CDCサークルCDC東京週末版 > 次回の詳細とアクセス

CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)


●日時:2021年12月4日(土) 18:25~20:40
【参考】先週11/27(土)の東京週末版サークルの参加者は、男性1名・女性4名の合計5名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・今週の会場は、JR山手線・京浜東北線『秋葉原駅』電気街口より徒歩5分、JR中央線・総武線『御茶ノ水駅』聖橋口より徒歩5分、東京メトロ銀座線『末広町駅』より徒歩3分の、昌平童夢館2F多目的ホールです。ご注意ください。
・今週の秋葉原の会場は、18時からしか会場に入れませんので18:25スタートでやります。

●今週の会場: 昌平童夢館2F多目的ホール
(JR山手線・京浜東北線『秋葉原駅』電気街口より徒歩5分、JR中央線・総武線『御茶ノ水駅』聖橋口より徒歩7分、東京メトロ銀座線『末広町駅』より徒歩3分)

●今週の会場には、18:05 より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

※CDC東京週末版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。

昌平童夢館多目的ホールへの行き方

※昌平童夢館 多目的ホールへの行き方
・JR秋葉原駅、御茶ノ水駅、地下鉄銀座線末広町駅からが近いです。
・入口は『昌平まちかど図書館』と同じ建物の北側です。
・入口を入って、受付は必要ありませんので、図書館をそのまま通りすぎて、奥の階段で2Fに上がってください。
・2Fに上がってから、左の靴箱で、必ずスリッパに履き替えてから、廊下をそのままくるっと右手に周って歩いていくと、多目的ホールにたどり着きます。
※今週の会場は、ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”内履き”が必要です。
サークルに持参する靴につきまして(施設のルールなど)
※また、女性ダンスシューズには、必ずヒールカバーの着用をお願いいたしますm(__)m
※施設内のゴミ箱に、ペットボトル等を入れないように、ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m


CDC東京第31期週末版第27日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週の会場には、18:05 より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

●18:25~18:30 はじめのストレッチ

■18:30~18:50 タンゴ E1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フォーラウェイリバースからスリップピボット、テレマーク、スローアウェイオーバースウェーの流れに挑戦してみる♪」
タンゴ E1(★★★★★上級者向け)
タンゴ E1 のステップ詳細 >
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイ オーバースウェイ(SS)
・スウェー チェンジ(&S)
・ナチュラル ピボット から PPへ(QQS)
・ザ チェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブ リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュドラック(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■18:50~19:10 クイックステップ F (ステップ中心です)
・今週のテーマ「テレマーク・テレスピン・ハイホバーの流れを踊ってみる♪」
クイックステップ F(★★★★★上級者向け)
クイックステップ F のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×2
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQ)(S)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・クイックオープンリバース&スリップピボット(SSQQS)
・オープンテレマーク(SQQ)
・テレスピン(SQQ)
・ハイホバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(S)×2
・プロムナードポジション(SS)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・オープンランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)


■19:10~19:30 ヴェニーズワルツ B0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フレッカールをやってみよう♪」
ヴェニーズワルツ B0(★★★★★上級者向け)
ヴェニーズワルツ B0 のステップ詳細 >
・リバースターン(823)
・リバース フレッカール(123 223 323)
・コントラチェック(423)
・ナチュラル フレッカール(523 623 723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)


●19:30~19:35 休憩

■19:35~19:55 ルンバ G3 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ドロップの単純系と、ルンバのテレマーク・テレスピンを、踊ってみる♪」
ルンバ G3(★★★★★上級者向け)
ルンバ G3 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(2&3&41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・テレマーク テレスピン(2&3&41)
・ヒップ ツイスト バリエーション(2&3&41)
・オープニング アウト(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


■19:55~20:15 ジャイブ F2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「セパレートからスタートして、左右のスピンと、回転スイブルロックを踊ってみる♪」
ジャイブ F2(★★★★中級者向け)
ジャイブ F2 のステップ詳細 >
・ウォーク&フリック(1234 5678)×2
・リンクへの一種(1234 56)
・左右スピン の一種(QQ QQQQ)×3
・チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ)
・スイブル ロック(QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ)
・セパレーションの一種(12 345678)


●20:30~20:35 終わりのストレッチ
●20:35~ 着替え・後片付け・退出

※CDC東京週末版第27日目の今週は、土曜日の夜に、タンゴE1、クイックステップF、ヴェニーズワルツB0、ルンバG3、ジャイブF2、の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第30期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほ奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版池袋開催活動日誌

2021年11月27日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス

 2021年11月27日(土)の夜に、上池袋にて開催されました、CDC東京第31期週末版の第26日目には、男性1名・女性4名の合計5名のみなさまにお集まりいただき、楽しく今週は8種目を踊り込んで練習していくことができました。

 東京週末版31期も、6ヶ月目の最終週となりました。
 とにかく、真冬のように寒くなったな、と感じた日でした。でも、天候は今日も素晴らしい快晴でしたね。

 そんな今週は、男性1名と、ハーレムなサークルとなりましたが(笑)、初心者の方にもお越しいただき、2時間7種目で、楽しく体を動かしていくことができました。

 まだ当分、マスクが外せないこの状況の中、来てくれたみなさんには、感謝感謝です♪
 まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、気を付けながら、続けていきますよ。
 今期は、6月スタートということで、12月いっぱいまでやりますので、7ヶ月間メニューで、あと1ヶ月4回ありますので、どうぞお楽しみに。
 来週は、池袋で場所がどうしても取れなかったため、1年9ヶ月ぶりの、秋葉原開催となります(^_^)v

 はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか?
 まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。
 そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、積み重ねながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

 この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!
 これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

 CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

 CDC東京週末版31期第26日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 今週は、はじめての方にお越しいただきましたので、はじめのストレッチの前に、ブルースと、ジルバを、軽く踊りながら、社交ダンスのウォーミングアップができました。

 1種目目は、ワルツH1をやりました。
 今週のテーマは、テレマーク、テレスピンでした。
 20数年前に大ヒットした社交ダンス映画「Shall we ダンス?」の、競技会ワルツのシーンで出てきた、フォーラウェイリバース&スリップピボット、テレマークテレスピン、スローアウェイオーバースウェーの流れにチャレンジしてみました。
 テレスピンの所が初挑戦でしたが、みんなで楽しくチャレンジしてみることができました。
 そんな、ワルツH1でした。

 2種目目は、スローフォックストロットH2をやりました。
 今週のテーマは、スローでも、テレマークテレスピンでした。
 フェザーステップから、ワルツで先ほどやった流れを、踊ってみました。
 そして、コーナーでは、カーブドフェザーから、アウトサイドスピンにも挑戦、男女共右足を、相手のアウトサイドに出していく所を踊ってみながら、いい感じになりましたね。
 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットH2でした。

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャD1をやりました。
 今回は、ヒップツイストスパイラルに、挑戦してみました。
 ステップ名は、スパイラルが入っていますが、実際は、女性、小さなスリーステップターンを2回連続でやりながら、スプリットキューバンブレークにつなげていきました。
 後半は、前回やりました、ターキッシュタオルを、今回は競技仕様に、右手同士の片手ホールドで踊ってみました。
 そして、全部つなげて、チャチャチャのリズムで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャD1でした。

 4種目目は、サンバE0、をやりました。
 今回は、これまでやったサンバのステップとは違った感じのサンバでした。
 コルタジャッカ―からナチュラルロール、クローズドロックス、バックロックス、プレイト、メイポールという、一連の流れで、5小節を練習していきました。
 結構お決まりの流れですので、またゆっくりと身に付けていきましょう。
 そんな、サンバE0でした。

 最終5種目目は、パソドブレA1をやりました。
 今回は、スタンダードで、フォーラウェイリバース&スリップピボット、をやっていましたので、その流れを活用して、最初から、プロムナードの所までを、練習していきました。
 そして、最後の力を振り絞って、踊っていくことができました。
 そんな、パソドブレA1でした。

 オマケのもう1種目として、やっぱりせっかくなので、ルンバも少し踊っておくべきということで、ルンバA01の一番基本で簡単なステップで、クールダウンがてら、ルンバを軽く、楽しむことができました。

 次回、CDC東京週末版31期第26日目は、11月27日土曜の夜17:55より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、タンゴE1、クイックステップF、ヴェニーズワルツB0、ルンバG3、ジャイブF2、の5種目を、やります。

 それでは、次回の東京週末版第31期第27日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京池袋週末版社交ダンス

CDC東京週末版 初心者講習開催情報

CDC東京週末版第32期は1/8(土)よりまったくの初心者向けに新規スタート

もちろん期の途中からも新規参加大歓迎です
―「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京週末版第32期)」―
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)

そうだ!社交ダンスやってみよう!

 CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
 この機会に、年明けからの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかダンスパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
※CDC東京週末版第32期参加お申込み、ただいま受付中です。
お申込み状況: 【12/1(水)00:00現在】0名
(男性:0・女性0) 平均年齢:-歳(-歳~-歳)
年齢制限35歳以下(1986年1月1日以降の生まれ)です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m
※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
※これまでにCDC第1期~31期までに参加された事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、再チャレンジ大歓迎です♪

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2022年1月からの、CDC東京週末版新第32期お申込みは、 こちら

2022/1/8(土)~CDC東京週末版第32期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【12/1(水)00:00現在】0名
(男性:0・女性0) 平均年齢:-歳(-歳~-歳)


■現在開催中(2021/12/25まで)の、CDC東京週末版第31期参加お申込みは、こちら:

~12/25(土)CDC東京週末版第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1986年1月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。