CDCサークルCDC東京週末版 > 次回の詳細とアクセス

CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)


●日時: 2019年9月21日(土) 18:25~20:40
※東京週末版27.5期が好評開催中です
※今週は、土曜のに、秋葉原での開催ですので、お間違いなく!


●今週の会場: 昌平童夢館2F多目的ホール
(JR山手線・京浜東北線『秋葉原駅』電気街口より徒歩5分、JR中央線・総武線『御茶ノ水駅』聖橋口より徒歩5分、東京メトロ銀座線『末広町駅』より徒歩3分)

●今週の会場には、18:05より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m

※CDC東京週末版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。

昌平童夢館多目的ホールへの行き方

※昌平童夢館 多目的ホールへの行き方
・JR秋葉原駅、御茶ノ水駅、地下鉄銀座線末広町駅からが近いです。
・入口は『昌平まちかど図書館』と同じ建物の北側です。
・入口を入って、受付は必要ありませんので、図書館をそのまま通りすぎて、奥の階段で2Fに上がってください。
・2Fに上がってから、左の靴箱で、必ずスリッパに履き替えてから、廊下をそのままくるっと右手に周って歩いていくと、多目的ホールにたどり着きます。
※今週の会場は、ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”内履き”が必要です。
※施設内のゴミ箱に、ペットボトル等を入れないように、ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m
※また、女性シューズには、必ずヒールカバーの着用をお願いいたしますm(__)m


CDC東京第27.5期週末版第9日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週の会場には、18:05より、入場・着替・準備が可能です。
※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m
●18:25~18:30 はじめのストレッチ

■18:30~18:50 タンゴ B5 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルツイストターンとロックターンを両方踊ってみる♪」
タンゴ B5(★★★初中級者向け)
タンゴ B5 のステップ詳細 >
・ナチュラルツイストターン(SQQQQS)
・オープンプロムナード(SQQ)
・オープンリバースターン(SQQSQQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)


■18:50~19:10 クイックステップ A2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「クイックオープンリバースをやってみる♪」
クイックステップ A2(★★初級者向け)
クイックステップ A2 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)


■19:10~19:30 ヴェニーズワルツ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルターンとリバースターンを踊ってみよう♪」
ヴェニーズワルツ A(★★★初中級者向け)
ヴェニーズワルツ A のステップ詳細 >
・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)


●19:30~19:35 休憩

■19:35~19:55 ルンバ B2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ショルダートゥショルダーとオープニングアウトで踊る♪」
ルンバ B2(★★初級者向け)
ルンバ B2 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント (2341)
・オープン ヒップ ツイスト (2341)
・アレマーナ (2341 2341)
・ショルダー トゥ ショルダー (2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン (2341)
・オープニング アウト (2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


■19:55~20:15 ジャイブ B1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ヒップバンプとウィップをやってみる♪」
ジャイブ B1(★★★初中級者向け)
ジャイブ B1 のステップ詳細 >
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)


●20:15~20:35 予備用の時間
●20:35~20:40 終わりのストレッチ
●20:40~ 着替え・後片付け・退出

※CDC東京週末版第9日目の今週は、土曜日の夜に、タンゴB5、クイックステップA2、ヴェニーズワルツA、ルンバB2、ジャイブB1、の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第3期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!


(CDCの年齢制限は、週末版35歳以下です)。】

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版神田開催活動日誌

2019年9月14日(土)分

CDC東京神田週末版社交ダンス
写真:広々と練習をする参加者のみなさん

 2019年9月14日(土)の夜に、今週も神田にて開催されました、CDC東京第27.5期週末版の第8日目には、男性15名・女性15名の合計30名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく5種目を練習していくことができました。

 9月に中盤に入り、前半の三連休の最初の週末版サークルでした。
 そろそろ、過ごしやすい夜になり、気持ちの良い気候でした。

 そんな三連休中の今夜は、30名に達するみなさんに、神田にお集まりいただき、みんなで5種目を、楽しく練習していくことができました。

 8回目の社交ダンス、みなさん、少しだけ、慣れてきて、自身の成長を感じられたのではないでしょうか?
 まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。
 そんな、小さな一歩一歩の成長を楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

 この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!
 これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

 CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

 帰り道は、みんなで、神田駅に行く途中の居酒屋の前で解散し、その後は各自自由に楽しんだのでした。

 CDC東京週末版27.5期第8日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ワルツA6をやりました。
 今週は、コントラチェックというピクチャーポーズに挑戦し、そこから、シャッセフロムPPのいつもの流れをやってみました。
 また、コーナーでは、インピタスターンという、男性が足を揃えてライズするターンで、第二LODを進んでいきました。
 コントラチェックでは、男性は足を前に出す方向と、上体の絞り、女性は、頭を左後ろの方向へ持っていくところがポイントです。
 男性にとっては、左足を出すところに、女性の右足があり、それを避けてしまいがちですが、女性の右足に向けて、すり足で出していきましょう!
 そして、全体を音楽でとてもいい感じで踊っていくことができました。
 そんな、ワルツA6でした。

 2種目目は、スローフォックストロットA6に初挑戦してみました。
 まずは、スローの前後ウォークを、組んで復習した後、今週は、リバースターンフェザーエンディングに、初トライしてみました。
 男性陣、リバースターンの足の出す位置は、最初とっても難しいです。
 何度やっても、女性を両足を揃えてヒールターンさせて、女性が苦難なく右足を男性のインサイドに出す位置は、なかなか身に付かないですが、とりあえず、はじめの一歩ということで、がんばっていただきました。
 そこから先は、カーブドフェザーから、バックフェザーの流れでしたが、ここは、前回やった、前後ウォークをそのまま活用して、踊ってみました。
 また、何度も踊りながら、スローのリズム、歩き方に慣れていきましょう!
 そんな、スローフォックストロットA6でした。

 3種目目は、チャチャチャBをやりました。
 今週は、ファンポジションから、アレマーナで、ハンドトゥハンドスリーチャチャの流れで、踊ってみました。
 その後は、ルンバで1度やった、ショルダートゥショルダーのチャチャバージョンで繋げてみました。
 チャチャロックにも慣れてきて、だんだんと楽しむ事ができるようになってきたと思います。
 その調子です!
 そんな、チャチャチャBでした。

 4種目目は、サンバB3をやりました。
 今週は、前回やった基本の4つのステップに、ランと、サイドサンバウォークを入れて、踊ってみました。
 ランは、左側に人が、若干前に陣取って、一歩目で、相手の前に立つ所がとても難しいです。
 左側の人は、出遅れがちになりますので、右の相手よりも、半拍先に出るイメージで、踊ってみました。
 そして、このルーティンで、サンバを楽しく踊っていくことができました。
 そんな、サンバB3でした。

 最終5種目目は、パソドブレA2に挑戦してみました。
 いよいよ10ダンス目、今期初のパソドブレでした。
 はじめてということで、まずは行進曲ということを念頭に置きながら、パソルーティンにチャレンジしてみました。
 パソのシェイプは、独特で、何度も練習しながら、さまになってくると思います。
 ですので、最初は、足型を追いながら、パソの音楽に親しみましょう!
 そして、最後の力を振り絞って、汗だくになりながら、みんなで踊っていくことができました。
 そんな、パソドブレA2でした。

 次回CDC東京週末版27.5期第9日目は、9月21日(土)の夜18時25分より、会場移動して秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、タンゴB5、クイックステップA2、ヴェニーズワルツA、ルンバB2、ジャイブB1、の5種目をやります。
 それでは、来週の東京週末版第27.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京週末版 初心者講習開催情報

CDC東京週末版第27.5期は、7/27(土)よりまったくの初心者向けに好評開催中

もちろん期の途中からも新規参加大歓迎です
―「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京週末版第27.5期)」―
2019年7月27日(土)~2019年12月28日(土)

そうだ!社交ダンスやってみよう!

 CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
 この機会に、夏からの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
※CDC東京週末版第27期参加お申込み、ただいま受付中です。
お申込み状況: 【09/14(土)07:43現在】46名
(男性:19・女性27) 平均年齢:27.5歳(20歳~35歳)
年齢制限35歳以下(1983年7月1日以降の生まれ)厳守です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m
※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
※これまでにCDC第1期~26期までに参加した事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、1983年7月1日以降の生まれでしたら、再チャレンジ大歓迎です♪

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2019年7月からの、CDC東京週末版新第27.5期お申込みは、 こちら

2019/7/27(土)~CDC東京週末版第26.5期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【09/14(土)07:43現在】46名
(男性:19・女性27) 平均年齢:27.5歳(20歳~35歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1983年7月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。