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ＣＤＣ新宿中野 種目別ステッププログラム

ＣＤＣ中野30期プログラム表
スローのCDC段階レッスンプラン

CDC中野30期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのスローを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


◆中野30期 2ヶ月目 実施済: 2021/01/13
スロー1回目 【スローフォックストロット A01】
・テーマ「スローフォックストロットの前進ウォーク、後退ウォークを、組んで踊ってみる♪」
･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･最初のポジションへ (SS)

◆中野30期 3ヶ月目 実施済: 2021/01/31
スロー2回目 【スローフォックストロット A6】
・テーマ「コーナーからバックフェザーで方向を反対に進んでみる♪」
･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･最初に戻る(SS)

◆中野30期 3ヶ月目 実施済: 2021/02/21
スロー3回目 【スローフォックストロット A6】
※ステップは、前回と同じです

◆中野30期 4ヶ月目 実施済: 2021/03/07
スロー4回目 【スローフォックストロット B2】
・テーマ「第一ＬＯＤは、シャッセトゥライトで、第二ＬＯＤは、バックフェザーリバースウェーブで進んでみる♪」
･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･最初に戻る (SS)

※次回はここです↓

◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/21
スロー5回目 【スローフォックストロット A2】
・テーマ「コーナーでインピタスターンで踊ってみる♪」
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)

◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/31
スロー6回目 【スローフォックストロット B3】
・テーマ「第１ＬＯＤをシャッセトゥライトで、コーナーでバックフェザーを中央斜めに下がってみる♪」
･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリー ステップ(SQQ)
･フェザー ステップ(SQQ)
･バック フェザー(SQQ)
･リバース ターン(SQQ)
･スリー ステップ(SQQ)
･ナチュラル インピタス ターン フェザー エンディング(SQQ QQQQ)

◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/14
スロー7回目 【スローフォックストロット A3】
・テーマ「インピタスターンから、ウィーブフロムPPで踊ってみる♪」
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)

◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/28
スロー8回目 【スローフォックストロット A4】
・テーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･オープンテレマーク(QQ)
･スローアウェイオーバースェー(SSS)
･プロムナードポジション(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)

ＣＤＣ新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年5月からの、ＣＤＣ中野新第３１期のお申込みは、 2020年4月1日(木)より、こちらに

【5/12(水)～ＣＤＣ中野第３１期
初心者講習お申込みフォーム】
が出現いたしますので、そちらより、お申し込みくださいませ。


■現在開催中(2021/4/28まで)の、ＣＤＣ中野第３０期参加お申込みは、こちら：

【～4/28(水)ＣＤＣ中野第３０期
初心者講習お申込みフォーム】
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは　【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】　からできます。