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CDC東京週末版 次回の活動情報

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)

●日時: 2018年11月17日(土) 18:25~20:40
※ただいま、東京週末版25.5期が好評開催中です♪

●今週の会場:上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC東京第25.5期週末版第20日目

※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●今週は、17:30より、入場・着替・準備が可能です。
●18:25~18:30 はじめのストレッチ

■18:30~18:50 ワルツ E0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「レフトウィスクとコントラチェックの流れを練習してみる♪」
ワルツ E0(★★★★中級者向け)
ワルツ E0 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123)
・ターニングロック(123)
・レフトホイスク(123)
・コントラチェック(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・バックホイスク(123)
・ウイング(123)
・シャッセトゥライト (12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)


■18:50~19:10 スローフォックストロット A4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
スローフォックストロット A4(★★★★中級者向け)
スローフォックストロット A4 のステップ詳細 >
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


■19:10~19:30 チャチャチャ C1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「クロスベーシックとスパイラルを踊ってみる♪」
チャチャチャ C1(★★★初中級者向け)
チャチャチャ C1 のステップ詳細 >
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・アレマーナ(234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


●19:30~19:35 休憩

■19:35~19:55 サンバ A3 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ランとサンバロックスを踊ってみる♪」
サンバ A3(★★★初中級者向け)
サンバ A3 のステップ詳細 >
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・プロムナード&カウンタープロムナードランズ(5&6,7&8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)
・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)


■19:55~20:15 パソドブレ A2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「レフトフットバリエーションから第一ハイライトまでを、踊ってみる♪」
パソドブレ A2(★★★初中級者向け)
パソドブレ A2 のステップ詳細 >
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)


●20:15~20:30 予備用の時間
●20:30~20:35 終わりのストレッチ
●20:35~ 着替え・後片付け・退出


※CDC東京週末版第20日目の今週は、土曜日の夜に、ワルツE0、スローフォックストロットA4、チャチャチャC1、サンバD0、パソドブレA2、の5種目に挑戦してみます。

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第3期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!


(CDCの年齢制限は、週末版35歳以下です)。】

CDC東京週末版参加お申し込み

CDC東京週末版 前回の活動日誌

CDC東京週末版活動日誌

2018年11月10日(土)分

 2018年11月10日(土)の夜に、神田にて開催されました、CDC東京第25.5期週末版の第19日目には、男性7名・女性6名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく5種目を練習していくことができました。

CDC東京週末版社交ダンス

 今週の土曜日は、神田で開催、この日の天候は、時々雨の降る空模様でした。
 そんな中、今週も10名を超えるみなさまに、お集まりいただき、ぴったりの男女比で、効率よくみんなで楽しく練習していくことができました。

 来週もみんなで楽しく社交ダンスを練習していきましょう(^_^)v

 来週は、池袋にて、土曜の夜に、まずは、社交ダンスの基本の動きを、さらに身につけていきましょう!

CDC東京週末版社交ダンス

 CDC東京週末版25.5期第19日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 本番1種目目は、タンゴA5をやりました。
 今回は、アウトサイドスイブルから、コントラチェックの流れが、メインでしたが、先週の日曜のなぎさ先生特別講習でやった、前半のルーティンも、取り入れました。
 プロムナードリンク、オープンテレマーク、オーバースウェー、ピボットエンディングの流れを、みんなで楽しくトライすることができました。
 そんなタンゴA5でした。

 2種目目は、クイックステップB0をやりました。
 フロアーの周りを、ランしたり、シャッセするルーティンでしたが、最初はプロムナードポジションが、崩れないように意識して、ゆっくりと歩くところからはじめて、全体を練習していきました。
 そんな、クイックステップB0でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。
 今回は、ナチュラルターン7回、チェンジステップ、リバースターン3回、チェンジステップの流れで、練習していきました。
 みんな、この5ヶ月で、ナチュラルターンも、リバースターンも、とてもいい感じで踊れるようになっていましたので、こちらも、先週の日曜のなぎさ先生講習での2つの教え「上半身のボディートーン」と「上半身の頭が花開くように」を意識して、2人のホールドの見栄えを良くして、最後は、みんなで楽しく踊る事ができましたね。
 そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバCをやりました。
 今週は、ナチュラルトップ、アドバンスドヒップツイスト、ニューヨーク、オープニングアウト、アイーダ、キューバンロックの流れで、練習していきました。
 途中は、今一度ホッキースティックに、立ち戻り、男性左手でつないでいる手の間から、相手を見れるポジションと、肘の位置を意識しながら、踊っていきました。
 そして、ルンバの曲で、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバCでした。

 最終5種目目は、ジャイブB2に、挑戦してみました。
 今回は、組んでから、ストーキングウォークと、フリック&ブレーク、トーヒールスイブルの技を、練習していきました。
 そしてそこに、セパレートからのスタートのフリックを入れて、全体を楽しく踊っていきました。
 躍動感のあるフリックにも慣れてきて、良かったです。
 そんな、ジャイブB2でした。

 次回の、CDC東京週末版第20日目は、11月17日(土)の夜18時25分より、会場移動して、JR池袋駅東口駅より徒歩10分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、の開催となりますので、お気を付けください。
 次回の種目は、ワルツE0、スローフォックストロットA4、チャチャチャC1、サンバA3、パソドブレA2、の5種目をやります。

 それでは、来週の東京週末版新第25.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京週末版 初心者講習開催情報

  • CDC東京週末版新第26.5期は、2019年1月5日(土)よりまったくの初心者向けに新規開催
    -もちろん期の途中からも新規参加大歓迎です-

    「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京週末版第26期)」
    2019年1月5日(土)~2019年6月29日(土)

  •  CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
     この機会に、半年間、若者同士でまったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
  • ※CDC東京週末版第26期参加お申込みの受付は、2018年12月1日(土)朝7:00頃より開始いたします。
    年齢制限35歳以下(1983年1月1日以降の生まれ)厳守です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m
    ※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
    ※これまでにCDC第1期~25期までに参加した事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、1983年1月1日以降の生まれでしたら、再チャレンジ大歓迎です♪
  • 第26.5期の詳細お申込み 第25.5期スケジュール

CDC東京週末版 参加お申し込み

◆お申し込み


■2019年1月からの、CDC東京週末版新第26.5期お申込みは、 2018年12月1日(土)より、こちらに

2019/1/5(土)~CDC東京週末版26.5期
初心者講習お申込みフォーム
が出現いたしますので、そちらより、お申し込みくださいませ。


■現在開催中(2018/12/22まで)の、CDC東京週末版第25.5期参加お申込みは、こちら:

~12/22(土)CDC東京週末版第25.5期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1983年12月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

 お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。