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社交ダンス ブルースのステップ一覧表 アマルガメーション

ブルースの特選ステップ動画 3選


１．社交ダンスのブルースとは？


　ブルースは、最も簡単に踊ることのできる社交ダンスの１つです。
　４拍子のゆったりした曲に乗って、組んで踊っていきます。
　ステップが、とてもゆっくりで、さらに単調ですので、初心者の方でもすぐに踊れてしまいます。
　また、このダンスは、パーティーダンスであり、競技ダンスではありませんので、ホールドも肘が肩の高さまで張る必要もありません。
　そして、踊りながら、２人で会話しながら楽しめるようなダンスですので、ぜひ簡単に覚えて、パーティーで楽しんでみましょう！

２．社交ダンスのブルースの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

【ブルース A】(★初心者向け)

・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×２
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)

【このステップのテーマ】
「まずは、スタンダードホールドを組んでみる」

【ブルース B】(★初心者向け)

・クォーターターンズ(SSQQSSQQ)×２
・ナチュラルピボットターン(SSQQSSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQSSQQ)

【このステップのテーマ】
「フロアーのコーナーで、ピボットして方向を変えてみる」

【ブルース C】(★初心者向け)

・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
・クォーターターン(SSQQ)
・ナチュラルターン456,123(SQQ SQQ)
・クォーターターン(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「コーナーで、ナチュラルターンを使って、方向を変えてみる」


３．社交ダンスのブルースの１ポイントアドバイスは？


＜全般＞

○ブルースは、パーティーダンスです。ホールドを、競技ダンスのようにそんなに張り過ぎずに、リラックスして相手と一緒に楽しみましょう！


－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2019/01/18(金) 19:10～21:15に、上池袋ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 7F(ＪＲ池袋駅東口徒歩8分)にて開催の、
【 ＣＤＣ池袋26期 第12日目 】
です。今回練習する種目は、ヴェニーズ A、サンバ A4、クイック A2、パソドブレ A2、の４種目です。
※今週1/18(金)のＣＤＣ池袋は、金曜開催ですのでご注意を。
　会場は、池袋駅東口より北へ徒歩約１０分の『上池袋コミュニティーセンター７Ｆ多目的ホール』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いてくださいね
　今週は金曜池袋でみんなで４種目を楽しみましょう＼(^o^)／

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■1/20(日)に開催の第15回練習着10ﾀﾞﾝｽ 【01/16(水)22:45更新】088名(男性:38･女性:50) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■1/26(土)-27(日)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08･女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

－サークル10ダンス競技会情報－

【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子♪】
次は､第15回練習着10ﾀﾞﾝｽ(1/20)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー３種目組めます
※今回は競技ドレス不可、練習着のみです

◆今大会の主な注意事項

  • ※夜間開催で、終了時刻が21時のため、大会後のオフィシャル２次会は、開催いたしませんので、あらかじめご了承くださいませ。
  • ※今大会も"復活戦システム"で進行いたします。
  • ※受付時間について、受付は、お昼１３時００分より、会場の江東区文化センター３Ｆレクホール会場入口前にて開始いたします。会場前受付は、１３：４０に撤収しますので、例えエントリーしていても、ペアーの片方だけでも受付が済んでいないペアーのゼッケン番号は競技で呼ばれることは絶対にありませんので、十分にご注意くださいませ。
    　後半のラテンのみ出場など 遅刻される方も、着替えよりも、まずは真っ先に受付をしていただくよう、お願い申し上げます。受付撤収後の受付は、会場内左奥のスタッフ席まで直接お越しくださいませ。
  • ※一般の観戦のみなさま、入場無料です。自由に会場に入って、空いている座席に座り、サークル競技会の観戦を存分にお楽しみくださいませ♪
    　実質の競技時間帯は、前半のスタンダード種目がお昼１４：００～１６：４０、後半のラテン種目が夕方１７：３０～２０：１０頃の予定です。
    •

◆リーダー・パートナー募集情報

  • ・あまきさん(女性･踊歴３年以内)が『３年戦 ジャイブ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・あまきさん(女性･踊歴３年以内)が『３年戦 クイックステップ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・あまきさん(女性･踊歴３年以内)が『３年戦 ワルツ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・くみちょうさん(男性･踊歴３年以上)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • ・くみちょうさん(男性･踊歴３年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • ・さらんへよさん(女性･踊歴１年半以内)が『オープン戦 クイックステップ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・かさぎーさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 ヴェニーズワルツ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・かさぎーさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 タンゴ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・みらいーすさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 パソドブレ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・みらいーすさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 ジャイブ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・みらいーすさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 タンゴ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・みらいーすさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 サンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ・はなさん(女性･踊歴３年以上)が『オープン戦 ジャイブ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細

    • ◆1/20(日)大会スタッフ募集情報

    1/20(日)の大会の現在募集中のスタッフは、 受付賞状係あと１名・ です。お気軽にお問い合わせください。

    ◆以降の大会予定

    • ･第13回ｵｰﾌﾟﾝｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年2月24日(日)
    • ･ほほえみカップ2019 2019年3月17日(日)
    • ･第24回CDC教育カップ 2019年3月31日(日)
    • ･第17回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2019年4月29日(月祝)
    • ･第21回ﾔﾝｸﾞｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年5月26日(日)
    • ･第18回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2019年6月16日(日)※昼のみ
    • ･第14回ｵｰﾌﾟﾝｻｰｸﾙ10ﾀﾞﾝｽ選手権 2019年7月15日(月祝)

    CDC東京週末版が､1/5(土)～開催中

    そうだ！社交ダンスはじめよう！(東京第26.5期)
    2019年1月5日(土)～2019年6月29日(土)
    毎週週末に東京都千代田区を中心に、1/5より開催中
    ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル 東京週末版申込状況:【01/15(火)22:16現在】28名
    (男性:10･女性18) 平均年齢:26.8歳(19歳～35歳)
    ※CDC東京新第26.5期週末版のお申込みただいま受付中です！
    ※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細

    真冬の温泉ダンスツアーへ行こう！

    2019年1月26日(土)～27日(日)塩原温泉ﾀﾞﾝｽﾂｱｰ
    真冬の温泉地で露天風呂・カラオケ大宴会、そして社交ダンスを楽しもう！
    ・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08･女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を
    塩原温泉ダンスツアー
    【前回の塩原温泉ツアー(2018年5月)の感想】

    CDC池袋第26期木曜が開催中

    そうだ！社交ダンスはじめよう！(池袋第26期)
    2018年11月1日(木)～2019年4月25日(木)
    毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
    池袋26期木曜申込状況【12/27(木)16:52現在】26名
    (男性:08･女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳～34歳)
    ※CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です！
    ※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

    CDC中野第27期火曜が､ 3/5(火)～新規スタート！

    そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第27期)
    2019年3月5日(火)～2019年8月27日(火)
    毎週火曜に東京都中野区で3/5より新規スタート
    ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル ※3/5～の新規参加お申し込みは、2/1(金)より受付開始します。
    ※CDC中野に初めて来られる方への詳細

    CDC中野中級版､毎週火曜夜に開催中

    社交ダンス続けよう！ちょっぴり中級版
    毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中！
    ※CDC中級版の参加お申込み随時受付中です！

    今週一週間のスケジュール表

    2019/01/18(金)
    19:10～21:15
    上池袋ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 7F
    (ＪＲ池袋駅東口徒歩8分)
    若者社交ダンス ＣＤＣ池袋26期 第12日目
    ヴェニーズ A
    サンバ A4
    クイック A2
    パソドブレ A2
    2019/01/19(土)
    18:25～20:40
    帝京平成大学 B1F集会室
    (ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
    若者社交ダンス ＣＤＣ週末版 第3日目
    ジルバ A2
    ワルツ A02
    タンゴ A2
    クイック A
    チャチャ A02
    2019/01/20(日)
    12:30～22:00
    江東区森下文化センター ４Ｆ
    (都営新宿線 森下駅 8分)
    第１５回練習着１０ダンス競技会 大島寿子先生
    2019/01/22(火)
    19:15～21:20
    中野ゼロ西館2F学習室1
    (ＪＲ中野駅南口徒歩8分)
    若者社交ダンス ＣＤＣ中級版 第46日目
    タンゴ G2
    ルンバ H3
    クイック G0
    ジャイブ G1
    2019/01/23(水)
    19:25～21:20
    中野ゼロ西館3F学習室4
    (ＪＲ中野駅南口徒歩8分)
    若者社交ダンス ＣＤＣ中野26期 第20日目
    クイック C0
    チャチャ C2
    ワルツ D
    サンバ C
    2019/01/26(土)
    ～01/27(日)
    栃木県塩原温泉
    真冬の塩原温泉社交ダンスツアー
    2019/02/03(日)
    18:25～19:10
    神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
    (ＪＲ神田駅徒歩5分)
    日曜夜２種目まったく初心者講習会(ブルース･サンバ)
    2019/02/03(日)
    19:10～19:50
    神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
    (ＪＲ神田駅徒歩5分)
    日曜夜２種目初級ステップ講習会(スロー･サンバ)
    2019/02/03(日)
    19:55～20:40
    神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
    (ＪＲ神田駅徒歩5分)
    日曜夜２種目ちょっぴり中級版講習会(スロー･サンバ)
    2019/02/10(日)
    18:25～19:10
    帝京平成大学 B1F集会室
    (ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
    日曜夜２種目まったく初心者講習会(ルンバ・クイックステップ)
    2019/02/11(月･祝)
    13:25～14:20
    神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
    (ＪＲ神田駅徒歩5分)
    日曜昼間２種目まったく初心者講習会(ワルツ･チャチャチャ)
    2019/02/15(金)
    19:10～21:15
    帝京平成大学 B1F集会室
    (ＪＲ池袋駅東口徒歩10分)
    若者社交ダンス ＣＤＣ池袋25期 第30日目
    スロー F1
    ジャイブ C3
    クイック E
    サンバ C2
    ２月飲み会
    2019/03/05(火)
    19:15～21:20
    中野ゼロ西館1F学習室AB
    (ＪＲ中野駅南口徒歩8分)
    ＣＤＣ中野火曜日初心者講座 第1日目より新規スタート！