社交ダンスクイックステップのステップ一覧表アマルガメーション

クイックステップの特選ステップ動画 21選
【35歳以下の若者向けCDC社交ダンス初心者講習会 3/5(火)～東京都新宿中野にて新規開催中】

１．社交ダンスのクイックステップとは？

　クイックステップは、１９２０年ごろ、フォックストロットを早いテンポで演奏したのが始まりで、テンポの速い音楽に乗って、フロアを縦横無尽に、駆け回るイメージのダンスです。
　ワルツのようなスイングダンスから、急に跳ねたり、走ったり、スキップしたりする、軽快な動きが見ている人を楽しませてくれます。
　ですので、軽快な笑顔が一番似合うダンスとなります。
　１０ダンスの中で、唯一ピョンピョン飛び跳ねながら走ることのできるダンスです。
　競技中転倒するケースも多々ありますので、周りにぶつからないよう、気を配りながら、軽快に楽しみましょう！

２．社交ダンスのクイックステップの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

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【クイックステップ A】(★初心者向け)

・予備歩(S)
・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

【このステップのテーマ】
「フォワードロックで、斜め前、斜め後ろに進んでみよう」

【クイックステップ A2】(★★初級者向け)

・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)

【このステップのテーマ】
「クイックオープンリバースをやってみる」

【クイックステップ A3】(★★初級者向け)

・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・Ｖ６(QQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)

【このステップのテーマ】
「Ｖ６から６クイックランを踊ってみる」

【クイックステップ B】(★★★初中級者向け)

・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・ブイシックス(QQSSQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

【このステップのテーマ】
「クイックオープンリバースと、Ｖ６をまとめて踊る」

【クイックステップ B0】(★★★初中級者向け)

・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)

【このステップのテーマ】
「走って、シャッセしてみる」

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３．社交ダンスのクイックステップの１ポイントアドバイスは？

＜全般＞

○クイックステップは、軽快に踊ろう！

CDC中野第27期火曜が､開催中！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第27期)
2019年3月5日(火)～2019年8月27日(火)

毎週火曜に東京都中野区でただいま開催中
ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル

中野27期火曜申込状況【03/18(月)15:48現在】14名
(男性:02･女性12) 平均年齢:26.9歳(20歳～32歳)
※CDC中野第27期火曜日のお申込みただいま受付中です！

※CDC中野に初めて来られる方への詳細

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2019/03/23(土) 17:30～19:40に、新橋ばるーん１０１（ＪＲ新橋駅烏森口徒歩3分）にて開催の、
【 ＣＤＣ週末版第12日目 】
です。今回練習する種目は、ワルツ C5、タンゴ C1、スロー A3、ルンバ A4、チャチャ B1、の５種目です。

※今週3/23(土)の会場は、ＪＲ新橋駅烏森口より徒歩２分の『ばるーん１０１』という場所での開催となりますので、まずは無事にたどり着けますように。
※そして、いつもより早く17：30よりスタートとなりますので、ご注意ください。
※その後、直行で東宝ダンスホールへ行きますので、夕食はちゃんとたべて来てくださいね。
　今週の週末版のテーマは「ダンスホールでよく流れる５種目のおすすめルーティン♪」です。
　いつもの週末版５種目は、翌日3/24(日)夜秋葉原でのミニ合宿でやります。
・そして、週末版の練習を、17:30-19:30と少し早めて、サークル終了後みんなで、有楽町の東宝ダンスホールへ行きます。ダンスホールから来られる方は、日比谷の東宝ビル７Ｆのダンスホール入口前のエレベーターホール前ロビーに20:00頃に集合して、合流しましょう。東宝ダンスホールでの社交ダンス／パーティーダンスを楽しんでみます。
※20時以降は、1000～1250円(＋ロッカー代300円)で入場できます。
※ダンスホールは、ゆったりと踊りながら楽しむ場所です。ホールドもいつもより下げ気味でリラックス、ライズ＆フォールも気持ちだけ、など、いわゆる”疲れないダンス”を踊りながら、踊る相手と一緒に楽しんでみましょう！
※ですので、上手いダンスは不要です。まだ社交ダンスをはじめたばかりの方も、気楽にお越しいただき、まずは一度楽しみながらチャレンジしてみましょう＼(^o^)／

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■3/31(日)に開催の第24回CDCｶｯﾌﾟ【03/23(土)18:03更新】033名(男性:17･女性:16) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■5/5(日)-6(月)で行く塩原温泉社交ダンスツアー・参加表明状況【2/14 07:00現在 01名(男01･女00)】※参加表明は、4/18(木)までにご連絡をm(__)m の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／