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ＣＤＣ新宿中野 種目別ステッププログラム

ＣＤＣ中野32期プログラム表
ジャイブのCDC段階レッスンプラン

CDC中野32期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのジャイブを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆中野32期 1ヶ月目 予定日: 2021/12/01
ジャイブ1回目 【ジャイブ A】この動画を見る
・テーマ「まずは、ジャイブのリズムで、ジルバのステップを踊ってみよう♪」
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×２
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×２
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 2ヶ月目 予定日: 2021/12/15
ジャイブ2回目 【ジャイブ A5】この動画を見る
・テーマ「基本ステップに、ヒップバンプを入れて踊ってみる♪」
･フォーラウェイ ロック(QQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ QaQ)×2
･アメリカン スピン(QQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(QQ QaQ QaQ)
･ストップ アンド ゴー(QQ QaQ S QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス(QQ QaQ QaQ)
･ヒップ バンプ(QQ QaQ QaQ)×2
･リンク(QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 3ヶ月目 予定日: 2022/01/05
ジャイブ3回目 【ジャイブ B1】この動画を見る
・テーマ「ヒップバンプとウィップをやってみる♪」
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 3ヶ月目 予定日: 2022/01/19
ジャイブ4回目 【ジャイブ B4】この動画を見る
・テーマ「337拍子トーヒールスイブルからスローアウェーファーラウェイの組み合わせで踊ってみる♪」
･337拍子 トー ヒール スイブル (QQ QQS QQS QQQQQQ.aQ)
･スローアウェイ ファーラウェイ (QaQ QaQ)
･ヒップ バンプ (QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ)
･ウィップ (QQ QaQ QQ QaQ)
･プロムナード ウォーク (QQ SSQQQQ)
･リンク (QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 4ヶ月目 予定日: 2022/02/02
ジャイブ5回目 【ジャイブ A4】この動画を見る
・テーマ「セパレートからのスタートでフリックをやってみよう♪」
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8 123&4)
・ツイスト ターン(5678)
・リンク(QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(QQ QaQ QaQ)
・トー ヒール スイブル(QQQ QQQ QQQQQQ.aQ)
・ウィンド ミル(QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 4ヶ月目 予定日: 2022/02/16
ジャイブ6回目 【ジャイブ B3】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイロックを、キックロックのリズムにして、基本ステップを踊ってみよう♪」
・フォーラウェイ ロック (QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカン スピン (QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック (QQ QaQ QaQ)
・チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ)
・リンク (QQ QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 4ヶ月目 予定日: 2022/03/02
ジャイブ7回目 【ジャイブ B5】この動画を見る
・テーマ「『aQ』のリズムでベーシックやフリックを、踊ってみる♪」
･フォーラウェイ ロック (aQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ プレイス (aQ QaQ QaQ)×2
･アメリカン スピン (aQ QaQ QaQ)×2
･チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック (aQ QaQ QaQ)
･チェンジ オブ プレイス (aQ QaQ QaQ)
･リンク (aQ QaQ QaQ)
･肩組み フリック (aQ aQ aQ QaQ)×2
･サーキュラー フリック (aQ aQ aQ aQ aQ)
･リンク (QaQ QaQ)

◆中野32期 5ヶ月目 予定日: 2022/03/16
ジャイブ8回目 【ジャイブ C11】この動画を見る
・テーマ「トーヒールスイブル、ストーキングウォーク、フリック＆ブレークなどを、踊ってみる♪」
・トー ヒール スイブル(QQ QQQ QQQ QQQ QQQ.aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ)
・ヒップ バンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・ストーキング ウォーク(QQ SSS&)
・フリック ＆ ブレーク(QQQQQQQQQ..aQ)
・ウィンドミル(QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 5ヶ月目 予定日: 2022/03/30
ジャイブ9回目 【ジャイブ D4】この動画を見る
・テーマ「ウィップから、スローアウェイフォーラウェイの流れを踊ってみる♪」
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8)
・フリック３(1234 567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)

◆中野32期 6ヶ月目 予定日: 2022/04/13
ジャイブ10回目 【ジャイブ C5】この動画を見る
・テーマ「セパレートからスタートし、ムーチを入れ、再度組んでからは、肩組みフリックや、ナチュラルピボットで踊ってみる♪」
･セパレート ウォーク (1234 5678)
･ステイショナル フリック (1234 5678)
･前横後タタン フリック (123&4 567&8)
･ムーチ (1234)
･バックキック タタタン (567&8)
･ツイスト ターン (QQS)
･リンク (QaQ QaQ)
･肩組み フリック RSP (QQ QaQ QaQ QaQ)
･肩組み フリック LSP (QQ QaQ QaQ QaQ)
･ナチュラル ピボット (QQ QQQQQQ)
･チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ QQ)
･セパレートして 最初に戻る (1234 5678)

◆中野32期 6ヶ月目 予定日: 2022/04/27
ジャイブ11回目 【ジャイブ D4】この動画を見る
・テーマ「ウィップから、スローアウェイフォーラウェイの流れを踊ってみる♪」
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック１(1234 5678)
・フリック２(123&4 567&8)
・フリック３(1234 567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)

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ＣＤＣ新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年11月からの、ＣＤＣ中野新第３２期のお申込みは、 こちら

【11/3(水)～ＣＤＣ中野第３２期
初心者講習お申込みフォーム】
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況：【10/10(日)12:41現在】4名
(男性:0･女性4) 平均年齢:29.0歳(23歳～34歳)


■現在開催中(2021/10/27まで)の、ＣＤＣ中野第３１期参加お申込みは、こちら：

【～10/27(水)ＣＤＣ中野第３１期
初心者講習お申込みフォーム】
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年11月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは　【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】　からできます。

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