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初のポジションへ (SS)


◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/30
スロー2回目 【スローフォックストロット A03
・テーマ「フェザーステップとバックフェザーで、フロアーを周ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/14
スロー3回目 【スローフォックストロット A6
・テーマ「コーナーからバックフェザーで方向を反対に進んでみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバースウェーブ(SQQ)
・最初に戻る(SS)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/28
スロー4回目 【スローフォックストロット B2
・テーマ「第一LODは、シャッセトゥライトで、第二LODは、バックフェザーリバースウェーブで進んでみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・最初に戻る (SS)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/11
スロー5回目 【スローフォックストロット A2
・テーマ「コーナーでインピタスターンで踊ってみる♪」
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/25
スロー6回目 【スローフォックストロット B3
・テーマ「第1LODをシャッセトゥライトで、コーナーでバックフェザーを中央斜めに下がってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・フェザー ステップ(SQQ)
・バック フェザー(SQQ)
・リバース ターン(SQQ)
・スリー ステップ(SQQ)
・ナチュラル インピタス ターン フェザー エンディング(SQQ QQQQ)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/09/08
スロー7回目 【スローフォックストロット A3
・テーマ「インピタスターンから、ウィーブフロムPPで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/22
スロー8回目 【スローフォックストロット A4
・テーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/10/06
スロー9回目 【スローフォックストロット B1
・テーマ「中央でシャッセトゥライトで方向を変えてみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・リバース ターン (SQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)


◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/20
スロー10回目 【スローフォックストロット C0
・テーマ「ホバークロスに挑戦してみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ホバークロス(SQQQQQQ)
・リバースターン(SQQ)
・バックフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)


CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年5月からの、CDC中野新第31期のお申込みは、 こちら

5/12(水)~CDC中野第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【6/2(水)16:03現在】15名
(男性:8・女性7) 平均年齢:26.2歳(18歳~35歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。