●今週の会場:【まだ未確定です】
CDC池袋第37期第1日目
●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
●17:55~18:00 はじめのストレッチ
■18:00~18:20 ブルース A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「まずは、スタンダードホールドを組んでみる♪」
< ブルース A のステップ詳細 >
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
■18:20~18:40 ジルバ A0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「社交ダンスのジルバを、一番初心者向けで、踊ってみよう♪」
< ジルバ A0 のステップ詳細 >
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
■18:40~19:00 タンゴ A00 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「タンゴの一番初心者向けステップを踊ってみよう♪」
< タンゴ A00 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
●19:00~19:05 休憩
■19:05~19:25 クイックステップ A0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「まずは、フォワードロックで、進んでみよう♪」
< クイックステップ A0 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
■19:25~19:45 ルンバ A01 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「まずは、スポットターンの足の流れとカウントに慣れよう♪」
< ルンバ A01 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
●20:00~ おわりのストレッチ
●20:05~ 着替え・退出
※CDC池袋第37期初回第1日目の今週は、ブルースA、ジルバA0、タンゴA00、クイックステップA0、ルンバA01、の5種目に挑戦してみます。
※3月3日より、CDC池袋第37期が新規スタートいたします。まずは、無事に会場へたどり着けますように。
以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!
ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!
まったくはじめての方にとりましては、んやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップ3は、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!
【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】
CDC池袋参加お申し込みフォームへ
※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ
CDC池袋 参加お申し込み
◆お申し込み
2/21更新
3/3(日)より開催予定でしたCDC池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が「0名(泣)」と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のCDC池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m
■2024年6月2日(日)からの、CDC池袋新第37期お申込みは、
5/1(水)00:00より、こちらに
【6/2(日)~CDC池袋第37期
初心者講習お申込みフォーム】
が出現いたしますので、そちらより、お申し込みくださいませ。
※申込みの年齢制限は、35歳以下(1988年6月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。
お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。