CDCサークルCDC東京週末版 > 初参加されるみなさまへ

CDC東京週末版 参加希望者への諸連絡

  • ★CDC東京週末版初心者講習会(第31期)ご参加希望のみなさまへ★

    ―初めてCDC東京週末版へ来られる方への諸連絡―

  •  2021年6月5日(土)より、CDC東京週末版若者初心者社交ダンスサークルの初心者講習会「そうだ!社交ダンスはじめよう!(CDC東京週末版第31期)」が、ただいま開催中です。
     CDCのメニューは、6ヶ月間で12種目に挑戦、なんとかダンスパーティーやダンスホールでも楽しんで踊れるようになり、それからさらに練習して、みんなでいろんなサークル競技会などにも挑戦してみよう!というものです。
     CDCの講習会は、毎回社交ダンスのたくさんの種目を踊れる所が他には無い最大の魅力です。まずは簡単なステップで、10ダンスを一緒にバランス良く上達しながら、いろんな種類の音楽でリズムや踊りをみんなでワイワイと楽しんでみましょう!

  • ■当日の持ち物は「参加費1500円」と「うちばき」、「必要なら飲み物」なります。他は何もいりません。服装はそのままで大丈夫ですが、会場が暑めで、汗をかきやすいので、汗に強い薄手のTシャツなんかがお勧めです。一回目はまず気軽にお越しになって、CDCメニューで体を動かしながら他のメンバーの服装などを参考にするといいかなと思います。
  • ■服装のおすすめは、5種目で結構汗をかきますので、上はTシャツやクールビズなどの、涼しくて動きやすいものがいいと思います。男性陣は、下は「半パン」などの、足が見えてしまうものは避けて、長ズボンでお願いいたします。上は冬でも半袖でぜんぜん大丈夫です。
  • ■開催会場と開始時間は、週によって異なります。
     こちらの、次回の活動予定
    をご覧になり、会場をお間違えのないよう、よろしくお願いいたします。
  • ■もし仕事などの都合で遅れてしまう時でも、20時過ぎまでやっていますので、急がずにゆっくりとお越しください。途中からいつ来てもちゃんとレッスンに合流できます。
    ※到着した際に、すでにレッスンが始まっていた場合、しっかりとご案内ができない可能性があります。そのままお部屋にお入りになり、会場内の空いている机や椅子に自由に荷物を置いていただき、そしてすぐにレッスンに加わっていただいて大丈夫です。
  • ■CDCメニューは、毎週違う種目を練習していきますので、継続して参加しなければついていけないということはありません。どの日から初参加しても、周りのみなさんも結構初挑戦の種目にチャレンジしていますので、まずは気楽にお越しください。
  • ■CDC東京週末版土曜日第31期の現在のお申し込み状況は、【6/12(土)17:40現在】13名
    (男性:5・女性8) 平均年齢:27.2歳(23歳~32歳)です。
    まったくのはじめてから社交ダンスをはじめる仲間がこれだけいますので、特に最初の1ヶ月間は、なかなか思うように踊れない自分自身に落ち込むことがほとんどですが、それでもみんなでわきあいあい楽しくがんばっていきましょう!
  • ■CDCへは、期の途中からでも、いつからでもお気軽にご参加していただけます。また、日曜版、金曜池袋、水曜中野など、別の曜日のCDCにも、再申し込み無しに、自由に当日参加ができますので、気が向いたりしたら直接会場までお気軽に参加してみてくださいね。「今夜踊りたいな」と感じた時に、CDCでたくさん踊って体を動かしましょう!
  • ■1回目はなかなか踊れません。でも2回目3回目に踊れるようになってきます。
  •  1回目に挑戦する種目は、どうしても体がついていかずに、その日はなかなか踊れるものではありません。しかし、1,2週間程度の間隔を置いてもう一度チャレンジしてみると、不思議と体が覚えていて、びっくりするほどスムーズに踊れるようになりますので、たとえできなくても気楽にいこう♪という気持ちをお忘れなく!
    ※レッスンでやるステップは、CDCホームページにレッスン動画がありますので、余裕がありましたら事前に見ておくとよりスムーズかもしれませんね。
    ※毎回、申込者数に男女比の隔たりがでてますが、ペアーチェンジをしながら全員公平に、同じ回数だけ組んで踊れるように、レッスンを進めてまいりますので、どうぞご安心ください。CDCはフリータイムをあえて設定していませんので、自由練習で1人ポツンとしてしまうことはありませんので、お一人参加でも全然安心です。
  • ■CDCの初心者講習会メニュー(週末版)は、基本的に1回で5種目やります。最初の2ヶ月間で、10種目を一通り全部とりあえずやってみるスケジュールです。
     まったくはじめての方にとって社交ダンスはそんなに簡単ではなく、特にはじめの1ヶ月間はてんやわんやで、レッスンでやるステップの半分かそれ以下しかマスターできないと思います。が、それで普通ですので気楽にいきましょう。とにかくできなくても体にまず体験させるのが一番早い上達のコツなのです。
     しかしそれが、2ヶ月3ヶ月目になってきますと、体が自然と覚えてきて、本当にダンスが楽しくなってきますので、決して落ち込まないでください。最初はぜんぜん踊れなかったとしてもそれはあたりまえ。ぜんぜん踊れなくてもとにかく楽しんで6ヶ月間続けてみてください。これまでの経験上、続けていくうちに、みんないつのまにか社交ダンス10ダンスが自然に踊れるようになっていきます。
     それがサークル運営側の切実な願いです。
     CDC初心者講習メニューは、他スクール/教室/サークルと比べても、実は最強のプログラムです。広い会場で伸び伸びと多種目踊れるので、分かりやすいです。まったくの初心者からはじめて半年後の成果として、サークルの競技会で10ダンスを全部を踊れるようになっているのは、本当にCDCメンバーくらいしかいません。半年で、ダンスパーティーでの楽しさも知りながら、サークル競技会でも、全種目楽しむことができる基本スキルが身についていますので、その先も、いろんな場で社交ダンスを続けていく人もCDC出身者が圧倒的に多いです。この点、CDCの最強のプログラムを信じていただければと思います。
  • ■初心者講習会には、これまでのCDCメンバーももちろん一緒に参加します。分からないことや相談があれば、そんなCDCメンバーにどしどし質問してみてください。
  • ■まず1度参加していただいて「距離的に自宅や職場から無理なく通えそうか?」「このCDCのメンバー・雰囲気とメニューで、しばらくやっていけそうなのか?」「CDCのみっちり5種目メニューは体力的に大丈夫か?」「毎週土曜夜は、うまく時間がとれそうか」などを確認していただき、もしOKでしたら、2週目からも一緒にやっていきましょう!  OKじゃない場合、ここで参加を取りやめていただいて全く問題ありません。(その際の参加キャンセル連絡等はご不要です。)
     参加費は2回目からも、1回1500円のみでご参加いただけます。その他の入会金等は一切何もございません。
     教室主催のサークルではありませんので、イベント時の無償お手伝いの割り当てや、強制参加イベントなどの高圧的な運営、例えば、フォーメーションチームを作り、出演メンバーにチケットノルマを課すようなイベントや、ホテルで開催する超高額チケットのクリスマスパーティーなどといった、理不尽な事も、もちろん一切ございませんので、どうぞご安心くださいませ。
  • ■今回も神奈川県、埼玉県など、結構遠方からお申込みの方もたくさんいらっしゃいます。とりあえず一度実際にCDCにお越しになり、社交ダンスを体験してみると同時に、自宅からの距離感も確認してみてくださいね。その後も毎回参加することはできなくても、ときどきのご参加でもCDC東京週末版は1回1500円のみで入ることができますので、無理しないで通える範囲でどうぞお越しくださいませ。
  • ■CDCが目指すサークルの雰囲気に合わないと判断した時に、CDC側からも参加をお断りすることがございます。※特に男性陣のみなさま、CDCは参加者全員が安心して社交ダンスの上達に向けて集中して取り組める環境を維持するため、女性陣の声には真摯に対応していますので、もしお断りすることになった場合は、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。CDCは「ぜひ参加したい」という参加者側の意思と「参加しても大丈夫ですよ」という運営側の意思の「双方のOK」があって成り立っています。この点はあらかじめご承知おきいただければ幸いです。

  •  それでは、CDCでみなさまにお会いできる事をCDCメンバー一同心待ちにしています!

CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)


●日時:2021年6月19日(土) 17:55~19:55
【参考】先週6/12(土)の東京週末版サークルの参加者は、男性4名・女性4名の合計8名でした。
・6/5(土)より、週末版第31期が、まったくの初心者向けに開催中です。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約8分の上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホールです。ご注意ください。
・会場が20時までしか使えないため、当面の間土曜の夕方17:55~19:50での開催となります。
・マスク着用必須です。
・当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

●今週の会場:上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※この会場は、温度設定が高めのため、とても暑いので、涼しい格好でお越しくださいませ。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC東京第31期週末版第3日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週の会場には、17:35より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

●17:55~18:00 はじめのストレッチ

■18:00~18:20 ジルバ A1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ストップ・アンド・ゴーに挑戦しよう♪」
ジルバ A1(★初心者向け)
ジルバ A1 のステップ詳細 >
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)


■18:20~18:40 タンゴ A0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「タンゴのホールド、クローズドポジションとプロムナードポジションをやってみる♪」
タンゴ A0(★初心者向け)
タンゴ A0 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■18:40~19:00 ワルツ A06 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ボックスステップでリバース回転し、ウィスクからシャッセフロムPPで進んでみよう♪」
ワルツ A06(★★初級者向け)
ワルツ A06 のステップ詳細 >
・回転ボックス 2周(123 123 123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)


●19:00~19:05 休憩

■19:05~19:25 ルンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
ルンバ A(★★初級者向け)
ルンバ A のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


■19:25~19:45 チャチャチャ A02 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪」
チャチャチャ A02(★初心者向け)
チャチャチャ A02 のステップ詳細 >
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


●19:45~19:50 終わりのストレッチ
●19:50~ 着替え・後片付け・退出

※CDC東京週末版第3日目の今週は、土曜日の夜に、ジルバA1、タンゴA0、ワルツA06、ルンバA、チャチャチャA02の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第30期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版池袋開催活動日誌

2021年6月12日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス

 2021年6月12日(土)の夜に、池袋にて開催されました、CDC東京第31期週末版の第2日目には、男性3名・女性5名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、楽しく5種目を踊り込んで練習していくことができました。

 今期2日目となりました、今週の東京週末版も、とても暑い中、10名近いみなさまにお集まりいただき、NEWアシスタントさんが、リーダーにチャレンジして、男女比ピッタリとなり、先週よりも効率的にペアーチェンジしながら、7種目を踊っていくことができました。

 個人的には、いつもより自宅の出発が遅れた上に、新宿駅で埼京線が止まり、隣のホームの新宿ラインが先に出てしまい、急いで山手線に回るなど、到着までに混乱し、ついに17:30の会場オープンに間に合わすことができず、さらに暑さで汗が吹き出し、かなり反省点があった、今週の週末版となりました。

 まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、気を付けながら、続けていきますよ。
 来週の週末版は、会場かわって、上池袋にて、開催します(^_^)v

 はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか?
 まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。
 そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

 この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!
 これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

 CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

 CDC東京週末版31期第2日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ブルースB2をやりました。
 まずは、チェックバックまでの、先週の復習をした後、今週は第二コーナーで、ナチュラルピボットターンに、チャレンジしてみました。
 男性陣、ピボットターンの3歩目で、第三LODに対して逆壁斜めになれるよう、180度ピボットするように、がんばってもらいました。
 ブルースのステップは、ここまでです。あとは、来週からちょくちょくと復習で踊っていきましょう!
 そんな、ブルースB2でした。

 2種目目は、ジルバAをやりました。
 まずは、チェンジオブハンズビハインドバックまでの、先週の流れを思い出した後、今週は、アメリカンスピンを入れて、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ジルバAでした。

 2.5種目目に、先週やったタンゴA00を、忘れないように、5分程度軽く踊っておくことができました(^_^)v

 3種目目は、ワルツA04に、初挑戦してみました。
 はじめてのワルツでした。。
 まずは、ボックスステップで、3拍子で踊るワルツのイメージを掴んだ後、アウトサイドチェンジとナチュラルスピンターンで、全体を楽しく踊る事ができました。
 そんな、ワルツA04でした。

 3.5種目目は、クイックステップA0を、忘れないように、5分程度軽く踊っておくことができました(^_^)v

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバA02をやりました。
 今一度、ルンバの前後ベーシックと、スポットターンを確認した後、今週は新たに、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの流れを、入れて全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバA02でした。

 最終5種目目は、チャチャチャA01をやりました。
 今期はじめてのチャチャチャでした。
 まずは、前後ベーシックで、チャチャチャのフォワードロックや、バックロックに初挑戦してみました。
 最初、つま先が邪魔で、なかなかロックがきれいに当たりませんが、この先続けながら、少しづつ慣れていきましょう。
 そして、その後に、ニューヨークからスポットターンの、一番の基本の流れで、最後の力を振り絞って、踊り込むことができました。
 そんな、チャチャチャA01でした。

 次回、CDC東京週末版31期第3日目は、6月19日土曜夜17:55-19:50の時間帯に、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、ジルバA1、タンゴA0、ワルツA06、ルンバA、チャチャチャA02の5種目を、まったくの初心者向けにやります。

 それでは、次回の東京週末版第31期第3日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京池袋週末版社交ダンス

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年6月からの、CDC東京週末版新第31期お申込みは、 こちら

2021/6/5(土)~CDC東京週末版第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【6/12(土)17:40現在】13名
(男性:5・女性8) 平均年齢:27.2歳(23歳~32歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。