社交ダンスレッスン予約システム

☆ＣＤＣレッスンステップ動画☆

―独自のステップ動画―

　サークルに参加する前の予習(イメトレ)に、参加した後の復習(確認)にどうぞご活用ください！(YouTubeで再生)

【ブルース(Blues)】
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●ブルース A ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×２
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
●ブルース B ・クォーターターンズ(SSQQSSQQ)×２
・ナチュラルピボットターン(SSQQSSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQSSQQ)
●ブルース B2 ･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)×2
･チェック バック (SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
･ナチュラル ピボット ターン (SSQQ SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
●ブルース C ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
・クォーターターン(SSQQ)
・ナチュラルターン456,123(SQQ SQQ)
・クォーターターン(SSQQ)

【ジルバ(Jitterbug)】
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●ジルバ A0 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ A ・ベーシックムーブメント(SSQQ)×２
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ A2 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ A3 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・クレイドル(SSQQ SSQQ SSQQ)
・ライトアンドレフトターン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ A4 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ SSQQ)
・ハンマーロック(SSQQ)
・レフトターン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ B1 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ B ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・？チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・？ライトハンドアレマーナ(SSQQ)
・？シンプルクレイドル(SSQQ)
・？ローリングサンダー(SSSSSSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ C1 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・？フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)
●ジルバ C ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ､ＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SQQSQQ)×２
・クレイドル(SSQQ)×３
・ライトアンドレフトターン(SSQQSSQQ)
・？フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・？ソロレフトアンドライトターン(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【ワルツ(Waltz)】
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●ワルツ A00 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123 456 123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ A01 ・予備歩(3)
・クローズドチェンジ(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123 456 123)
●ワルツ A04 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・予備歩(123)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
●ワルツ A02 ・予備歩 (3)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル スピンターン (123 123)
・リバースターン 4-6 (123)
●ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
●ワルツ A06 ・回転ボックス 2周(123 123 123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
●ワルツ A03 ・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
●ワルツ A0 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ A ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ A1 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・ホイスク(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(123 123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ A2 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・ウィーブフロムPP(123 123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ A3 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・ナチュラルウィーブ(1&23)
・シャッセ(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ A4 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ A5 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ウィスク(123)
・ウィーブフロムPP(123 123)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ A6 ・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・オープン インピタス (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
●ワルツ A8 ･リバース回転のボックス 1周 (123 123 123 123)
･コントラ チェック トゥ PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ A7 ・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123)
・プロムナード ポジション (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
●ワルツ B0 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ B ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123 123 123)
・ウィスク (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・チェック バック (123 123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
●ワルツ B1 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ B2 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オーバーターンドスピンターン(123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・ウィーブフロムＰＰ(123 123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・オーバーターンドスピンターン(123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
●ワルツ B3 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン4-6(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123 123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ B4 ・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ B5 ・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ B6 ・コントラ チェック (123 123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(123 123)
・スローアウェイ オーバースウェー(123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
●ワルツ B7 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・ホイスク(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ B9 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ C7 ･予備歩 (3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123 123 123)
･ウィスク (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ C1 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン4-6(123)
・ホイスク(123)
・ウィーブフロムＰＰ(123 123)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ C2 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン4-6(123)
・ホイスク(123)
・ウィーブフロムＰＰ(123 123)
・シャッセフロムＰＰ(123)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ C3 ・予備歩 (3)
・ナチュラル ターン (123)
・ヘジテーション (123 123)
・リバース ターン (123)
・レフト ウィスク (123)
・コントラチェック (123 123 123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
●ワルツ C4 ・オープン テレマーク(123)
・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ C5 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6 1-3(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ C51 ･予備歩(3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン 4-6 1-3 (123 123)
･スローアウェー オーバースウェー (123 123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン 4-6 (123)
･コントラ チェック トゥ ＰＰ (123)
･シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
●ワルツ C6 ･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ D ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス (123)
・ウイング(123)
・シャッセトゥライト (12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・ダブルバックロック(1&23)
・スローアウェイオーバースェー(123 123)
・プロムナードポジション (123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ D1 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・フォワードロック(12&3)
・ライトランジ(123)
・チェックドリバースピボット(123)
・シャッセトゥライト(12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ D2 ･準備足 (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
･テレマーク トゥ PP (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･オーバー スウェー & スウェー チェンジ (123 123)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (123)
･シャッセ トゥ ライト (123)
･アウトサイド チェンジ (123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ D6 ･準備足 (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
･コントラチェック トゥ PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ピボット (&)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
･テレマーク トゥ PP (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ F1 ･準備足 (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
･オープン テレマーク (123)
･スローアウェー オーバースェー (123)
･プロムナード ポジション (123)
･フォワード ロック (12&3)
･ライト ランジ (123)
･チェックド リバース ピボット (123)
･シャッセ トゥ ライト (12&3)
･アウトサイド チェンジ (123)
･ナチュラル ターン (123)
●ワルツ D3 ･準備足 (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ピボット (&)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
･コントラチェック トゥ PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ライトランジ トゥ PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ D4 ･準備足 (123 123)
･ナチュラル インピタス ターン (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･クイック オープン リバース (1&23)
･スローアウェイ オーバースウェー (123 123)
･スウェー チェンジ トゥ PP (&123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･オーバースウェー & スウェーチェンジ (123 123)
･ロンデ フォーラウェイ リバース (123)
･アウトサイド チェンジ トゥ PP (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ D5 ･予備歩(3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･バック ロック (1&23)
･レフトウィスク (123)
･コントラチェック(123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル インピタス ターン (123 123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･スローアウェー オーバースウェー (123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ E0 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123)
・ターニングロック(123)
・レフトホイスク(123)
・コントラチェック(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・バックホイスク(123)
・ウイング(123)
・シャッセトゥライト (12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ E01 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・ターニング ロック(1&23)
・レフト ウィスク(123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・バック ウィスク(123)
・ウイング(123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ E5 ･予備歩(3)
･ナチュラル ターン (123)
･バック ウィスク (123)
･ウィング (123)
･シャッセ トゥ ライト (12&3)
･アウトサイド チェンジ トゥ PP (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･バック ロック (1&23)
･レフト ウィスク (123)
･コントラチェック (123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
●ワルツ E4 ･予備歩(3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123 123 123)
･ウィスク(123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル インピタス ターン (123 123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･バック ロック (1&23)
･レフトウィスク と コントラチェック トゥ PP(123 123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･バック ウィスク (123)
･ウイング (123)
･シャッセ トゥ ライト (12&3)
･アウトサイド チェンジ (123)
･ナチュラル ターン (123)
●ワルツ E ・予備歩(3)
・ナチュラル ターン(123)
・オーバーターンド スピンターン(123)
・ターニングロック トゥ ライト(1&23)
・ウィーブ フロムＰＰ(123 123)
・ナチュラル スピンターン(123 123)
・バックロック ロック(1&23)
・レフト ウィスク(123)
・コントラチェック(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●ワルツ E1 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オーバーターンドスピンターン(123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・ウィーブフロムＰＰ(123 123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23)
・ランニングフィニッシュ(1&2&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ E6 ･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･オーバー ターンド スピンターン (123)
･ターニング ロック トゥ ライト (1&23)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･クイック オープン リバース (1&23)
･スローアウェー オーバースウェー (123 123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･バック ウィスク (123)
･ウイング (123)
･シャッセ トゥ ライト (12&3)
･アウトサイド チェンジ (123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
●ワルツ E2 ・予備歩(3)
・オーバーターンドナチュラルスピンターン(123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(12&3)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・フォワードロック(12&3)
・ライトランジ(123)
・チェックドリバースピボット(123)
・シャッセトゥライト(12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ E3 ・予備歩(3)
・ナチュラル ターン(123)
・オーバーターンド スピンターン(123)
・ターニングロック トゥ ライト(1&23)
・ウィーブ フロム ＰＰ(123 123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・バック ロック(1&23)
・レフト ウィスク(123)
・コントラチェック(123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ F0 ・ダブル リバース スピン (12&3)
・コントラ チェック (123 123)
・スロー アウェイ オーバー スウェー (123)
・セイム フット ランジ (123)
・デベロッペ (123)
・キック (123)
・オープン テレマーク (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
●ワルツ F ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・ピボットターン(123)
・シンコペーテッドピボット(1&23)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(1&2&3)
・オープンテレマーク(123)
・スローアウェイオーバースェー(123)
・プロムナードポジション(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ F3 ･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･ピボット ターン (123)
･シンコペーテッド ピボット (1&23)
･ターニングロック トゥ ライト (1&23)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･クイック オープン リバース (1&2&3)
･ダブル リバース スピン (12&3)
･コントラ チェック (123 123)
･スロー アウェイ オーバー スウェー (123)
･セイム フット ランジ (123)
･デベロッペ (123)
･キック (123)
･オープン テレマーク (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン(123)
●ワルツ F2 ・ライトランジ(123 123)
・ランニングフィニッシュ(123)
・オープンナチュラルターン(123)
・ランニングフィニッシュ(123)
・ナチュラルピボットターン(123 123)
・シンコペーテッドピボット(1&23)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース(1&23)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123 123 123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ G ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・ターニングロックtoR(1&23)
・ナチュラルウィーブ(1&23)
・タンブルターン(12&3)
・スローアウェイオーバースウェイ(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・フォワードロック(12&3)
・ライトランジ(123)
・チェックドリバースピボット(123)
・シャッセtoR(12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ G2 ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・ランニングウィーブ(1&23)
・タンブルターン(12&3)
・レフトホイスク(123)
・スタンディングスピン(123 223 323)
・フォワードロック(12&3)
・ライトランジ(123)
・チェックドリバースピボット(123)
・シャッセトゥライト(12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ H0 ・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(1&23)
・オープンテレマーク＆テレスピン×２(123&123&123)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123 123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ H ・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(1&23)
・オープンテレマーク＆テレスピン(123&123)
・スローアウェイオーバースェー(123)
・セイムフットランジ(123)
・デベロッペ(123 123)
・ウィーブ(123 123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ H1 ・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(1&23)
・オープンテレマーク＆テレスピン×２(123&123&123)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123 123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23)
・ランニングフィニッシュ(1&2&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ I ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・ナチュラルウィーブ(1&23)
・タンブルターン(12&3)
・レフトホイスク(123)
・スタンディングスピン(123)
・スローアウェイオーバースウェイ(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ I2 ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
・ナチュラルウィーブ(1&23)
・タンブルターン(12&3)
・レフトホイスク(123)
・スタンディングスピン(123)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・セイムフットランジ(123)
・デベロッペ(123 123)
・ウィーブ(123 123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ K ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23)
・ランニングフィニッシュ(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・オープンリバース(1&23)
・レフトホイスク(123)
・スタンディングスピン(123 123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23)
・ランニングフィニッシュ(1&2&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ K1 ・予備歩(3)
・ナチュラル ターン(123)
・ランニング スピン ターン(1&23)
・ランニング フィニッシュ(123)
・ランニング ウィーブ(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123)
・ナチュラル ピボットから PP(1&23)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・ランニング スピン ターン(1&23)
・ランニング フィニッシュ(1&2&3)
・ナチュラル ターン(123)
●ワルツ L ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23)
・ランニングフィニッシュ(1&2&3)
・ナチュラルターン(123)
・バックホイスク(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・クイックオープンリバース＆スリップピボット(1&2&3)
・オープンテレマーク＆テレスピン(123&123)
・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
・プロムナードポジション(123)
・シャッセフロムＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ M ・予備歩(3)
・ナチュラルターン(123)
・ランニングスピンターン(1&23 1&23)
・フォーラウェイリバース(1&23)
・タンブルターン(1&2&3)
・レフトホイスク(123)
・スタンディングスピン(123 223 323)
・キック(123)
・シャッセ(1&23)
・ナチュラルターン(123)
●ワルツ N ･準備足 (123 12)
･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･ランニング スピンターン (1&23 1&23)
･オーバー ターンド スピンターン (123)
･ターニング ロック トゥ ライト (1&23)
･ナチュラル ウェーブ (1&23)
･クイック オープン リバース & スリップ ピボット (1&2&3)
･ダブル リバース スピン (12&3)
･スローアウェイ オーバースウェー の一種(1&23 123)
●ワルツ Y2022日本インター規定フィガー 1. ナチュラル スピンターン (123 123)
2. ターニング ロック トゥ ライト (1&23)
3. ウィーブ フロム PP (123 123)
4. シャッセ フロム PP (12&3)
5. ナチュラル スピン ターン (123 123)
6. リバース ピボット (&)
7. ダブル リバース スピン (12&3)
8. コントラチェック (123)
9. ウィング (123)
10. フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (12&3)
11. プログレッシブ シャッセ トゥ ライト (12&3)
12. アウトサイド チェンジ (123)
13. ナチュラル ターン (123)
14. オープン インピタス (123)
●ワルツ Y2017日本インター規定フィガー ・予備歩(3)
・オーバーターンド ナチュラル スピンターン (123 123)
・ターニング ロック トゥ ライト (1&23)
・ウィーブ フロム PP (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ピボット (&)
・ダブル リバース スピン (123)
・フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (12&3)
・コントラチェック (123)
・ウィング (123)
・プログレッシブ シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アンダーターンド アウトサイド スピン (123)
・ホバー コルテ (123 123)
・アウトサイド チェンジ (123)
●ワルツ Y2009日本インター規定フィガー ・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123)
・リバースピボット(&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(12&3 12&3)
・コントラチェック(123)
・レフトホイスク(123)
・フォローＦ 女性男性の周りを走る(12&3)
・バックホイスク(123)
・オーバーターンドナチュラルスピンターン(123 123)
・ターニングロックトゥライト(1&23)
・ウィーブフロムＰＰ(123 123)
・ナチュラルターン(123)
・オープンインピタス(123)
●ワルツ Y2005日本インター規定フィガー ・ナチュラルスピンターン(123123)
・ターニングロックtoＲ(1&23)
・ウィーブフロムＰＰ(123123)
・シャッセフロムＰＰ(123123)
・リバースピボット(&)
・ダブルリバーススピン(123)
・フォーラウェーリバース(12&3)
・ダブルリバーススピン(123)
・コントラチェック(123)
・レフトホイスク(12312&3)
・アウトサイドスピン(123)
・ターニングロック(1&23)
●ワルツ Y2001日本インター規定フィガー ・ナチュラルスピンターン (123 123)
・ターニングロック to Ｒ (1&23)
・ウィーブフロムＰＰ (123 123)
・シャッセフロムＰＰ (12&3)
・ナチュラルスピンターン (123 123)
・リバースピボット (&)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット (123& or 12&3)
・ダブルリバーススピン (12&3)
・コントラチェック (123)
・レフトホイスク (123 12&3)
・アンダーターンドアウトサイドスピン (123)
・ホバーコルテ (123 123)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【タンゴ(Tango)】
＜タンゴのステップ名・動画一覧表＞へ
＜社交ダンス タンゴ動画の再生リスト＞へ
●タンゴ A00 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
●タンゴ A ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
●タンゴ A0 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ A2 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックバックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQSQQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ A1 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バック コルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ A01 ･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズド プロムナード(SQQS)
･ファイブ ステップ(QQQQS)
･オープン プロムナード(SQQ)
･オープン リバース ターン(SQQSQQS)
●タンゴ B0 ･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズド プロムナード(SQQS)
･ファイブ ステップ(QQQQS)
･オープン プロムナード(SQQ)
･オープン リバース ターン(SQQSQQS)
･オーバー スウェー(S&S)
･プロムナード ポジションへ(S&S)
･クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ B02 ･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQ)
･オープン リバース ターン (SQQ SQQS)
●タンゴ B01 ･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQ)
･オープン リバース ターン (SQQ SQQS)
･オーバー スウェー (S)
･スウェー チェンジ (&S)
･プロムナード ポジション (S&S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ B ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルツイストターン(SQQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ B1 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・オープンプロムナード(SQQ)
・オープンリバースターン(SQQSQQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルツイストターン(SQQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ C1 ･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズド プロムナード(SQQS)
･ファイブ ステップ(QQQQS)
･オープン プロムナード(SQQ)
･オープン リバース ターン(SQQSQQS)
･オーバー スウェー(S&S)
･プロムナード ポジションへ(S&S)
･ナチュラル ツイスト ターン(SQQQQS)
･クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ A3 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックバックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQSQQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)
●タンゴ B5 ・ナチュラルツイストターン(SQQQQS)
・オープンプロムナード(SQQ)
・オープンリバースターン(SQQSQQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)
●タンゴ B8 ･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル ツイスト ターン (SQQ QQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS QQS)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS QQS)
●タンゴ C4 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・オープン テレマーク(QQS)
・ダブル オーバースウェー(QQS)
・シャッセ、ウィスク、リンク(Q&Q QQS)
・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・ロック ターン(SQQSQQS)
・コントラチェックからプロムナードポジション(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ C8 ･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･ダブル オーバースウェー (QQS)
･ライトシャッセ、ウィスク、リンク (Q&Q QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン(SQQS QQS)
●タンゴ B7 ･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･オープン プロムナード (SQQ)
･アウトサイド スイブル (SS)
･プロムナード クローズ (QQ)
･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル ツイストターン (SQQ QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ A5 ・ファイブステップ(QQQQS)
・オープンプロムナード(SQQ)
・オープンリバースターン(SQQSQQ)
・アウトサイドスイブル(SS)
・プロムナードクローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナードポジション(S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ A6 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQSQQ)
・アウトサイド スイブル(SS)
・プロムナード クローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・オーバースウェー(S&S)
・プロムナード ポジション(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ C ・ファイブステップ(QQQQS)
・プロムナードリンク(SQQ)
・オープンリバースターンレディアウトサイドオープンフィニッシュ(SQQSQQ)
・アウトサイドスイブル(SS)
・プロムナードリンク(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナードポジション(S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロックターン(SQQS)
・クローズドプロムナード(QQS)
●タンゴ A7 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQSQQ)
・アウトサイド スイブル(SS)
・プロムナード クローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・オーバースウェー(S&S)
・シャッセ ＆ ウィスク リンク(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ B6 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQSQQ)
・アウトサイド スイブル(SS)
・プロムナード クローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・オーバースウェー(S&S)
・バックシャッセ,ウィスク,リンク(Q&Q QQS)
・ナチュラル ツイスト ターン(SQQ QQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ B3 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・オープンプロムナード(SQQ)
・アウトサイドスイブル(SS)
・プロムナードクローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナードポジション(S)
・プロムナードウォーク(SQQ& QQ& QQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)
●タンゴ B2 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
・プロムナードウォーク(SQQ& QQ& QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D4 ･２ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･スパニッシュ ドラッグ (&QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q QQ)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
●タンゴ A4 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・オープンプロムナード(SQQ)
・アウトサイドスイブル(SS)
・プロムナードクローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナードポジション(S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ C7 ･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS QQ)
･アウトサイド スイブル (SS)
･プロムナード クローズ (QQ)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS)
･バック ロック シャッセ リンク (Q&Q QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ C2 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQ SQQ)
・アウトサイド スイブル(SS)
・プロムナード クローズ(QQ)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュ ドラック(&QQS)
・プロムナード ウォーク(SQQ& QQ&)
・ナチュラル プロムナード ターン(QQ)
・ロック ターン(SQQS)
・バックロック ＆ リンク(Q&QQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ C3 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・オープン テレマーク(QQS)
・スローアウェイ オーバースウェイ(S)
・スウェー チェンジ(&S)
・シャッセ、ウィスク、リンク(Q&Q QQS)
・プロムナードウォーク(SQQ&QQ&)
・クローズド プロムナード(QQS)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュドラック(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ C6 ･プログレッシブ リンク (QQ)
･オープン プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS)
･スローアウェー オーバースウェー (QQS)
･オーバースウェー (&S)
･プロムナード ポジション (&S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ C5 ･2 ウォークス リンク (SSQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･5 ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー, スウェーチェンジ(S&S)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQS)
･ジグザグ (QQQQ)
･セイム フット ランジ (SS)
･アウトサイド スイブル (SSQQ)
･コントラチェック (SQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ D6 ･プログレッシブ リンク (SQQ)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー, スウェーチェンジ(S&S)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･連続 プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ&QQ&)
･シャッセ ＆ オーバースウェー(Q&QS)
･スウェイ チェンジ (QQS)
･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ D9 ･プログレッシブ リンク (SQQ)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー, スウェーチェンジ(S&S)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･連続 プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ&QQ&)
･シャッセ ＆ オーバースウェー(Q&QS)
･スウェイ チェンジ (QQS)
･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ D0 ・ファイブステップ(QQQQS)
・オープンプロムナード(SQQS)
・ヴェニーズクロス(QQ&QQ&QQ&QQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロックターン(SQQS)
・バックロック＆リンク(Q&QQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D ・ファイブステップ(QQQQS)
・オープンプロムナード(SQQS)
・ヴェニーズクロス(QQ&QQ&)
・シャッセ＆オーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(QQS)
・クローズドポジション(SS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロックターン(SQQS)
・バックロック＆リンク(Q&QQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D8 ･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープンプロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ& QQ& QQ& QQS)
･コントラチェック と ブラッシュ タップ (S&S)
･スパニッシュ ドラッグ (&QQS)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS)
･バック ロック,シャッセ,リンク (Q&Q QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D5 ･ファイブ ステップ (QQQQS)
･ストップ ロック (SQQ&)
･ヴェニーズ クロス (QQ& QQ& QQ& QQS)
･コントラチェック と ブラッシュ タップ (S&S)
･スパニッシュ ドラッグ (&QQS)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS)
･バック ロック, シャッセ, リンク (Q&Q QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ B4 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・オープンプロムナード(SQQS)
・ヴェニーズクロス(QQ&)
・バックチェック(QQ)
・プロムナードウォーク(QQ& QQ&)
・クローズドプロムナード(QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D7 ･プログレッシブ リンク (SQQ)
･オープン プロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ& QQ& QQ&)
･バック チェック (QQ)
･プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･チェックド リバースピボット (QQ)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ D1 ・チェックドリバースピボット(QQ)
・ファイブステップ(QQQQS)
・オープンプロムナード(SQQS)
・ヴェニーズクロス(QQ&QQ&)
・シャッセ＆オーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(QQS)
・プロムナードポジション(S&S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラック(&SSQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ D2 ・チェックドリバースピボット(QQ)
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQS)
・ヴェニーズ クロス(QQ&QQ&)
・シャッセ ＆ オーバースウェー(Q&QS)
・スウェイ チェンジ(QQS)
・シャッセ ＆ ウィスク リンク(Q&Q QQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・スパニッシュ ドラック(&S SQQS)
・ナチュラル ツイスト ターン(SQQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ D3 ･プログレッシブ リンク (SS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･コントラチェック (SQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ E4 ･プログレッシブ リンク (SQQ)
･ストップ ロック (SQQ&)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･コントラチェック から プロムナード ポジション (SQQ)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･テレマーク から オーバー スウェー (QQSS)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&QQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ E3 ･2ウォーク リンク (SSQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･バック コルテ (SQQS)
･2ウォーク リンク(SSQQ)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS QQS)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル ツイスト ターン (SQQ QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS QQS)
･2ウォーク リンク (SSQQ)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･5ステップ (QQQQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ E2 ･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･ザ チェイス (SQQQQ)
･バック コルテ (QQ&)
･テレマーク (QQ)
･オーバー スウェー (S&S)
･プロムナード ポジション (S&S)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ E0 ・プロムナードリンク(SQQ)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・ザチェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブリンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラック(&SQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ E ・２ウォークス(SS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・フォーステップ(QQQQ)
・ザチェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブリンク(QQ)
・プロムナードリンク(SQQ)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
●タンゴ E1 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイ オーバースウェイ(SS)
・スウェー チェンジ(&S)
・ナチュラル ピボット から PPへ(QQS)
・ザ チェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブ リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュドラック(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ E5 ･2 ウォーク リンク (SSQQ)
･ザ チェイス (SQQQQ)
･バック コルテ (QQ&)
･テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー (S)
･スウェーチェンジ (&S)
･バック シャッセ ウィスク (Q&Q QQ)
･キック オーバースウェー (S&S)
･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･フォーラウェイ リバース (QQQ)
･スリップ ピボット (Q)
･テレマーク から オーバー スウェー (QQSS)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ F0 ・クイックリンク(S)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・フォーラウェイホイスク(QQQQ)
・プロムナードウォーク(QQQ)
・フォワードロック(Q&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズクロス(QQ& QQ& QQ& QQS)
●タンゴ F01 ・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・フォーラウェイ ウィスク(QQQQ)
・プロムナード ウォーク(QQQ)
・フォワード ロック(Q&)
・フォーラウェイリバース ＆ スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズ クロス(QQ& QQ& QQ& QQS)
・コントラチェック(S)
・ブラッシュ タップ(&S)
・スパニッシュ ドラック(&SS&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ F5 ･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェー ウィスク (QQQQ)
･プロムナード ウォーク &　ストップ ロック (QQQQ&)
･フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･テレマーク & テレスピン (QQQ&Q)
･スローアウェー オーバースウェー (QQS)
･スウェー チェンジ (&S)
･バック シャッセ、ウィスク (Q&QQQ)
･キック & オーバースウェー (S&S)
･プロムナード ポジション (S&S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ F ・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ファラウェイホイスク(QQQQ)×２
・ランジ(S)
・バックロック(&Q&Q)
・ストップロック(Ｓ)
・ヴェニーズクロス(&Q&Q)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・オープンテレマーク＆テレスピン(QQQ&Q)
・スローアウェイオーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
●タンゴ F2 ・クイックリンク(S)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・フォーラウェイホイスク(QQQQ)
・ランジ(S)
・バックロック(&Q&Q)
・ストップロック(S)
・ヴェニーズクロス(&Q&Q)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・オープンテレマーク＆テレスピン(QQQ&Q)
・スローアウェイオーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ F3 ・クイック リンク(S)
・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・フォーラウェイ ウィスク(QQQQ QQQQ)
・ランジ(S)
・バック ロック(&QQ)
・ストップ ロック(S)
・ヴェニーズ クロス(&QQ&)
・オープン テレマーク(QQS)
・オーバースウェー(&S)
・シャッセ キック から オーバースウェー(QQQQ&S)
・ナチュラル ピボット から PP(QQS)
・ザ チェイス(S QQQQ Q&Q QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ F4 ・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・フォーラウェイ ウィスク(QQQQ)
・ランジ、バックロック、ストップ ロック(S&Q&QS)
・ヴェニーズ クロス(&Q&Q)
・フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット(QQQQ)
・オープン テレマーク ＆ テレスピン(QQQ&Q)
・スローアウェイ オーバースウェイ(QQS)
・スウェイ チェンジ(&S)
・バック シャッセ、ウィスク(Q&QQQ)
・キック ＆ オーバー スウェー(S&S)
・プロムナード ポジション(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ F6 ･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェイ ウィスク (QQQQ QQQQ)
･ランジ (S)
･バック ロック (&QQ)
･ストップ ロック (S&)
･ヴェニーズ クロス (QQ&)
･フォーラウェイリバース & スリップピボット (QQQQ)
･バック チェック (S&)
･プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ G4 ･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェイ ウィスク (QQQQ QQQQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQQQ& QQ&)
･ストップ ロック (QQ&)
･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (QQQQ)
･ヴェニーズ クロス (QQ&)
･バック チェック (QQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
●タンゴ G ・チェックドリバースピボット(S&)
・ファイブステップ(QQQQS)
・プロムナードウォーク(SQQQQQQ&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・オープンテレマーク＆テレスピン(QQQ&QQQS)
・コントラチェック(S)
・クローズドポジション(S)
・スパニッシュドラック(&SSQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
●タンゴ G2 ・チェックドリバースピボット(QQ)
・ファイブステップ(QQQQS)
・フォワードロック(SQQ&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズクロス(QQ&)
・バックチェック(QQ)
・プロムナードウォーク(QQ& QQ&)
・キック(QQQQ)
・レフトホイスク(QQS)
・ナチュラルツイストターン(QQS)
●タンゴ G3 ・ファイブ ステップ(QQQQS)
・連続 プロムナード ウォーク(SQQ& QQ&)
・ストップ ロック(QQ&)
・フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット(QQQQ)
・ヴェニーズ クロス(QQ&)
・バック チェック(QQ)
・連続 プロムナード ウォーク(QQ& QQ&)
・キック(QQQQ)
・レフト ウィスク(QQS)
・ナチュラル ツイスト ターン(QQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・オーバー スウェー と スウェー チェンジ(S&S)
・バック シャッセ と ウィスク(Q&Q QQ)
・キック と スウェー チェンジ(QQS)
・プロムナード ポジション(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
●タンゴ H ・クイック リンク(S)
・ザ チェイス(SQQQQ)
・ストップ ロック(QQ&)
・バウンズ フォーラウェイ(QQQQQQ)
・オープン テレマーク ＆ テレスピン(Q&QQQS)
・スパニッシュ ドラッグ(SSS&S)
・ナチュラル プロムナードターン(SQQ)
・フォーラウェイ バック ウォーク(QQQQ)
・ライト ランジ(SSS&S)
・レナ スペシャル(SQQ SS QQS)
・ジグザグ ウォーク(SQ&Q&Q&Q& QQS)
●タンゴ I ・クイックリンク(S)
・ストップロック(SQQ&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズクロス(QQ& QQ&)
・クローズドテレマーク(QQQQ)
・コントラチェック(SS)
・スパニッシュドラッグ(&SS)
・キック(S&)
・ファイブステップ(QQQQS)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロンデ(SQQ)
・キックからナチュラル回転でＰＰへ(S&QQS)
●タンゴ Y18 1. ブラッシュ タップ (QQ&S)
2. ウォークス レフト ＆ ライト (SS)
3. プログレッシブ サイド ステップ リバース ターン (QQSS QQS QQS)
4. ファイブ ステップ (QQQQS or QQS&S)
5. プロムナード リンク (SQQ)
6. フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (QQQQ)
7. オーバースウェー (ドロップ オーバースウェー) (QQSS)
8. オーバースウェー の終わり方 (その6) (QQQQ)
9. ザ チェース 1-5 (SQQQQ)
10. ザ チェース の終わり方(その4) (Q&QQQ)
11. ナチュラル ツイスト ターン (SQQSQQ)
●タンゴ Y2010日本インター規定フィガー ・ブラッシュタップ(QQ&S)
・ウォーク(SS)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・オーバースウェー(QQSS)
・オーバースウェーのエンディング１(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・ザチェイス方法4(SQQQQQ&QQQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・リバースアウトサイドスイブル(QQSQQ)
・１ステップコントラチェック(S)
●タンゴ Y2006日本インター規定フィガー ・ウォーク(SS)
・プログレッシブリング(QQ)
・オープンプロムナード(SQQS)
・アウトサイドスイブル(SQQ)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・コントラチェック(SQQ)
・ザチェイス方法4(SQQQQQ&QQQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・フォーステップチェンジ(QQ&S)
・プログレッシブサイドステップリバースターン(QQSS)
・バックコルテ(SQQS)
・フォーステップ(QQQQ)
・プロムナードリンク(SQQ)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【スローフォックストロット(Foxtrot)】
＜スローのステップ名・動画一覧表＞へ
＜社交ダンス スロー動画の再生リスト＞へ
●スローフォックストロット A04 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･再び前進に切り替え (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット A01 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･最初のポジションへ (SS)
●スローフォックストロット A02 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･カーブド フェザー (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･最初に戻る (SS)
●スローフォックストロット A03 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･カーブド フェザー (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･ランニング フィニッシュ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット A00 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
●スローフォックストロット A0 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
●スローフォックストロット A ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ SQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ナチュラルターン(SQQ)
･クローズドインピタスフェザーエンディング(SQQ SQQ)
●スローフォックストロット A2 ・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット A3 ・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブ フロム PP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット B4 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ワルツ型 ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット A4 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･オープンテレマーク(QQ)
･スローアウェイオーバースェー(SSS)
･プロムナードポジション(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット A5 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
●スローフォックストロット A7 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･カーブド フェザー (SQQ)
･バック フェザー (SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･ランニング フィニッシュ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット A6 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･最初に戻る(SS)
●スローフォックストロット B0 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ SQQ SQQS)
･ベーシックウィーブ(QQQQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット B ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ SQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ナチュラルターン(SQQ)
･クローズドインピタスフェザーエンディング(SQQ SQQ)
･リバースターン(SQQS)
･ベーシックウィーブ(QQQQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット B1 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバース ターン (SQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
●スローフォックストロット B2 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバース ウェーブ (SQQ)
･最初に戻る (SS)
●スローフォックストロット B3 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリー ステップ(SQQ)
･フェザー ステップ(SQQ)
･バック フェザー(SQQ)
･リバース ターン(SQQ)
･スリー ステップ(SQQ)
･ナチュラル インピタス ターン フェザー エンディング(SQQ QQQQ)
●スローフォックストロット C0 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ホバークロス(SQQQQQQ)
･リバースターン(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
●スローフォックストロット C ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ホバークロス(SQQQQQQ)
･リバースターン(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･リバースウィーブ(SQQQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SS)
●スローフォックストロット C1 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQSQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ホバークロス(SQQQQQQ)
･エクステンディドリバースウェーブ(QQQQ QQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット C2 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･テレマーク (SQQ)
･スローアウェイ オーバースウェー (SQQ)
･プロムナード ポジション (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ワルツ型 ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット D0 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･ナチュラルウィーブ(SQQ QQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット D1 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･ナチュラルウィーブ(SQQ QQQQ)
･オープンテレマーク(SQQ)
･スローアウェイオーバースェー(SS)
･プロムナードポジション(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット D ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースウェーブ(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･ナチュラルウィーブ(SQQQQQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･リバースターン(SQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ナチュラルターン(SQQ)
●スローフォックストロット D2 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
･スローアウェイオーバースウェー(QQQQSS SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･ランニングウィーブ(SQQQQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット E ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･バウンズファラウェイ(QQQQQQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･アウトサイドスピン(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
･リバースターン(SQQ)
･バックフェザー(SQQ)
･オープンインピタス (SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･オープンテレマーク(QQ)
･スローアウェイオーバースゥエイ(SSS)
･プロムナードポジション(SQQ)
●スローフォックストロット E1 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･バウンズフォーラウェイ(QQQQQQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SQQ)
･ウィーブフロムＰＰ(SQQQQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット E4 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセ トゥ ライト (SQ&Q QQQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
･クローズド インピタス フェザー エンディング (SQQ SQQ)
･バウンズ フォーラウェイ (QQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット E3 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･バウンズ フォーラウェイ (QQQQ QQQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･カーブド フェザー (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･エクステンディッド ウィーブ フロム PP (SQQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット E2 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
･オープンテレマーク(QQ)
･スローアウェイオーバースゥエイ(SSS)
･プロムナードポジション(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･リバースターン(SQQS)
･リバースウィーブ(QQQQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット E5 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･オープン テレマーク (QQ)
･スローアウェー オーバースウェー (SSS)
･プロムナード ポジション (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQS)
･ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット F0 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･アウトサイドスピン(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
●スローフォックストロット F3 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･スリー フォーラウェイ (QQQ QQQ QQQ QQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ホバー クロス (SQQ QQQQ)
･バウンズ フォーラウェイ (QQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット F ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･スリーファラウェイ(QQQ QQQ QQQ)
･フェザーステップ(QQQ)
･ヴェニーズクロス(QQ&)
･テレマーク(QQ)
･オーバースェー(SS)
･ロンデシャッセ(SQQ)
･アウトサイドチェンジ(QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･ナチュラルターン(SQQ)
･クローズドインピタス(SQQ)
･フェザーエンディング(SQQ)
●スローフォックストロット F1 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･アウトサイドスピン(SQQ)
･フェザーステップ(SQQ)
･バウンズ フォーラウェイ(QQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション(SS)
●スローフォックストロット F2 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセ トゥ ライト (SQ&Q QQQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
･アウトサイド スイブル (SS)
･ウィップ ブラッシュ (SS)
･ナチュラル ピボット (QQ)
･スパニッシュ ドラック (Q&Q)
･ホバー トゥ PP (SS)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･シンコペーテッド ベーシック リバースターン (QQ&QQ)
･ホバー コルテ (ウィーブ エンディング)(SS QQQQ)
●スローフォックストロット G ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･バウンズフォーラウェイ(QQQQQQQQ)
･ヴェニーズクロス(QQ&QQ)
･ハイホバー(SS)
･ロンデ(SQQ)
･アウトサイドチェンジ(QQQQ)
･チェンジオブダイレクション(SS)
●スローフォックストロット G2 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･テレマーク (SQQ)
･スローアウェー オーバースウェー (SS)
･プロムナード ポジション (SQQ)
･カーブド フェザー (SQQ)
･フォーラウェイ リバース (SQQ)
･スイブル キック (SQQ)
･シャッセ トゥ ライト (SQ&Q)
･バック フェザー フェザー エンディング (QQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
●スローフォックストロット H ･予備歩(Q)
･フェザーステップ(SQQ)
･フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
･テレマーク＆テレスピン(QQ Q&Q)
･スローアウェイオーバースウェー(QQSSSQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･アウトサイドスピン(SQQ)
･チェックドリバースピボット(QQQQ)
･ベーシックウィーブの一種(QQQQ QQQQ)
･ライトランジ(SS)
･スリーステップ(SQQ)
･カーブドフェザー(SQQ)
･オープンインピタス(SS)
●スローフォックストロット H1 ･予備歩(Q)
･フェザー ステップ(SQQ)
･フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
･テレマーク ＆ テレスピン(QQ Q&Q)
･スローアウェイ オーバースウェー(QQSSSQQ)
･カーブド フェザー(SQQ)
･アウトサイド スピン(SQQ)
･チェックド リバース ピボット(QQQQ)
･ベーシック ウィーブ の一種(QQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション(SS)
●スローフォックストロット Y2019インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.フェザー ステップ(SQQ)
2.リバース ターン(SQQ SQQS)
3.スリー ステップ(QQ)
4.カーブド フェザー トゥ バック フェザー(SQQ SQQS)
5.ベーシック ウィーブ(QQQQQQS)
6.スリー ステップ(QQ)
7.ナチュラル ウィーブ(SQQQQQQ)
8.チェンジ オブ ダイレクション(SSSS)
9.フェザー ステップ(SQQ)
10.オープン テレマーク と フェザー エンディング1-6(SQQSQQ)
●スローフォックストロット Y2015インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.フェザーステップ(SQQ)
2.バウンズフォーラウェイ ウィーブエンディング(S&QQQQQQS)
3.スリーステップ(QQ)
4.ナチュラルホバーテレマーク(SQQSQQ)
5.リバースウェーブ 1-8(SQQSQQSS)
6.ホバーフェザー(QQ)
7.フォーラウェイリバース＆スリップピボット(SQQS)
8.リバースウェーブ 1-4(SQQS)
9.ベーシックウィーブ(QQQQQQ)
10.ホバーテレマークtoＰＰ(SQQ)
11.フェザーエンディング1-3(SQQ)
●スローフォックストロット Y2010インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.フェザーステップ(SQQ)
2.オープンテレマーク＆フェザーエンディング(SQQ SQQS)
3.スリーステップ(QQ)
4.ホバークロス(SQQ QQQQ)
5.フォーラウェイリバース＆スリップピボット(SQ&Q)
6.バウンズフォーラウェイ(S&QQQQQQ)
7.チェンジオブダイレクション(SSSS)
8.ナチュラルウィーブ(SQQ QQQQS)
9.スリーステップ(QQ)
10.ナチュラルツイストターン(SQ&Q SQQ)
●スローフォックストロット Y2007インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.フェザーステップ(SQQ)
2.リバースターン(SQQSQQS)
3.スリーステップ(QQ)
4.ナチュラルターン(SQQ)
5.クローズドインピタスターン＆フェザーフィニッシュ(SQQSQQ)
6.ホバーテレマーク(SQQ)
7.フェザーステップ(SQQ)
8.リバースターン(SQQSQQ)
9.トップスピン(QQQQ)
10.フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
11.バウンズフォーラウェイ(QQQQ QQQQ)
12.チェンジオブダイレクション(SS)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【クイックステップ(Quickstep)】
＜クイックのステップ名・動画一覧表＞へ
＜社交ダンス クイック動画の再生リスト＞へ
●クイックステップ A0 ・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
●クイックステップ A1 ・予備歩(S)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
●クイックステップ A ・予備歩(S)
・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ A5 ･予備歩(S)
･フォワード ロック 3回 (SQQS)×3
･コーナー チェンジ (SSQQ)
･フォワード ロック 2回 (SQQS)×2
･コーナー チェンジ (SSQQ)
●クイックステップ A2 ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
●クイックステップ A6 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･クイック オープン リバース (SSQQ)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･フォワード ロック (SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･フォワード ロック (SQQS)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ B4 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･クイック オープン リバース (SSQQ)
･ハイ ホバー (SSSS)
･プロムナード ポジション (SSSS)
･フォワード ロック (SQQS SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
●クイックステップ A4 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･ブイ シックス(QQSSQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル ターン(SQQ)
●クイックステップ B3 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･クイック オープン リバース(SSQQ)
･フォー クイックラン(SQQQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQSSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル ターン(SQQ)
●クイックステップ A3 ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・Ｖ６(QQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
●クイックステップ B ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・ブイシックス(QQSSQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ B5 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･クイック オープン リバース (SSQQS)
･ハイ ホバー (SSSS)
･プロムナード ポジション (SSSS)
･シャッセ フロム PP (SQQS)
･フォワード ロック (SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･ブイ シックス (QQSSQQ)
･フォワード ロック (SQQS)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ C3 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･クイック オープン リバース(SSQQS)
･フォー クイックラン(QQQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･バック ロック(QQSS)
･シックス クイック ラン(QQQQQQ)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQ)
●クイックステップ C4 ･予備歩(S)
･ナチュラル ターン(SQQ)
･バック ロック(SQQS)
･ランニング フィニッシュ(QQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･バック ロック(QQS)
･ランニング フィニッシュ(QQS)
･ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQ)
●クイックステップ C6 ･予備歩(S)
･ナチュラル ターン (SQQ)
･バック ロック (SQQS)
･ランニングフィニッシュ (SQQS)
･シャッセ (QQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･バック ロック (QQS)
･ランニングフィニッシュ (SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
●クイックステップ C0 ・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・フォークイックラン(SQQQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
●クイックステップ C ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・フォークイックラン(SQQQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
●クイックステップ D0 ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ D ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ E1 ･予備歩(S)
･(1)普通のラン 小走り (1234 5678)
･(2)ステップ ホップ (1234 5678)
･(3)ステップ ホップ(S&) シャッセ(QaQ) ラン(5678)
･(4)ステップ ホップ(S&) シャッセ(QaQ) シザース ステップ(5678)
･シャッセ フロム PP (SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQ)
●クイックステップ B1 ・予備歩(S)
・ステップホップ(SS)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
●クイックステップ B0 ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
●クイックステップ B2 ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(SSQQS)×２
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
●クイックステップ C2 ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
●クイックステップ C5 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
･クイック オープン リバース (SSQQ)
･ハイ ホバー (SSSS)
･回転して プロムナード ポジションへ (SSSS)
･フォワード ロック (SQQS SQQS)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･バックロック (QQS)
･ランニングフィニッシュ (SQQ)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ (SQQS)
●クイックステップ D1 ･予備歩 (S)
･ステップ ホップ (SS)
･ハーフ シャッセ & ステップ ホップ (QQS)
･ペッパーポット シャッセ (Q&QQQ)
･クイック オープン リバース (SSQQ)
･ハイ ホバー (SSSS)
･回転して プロムナード ポジション (SSSS)
･シャッセ フロム PP (SQQS)
･フォワード ロック (SQQS)
･ランニング ライト ターン (SQQ SSSSQQS)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ E ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×２
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(SSQQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ E2 ･予備歩 (S)
･ステップ ホップ (SS)
･ラン (QQQQ)
･ステップ ホップ ･ クイック シャッセ (SQ&Q)
･ラン (QQQQ)
･ステップ ホップ (SS)
･ハーフ シャッセ ･ ステップ ホップ (QQS)
･ハーフ シャッセ ･ ステップ ホップ (SSQQS SSQQS)
･ペッパーポット シャッセ (Q&QQQ)
･ランニング ライト ターン (SQQ SSSS QQS)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ F1 ･予備歩(S)
･クイック オープン リバース (SSQQ)
･スリップ ピボット (S)
･オープン テレマーク (SQQ)
･テレスピン (SQQ)
･ハイホバー スウェー (SS)
･スウェイチェンジ (SS)
･プロムナード ポジション (SS)
･オープン ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン ランニング フィニッシュ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ F0 ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)×２
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQ)(S)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・クイックオープンリバース＆スリップピボット(SSQQS)
・オープンテレマーク(SQQ)
・テレスピン(SQQ)
・ハイホバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(S)×２
・プロムナードポジション(SS)
●クイックステップ F ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×２
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQ)(S)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・クイックオープンリバース＆スリップピボット(SSQQS)
・オープンテレマーク(SQQ)
・テレスピン(SQQ)
・ハイホバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(S)×２
・プロムナードポジション(SS)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・オープンランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ G2 ･予備歩(S)
･ステップ ホップ (SS)
･ハーフ シャッセ (QQQQQ)
･ウッドペッカー タップス (SS)
･ペンジュラム (QQQQ)
･オープン ナチュラル ターン (SQQ)
･ランニング フィニッシュ (SQQ)
･ナチュラル スピン ターン (SQQ SSS)
●クイックステップ G0 ・予備歩(S)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・ターニングロックトゥライト(QQQQ)
・ステップホップ＆ハーフシャッセ(SSS)
・ハーフシャッセの一種(QQS)
・ウッドペッカータップス(SS)
・ペンジュラム(QQQQ)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・ランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ G ・予備歩(S)
・ナチュラルターン(SQQ)
・ナチュラルピボットターン(SQQ SS)
・ターニングロックトゥライト(QQQQ)
・ステップホップ＆ハーフシャッセ(SS SSQQS SSQQS SS)
・ハーフシャッセの一種(QQS QQS)
・ウッドペッカータップス(SS)
・ペンジュラム(QQQQ)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・ランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ H ・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ・ハーフシャッセ(SSQQ)
・トラベリングウッドペッカー(QQS QQS)
・シャッセの一種(S QQQQ QQQQ)
・ペンジュラム(SSQQQQ)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・オープンランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ H2 ･プロムナード ポジション (SS)
･ステップホップ & 海老反りステップホップ (SSSS)
･ステップホップ シャッセ シザースラン (S&Q&Q QQQQ)
･ステップホップ と ハーフシャッセ (SSQQS)
･タタンステップホップ と ハーフシャッセ (&SSQQS &SSQQ)
･ケン ケン パ (QQS QQS)
･ウッドペッカー タップス (SSS)
･ペンジュラム (QQQQ)
･オープン ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン ランニング フィニッシュ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ H3 ･予備歩 (S)
･ナチュラル ターン (SQQ)
･シンコペーテッド ピボット (SQQ)
･ピボット ターン (SS)
･ターニングロック トゥ ライト (QQQQ)
･ステップホップ & 海老反りステップホップ (SSSS)
･ステップホップ シャッセ シザースラン (S&Q&Q QQQQ)
･ステップホップ と ハーフシャッセ (SSQQS)
･タタンステップホップ と ハーフシャッセ (&SSQQS &SSQQ)
･ケン ケン パ (QQS QQS)
･ウッドペッカー タップス (SSS)
･ペンジュラム (QQQQ)
･オープン ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン ランニング フィニッシュ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
●クイックステップ I ・予備歩(S)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
・クイックランの一種(1234 5678 1234 5678)
・ステップホップ・ハーフシャッセ(SSQQ)
・トラベリングウッドペッカー(QQS QQS)
・シャッセの一種(SS QQQQ QQ)
・ペンジュラム(SSQQQQ)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・オープンランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
●クイックステップ Y2008日本インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
2.プログレッシブシャッセ(SQQS)
3.クイックオープンリバース(SQQ)
4.ホバーコルテ(SSSS)
5.ティプシートゥR&L&R(Q&Q Q&Q Q&Q)
6.フォワードロック(QQS)
7.ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
8.ナチュラルターン(SQQ)
9.ブイシックス(SQQSS)
10.シックスクイックラン(QQQQQQ)
11.フォワードロック(SQQS)
12.ナチュラルターン(SQQS)
13.ルンバクロス(QQSSQQS)
14.ランニングライトターン(SSSQQSS)
15.クイックオープンリバース＆リバースピボット(SQQS)
16.クロススイブル(SS)
17.フィッシュテール(SQQQQS)
●クイックステップ Y2004日本インター規定フィガー ･予備歩(Q)
1.ナチュラルターン(SQQSS)
2.ルンバクロス×2(QQSSQQS)
3.ランニングライトターン(SSSQQSS)
4.クイックオープンリバース(SQQ)
5.リバースピボット(S)
6.ダブルリバーススピン(SSQQ)
7.クロススイブル(SS)
8.フィッシュテイル(QQQQS)
9.ナチュラルターン(SQQS)
10.ティプシー(Q&Q Q&Q Q&Q Q&Q)
11.バックロック(QQS)
12.ランニングフィニッシュ(QQSS)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【ヴェニーズワルツ(Viennese Waltz)】
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＜社交ダンス ヴェニーズ動画の再生リスト＞へ
●ヴェニーズワルツ A0 ・準備足 (823)
・チェンジ ステップ (123 223 323 423)
・ナチュラル ターン (523 623 723 823)
・チェンジ ステップ (123 223 323 423)
・ナチュラル ターン (523 623 723 823)
●ヴェニーズワルツ A1 ・準備足 (823)
・ナチュラル ターン (123 223 323 423)
・チェンジ ステップ (523 623 723 823)
・ナチュラル ターン (123 223 323 423)
・チェンジ ステップ (523)...
●ヴェニーズワルツ A ・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)
●ヴェニーズワルツ A2 ・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323 423 523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323)
・フォワードチェンジRtoN(423)
・ナチュラルターン(123)
●ヴェニーズワルツ A4 ･準備足 (823)
･ナチュラル ターン (123 223 323 423 523 623 723)
･チェンジ ステップ (823)
･リバース ターン (123 223 323 423 523 623 723)
･チェンジ ステップ (823)
･ナチュラル ターン (123 ...)
●ヴェニーズワルツ A3 ・準備足(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・コントラチェック(823)
・ナチュラル フレッカール(123 223 323 423)
・ナチュラルターン(523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323)
・フォワードチェンジRtoN(423)
・ナチュラルターン(523)
●ヴェニーズワルツ B0 ・リバースターン(823)
・リバース フレッカール(123 223 323)
・コントラチェック(423)
・ナチュラル フレッカール(523 623 723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)
●ヴェニーズワルツ B ・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323 423 523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323 423)
・リバースフレッカール(523 623 723)
・コントラチェック(823)
・ナチュラルフレッカール(123 223 323 423)
・ナチュラルターン(523 623 723 823)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【チャチャチャ(Chachacha)】
＜チャチャチャのステップ名・動画一覧表＞へ
＜社交ダンス チャチャ動画の再生リスト＞へ
●チャチャチャ A01 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A00 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A0 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・アレマーナ(234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A ・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A03 ・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)
●チャチャチャ A2 ・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A4 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B1 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・ハンド トゥ ハンド と スリー チャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B4 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンド トゥ ハンド(234&1 234&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L(234&1)
●チャチャチャ B6 ・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (234&1)
・オープン ベーシック ムーブメント (234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・アレマーナ (234&1 234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1)
・スポット ターン (234&1)
●チャチャチャ A6 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・スイートハート(234&1)×5
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoL(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B3 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B5 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(234&1 234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン to L(234&1)
●チャチャチャ A3 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A5 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A7 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ A8 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ B2 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ C1 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・アレマーナ(234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ C2 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・クロス ベーシック と スパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク(2&34&1)
・ニューヨーク to R (23)
・左右のスリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポット ターンtoL(234&1)
●チャチャチャ C3 ･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･スイート ハート (234&1)×5
･アレマーナ (234&1 234&1)
･クロス ベーシック と スパイラル
(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
●チャチャチャ C ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
●チャチャチャ D3 ･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･ヒップ ツイスト スパイラル 1型 (234&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
･オープン ベーシック ムーブメント (234&1)
･ヒップ ツイスト スパイラル 2型 (2&3&4&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
●チャチャチャ D2 ･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･ヒップ ツイスト スパイラル (234&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (23)
･スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
●チャチャチャ D1 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ヒップツイストスパイラル(&234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・右手のアレマーナ(234&1)
・ターキッシュタオル(234&1 234&1 234&1 234&1)
●チャチャチャ D ・ヒップツイストスパイラル(4&1 234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドtoR(234&1)
・スポットターン(234&1)
・スリーチャチャバック(234&1 2&3 4&1)
・右手のアレマーナ(234&1)
・ターキッシュタオル(234&1 234&1 234&1　234&1)
●チャチャチャ E ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1 234&1 234&1)
・コンティニュアスヒップツイスト(234&1 234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スリーチャチャフォワード(2&34&1)
・フットチェンジ(234&1)
・ロンデシャッセ(234&1)
・ライトフットキューバンブレーク(234&1)
・チェース(234&1)
●チャチャチャ E1 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラル トップ(234&1 234&1 234&1)
・コンティニュアス ヒップツイスト(234&1 234&1)
・クローズド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・マンボー ステップ(234&1 2&34&1 2&34&1)
・チェース(234&1)
●チャチャチャ E2 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・スイート ハート(234&1)×5
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンド トゥ ハンド(234&1)
・スパイラル と アイーダ(&234&1)
・キューバン ロック(234&1&)
・スポット ターン to L(234&1)
●チャチャチャ E3 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・マンボー ステップ(234&1 2&34&1 2&34&1)
・チェース(234&1)
・ナチュラル トップ(234&1 234&1 234&1)
・コンティニュアス ヒップツイスト(234&1 234&1)
・クローズド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
●チャチャチャ F ・ニューヨークtoR(2341)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoL(234&1)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・ホッキースティック(4&1 234&1 234&1)
・チャチャチャフォワード(23&4&1 23)
・ナチュラルトップ(4&1 234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1)
・ファンポジション(234&1)
●チャチャチャ F0 ・ニューヨークtoR(2341)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoL(234&1)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・スポットターン(234&1)
・チャチャチャフォワード(23&4&1 23)
・ナチュラルトップ(4&1 234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1)
・ファンポジション(234&1)
●チャチャチャ F5 ･ニューヨーク (2341)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･オープン ヒップ ツイスト (234&1)
･マンボー ステップ (234&1 2&34&1 2&34&1)
･チェース (234&1)
●チャチャチャ F4 ･ニューヨーク (2341)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック (4&123)
･スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･右手の アレマーナ (234&1)
･ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
･女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
●チャチャチャ F1 ・オープン ベーシック ムーブメント(23 4&1)
・コンティニュアス ロック(23&4&1 23)
・ロンデ の入れ替わり ステップ(4&1 23)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 23)
・スリー チャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アレマーナ(23 4&1)
・スライディング ドアーズ
(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4&123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
●チャチャチャ F11 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 23)
・スリー チャチャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アンダー アーム ターン(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
●チャチャチャ F2 ・ニューヨーク to R(2341)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・スリー ステップ ターン(4&1)
・ニューヨーク to L(23)
・スリー ステップ ターン(4&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1 23)
・ホッキー スティック(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(2341)
●チャチャチャ F3 ・シャッセから ニューヨーク(4&1 2341)
・ロック キューバン ブレーク(2&3&41)
・ニューヨークから左右のロンデステップ(234&1 2&3 41)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・スリー チャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アレマーナ(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4&123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
●チャチャチャ G ・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・チャチャチャフォワード(23&4&1 234&1)
・アレマーナ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・マンボーステップ(234&1 2&34&1 2&34&1)
・レフトフットキューバンブレーク(2&34&1)
・ライトフットキューバンブレーク(2&34&1)
・チェース(234&1)
●チャチャチャ G1 ・ニューヨークtoR(2341)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・ロンデシャッセ＆スイブルロック(4&123)
・左右のスリーステップターン(4&1 234&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターン(234&1)
・オープンベーシックムーブメント(234&1)
・マンボーステップ(2&34&1 2&34&1)
・レフトフットキューバンブレーク(2&34&1)
・ライトフットキューバンブレーク(2&34&1)
・チェース(234&1)
●チャチャチャ G2 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
・ホッキー スティック バリエーション(234&1 234&1)
・ニューヨークtoR(2341)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・ロンデ シャッセ ＆ スイブル ロック(4&123)
・左右のスリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・スリー チャチャ フォワード バリエーション(2&3 41&2&3)
・スパイダーマン ポーズへの流れ(2341 2341 2341)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポット ターン(234&1)
●チャチャチャ G3 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・スイートハート(234&1)×5
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨークtoR(2341)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・ロンデシャッセ＆スイブルロック(4&123 4&1)
・スポットターンtoL(234&1)
・ウィンドミル(2341 234&1)
●チャチャチャ H ・ニューヨーク to R(2341)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・ロンデ シャッセ ＆ スイブル ロック(4&123)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・オープン ベーシック ムーブメント(234&1)
・入れ替わりの ステップ(234&1)
・オープン ベーシック ムーブメント(234&1)
・オープン ヒップツイスト(234&1 234&1)
・追い越し マンボー(2&34&1 2&34&1)
・レフトフット キューバン ブレーク(2&34&1)
・ライトフット キューバン ブレーク(2&34&1)
・チェース(234&1)
●チャチャチャ H2 ･オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)
･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･スリー チャチャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･同じ向きのポーズ (23 4&1 23)
･一本立ちのポーズ (4&1 234&1)
･ファン ポジション (2341 234&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
●チャチャチャ H3 ･オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)
･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･入れ替わりの ステップ (4&1 23)
･チャチャチャ バック ステップ (4&1 23 41)
･入れ替わって セパレート (23 4&1 23 4&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
●チャチャチャ H1 ・ニューヨーク to R(2341)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・ロンデ シャッセ ＆ スイブル ロック(4&1 2&3)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R と ツイスト シャッセ(234&1)
・ファンポジション(2341 234&1)
・マンボー ステップ(2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ(234&1)
・右足・左足・左足の キューバン ブレーク(2&34&1 23)
・左足ロンデシャッセとチェース(4&1 234&1)
●チャチャチャ N1 ・男性:ツイストシャッセ(234&1)
・男性:フライングチェック／女性:ロンデ(234&1)
・フォワードウォーク＆ロック(234&1)
・タイムステップ＆スリーステップターン(2&3,4&1)
・シンコペーテッドフォワードロック(23&4&1)
・フライングチェックとシャッセ(&2, &3, 4&1)
・お尻を回すステップ(234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークからファンポジションへ(234&1)
●チャチャチャ Y2022インター規定フィガー ・オープンポジションで開始
1. オープン ベーシック ムーブメント (234&1)
2. ナチュラルトップ 11-15 (234&1)
3. ヒップ ツイスト スパイラル (234&1 234&1)
4. スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
5. ニューヨーク トゥ LSP (グァパチャ タイミングで) (2a34&1)
6. スイッチ ターン トゥ レフト (オープンポジションへ) (234&1)
7. スリー チャチャチャズ フォワード 4-9 (2&3 4&1)
8. オープン ヒップ ツイスト (コンタクト ポジションへ) (234&1 234&1)
9. リバース トップ 6-10 (234&1)
10. オープニング アウト フロム リバーストップ (234&1)
11. アレマーナ (234&1 234&1)
12. クロス ベーシック(グァパチャ タイミングで) (2a34&1 234&1)

●チャチャチャ Y2017インター規定フィガー ・オープン ヒップ ツイスト(ランナウェイ シャッセ) (234&1 234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・オープン ベーシック 1-5 (234&1)
・ナチュラルトップ 5-11 (234&1)
・アドバンスド ヒップ ツイスト (234&1 234&1)
・リバース トップ 6-10 (234&1)
・オープニングアウト フロム リバーストップ (234&1)
・アレマーナ (234&1 234&1)
・クロス ベーシック(グァパチャ タイミング) (2a34&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク トゥ LSP (234&1)
●チャチャチャ Y2009インター規定フィガー ・オープンヒップツイスト(234&1)
・ヒップツイストスパイラル(234&1)
・スプリットキューバンプレイク(2&3 4&1)
・ニューヨーク(234&1)
・アンダーアームタンtoＲ(234&1)
・クロスベーシック(234&1)
・スパイラル(234&1)
・ホッキースティック(234&1 23)
・スリーチャチャチャフォワード(4&1 2&3 4&1)
・オープンベーシック(234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスヒップツイスト(234&1 (234&1)
・リバーストップ(234&1)
・オープニングアウト(234&1)
●チャチャチャ Y2005インター規定フィガー 　1.オープンベーシック1-5(234&1)
2.オープンヒップツイスト1-6(234&1)
3.ヒップツイストスパイラル7-10(234&1)
4.スプリットキューバンプレイク(2&3 4&1)
5.ニューヨーク(234&1)
6.アンダーアームタンtoＲ(234&1)
7.クロスベーシック(&234&1)
8.オープンベーシック67(234&1)
9.スリーチャチャチャフォワード(4&1 2&3 4&1)
10.フットチェンジ(234&1)
11.ロンデシャッセ(234&1)
12.ライトフットキューバンブレーク(2&3 4&1)
13.チェース16-20(234&1)
14.オープンベーシック1-5(234&1)
15.ナチュラルトップ1-10(234&1 234&1)
16.ホッキースティック6-10(234&1)
●チャチャチャ Y2001インター規定フィガー ・オープンヒップツイスト (234&1 234&1)
・アレマーナ (234&1 234&1)
・アドバンスヒップツイスト (234&1 234&1)
・リバーストップ (234&1)
・アイーダ (234&1 234&1)
・アンダーアームターン(23)
・スリーチャチャフォワード (4&1 2&3 4&1)
・オープンベーシック (234&1)
・ナチュラルトップ (234&1 234&1)
・ホッキースティック (234&1)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【サンバ(Samba)】
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●サンバ A01 ※ダブルホールドで
・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・トラベリング ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ A0 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
●サンバ A ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
●サンバ B4 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ B6 ･サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
･ラン (123 123 123 123)
･サンバ ウォーク (1a2)
･サイド サンバ ウォーク (3a4)
･サンバ ウォーク (5a6)
･サイド サンバ ウォーク (7a8)
･クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
･クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ B5 (※ダブルホールドで)
･サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
･サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
･ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
･トラベリング ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
･サンバ ウィスク から RSPへ (1a2 3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6 7a8)
･ローリング オブ ジアーム ×2 (123 123 123 123)
●サンバ B1 ･サンバ ウィスク から RSPへ (1a2,3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6,7a8)
･ローリング オブ ジ アーム 2回 (1a2,3a4,5a6,7a8)
･サンバ ウィスク から PPへ (1a2,3a4)
･サンバ ウォーク in PP (5a6)
･サイド サンバ ウォーク (7a8)
･クリス クロス ボルタ (1a2a3a4,5a6a7a8)
●サンバ B0 ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォーク(5a6)
・サイドサンバウォーク(7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
●サンバ A4 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
●サンバ A2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークＲＳＰ(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム×２(1a2,3a4,5a6,7a8)
●サンバ A5 ・サンバ ホイスク (1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバ ウォーク (1a2,3a4)
・ローリング オブ ジアーム (5a6,7a8)
・サンバ ウォーク (1a2,3a4)
・ローリング オブ ジアーム(5a6,7a8)
・ソロ スポット ボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
●サンバ A6 ・サンバ ウィスク(1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン(123 123 123 123)
・サンバ ウィスクからRSPへ(1a2 3a4)
・サンバ ウォーク RSP(5a6 7a8)
・ローリング オブ ジ アーム(123 123 123 123)
・ソロ スポット ボルタ(1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ B ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォーク(5a6)
・ボタフォゴ(7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
・ソロスポットボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6a7a8)
・サンバウォークＲＳＰ(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
・サンバウォークＲＳＰ(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
●サンバ A3 ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(5&6,7&8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)
・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
●サンバ C ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)
・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6)
・サンバホイスクtoL(7a8)
・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)
●サンバ B2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ピボットラン(5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
●サンバ C2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
●サンバ C3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・コントラ サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・クローズド ジグザグ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ドロップボルタ (a12 34)
・トラベリング ボルタ (5a6 7a8)
●サンバ C4 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・コントラ サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・クローズド ジグザグ (a1a2 3a4 5a6 7a8)
・ドロップ ボルタ (a12)
・トラベリング ボルタ (34 5a6)
・フットチェンジ／スポットボルタ (7a8)
・コントラ ボタフォゴ と サーキュラーボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8 1a2 3a4 5a6 7a8)
●サンバ D5 ･サンバ ウィスク から RSP へ (1a2 3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6)
･男性 フット チェンジ (7a8)
･クルザード ウォーク & ロックス (123&4 567&8)
･シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4a)
･トラベリング ボルタ (5a6a7a8)
･ソロ スポット ボルタ (1a2a3a4a5a6a7a8)
●サンバ D0 ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム×２(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クルザードウォーク＆ロックス(12,3&4,56,7&8)
・シャドートラベリングボルタ(1a2a3a4)
・トラベリングボルタ(a5a6a7a8)
●サンバ D ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークＲＳＰ(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム×２(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クルザードウォーク＆ロックス(12,3&4,56,7&8)
・シャドートラベリングボルタ(1a2a3a4)
・トラベリングボルタ(a5a6)
・キックボールチェンジ／ソロスポットボルタ (7a8)
・コントラボタフォゴズ(1a2,3a4)
・サーキュラーボルタ(5a6)
・コントラボタフォゴズ(7a8,1a2,3a4)
・サーキュラーボルタ(5a6,7a8)
●サンバ D1 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
●サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
●サンバ D3 ・サンバ ウィスク(1a2,3a4)
・サンバ ウォーク RSP(5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クルザード ウォーク & ロックス(12,3&4,56,7&8)
・マシーシェ(123 123 123 123)
・セイム フット ボタフォゴ(1a2 3a4)
・トラベリング ボルタ(5a6a7a8)
●サンバ D4 ･サンバ ウィスク から RSPへ (1a2 3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6 7a8)
･ローリング オブ ジアーム ×2 (123 123 123 123)
･クルザード ウォーク & ロックス (SSQQS SSQQS)
･シャドー ボタフォゴ (1a2 3a4)
･トラベリング ボルタ (5a6a7a8)
･サンバ ウィスク (1a2)
●サンバ E0 ・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)
・ナチュラルロール(12&34&56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトRFtoLF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)
●サンバ E ・ホイスク(1a2,3a4)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(5a6,7a8)
・ドロップボルタ(a12)
・ホイスクtoＬ(3a4)
・ナチュラルロール(56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトRFtoLF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)
●サンバ E2 ・ホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)・ピボット(5a6)・ラン(7a8)
・ドロップボルタ(a12)
・ホイスクtoＬ(3a4)
・ナチュラルロール(56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトＲＦtoＬＦ(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)
●サンバ F0 ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6a7a8,1a2a3a4)
・ホイスクtoＬ／フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoＲ(7a8)
●サンバ F ・予備歩(12)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(3a4,5a6,7a8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・ホイスクtoL／フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoR(7a8)
●サンバ F2 ・予備歩(56)
・プロムナードアンドカウンタープロムナードランズ(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6)
・プロムナードラン(7a8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6a7a8,1a2a3a4)
・ホイスクtoＬ／フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoＲ(7a8)
●サンバ F3 ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークＲＳＰ(5a6,7a8)
・クルザードウォーク＆ロックス(12,3a4,56,7a8)
・シャドートラベリングボルタ(1a2a3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
・リバースロール(12&34&56&78)
・バリエーションの一種(1a2,3a4)
・クローズドホールドへ(5a6,7a8)
●サンバ G ・サンバホイスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a)
・ラン(5a6,7a8,1a2)
・サーキュラーボルタの一種(3a4,5a6)
・ローリングオブジアーム(7a8)
●サンバ G2 ・バチカタ(1a2,3a4,5a6,78)
・ジグザグ(1a2,3a4,5a6)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・サーキュラーボルタの一種(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678 12&34&56&78)
・つなぎのステップ(1234)
・マンボ―ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・サンバホイスク(5a6,7a8)
●サンバ G3 ・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・ドロップ ボルタ(a12)
・ホイスク to Ｌ(3a4)
・ナチュラル ロール(56&78&)
・クローズド ロック(12&34&56&)
・リバース ターン(7a8)
・バック ロックス(12&34&)
・プレイトＲＦ to ＬＦ(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)
●サンバ H1 ・サンバ ホイスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)
●サンバ H2 ・バチカタ(1a2,3a4,5a6,78)
・ジグザグ(1a2,3a4,5a6)
・ラン(7a8)
・サーキュラーボルタ の一種(1a2a3a4)
・ローリング オブ ジ アーム(5a6,7a8)
・リバース ロール(&12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)
●サンバ H3 ・サンバ ウィスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・クルザード ウォーク & ロックス(12,3&4)
・マシーシェ(123 123 123 123)
・トラベリング ボルタ(5a6a7a8)
●サンバ Y18 1. ナチュラル ベーシック ムーブメント (1a2 1a2)
2. ナチュラル ロール (SQQ SQQ SQQ SQQ)
3. オープン ロックス (SQQ SQQ SQQ)
4. リバース ターン (1a2 1a2)
5. リバース ロール ＆ リバース ロール (1-3) (SQQ SQQ SQQ)
6. トラベリング ボルタ ボタフォゴズ バック (1a2 1a2 1a2 1a2)
7. サイド サンバ ウォーク (1a2)
8. レフト フット サンバ ウォーク イン プロムナード ポジション (1a2)
9. サイド サンバ ウォーク (1a2)
10. フット チェンジズ (その3) (1a2)
11. セイム フット ボタフォゴズ (1a2 1a2)
12. クルザードズ ウォークス ＆ ロックス (SSQQS SSQQS)
13. レフト フット シャドー トラベリング ボルタ (デベロップメント) (1 2a3a4)
14. ライト フット シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4)
●サンバ Y2010日本インター規定フィガー 1.プロムナードアンドカウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6)
2.スリーステップターン(7a8)
3.サンバロックス(1a2,3a4,5a6,7a8)
4.クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4)
5.ナチュラルロール(56&,78&)
5.クローズドロック(1a2)
6.リバースターン 1-3(3a4)
7.バックロックス 1-6(56& 78&)
8.プレイト 1-5(123&4 567&8)
9.リバースターン 4-6(1a2)
10.ボタフォゴ(3a4)
11.サイドサンバウォーク(5a6)
12.レフトフットサンバウォーク(7a8)
13.サイドサンバウォーク(1a2)
14.フットチェンジ方法３(3a4)
15.セイムフットボタフォゴズ(5a6 7a8)
16.シャドーサーキュラーボルタ(1a2a3a4 5a6a7a8)
●サンバ Y2006日本インター規定フィガー ・クリスクロスボタフォゴズ (1a2,3a4,5a6)
・ライトフットサンバウォーク (7a8)
・ローリングオブジアーム (123 123)
・リバースロール (SQQ SQQ SQQ)
・バックロックス (SQQ SQQ SQQ)
・プレイト (SSQQS)
・リバースターン (5a6)
・ホイスク to Ｌ (7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ (123 123 123)
・トラベリングボルタ (a78a1a2a3a4)
・ボタフォゴ (5a6)
・サイドサンバウォーク (7a8)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【ルンバ(Rumba)】
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●ルンバ A01 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●ルンバ A02 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●ルンバ A00 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341)
・アレマーナ(2341)
・ショルダートゥショルダー(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●ルンバ A0 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・アレマーナ(2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
●ルンバ A03 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 2341)
・スポット ターン to L (234)
●ルンバ A2 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
●ルンバ A7 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341 2341)
・オープンポジションへ(234)
●ルンバ B ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ショルダートゥショルダー(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(2341)
●ルンバ B1 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ B2 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント (2341)
・オープン ヒップ ツイスト (2341)
・アレマーナ (2341 2341)
・ショルダー トゥ ショルダー (2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン (2341)
・オープニング アウト (2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ A8 ・予備歩 (41)
・カール (2341 2341)
・アレマーナ (2341 2341)
・ハンド トゥ ハンド (2341 2341 23)
・女性スパイラルターン (41)
・オープンポジションへ (234)
●ルンバ B6 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 23)
・女性スパイラル から ファン ポジション へ(41 2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニュー ヨーク(2341 2341 2341)
・スポット ターン(234)
●ルンバ B4 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 2341)
・スポット ターン(234)
●ルンバ B5 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・アレマーナ (2341 2341)
・ショルダー トゥ ショルダー (2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン (2341)
・オープニング アウト (2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ B3 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニング アウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ C5 ･予備歩 (41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･ナチュラル トップ (2341 2341)
･ホッキー スティック (2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･ナチュラル トップ (2341)
･アドバンスド ヒップ ツイスト (2341 2341)
･アレマーナ (2341 2341)
･ハンド トゥ ハンド (234)
･スパイラル (1)
･アイーダ (2341 2&341)
･スポット ターン (234)
●ルンバ A3 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ショルダートゥショルダー(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
●ルンバ E1 ･予備歩(41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･スリー アレマーナ (2341 2341 2341)
･アドバンスド ヒップツイスト (2341 2341)
･ホッキー スティック (2341 2341)
･ニューヨーク (2341)
･アンダー アーム ターン (2341)
･ハンド トゥ ハンド (2341)
･スポット ターン (234)
●ルンバ A4 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク to R(2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341)
・スポットターン to R(234)
●ルンバ A5 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●ルンバ C ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341)×３
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンドtoR、スパイラル(2341)
・アイーダ(2341 2&341)
・スポットターンtoL(2341)
●ルンバ A6 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ
(2341 2341 2341 2341 2341 234)
●ルンバ C2 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ
(2341 2341 2341 2341 2341 234)
●ルンバ C21 ・サイド ＆ 踏み替えステップ(2341)×4
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ナチュラル トップ(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・右手の アレマーナ(2341 2341)
・スライディング ドアーズ
(2341 2341 2341 2341 2341 234)
●ルンバ C3 ・予備歩(41)
・カール(2341)
・アイーダ(2341 2&341)
・スポット ターン(2341)
・足の踏み替え(2341 2341)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ナチュラル トップ(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
●ルンバ C6 ･予備歩 (41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･ナチュラル トップ (2341)
･アドバンスド ヒップ ツイスト (2341 2341)
･右手の アレマーナ (2341 2341)
･スライディング ドアーズ (両手ホールド形) (2341×5)
･女性スパイラルから オープン ポジション へ (1 2341)
●ルンバ C4 ･予備歩 (41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･右手の アンダー アーム ターン (2341)
･スライディング ドアーズ (両手ホールド形) (2341×5)
･女性スパイラルから オープン ポジション へ (1 2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･オープン ヒップ ツイスト (2341)
･アレマーナ (2341 2341)
･スライディング ドアーズ (ノーホールド通常形) (2341×5)
･女性スパイラルから オープン ポジション へ (1 2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･オープン ヒップ ツイスト (2341)
･右手 のアレマーナ (2341 2341)
･スライディング ドアーズ (ノーホールド逆回転形) (2341×5)
･女性スパイラルから オープン ポジション へ(1 2341)
●ルンバ D1 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341 2341)
・オープンポジションへ(234)
●ルンバ D ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)
・アイーダ(2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)
●ルンバ D2 ・サイド ＆ 踏み替えステップ(2341 2341)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープ スピニング(2341 2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・アイーダ(2341)
・キューバン ロックス(2&341)
・スポット ターン to L(234)
●ルンバ E ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・バックワードウォーク(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341)
・スライディングドア(2341 2341 2341 2341 2341 234)
●ルンバ E2 ･予備歩 (41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･スリー スリーズ (2341 2341 2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･バックワード ウォーク (2341 2341)
･右手の アレマーナ (2341)
･スライディング ドアーズ (ノーホールド逆回転形) (2341×5)
･女性スパイラルから オープン ポジション へ (1 2341)
●ルンバ E3 ･サイド ステップ (2341×4)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･スリー スリーズ (2341 2341 2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･バックワード ウォーク (2341 2341)
･右手の アンダー アーム ターン (2341)
･スライディング ドアーズ
(ノーホールド逆回転形) (2341×5)
･女性スパイラルから
オープン ポジション へ (1 2341)
●ルンバ E0 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)
・カール(2341 2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)
●ルンバ F ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドア(2341 2341 2341 2341 2341 234)
●ルンバ F0 ・予備歩(41)
・オープニングアウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その2)(2341)
・スポットターンtoR(2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)
●ルンバ F2 ・イントロバリエーション(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その2)(2341 2341)
・オープンポジションへ(2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)
●ルンバ F3 ･予備歩(41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･オープン ヒップ ツイスト (2341)
･ホッキー スティック (2341 2341)
･ニューヨーク バリエーション (2341)
･テレスピン バリエーション (2341 2341)
･足上げのポーズ (2341 2341)
･ファン ポジション (2341)
･ホッキー スティック (2341)
･オープンポジション へ (234)
●ルンバ G5 ･予備歩(41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･オープン ヒップツイスト バリエーション (23&4&1)
･アレマーナ (2341 2341)
･アドバンスド ヒップツイスト (2341 2341)
･ホッキー スティック (2341)
･オープンポジション へ (234)
●ルンバ G ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイストの変型(23&41)
・アレマーナ(2341 2341)
・スライディングドア(2341)×4
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・キューバンロックの一種(2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341)×2
・ファンポジション(2341)
●ルンバ G1 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト の変型(23&41)
・アレマーナ(2341 2341)
・スライディング ドアーズ (2341)×4
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ピクチャーポーズ の一種(2341)×3
・オープン ポジション へ(2341)
●ルンバ G2 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・サーキュラーヒップツイスト(2341)
・ラウンド系バリエーション(23&41 2341 2&341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・アレマーナ(2341)
・ローブスピニング(2341 2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
●ルンバ G3 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(2&3&41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・テレマーク テレスピン(2&3&41)
・ヒップ ツイスト バリエーション(2&3&41)
・オープニング アウト(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ G4 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(2&3&41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ヒップ ツイスト バリエーション(23&41)
・アレマーナ(2341 2341)
・スライディング アーズ(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ G6 ･予備歩(41)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･ドロップ (2341 2341)
･オープニング アウト (2341 2341 2341)
･オープン ポジション へ (2341)
･オープン ベーシック ムーブメント (2341)
･テレマーク テレスピン (2&3&41)
･ヒップ ツイスト バリエーション (2&3&41)
･オープニング アウト (2341 2341)
･オープン ポジション へ (234)
●ルンバ H ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイストの変型(23&41)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ(2341 2341 2341 2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341 2341 234)
●ルンバ H1 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2&3&4&1 2341)
・ドロップの一種(2341 2341)
・オープンポジションへ(23&4)
●ルンバ H2 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341 2341)
・ドロップの一種(2341 2341)
・テレマークテレスピン(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341)
●ルンバ H3 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ピクチャー ポーズ の一種(2341 2341)
・ドロップ の一種(2341 2341)
・テレマーク テレスピン(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ I ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・バリエーションの一種(2341 2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341 2341)
・ドロップ(2341 2341)
・バリエーションの一種(2341 2341)
・オープニングアウト(2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341 2341)
・オープンポジションへ(234)
●ルンバ I2 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイストの変型(23&41 2341×3)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ(2341 2341 2341 2341)
・足上げのポーズ(2341 2341 2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・右周りバリエーション(2&34&1)
・斜め立ちのポーズ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ I3 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341 2341)
・ロンデからファン ポジション へ(2341)
・ファンから右周りバリエーション(23&41&2341)
・斜め立ちのポーズ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●ルンバ Y2019日本インター規定フィガー 1.ファン デベロップメント(2341 2&341)
2.アレマーナ(2341 2341)
3.コンティニュアス ヒップツイスト
(2341 2341)
4.スパイラル 終わり方3(2341 2341)
5.リバーストップ 4-6(2341)
6.アイーダ 終わり方4 方法1(2341 2341)
7.プログレッシブ ウォークス フォワード
終わり方3(2341 2341 2341)
8.フェンシング 回転での終わり方1(2341 2341)
●ルンバ Y2015日本インター規定フィガー 1.オープンベーシックムーブメント 1-3(2341)
2.ナチュラルトップ 1-6(2341 2341)
3.ホッキースティック 4-6(2341)
4.右手のアレマーナ(2341 2341)
5.サーキュラーヒップツイスト(2341 2341 2341)
6.アドバンスドヒップツイスト 4-6(2341)
7.アレマーナ(2341 2341)
8.アドバンスドヒップツイスト エンディング3(2341 2341)
9.リバーストップ 4-6(2341)
10.オープニングアウトフロムリバーストップ (2341)
●ルンバ Y2011日本インター規定フィガー ・予備歩(41)
1.カール(エンディング３)(2341 2341)
2.リバーストップ 4-6(2341)
3.オープニングアウトフロムリバーストップ(2341)
4.スリーアレマーナズ(エンディング４)(2341 2341 2341 2341)
5.サーキュラーヒップツイスト(2341 2341 2341)
6.アドバンスドヒップツイスト 4-6(2341)
7.オープンベーシックムーブメント(2341)
8.ナチュラルトップ 1-6(2341 2341)
9.ホッキースティック 4-6(2341)
●ルンバ Y2007日本インター規定フィガー ・予備歩(41)
1.オープンベーシックムーブメント(2341)
2.オープンヒップツイスト(2341)
3.スリーアレマーナズ(エンディング４)(2341 2341 2341 2341)
4.アドバンスドヒップツイスト エンディング3(2341 2341)
5.オープニングアウトフロムリバーストップ(2341 2341)
6.ホッキースティック(2341 2341)
7.右手のアレマーナ(2341 2341)
8.サーキュラーヒップツイスト(2341 2341 2341)
9.アドバンスドヒップツイスト 4-6(2341)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【パソドブレ(Paso Doble)】
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＜社交ダンス パソドブレ動画の再生リスト＞へ
●パソドブレ A3 ･シャッセ トゥ ライト (78)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)
●パソドブレ A4 ･サイド＆前後のステップ (1&23&4)
･グランド サークル (5678)
･シャッセ トゥ ライト (12&34)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)
●パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678)　第１ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
●パソドブレ A5 ･オープン テレマーク (678)
･プロムナードクローズ (12)
･シャッセ トゥ ライト (34)
･ツイスツ (5678 1&234& 567&8)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド & 前後のステップ (1&23&4)
･グランド サークル (5678)
･シャッセ トゥ ライト (12&34)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)

●パソドブレ A1 ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
●パソドブレ A0 ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678)　第１ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
●パソドブレ A6 ･シャッセ ケープ (8& 1234)
･スパニッシュ ライン､ 第一ハイライト (5678 1234)　
･プロムナード クローズ､ シュール プラス (1234)
･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (1234 5)
･オープン テレマーク (678)
･プロムナード クローズ､ シャッセ トゥ ライト (1234)
･ツイスツ (1234 5&678& 123&4)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド＆前後ステップ､ グランド サークル (1&23&4 5678)
･シャッセ トゥ ライト､ プロムナード (12&34 1234)
･シャッセ ケープ､ スパニッシ ュライン (5678& 123&4 1)
●パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678)　第１ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・
●パソドブレ B ・クローズドポジション (12)
・シュールプラス (34 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234& 5678& 1234)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・スパニッシュラインから第一ハイライト (1234 5678)
・クローズドポジション (12)
・シュールプラス (34 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234& 5678& 1234)
・スパニッシュライン (5) ＜第２ハイライト＞
●パソドブレ Y2004日本インター ・プロムナードクローズ(12)
・シャッセ(12)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(1234a 5678)
・クードピック(1234& 567&8)
・シャッセケープ 方法1(1234& 5678& 1234& 5678 1234 5678)
・フォーラウェイリバースターン＆オープンテレマーク(1234 5678)
●サークル競技会オナーダンス再生リスト

【ジャイブ(Jive)】
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＜社交ダンス ジャイブ動画の再生リスト＞へ
●ジャイブ A ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×２
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ A5 ･フォーラウェイ ロック(QQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ QaQ)×2
･アメリカン スピン(QQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(QQ QaQ QaQ)
･ストップ アンド ゴー(QQ QaQ S QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ QaQ)
･ヒップ バンプ(QQ QaQ QaQ)×2
･リンク(QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B1 ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B4 ･337拍子 トー ヒール スイブル (QQ QQS QQS QQQQQQ.aQ)
･スローアウェイ ファーラウェイ (QaQ QaQ)
･ヒップ バンプ (QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ)
･ウィップ (QQ QaQ QQ QaQ)
･プロムナード ウォーク (QQ SSQQQQ)
･リンク (QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ A2 ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チャギング(QQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ A3 ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・トーヒールスイブル(QQ QQQ QQQ QQQ QQQ aQ)
・ウインドミル(QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ C11 ・トー ヒール スイブル(QQ QQQ QQQ QQQ QQQ.aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ)
・ヒップ バンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・ストーキング ウォーク(QQ SSS&)
・フリック ＆ ブレーク(QQQQQQQQQ..aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ C1 ・トゥーヒールスイブル(QQ QQQ QQQ QQQ QQQ.aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・ストーキングウォーク(QQ SSS&)
・フリック＆ブレーク(QQQQQQQQQ..aQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ C ・トゥーヒールスイブル(QQ QQQQQQQQQQQQaQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ)
・スパニッシュアーム(QQ QaQ QQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・ストーキングウォーク(QQ SSS)
・フリック＆ブレイク(QQQQQQQQQ aQ)
・ダブルターンドチェンジオブプレイス(QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・フォーラウェイスローアウェイ(QaQ QaQ)
・シンプルスピン(QQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B3 ・フォーラウェイ ロック (QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカン スピン (QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック (QQ QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ)
・リンク (QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B5 ･フォーラウェイ ロック (aQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス (aQ QaQ QaQ)×2
･アメリカン スピン (aQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック (aQ QaQ QaQ)
･チェンジ オブ プレイス (aQ QaQ QaQ)
･リンク (aQ QaQ QaQ)
･肩組み フリック (aQ aQ aQ QaQ)×2
･サーキュラー フリック (aQ aQ aQ aQ aQ)
･リンク (QaQ QaQ)
●ジャイブ D1 ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ D ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・ダブルターンドチェンジオブプレイスＲtoＬ(QQ QaQ QQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(QQ QaQ QaQ)
・ローリングオブジアーム(QQ Q&Q QQ QaQ)×２
・ダブルウィップ(QQ QaQ QQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・オーバーターンドスローアウェイオーバースウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(QQQQ)
・オーバーターンドスローアウェイオーバースウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SSQQQQ)
・フォーラウェイロック(QaQ QaQ)
●ジャイブ A4 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8 123&4)
・ツイスト ターン(5678)
・リンク(QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(QQ QaQ QaQ)
・トー ヒール スイブル(QQQ QQQ QQQQQQ.aQ)
・ウィンド ミル(QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ B2 ・ウォークの一種(1234 5678)
・ボックス(1234 5678)
・キック(1234)
・リンクへの一種(5678)
・フォーラウェイロック(QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・逆スピン(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(12 345678)
●ジャイブ C2 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8)
・フリック３(1234 567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・フリック イン RSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・フリック イン LSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ QQ)
・最初に戻る(1234 5678)
●ジャイブ C3 ・ウォーク (1234 5678)
・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック (123&4 567&8)
・前横 バックキック (1234)
・バンザイバックキック タタタン (567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・フリック イン RSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・フリック イン LSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・３ステップターンから最初に戻る(QQ 34 5678)
●ジャイブ C4 ・ウォーク (1234 5678)
・ステイショナル フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック (123&4 567&8)
・前横 バックキック (1234)
・バンザイバックキック タタタン (567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・フリック イン RSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・フリック イン LSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ QQ)
・セパレーションで最初に戻る(1234 5678)
●ジャイブ C5 ･セパレート ウォーク (1234 5678)
･ステイショナル フリック (1234 5678)
･前横後タタン フリック (123&4 567&8)
･ムーチ (1234)
･バックキック タタタン (567&8)
･ツイスト ターン (QQS)
･リンク (QaQ QaQ)
･肩組み フリック RSP (QQ QaQ QaQ QaQ)
･肩組み フリック LSP (QQ QaQ QaQ QaQ)
･ナチュラル ピボット (QQ QQQQQQ)
･チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ QQ)
･セパレートして 最初に戻る (1234 5678)
●ジャイブ D2 ・イントロ(1234 5678)
・フリック１(123&4 567&8)
・フリック２(1234 567&8)
・ロンデ＆リンクへの一種(QQ QaQ QaQ QaQ)
・リンク イン RSP(QQ QaQ QaQ)
・フリック イン RSP(QQ QQQQ QaQ)
・フリック イン LSP(QQ QQQQ QaQ)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
●ジャイブ D3 ・３ステップターン(5678)
・フリック１(123&4 567&8)
・フリック２(1234 567&8)
・スイブルロック／フリックでリンク(1234 5678)
・チェンジオブプレイスLtoRでリンク(1a2 3a4 5678)
・フリック イン RSP(1a2 3a4 5678)
・フリック イン LSP(1a2 3a4 5678)
・ナチュラルピボット(1234 5678)
・チェンジオブプレイスRtoL(123a4 5a678)
・３ステップターンから最初に戻る(1234 5678)
●ジャイブ D4 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8)
・フリック３(1234 567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ E ・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123a4 567a8)
・フリック３(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ QQ)
●ジャイブ E2 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123a4 567a8)
・フリック３(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(1234 5678)
●ジャイブ E3 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123a4 567a8)
・フリック３(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ストーキングウォーク(QQ SSS&)
・フリック＆ブレーク(QQQQQQQQQ..aQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(12 345678)
●ジャイブ E4 ・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123a4 567a8)
・フリック３(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(12 345678)
●ジャイブ F ・ウォーク＆フリック(1234 5678)×2
・リンクへの一種(1234 56)
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ)
・ロンデシャッセ３回(QaQ QQ)×3
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ)
・セパレーションの一種(QaQ QQQQQQ)
●ジャイブ F1 ・ウォーク＆フリック(1234 5678)×2
・リンクへの一種(1234 56)
・左右スピンの一種(QQ QQQQ)×3
・ロンデ ロック(QQ QaQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ)
・セパレーションの一種(12 345678)
●ジャイブ F2 ・ウォーク＆フリック(1234 5678)×2
・リンクへの一種(1234 56)
・左右スピン の一種(QQ QQQQ)×3
・チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ)
・スイブル ロック(QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ)
・セパレーションの一種(12 345678)
●ジャイブ G ・予備歩(5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(1&234 5678)
・リンクへの一種(1&234)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・左右スピンの一種(QQ QQQQ)×２
・リンクへの一種(QQQQQQ)
・スイブルロック(QaQ QaQ QaQ)
・リンクへの一種(QQ)
●ジャイブ G0 ・予備歩(5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(1&234 5678)
・リンクへの一種(1&234)
・チェンジ オブ プレイスRtoL(QaQ QaQ)
・左右スピンの一種(QQ QQQQ QQ QQQQ)
・リンクへの一種(QQQQ)
・チェンジ オブ プレイスLtoR(QQ QaQ)
・ロンデ シャッセ３回(QaQ QQ)×3
・チェンジ オブ プレイスLtoR(QQ QaQ)
●ジャイブ G1 ・予備歩(5678)
・左足ケンケンから右足ムーチ(1234)
・右足バックキック(5678)
・ツイストから右足ケンケン(1a234)
・左足ムーチからバックキック(5678)
・ツイストからリンクへ(1a234 5678)
・ピボット 6回(QQ QQ QQ QQ)
・チェンジ オブ プレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・スーパー アメリカン スピン(QQ QQQQ)×3
・337拍子トーヒール スイブル(QQ QQS QQS QQQQQQaQ)
・スローアウェイ フォーラウェイ(QaQ QaQ)
・セパレートへ(QQ QaQ QaQ)
●ジャイブ H1 ・前左タタタン(1234)
・右足ムーチ(5678)
・右足バックキック(1234)
・セーフのポーズ(5678)
・右足バックキック(1234)
・ツイストターン(5678)
・クローズドポジションへ(1234 5678)
・カタパルト(1234 5678)
・サーキュラーフリック(1234 5678)
・スイブルロックバリエーション(1234 5678 1234 5678)
●ジャイブ H2 ・前左タタタン(1234)
・右足ムーチ(5678)
・右足バック キック(1234)
・セーフのポーズ(5678)
・右足バック キック(1234)
・ツイストターン(5678)
・サーキュラーフリック(1234 5678)
・スローアウェイ フォーラウェイ(QaQ QaQ)
・ロンデロック×3(QQQaQ QQQaQ QQQaQ)
・セパレートへ(QQ QQQQ)
●ジャイブ I ･セパレートする (1234 5678)
･前横タッタタン フリック (123&4 567&8)
･左足で大きなロンデからツイストターン (1234 5678)
･ボタフォゴっぽいステップ (1234 5678)
･ステイショナル フリック & 足上げ(1234 5678)
･ポーズ & ステイショナル フリック (1234 5678)
･ポーズ & 右足を上げる (1234 5678)
･入れ替わりから男女前後になる (1234 5678)
･自由にパフォーマンス (1234 5678)
･男性左回転してリンク (1234 5678)
●ジャイブ I2 ･フォーラウェイ ロック (12 3a4 5a6)
･チェンジ オブ プレイス (78 1a2 3a4)
･チェンジオブプレイス ファーラウェイ (56 7a8 1a2)
･チキン ウォーク (34 5678 1a2)
･スローアウェイ ファーラウェイ (3a4 5a6 78)
･男性ハイキックとライトターン (1234 56)
･回転 ロンデ ロック (7a8 12 3a4 5678 1234)
･コントラ　キック (5678 1234)
･頭くぐり(5678)
･ナチュラル ピボット (12 345678)
･横並びのポーズからセパレート (1234 5678)
･前横 タッタタン フリック (1234 5678)

●ジャイブ I3 ･セパレートする (1234 5678)
･前横タッタタン フリック (123&4 567&8)
･左足で大きなロンデからツイストターン (1234 5678)
･ボタフォゴっぽいステップ (1234 5678)
･ステイショナル フリック & 足上げ(1234 5678)
･ポーズ & ステイショナル フリック (1234 5678)
･ポーズ & 右足を上げる (1234 5678)
･入れ替わりから男女前後になる (1234 5678)
･自由にパフォーマンス (1234 5678)
･男性左回転してリンク (1234 5678)
･フォーラウェイ ロック (12 3a4 5a6)
･チェンジ オブ プレイス (78 1a2 3a4)
･チェンジオブプレイス ファーラウェイ (56 7a8 1a2)
･チキン ウォーク (3456 7812)
･スローアウェイ ファーラウェイ (3a4 5a6 78)
･男性ハイキック & しゃがみ込み (1234 5678)
･スタンド アップ (1234 5678)
･回転 ロンデ ロック (1a2 3456
【ジャイブ セパレート編】
●ジャイブ S1 ・ウォークの一種(1234 5678)
・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック(123&4 567&8 123&4)
・ツイスト ターン(5678)
・リンク(QaQ QaQ)
●ジャイブ S2 ・ウォーク の一種 (1234 5678)
・ボックス (1234 5678)
・バック キック (1234)
・リンク (5678)
●ジャイブ S3 ・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック(123a4 567a8)
・ムチのフリック(1234)
・バックキック タタタン (567a8)
・ツイスト ターン (1234)
・リンク(5678)
●ジャイブ S4 ・ウォーク(1234 5678)
・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック(123a4 567a8)
・ムチのフリック(1234)
・バックキック タタタン (567a8)
・ツイスト ターン (1234)
・リンク(5678)
●ジャイブ S5 ・ウォーク (1234 5678)
・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック (123&4 567&8)
・前横 バックキック (1234)
・バンザイバックキック タタタン (567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
●ジャイブ S6 ・３ステップ ターン (5678)
・前進後タタン フリック (123&4)
・前横後タタン フリック (567&8)
・前横 バックキック (1234)
・バンザイ バックキック タタタン (567&8)
・ツイスト ターン (12)
・スイブル ロック／フリック でリンク (34　5678 12)
●ジャイブ S7 ・前進ウォークとフリック (1234 5678)
・前進ウォークとフリック (1234 5678)
・リンクへの一種(1234 5678)
●ジャイブ S8 ・予備歩(5678)
・バック フリック (12)
・ムチのフリック (34)
・バック キック (5678)
・後タタン (1a2)
・バック フリック (34)
・前横後キック (5678)
・後タタン (1a2)
・リンク(34)
●ジャイブ S9 ・予備歩(78)
・フリック１ (1234 5678)
・バックワード フリック (1234)
・バック ウォーク (567a8)
・フォワード ロック (1234 5678)
・ステイショナリー ウォーク (1234)
・バック キック (5678)
・足上げバリエーション (1234 5678)
・ベーシック (12)
●ジャイブ Y2008日本インター規定フィガー 1.ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ)
2.チェンジオブプレイス レフトトゥライト(QQ QaQ QaQ)
3.リンク(QQ QaQ QaQ)
4.フォーラウェイウォーク 1-5(QQ QaQ QQ)
5.ウィップスローアウェイ(QaQ QQ)
5.チェンジオブプレイス レフトトゥライト(QQ QaQ QaQ)
6.アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
7.チャギング(QQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ)
8.リンク(QQ QaQ)
9.ダブルウィップ(QQ QQ QaQ)
10.リバースウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
11.サイドジャイブウォーク(5a6)
12.スローキングウォークス(QQ SSS)
13.フリックスアンドブレーク(QQQQQQQQQ..aQ)
14.フォーラウェイスローアウェイ 3-8(QQ QaQ QaQ)
15.チキンウォークス(QQQQ)
16.オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ 3-8(QaQ QaQ)

17.チキンウォー
●サークル競技会オナーダンス再生リスト


日本インター動画の活用について 　ＣＤＣは、第９期からのプロレッスンで練習するステップで、日本インターナショナルダンス選手権大会の規定フィガーを活用してみようと思います。
　というのは、先日試しにテレビで放映された「栄光へのステップ」より、決勝規定フィガーの部分を抽出し、その動画に発表されたステップ名をテロップで入れてみたところ、何と世界のトップダンサーが競技会でベーシックステップを本気モードで踊っている、また初心者・初級者の方が見てもどんなステップをやっているかが分かる、まさに"最高のベーシックステップレッスン動画"になってしまいました。
　この動画を教科書にして、事前にフィガーを見ながら、トップダンサーの踊り方、体の使い方、音のとり方、表情、手や頭の動きなどをイメージしてから、サークルでプロレッスンを受けてみる方法は、これまでよりももっと意義があるのではないかと思い、早速９期・１0期で試してみたいと思います。
　「最高の社交ダンスベーシックステップ教科書動画（日本インター規定フィガー）」をどうぞご活用ください！

(2010年5月吉日)
　ＣＤＣは、第９期より、初心者講習用のステップ動画を、リニューアルして公開開始いたしました。
　ここに動画レッスンプログラムをおいておくことの意義は、実はとても重要です。その意義とは：
◎「6ヶ月間でここまで習得するのだ」という”最終目標”が明確で、わかりやすく続き易い。
◎サークルに来る前に「今日はこのステップを学ぶのだ」といつでも予習ができ、イメージトレーニングができる。
◎サークルの後も「この日はこのステップを学んだのだ」といつでも復習ができる。（やったことを忘れない）
◎たとえ仕事などの都合でサークルに参加できなかった日があっても「この日はこのステップをやったのだな」と確認ができる。
◎社交ダンスを学んでいく課程（流れ）を一目でつかむことによって、とても学び易くなる。
◎ダンスの中の各ステップ名も、学ぶことができる。

　私自身もそうだったのですが、せっかく先生からステップを学んだのに、一回やっただけでは、そのまま復習などをしない限り、実に簡単にスッキリ忘れていってしまうものです。でも、せめて動画を使って、頭の中にイメージだけでもキープしておけば、全部忘れてしまうことはありません。
　ここが、初心者のみなさんが社交ダンスを覚える時のとても重要なポイントだと信じ、これからもＣＤＣはステップ動画に力を注いでいきます。

　プログラムの中のステップは、みなさんがヤングサークルのダンスパーティーに参加した時に、最も多く使われているものを中心に作成しました。ですので、これだけ覚えておけばパーティーの時でも何も心配はいりません。
　最後に、この「レッスンプログラムステップ集」が参加者のみなさん、そしてこのホームページを訪れていただいたみなさんにとって有益になることを心からお祈りしています！