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CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)


●日時: 2020年1月25日(土) 18:25~20:40
※今週は、サークル終了後、週末版28.5期初の月例飲み会を、21:00より会費2800円(2h飲み食べ放題)で開催いたします♪(昨年までは2500円だったのですが、今年に入り税抜となってしまったため、今回より2800円となりますm(__)m)

●今週の会場: 昌平童夢館2F多目的ホール
(JR山手線・京浜東北線『秋葉原駅』電気街口より徒歩5分、JR中央線・総武線『御茶ノ水駅』聖橋口より徒歩5分、東京メトロ銀座線『末広町駅』より徒歩3分)

●今週の会場には、18:05より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

※CDC東京週末版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。

昌平童夢館多目的ホールへの行き方

※昌平童夢館 多目的ホールへの行き方
・JR秋葉原駅、御茶ノ水駅、地下鉄銀座線末広町駅からが近いです。
・入口は『昌平まちかど図書館』と同じ建物の北側です。
・入口を入って、受付は必要ありませんので、図書館をそのまま通りすぎて、奥の階段で2Fに上がってください。
・2Fに上がってから、左の靴箱で、必ずスリッパに履き替えてから、廊下をそのままくるっと右手に周って歩いていくと、多目的ホールにたどり着きます。
※今週の会場は、ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”内履き”が必要です。
サークルに持参する靴につきまして(施設のルールなど)
※また、女性ダンスシューズには、必ずヒールカバーの着用をお願いいたしますm(__)m
※施設内のゴミ箱に、ペットボトル等を入れないように、ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m


CDC東京第25.5期週末版第4日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週の会場には、18:05より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m
●18:25~18:30 はじめのストレッチ

■18:30~18:50 タンゴ B0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「オープンプロムナードからのオープンリバースターンと、オーバースウェーに挑戦してみる♪」
タンゴ B0(★初心者向け)
タンゴ B0 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQSQQS)
・オーバー スウェー(S&S)
・プロムナード ポジションへ(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)


■18:50~19:10 ワルツ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「シャッセフロムPPとナチュラルスピンターンを、踊ってみる♪」
ワルツ A(★★初級者向け)
ワルツ A のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)


■19:10~19:30 ルンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
ルンバ A(★★初級者向け)
ルンバ A のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


●19:30~19:35 休憩

■19:35~19:55 チャチャチャ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪」
チャチャチャ A(★★初級者向け)
チャチャチャ A のステップ詳細 >
・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


■19:55~20:15 サンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「サンバの4つの基本ステップを、踊ってみる♪」
サンバ A(★初心者向け)
サンバ A のステップ詳細 >
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)


●20:15~20:35 予備用の時間
●20:35~20:40 終わりのストレッチ
●20:40~ 着替え・後片付け・退出
◆21:00頃~ 28.5期初の週末版懇親飲み会@にじゅうまる秋葉原店(会費2800円2H飲み放題・食べ放題) 【コース内容】(あらかじめ頭に入れておくと、特に食べ物の注文に便利です(^_^)v)
■始めに「お肉盛り合わせ・お野菜盛り合わせ」をお持ち致します。その後お好きなメニューをご注文下さい
【肉】・豚ロース・豚バラ
【野菜】・(キャベツ/白菜/えのき/もやし/長ネギ/水菜)・野菜の盛り合わせ・ウインナー/水餃子/マロニー/豆腐/わかめ
【おつまみ】・スパイスパスタ/キムチ/牛すじ煮込み/枝豆/ねぎザーサイ/浅漬け/もやしナムル
【揚げ物】・揚げたこ焼き/チキンナゲット/もちもちチーズポテト・ポテトフライ/なんこつ揚げ
【〆】・ご飯・うどんセット・居酒屋のカレー

※CDC東京週末版第4日目の今週は、土曜日の夜に、タンゴB0、ワルツA、ルンバA、チャチャチャA、サンバA、の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第3期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!


(CDCの年齢制限は、週末版35歳以下です)。】

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版中野開催活動日誌

2020年1月18日(土)分

CDC東京秋葉原週末版社交ダンス
写真:広々と練習をする参加者のみなさん

 2020年1月18日(土)の夜に、今週は中野にて開催されました、CDC東京第28.5期週末版の第3日目は、今回中野区での開催となり、さらに日中雪が舞うほどの底冷えの天候でしたが、男性9名・女性11名の合計20名に達するみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく5種目を練習していくことができました。

 新年よりはじまりました週末版の第3日目でした。
 とにかく、寒い一日で、夕方も寒い雨模様の真冬の天候だったのですが、いつもと違う会場にもかかわらず、たくさんのみなさまにお集まりいただきました\(^o^)/

 サークル終了後は、みんなで中野駅まで集団下校しながら、流れ解散となったのでした。

 はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか?
 まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。
 そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

 この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!
 これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

 CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

 CDC東京週末版28.5期第3日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ジルバA2をやりました。
 3回連続のジルバでした。
 みんな、ベーシックステップや、ストップアンドゴー、アメリカンスピンにも慣れてきて、ジルバを普通に楽しめるレベルまで、進化できましたね。
 このジルバを、翌日の新世紀ダンスホールツアーにも、活用してみましょう!
 そんな、ジルバA2でした。

 2種目目は、スタンダードに入り、タンゴA0をやりました。
 前半は、2ウォークリンク、クローズドプロムナード、バックコルテの、基本部分をやりました。
 ホールドや、組み方、ポジションの、基本に気を付けながら、復習してみました。
 後半は、オープンリバースターンと5ステップの、アウトサイドポジションになる所を、練習してみました。
 クローズドポジションよりも、さらに男女がずれる事により、右足が相手のアウトサイドにでる所を確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴA0でした。

 3種目目は、クイックステップAに初挑戦してみました。
 これまでも、難解で、何度もチャレンジ中の、ナチュラルスピンターンが、出てきました。
 その前のフォワードロックとバックロックは、みんな慣れていました。
 そこから、ナチュラルスピンターンで、なかなかうまく2人で回転できないペアーもいらっしゃいましたが、とにかく、何度もトライして、慣れていくしかないという事で、練習していきました。
 そして、最初にクォーターターンを入れて、全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップAでした。

 4種目目は、ワルツAをやりました。
 まずは、ボックスワルツを、疲れない程度にやりながら、ライズ&ロアーの流れを体感しました。
 そして、先ほどの、クイックでの、ナチュラルスピンターンの流れを活用しながら、ワルツの三拍子でも、ナチュラルスピンターンを、踊っていきました。
 ナチュラルスピンターンは、まずは第一の壁といった所でしょうか。
 そして、全体を、音楽に乗って、みんなで楽しむ事が出来ました。
 そんな、ワルツAでした。

 最終5種目目は、ラテンに入り、チャチャチャA03をやりました。
 今回は、ルンバから入っていきました。
 ルンバの形から、前後ベーシック、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを、踊ってみて、その後、チャチャ前後ロックを確認してから、チャチャチャのリズムで踊っていきました。
 音楽で踊ると、はじめの方は、ロックの部分があいまいになりがちですが、それでも、チャチャチャの軽快なリズムに乗って、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャA03でした。

 次回の、CDC東京週末版28.5期第4日目は、1月25日(土)夜18時25分より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、タンゴB0、ワルツA、ルンバA、チャチャチャA、サンバA、の5種目をやります。
※来週は、月末ということで、サークル終了後、21時より「今期初だよ♪週末版打ち上げ飲み会」を、秋葉原駅前の居酒屋にて、会費2800円(2H食べ飲み放題)で実施しますので、当日気分がよろしければ、お気軽にご参加くださいませ。
 それでは、来週の東京週末版第28.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京週末版 初心者講習開催情報

CDC東京週末版第28.5期は、1/4(土)よりまったくの初心者向けに好評開催中

もちろん期の途中からも新規参加大歓迎です
―「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京週末版第28.5期)」―
2020年1月4日(土)~2020年6月27日(土)

そうだ!社交ダンスやってみよう!

 CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
 この機会に、年明けからの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
※CDC東京週末版第28.5期参加お申込み、ただいま受付中です。
お申込み状況: 【01/20(月)16:18現在】24名
(男性:05・女性19) 平均年齢:27.5歳(20歳~33歳)
年齢制限35歳以下(1984年1月1日以降の生まれ)厳守です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m
※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
※これまでにCDC第1期~28期までに参加された事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、1984年1月1日以降の生まれでしたら、再チャレンジ大歓迎です♪

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2020年1月からの、CDC東京週末版新第28.5期お申込みは、 こちら

2020/1/4(土)~CDC東京週末版第28.5期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【01/20(月)16:18現在】24名
(男性:05・女性19) 平均年齢:27.5歳(20歳~33歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1984年1月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。