CDCサークルCDC東京週末版 > 次回の詳細とアクセス

CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)


●日時:2021年6月19日(土) 17:55~19:55
【参考】先週6/12(土)の東京週末版サークルの参加者は、男性4名・女性4名の合計8名でした。
・6/5(土)より、週末版第31期が、まったくの初心者向けに開催中です。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約8分の上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホールです。ご注意ください。
・会場が20時までしか使えないため、当面の間土曜の夕方17:55~19:50での開催となります。
・マスク着用必須です。
・当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

●今週の会場:上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※この会場は、温度設定が高めのため、とても暑いので、涼しい格好でお越しくださいませ。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC東京第31期週末版第3日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週の会場には、17:35より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

●17:55~18:00 はじめのストレッチ

■18:00~18:20 ジルバ A1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ストップ・アンド・ゴーに挑戦しよう♪」
ジルバ A1(★初心者向け)
ジルバ A1 のステップ詳細 >
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)


■18:20~18:40 タンゴ A0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「タンゴのホールド、クローズドポジションとプロムナードポジションをやってみる♪」
タンゴ A0(★初心者向け)
タンゴ A0 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■18:40~19:00 ワルツ A06 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ボックスステップでリバース回転し、ウィスクからシャッセフロムPPで進んでみよう♪」
ワルツ A06(★★初級者向け)
ワルツ A06 のステップ詳細 >
・回転ボックス 2周(123 123 123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)


●19:00~19:05 休憩

■19:05~19:25 ルンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
ルンバ A(★★初級者向け)
ルンバ A のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


■19:25~19:45 チャチャチャ A02 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪」
チャチャチャ A02(★初心者向け)
チャチャチャ A02 のステップ詳細 >
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


●19:45~19:50 終わりのストレッチ
●19:50~ 着替え・後片付け・退出

※CDC東京週末版第3日目の今週は、土曜日の夜に、ジルバA1、タンゴA0、ワルツA06、ルンバA、チャチャチャA02の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第30期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版池袋開催活動日誌

2021年6月12日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス

 2021年6月12日(土)の夜に、池袋にて開催されました、CDC東京第31期週末版の第2日目には、男性3名・女性5名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、楽しく5種目を踊り込んで練習していくことができました。

 今期2日目となりました、今週の東京週末版も、とても暑い中、10名近いみなさまにお集まりいただき、NEWアシスタントさんが、リーダーにチャレンジして、男女比ピッタリとなり、先週よりも効率的にペアーチェンジしながら、7種目を踊っていくことができました。

 個人的には、いつもより自宅の出発が遅れた上に、新宿駅で埼京線が止まり、隣のホームの新宿ラインが先に出てしまい、急いで山手線に回るなど、到着までに混乱し、ついに17:30の会場オープンに間に合わすことができず、さらに暑さで汗が吹き出し、かなり反省点があった、今週の週末版となりました。

 まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、気を付けながら、続けていきますよ。
 来週の週末版は、会場かわって、上池袋にて、開催します(^_^)v

 はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか?
 まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。
 そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

 この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!
 これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

 CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

 CDC東京週末版31期第2日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ブルースB2をやりました。
 まずは、チェックバックまでの、先週の復習をした後、今週は第二コーナーで、ナチュラルピボットターンに、チャレンジしてみました。
 男性陣、ピボットターンの3歩目で、第三LODに対して逆壁斜めになれるよう、180度ピボットするように、がんばってもらいました。
 ブルースのステップは、ここまでです。あとは、来週からちょくちょくと復習で踊っていきましょう!
 そんな、ブルースB2でした。

 2種目目は、ジルバAをやりました。
 まずは、チェンジオブハンズビハインドバックまでの、先週の流れを思い出した後、今週は、アメリカンスピンを入れて、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ジルバAでした。

 2.5種目目に、先週やったタンゴA00を、忘れないように、5分程度軽く踊っておくことができました(^_^)v

 3種目目は、ワルツA04に、初挑戦してみました。
 はじめてのワルツでした。。
 まずは、ボックスステップで、3拍子で踊るワルツのイメージを掴んだ後、アウトサイドチェンジとナチュラルスピンターンで、全体を楽しく踊る事ができました。
 そんな、ワルツA04でした。

 3.5種目目は、クイックステップA0を、忘れないように、5分程度軽く踊っておくことができました(^_^)v

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバA02をやりました。
 今一度、ルンバの前後ベーシックと、スポットターンを確認した後、今週は新たに、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの流れを、入れて全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバA02でした。

 最終5種目目は、チャチャチャA01をやりました。
 今期はじめてのチャチャチャでした。
 まずは、前後ベーシックで、チャチャチャのフォワードロックや、バックロックに初挑戦してみました。
 最初、つま先が邪魔で、なかなかロックがきれいに当たりませんが、この先続けながら、少しづつ慣れていきましょう。
 そして、その後に、ニューヨークからスポットターンの、一番の基本の流れで、最後の力を振り絞って、踊り込むことができました。
 そんな、チャチャチャA01でした。

 次回、CDC東京週末版31期第3日目は、6月19日土曜夜17:55-19:50の時間帯に、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、ジルバA1、タンゴA0、ワルツA06、ルンバA、チャチャチャA02の5種目を、まったくの初心者向けにやります。

 それでは、次回の東京週末版第31期第3日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京池袋週末版社交ダンス

CDC東京週末版 初心者講習開催情報

CDC東京週末版第31期は6/5(土)よりまったくの初心者向けに好評開催中

もちろん期の途中からも新規参加大歓迎です
―「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京週末版第31期)」―
2021年6月5日(土)~2021年11月27日(土)

そうだ!社交ダンスやってみよう!

 CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
 この機会に、年明けからの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかダンスパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
※CDC東京週末版第31期参加お申込み、ただいま受付中です。
お申込み状況: 【6/12(土)17:40現在】13名
(男性:5・女性8) 平均年齢:27.2歳(23歳~32歳)
年齢制限35歳以下(1985年5月1日以降の生まれ)です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m
※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
※これまでにCDC第1期~30期までに参加された事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、再チャレンジ大歓迎です♪

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年6月からの、CDC東京週末版新第31期お申込みは、 こちら

2021/6/5(土)~CDC東京週末版第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【6/12(土)17:40現在】13名
(男性:5・女性8) 平均年齢:27.2歳(23歳~32歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。