社交ダンスジルバのステップ一覧表アマルガメーション

１．社交ダンスのジルバとは？

　ジルバは、世界でさまざまな踊り方がありますが、日本のダンスパーティーで踊られるのは、ジャイブのステップを単純化にしたものです。
　ジルバは、一見とても難しそうに見えるのですが、実際に踊って見ると、結構なんとか踊れてしまうダンスです。
　こちらも、基本ステップを覚えて、早速パーティーなどで、使ってみましょう！

２．社交ダンスのジルバの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

【ジルバ A】(★初心者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×２
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ジルバの簡単ステップに挑戦しよう」

【ジルバ A1】(★初心者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ストップ・アンド・ゴーに挑戦しよう」

【ジルバ A2】(★初心者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「アメリカンスピンやチェンジオブハンズビハインドバックも踊ってみよう」

【ジルバ A3】(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・クレイドル(SSQQ SSQQ SSQQ)
・ライトアンドレフトターン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ウィンドミルからクレイドルを踊ってみよう」

【ジルバ A4】(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ SSQQ)
・ハンマーロック(SSQQ)
・レフトターン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ハンマーロックに挑戦」

【ジルバ B】(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・？チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・？ライトハンドアレマーナ(SSQQ)
・？シンプルクレイドル(SSQQ)
・？ローリングサンダー(SSSSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ローリングサンダーにチャレンジしよう」

【ジルバ B1】(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「プロムナードウォークに挑戦」

【ジルバ C】(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ､ＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SQQSQQ)×２
・クレイドル(SSQQ)×３
・ライトアンドレフトターン(SSQQSSQQ)
・？フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・？ソロレフトアンドライトターン(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ジルバの面白いステップに挑戦」

【ジルバ C1】(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・？フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「テキサストミーに挑戦する」

３．社交ダンスのジルバの１ポイントアドバイスは？

＜全般＞

○ジルバは、QQの時に、男性左足、女性右足を後ろに引きながら、相手とちゃんと正面になりましょう！

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2018/11/13(火) 19:15～21:20 に、中野ゼロ西館2F学習室1(ＪＲ中野駅南口徒歩8分) にて開催の、ＣＤＣ中級版第37日目です。
・今回練習する種目は『タンゴ F0、サンバ F0、ワルツ H1、チャチャ E1』の４種目です。

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■11/23(金･祝)、11/25(日)に開催の第14回練習着10ﾀﾞﾝｽ【11/12(月)14:07更新】024名(男性:12･女性:12) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

－草の根１０ダンス競技会に出てみよう－

次は､第14回練習着10ﾀﾞﾝｽ(11/23,11/25)です
※はじめたばかりの方でも出場大歓迎です
※年齢制限なく誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー３種目まで組めます
※今大会は競技ドレス可、練習着も可です･第14回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2018年11月23日(金･祝)、11月25日(日) 【11/12(月)14:07更新】024名(男性:12･女性:12)
【シラバス】【エントリー組合せ表】【更新ログ】
【単独ジャッジ】【会場地図】
【草の根10ダンスとは？】【直近の大会の様子♪】