2019/01/18(金)
19:10～21:15
社交ダンス クイックステップのステップ一覧表 アマルガメーション
１．社交ダンスのクイックステップとは？
クイックステップは、１９２０年ごろ、フォックストロットを早いテンポで演奏したのが始まりで、テンポの速い音楽に乗って、フロアを縦横無尽に、駆け回るイメージのダンスです。
ワルツのようなスイングダンスから、急に跳ねたり、走ったり、スキップしたりする、軽快な動きが見ている人を楽しませてくれます。
ですので、軽快な笑顔が一番似合うダンスとなります。
１０ダンスの中で、唯一ピョンピョン飛び跳ねながら走ることのできるダンスです。
競技中転倒するケースも多々ありますので、周りにぶつからないよう、気を配りながら、軽快に楽しみましょう！
２．社交ダンスのクイックステップの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集
※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／
1/5ページ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 次のページ
【クイックステップ A】(★初心者向け)
・予備歩(S)・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
【このステップのテーマ】
「フォワードロックで、斜め前、斜め後ろに進んでみよう」
【クイックステップ A2】(★★初級者向け)
・予備歩(S)・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
【このステップのテーマ】
「クイックオープンリバースをやってみる」
【クイックステップ A3】(★★初級者向け)
・予備歩(S)・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・Ｖ６(QQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
【このステップのテーマ】
「Ｖ６から６クイックランを踊ってみる」
【クイックステップ B】(★★★初中級者向け)
・予備歩(S)・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・ブイシックス(QQSSQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)
【このステップのテーマ】
「クイックオープンリバースと、Ｖ６をまとめて踊る」
【クイックステップ B0】(★★★初中級者向け)
・予備歩(S)・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
【このステップのテーマ】
「走って、シャッセしてみる」
1/5ページ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 次のページ
３．社交ダンスのクイックステップの１ポイントアドバイスは？
＜全般＞
○クイックステップは、軽快に踊ろう！－ＣＤＣ次回の活動情報－
◆今度のＣＤＣサークルは、2019/01/18(金) 19:10～21:15に、上池袋ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 7F(ＪＲ池袋駅東口徒歩8分)にて開催の、【 ＣＤＣ池袋26期 第12日目 】
です。今回練習する種目は、ヴェニーズ A、サンバ A4、クイック A2、パソドブレ A2、の４種目です。
※今週1/18(金)のＣＤＣ池袋は、金曜開催ですのでご注意を。
会場は、池袋駅東口より北へ徒歩約１０分の『上池袋コミュニティーセンター７Ｆ多目的ホール』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いてくださいね
今週は金曜池袋でみんなで４種目を楽しみましょう＼(^o^)／
会場は、池袋駅東口より北へ徒歩約１０分の『上池袋コミュニティーセンター７Ｆ多目的ホール』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いてくださいね
今週は金曜池袋でみんなで４種目を楽しみましょう＼(^o^)／
■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■1/20(日)に開催の第15回練習着10ﾀﾞﾝｽ 【01/16(水)22:45更新】088名(男性:38･女性:50) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■1/26(土)-27(日)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08･女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／
－サークル10ダンス競技会情報－
【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子♪】
次は､第15回練習着10ﾀﾞﾝｽ(1/20)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー３種目組めます
※今回は競技ドレス不可、練習着のみです
- ･第15回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2019年1月20日(日)
【01/16(水)22:45更新】088名(男性:38･女性:50)
【シラバス】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【単独ジャッジ】【会場地図】【ＵＰ数プラン表】【タイムテーブル】
◆今大会の主な注意事項
- ※夜間開催で、終了時刻が21時のため、大会後のオフィシャル２次会は、開催いたしませんので、あらかじめご了承くださいませ。
- ※今大会も"復活戦システム"で進行いたします。
- ※受付時間について、受付は、お昼１３時００分より、会場の江東区文化センター３Ｆレクホール会場入口前にて開始いたします。会場前受付は、１３：４０に撤収しますので、例えエントリーしていても、ペアーの片方だけでも受付が済んでいないペアーのゼッケン番号は競技で呼ばれることは絶対にありませんので、十分にご注意くださいませ。
後半のラテンのみ出場など 遅刻される方も、着替えよりも、まずは真っ先に受付をしていただくよう、お願い申し上げます。受付撤収後の受付は、会場内左奥のスタッフ席まで直接お越しくださいませ。 - ※一般の観戦のみなさま、入場無料です。自由に会場に入って、空いている座席に座り、サークル競技会の観戦を存分にお楽しみくださいませ♪
実質の競技時間帯は、前半のスタンダード種目がお昼１４：００～１６：４０、後半のラテン種目が夕方１７：３０～２０：１０頃の予定です。
◆リーダー・パートナー募集情報
◆1/20(日)大会スタッフ募集情報
1/20(日)の大会の現在募集中のスタッフは、 受付賞状係あと１名・ です。お気軽にお問い合わせください。◆以降の大会予定
- ･第13回ｵｰﾌﾟﾝｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年2月24日(日)
- ･ほほえみカップ2019 2019年3月17日(日)
- ･第24回CDC教育カップ 2019年3月31日(日)
- ･第17回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2019年4月29日(月祝)
- ･第21回ﾔﾝｸﾞｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年5月26日(日)
- ･第18回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2019年6月16日(日)※昼のみ
- ･第14回ｵｰﾌﾟﾝｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年7月15日(月祝)
CDC東京週末版が､1/5(土)～開催中
そうだ！社交ダンスはじめよう！(東京第26.5期)2019年1月5日(土)～2019年6月29日(土)
毎週週末に東京都千代田区を中心に、1/5より開催中
東京週末版申込状況:【01/15(火)22:16現在】28名
(男性:10･女性18) 平均年齢:26.8歳(19歳～35歳)
※CDC東京新第26.5期週末版のお申込みただいま受付中です！
※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細
東京週末版申込状況:【01/15(火)22:16現在】28名(男性:10･女性18) 平均年齢:26.8歳(19歳～35歳)
※CDC東京新第26.5期週末版のお申込みただいま受付中です！
真冬の温泉ダンスツアーへ行こう！
2019年1月26日(土)～27日(日)塩原温泉ﾀﾞﾝｽﾂｱｰ真冬の温泉地で露天風呂・カラオケ大宴会、そして社交ダンスを楽しもう！
・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08･女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を
【前回の塩原温泉ツアー(2018年5月)の感想】
CDC池袋第26期木曜が開催中
そうだ！社交ダンスはじめよう！(池袋第26期)2018年11月1日(木)～2019年4月25日(木)
毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
池袋26期木曜申込状況【12/27(木)16:52現在】26名
(男性:08･女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳～34歳)
※CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です！
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細
池袋26期木曜申込状況【12/27(木)16:52現在】26名
(男性:08･女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳～34歳)
※CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です！
CDC中野第27期火曜が､ 3/5(火)～新規スタート！
そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第27期)2019年3月5日(火)～2019年8月27日(火)
毎週火曜に東京都中野区で3/5より新規スタート
※3/5～の新規参加お申し込みは、2/1(金)より受付開始します。
※CDC中野に初めて来られる方への詳細
※3/5～の新規参加お申し込みは、2/1(金)より受付開始します。
CDC中野中級版､毎週火曜夜に開催中
社交ダンス続けよう！ちょっぴり中級版毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中！
※CDC中級版の参加お申込み随時受付中です！
今週一週間のスケジュール表
2019/01/19(土)
18:25～20:40
18:25～20:40
帝京平成大学 B1F集会室
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
2019/01/20(日)
12:30～22:00
12:30～22:00
江東区森下文化センター ４Ｆ
(都営新宿線 森下駅 8分)
(都営新宿線 森下駅 8分)
2019/01/26(土)
～01/27(日)
～01/27(日)
栃木県塩原温泉
2019/02/03(日)
18:25～19:10
18:25～19:10
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:10～19:50
19:10～19:50
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:55～20:40
19:55～20:40
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
2019/02/10(日)
18:25～19:10
18:25～19:10
帝京平成大学 B1F集会室
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜２種目まったく初心者講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/11(月･祝)
13:25～14:20
13:25～14:20
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
日曜昼間２種目まったく初心者講習会(ワルツ･チャチャチャ)
2019/02/15(金)
19:10～21:15
19:10～21:15
帝京平成大学 B1F集会室
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
(ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
2019/03/05(火)
19:15～21:20
19:15～21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(ＪＲ中野駅南口徒歩8分)
(ＪＲ中野駅南口徒歩8分)