社交ダンスジャイブのステップ一覧表アマルガメーション

ジャイブの特選ステップ動画 40選
【35歳以下の若者向けCDC社交ダンス初心者講習会 2020/7/25(土)～東京都豊島区にて新規開催中！ 】

１．社交ダンスのジャイブとは？

　ジャイブの起源は、１９２０年代のアメリカハーレムです。１９４０年代にヨーロッパに伝えられ、ジャイブになりました。
　４拍子のリズムの中で、２拍目と４泊目に強いアクセントをつけます。
　見ていると、一見ぴょんぴょんと飛び跳ねるように踊るイメージのあるダンスですが、しかし実際は、スイングという振り子のような運動を利用して踊るダンスです。
　このダンス、１０ダンスの中で一番ノリが大切です。見ている人も手拍子でノッテあげましょう！

２．社交ダンスのジャイブの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

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【ジャイブ A】(★★初級者向け)

・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×２
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

【このステップのテーマ】
「まずは、ジャイブのリズムで、ジルバのステップを踊ってみよう」

【ジャイブ A2】(★★初級者向け)

・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チャギング(QQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

【このステップのテーマ】
「チャギングをやってみよう」

【ジャイブ A3】(★★★初中級者向け)

・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・トーヒールスイブル(QQ QQQ QQQ QQQ QQQ aQ)
・ウインドミル(QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

【このステップのテーマ】
「トーヒールスイブルをやってみよう」

【ジャイブ A4】(★★★初中級者向け)

・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8 123&4)
・ツイストターン(5678)
・リンク(QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイス RtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイス LtoR(QQ QaQ QaQ)
・トーヒールスイブル(QQQ QQQ QQQQQQ.aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

【このステップのテーマ】
「セパレートからのスタートでフリックをやってみよう」

【ジャイブ B】(★★★初中級者向け)

・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・フォーラウェイスローアウェイ(QaQ QaQ)
・シンプルスピン(QQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

【このステップのテーマ】
「スローアウェイフォーラウェイをやってみる」

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３．社交ダンスのジャイブの１ポイントアドバイスは？

＜全般＞

○ジャイブは、とにかく楽しみましょう。
○あとは、下に沈む感覚、振り子のように踊るなどなど。

ＣＤＣ大明神今日の運勢

本日2020年8月6日(木)の
あなたの運勢は、こちら

CDC東京週末版が開催中

そうだ！社交ダンスはじめよう！(東京第29.5期)
2020年7月25日(土)～2020年12月26日(土)

毎週週末に東京都内を中心に、7/25より開催中
ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル

東京週末版申込状況:【8/6(木)10:39現在】08名
(男性:02･女性06) 平均年齢:26.6歳(18歳～34歳))
※CDC東京新第29.5期週末版のお申込みただいま受付中です！

※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第29期金曜が開催中！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(池袋第29期)
2020年6月19日(金)～2020年10月30日(金)

毎週金曜夜に東京都豊島区で6/19より開催中
ＣＤＣ池袋若者社交ダンスサークル

池袋29期金曜申込状況【6/27(土)17:20現在】08名
(男性:03･女性05) 平均年齢:28.4歳(22歳～36歳)
※CDC池袋第29期金曜日のお申込みただいま受付中です！

※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDC新宿中野第30期水曜が、9/2(水)～新規開催！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第30期)
2020年9月2日(水)～2021年2月24日(水)

毎週水曜に東京都中野区で9/2より新規スタート
ＣＤＣ新宿中野若者社交ダンスサークル

中野30期水曜申込状況【8/1(土)00:00現在】00名
(男性:00･女性00) 平均年齢:-歳(-歳～-歳)
※CDC中野第30期水曜日のお申込みただいま受付中です！

※CDC中野に初めて来られる方への詳細

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2020/08/07(金) 19:20～21:15に、帝京平成大学 B1F集会室(池袋駅東口徒歩10分)にて開催の、
【 ＣＤＣ池袋29期第8日目 】
です。今回練習する種目は、スロー A01 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ (SQQ)
･スリーステップ (SQQ)
･フェザーステップ (SQQ)
･スリーステップ (SQQ)
･フェザーステップ (SQQ)
･バックフェザー (SQQ)
･リバースウェーブ (SQQ)
･バックフェザー (SQQ)
･リバースウェーブ (SQQ)
･最初のポジションへ (SS) 、チャチャ B4 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターン to L(234&1) 、タンゴ B0 ･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズドプロムナード(SQQS)
･ファイブステップ(QQQQS)
･オープンプロムナード(SQQ)
･オープンリバースターン(SQQSQQS)
･オーバースウェー(S&S)
･プロムナードポジションへ(S&S)
･クローズドプロムナード(SQQS) 、ジャイブ A ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×２
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ) 、の４種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■8/16(日)に開催の第24回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会【08/06(木)01:14更新】010名(男性:04･女性:06) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

－サークル10ダンス競技会情報－

【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子♪】

次は､第24回練習着10ダンス(8/16)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー５種目組めます
※今回は競技ドレス不可、練習着のみです

･第24回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2020年8月16日(日)
【08/06(木)01:14更新】010名(男性:04･女性:06)
【シラバス】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【会場地図】

◆リーダー・パートナー募集情報

※現在募集は１つもありません。

◆8/16(日)大会スタッフ募集情報

8/16(日)の大会の現在募集中のスタッフは、受付賞状係２名・採点表作成係１名・音響係１名・司会係１名・です。お気軽にお問い合わせください。

◆以降の大会予定

･第26回CDC教育ｶｯﾌﾟ 2020年9月20日(日)
･第25回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2020年10月25日(日)
･第16回オープンサークル10ﾀﾞﾝｽ選手権 2020年11月23日(月祝)
･第26回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2021年1月17日(日)※夜のみ
･第27回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2021年2月14日(日)※夜のみ

CDC中野中級版

社交ダンス続けよう！ちょっぴり中級版
社交ダンス中級版若者向けＣＤＣダンスサークル

※中級版は現在活動休止中で、９月再開予定です。
※9月～2月の期間は火曜日の夜19:15からの中野開催です。

今週一週間のスケジュール表

2020/08/07(金)
19:20～21:15

帝京平成大学 B1F集会室
(池袋駅東口徒歩10分)

若者社交ダンスＣＤＣ池袋29期第8日目

スロー A01 ･予備歩(Q)
･フェザーステップ (SQQ)
･スリーステップ (SQQ)
･フェザーステップ (SQQ)
･スリーステップ (SQQ)
･フェザーステップ (SQQ)
･バックフェザー (SQQ)
･リバースウェーブ (SQQ)
･バックフェザー (SQQ)
･リバースウェーブ (SQQ)
･最初のポジションへ (SS)

チャチャ B4 ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターン to L(234&1)

タンゴ B0 ･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズドプロムナード(SQQS)
･ファイブステップ(QQQQS)
･オープンプロムナード(SQQ)
･オープンリバースターン(SQQSQQS)
･オーバースウェー(S&S)
･プロムナードポジションへ(S&S)
･クローズドプロムナード(SQQS)

ジャイブ A ・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×２
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

・予備歩(S)
・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

2020/08/08(土)
18:25～20:40

帝京平成大学 B1F集会室
(池袋駅東口徒歩10分)

若者社交ダンスＣＤＣ週末版29.5期第3日目

ジルバ A2 ・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

ワルツ A02 ・予備歩 (3)
・ナチュラルターン (123)
・アウトサイドチェンジ (123)
・ナチュラルターン (123)
・アウトサイドチェンジ (123)
・ナチュラルターン (123)
・スピンターン (123)
・リバースターン 4-6 (123)

タンゴ A2 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックバックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQSQQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)

クイック A1 ・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)

2020/08/16(日)
09:00～17:00

江東区文化センター３Ｆ
(東西線東陽町駅 5分)

第24回練習着１０ダンス競技会

2020/09/02(水)
19:25～21:20

会場未定

ＣＤＣ中野水曜日初心者講座第1日目より新規スタート！