社交ダンスルンバのステップ一覧表アマルガメーション

ルンバの特選ステップ動画 43選
【35歳以下の若者向けCDC社交ダンス初心者講習会 3/5(火)～東京都新宿中野にて新規開催中】

１．社交ダンスのルンバとは？

　ルンバは、１９４０年台以降、キューバ発祥のダンスを西洋のダンス界が取り入れ、独自にアレンジされたダンスです。
　ラテンダンスの中で、一番滑らかでゆったりとした動きが特徴で、愛を表現する踊りとして認知されています。
　４拍子１２３４の、２拍目から踊り出すのが特徴で、１では、ほとんどステップは踏まずに、タメを作ったり、体の向きを変えるだけな場合が多いです。
　社交ダンス競技会では、ステップだけではなく、２人の間で、意識し合ったり、いかに愛を表現できるか、というのも重要なポイントとなっています。

２．社交ダンスのルンバの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

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【ルンバ A】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)

【このステップのテーマ】
「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう」

【ルンバ A0】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・アレマーナ(2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)

【このステップのテーマ】
「ファンポジションから、アレマーナして、ニューヨークにいく流れを踊ってみよう」

【ルンバ A00】(★初心者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341)
・アレマーナ(2341)
・ショルダートゥショルダー(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)

【このステップのテーマ】
「ルンバの基本ウォークをやってみる♪その後、女性スポットターンに慣れてみよう」

【ルンバ A01】(★初心者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)

【このステップのテーマ】
「まずは、スポットターンの足の流れとカウントに慣れよう」

【ルンバ A02】(★初心者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)

【このステップのテーマ】
「アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの流れをやってみよう」

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３．社交ダンスのルンバの１ポイントアドバイスは？

＜全般＞

○ルンバは、他のダンスより動きがゆっくりな分、２人の一体感や、ボディーの使い方が重要になってきます。
○とりあえず、相手との愛情のあるダンスを、表現していきましょう！

CDC中野第27期火曜が､開催中！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第27期)
2019年3月5日(火)～2019年8月27日(火)

毎週火曜に東京都中野区でただいま開催中
ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル

中野27期火曜申込状況【03/18(月)15:48現在】14名
(男性:02･女性12) 平均年齢:26.9歳(20歳～32歳)
※CDC中野第27期火曜日のお申込みただいま受付中です！

※CDC中野に初めて来られる方への詳細

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2019/03/23(土) 17:30～19:40に、新橋ばるーん１０１（ＪＲ新橋駅烏森口徒歩3分）にて開催の、
【 ＣＤＣ週末版第12日目 】
です。今回練習する種目は、ワルツ C5、タンゴ C1、スロー A3、ルンバ A4、チャチャ B1、の５種目です。

※今週3/23(土)の会場は、ＪＲ新橋駅烏森口より徒歩２分の『ばるーん１０１』という場所での開催となりますので、まずは無事にたどり着けますように。
※そして、いつもより早く17：30よりスタートとなりますので、ご注意ください。
※その後、直行で東宝ダンスホールへ行きますので、夕食はちゃんとたべて来てくださいね。
　今週の週末版のテーマは「ダンスホールでよく流れる５種目のおすすめルーティン♪」です。
　いつもの週末版５種目は、翌日3/24(日)夜秋葉原でのミニ合宿でやります。
・そして、週末版の練習を、17:30-19:30と少し早めて、サークル終了後みんなで、有楽町の東宝ダンスホールへ行きます。ダンスホールから来られる方は、日比谷の東宝ビル７Ｆのダンスホール入口前のエレベーターホール前ロビーに20:00頃に集合して、合流しましょう。東宝ダンスホールでの社交ダンス／パーティーダンスを楽しんでみます。
※20時以降は、1000～1250円(＋ロッカー代300円)で入場できます。
※ダンスホールは、ゆったりと踊りながら楽しむ場所です。ホールドもいつもより下げ気味でリラックス、ライズ＆フォールも気持ちだけ、など、いわゆる”疲れないダンス”を踊りながら、踊る相手と一緒に楽しんでみましょう！
※ですので、上手いダンスは不要です。まだ社交ダンスをはじめたばかりの方も、気楽にお越しいただき、まずは一度楽しみながらチャレンジしてみましょう＼(^o^)／

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■3/31(日)に開催の第24回CDCｶｯﾌﾟ【03/23(土)18:03更新】033名(男性:17･女性:16) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■5/5(日)-6(月)で行く塩原温泉社交ダンスツアー・参加表明状況【2/14 07:00現在 01名(男01･女00)】※参加表明は、4/18(木)までにご連絡をm(__)m の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／