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社交ダンス ルンバのステップ一覧表 アマルガメーション

ルンバの特選ステップ動画 57選


・初心者からはじめるルンバの段階ステップ動画


２．社交ダンスのルンバの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

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Level.6

【ルンバ A03】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 2341)
・スポット ターン to L (234)

【このステップのテーマ】
「ファンポジションからホッキースティックの足の流れにまずは慣れよう」

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Level.7

【ルンバ A2】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)

【このステップのテーマ】
「アレマーナからハンドトゥハンドの流れで踊ろう」

Level.8

【ルンバ A7】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341 2341)
・オープンポジションへ(234)

【このステップのテーマ】
「オープニングアウトに挑戦してみよう」

Level.9

【ルンバ B】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ショルダートゥショルダー(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(2341)

【このステップのテーマ】
「アンダーアームターンからショルダートゥショルダーで楽しもう」

Level.10

【ルンバ B1】(★★初級者向け)

・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)

【このステップのテーマ】
「ホッキースティックとオープニングアウトを踊ろう」

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３．社交ダンスのルンバの１ポイントアドバイスは？


＜全般＞

○ルンバは、他のダンスより動きがゆっくりな分、２人の一体感や、ボディーの使い方が重要になってきます。
○とりあえず、相手との愛情のあるダンスを、表現していきましょう！




CDC新宿中野第37期水曜が開催中！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第37期)
2024年4月3日(水)～2024年12月25日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
ＣＤＣ新宿中野若者社交ダンスサークル
中野37期木曜申込状況【4/16(火)01:11現在】6名
(男性:3･女性3) 平均年齢:31.8歳(25歳～36歳)
※CDC中野第37期木曜日のお申込みただいま受付中です！
※CDC中野に初めて来られる方への詳細
4/3更新
※4/3(水)～のＣＤＣ中野水曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催中です(^_^)v

CDC東京週末版が開催中

そうだ！社交ダンスはじめよう！(東京第36期)
2024年1月6日(土)～2024年6月29日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/6(土)より開催中
ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル
東京週末版申込状況:【4/10(水)21:55現在】9名
(男性:1･女性8) 平均年齢:27.0歳(25歳～33歳)
※CDC東京36期週末版のお申込みただいま受付中！
※CDC東京週末版に初参加の方へ詳細

CDC池袋第37期日曜が6/2(日)～新規スタート！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(池袋日曜第37期)
2024年6月2日(日)～2024年11月24日(日)
毎週日曜夜に東京都豊島区で6/2(日)より新規スタート！
ＣＤＣ池袋若者社交ダンスサークル ※6/2(日)～池袋新37期の参加お申し込み受付は、5/1(水)より開始いたします。
2/21更新
3/3(日)より開催予定でしたＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が｢0名(泣)｣と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m

ＣＤＣ大明神 今日の運勢

本日2024年4月17日(水)の
あなたの運勢は 、こちら

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2024/04/17(水) 19:10～21:10に、中野ゼロ西館2F学習室１(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、
【 ＣＤＣ中野37期 第3日目 】
です。今回練習する種目は、ジルバ A1 、タンゴ A0 、ワルツ A05 、ルンバ A 、チャチャ A02 、の５種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■4/29(月･祝)に開催の第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 【4/16(火)12:59更新】39名(男性:18･女性:21) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

－サークル10ダンス競技会情報－

【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子(結果)♪】
次は､第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ(4/29)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会も同一ペアー5種目組めます
※今回は競技ドレス不可､練習着のみです

･第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2024年4月29日(月･祝)
【4/16(火)12:59更新】39名(男性:18･女性:21)
【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【会場地図】
4/10更新
(4/10)※今大会は、おかげさまで基準の20名以上に達しましたので、小規模ですが、ひさびさに予定通り大会を開催させていただきます(^_^)v

◆リーダー・パートナー募集情報

＜全0件 すべての募集情報を見る＞
※現在募集は１つもありません。

◆4/29(月･祝)大会スタッフ募集情報

※エントリーが集まり、開催正式決定後に募集開始いたします。

◆以降の大会予定

･第42回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2024年7月15日(月･祝)

今週一週間のスケジュール表

2024/04/17(水)
19:10～21:10
中野ゼロ西館2F学習室１
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス ＣＤＣ中野37期 第3日目
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2024/04/20(土)
18:25～20:40
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
若者社交ダンス ＣＤＣ週末版36期 第16日目
ワルツ C6 ･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
スロー B4 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ワルツ型 ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B3 ・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ A4 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
パソドブレ A5 ･オープン テレマーク (678)
･プロムナードクローズ (12)
･シャッセ トゥ ライト (34)
･ツイスツ (5678 1&234& 567&8)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド & 前後のステップ (1&23&4)
･グランド サークル (5678)
･シャッセ トゥ ライト (12&34)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)
2024/04/27(土)
18:00～21:30
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
大会前５００円自由練習会
2024/04/29(月･祝)
09:00～17:00
江東区文化センター ３Ｆ
(東西線 東陽町駅 5分)
第41回練習着１０ダンス競技会
2024/06/02(日)
17:55～20:10
会場未定
ＣＤＣ池袋日曜日初心者講習会 第1日目より新規スタート！
2024/06/02(日)
17:55～20:10
会場未定
若者社交ダンス ＣＤＣ池袋37期 第1日目
ブルース A ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×２
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
ジルバ A0 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A00 ・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
クイック A0 ・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
ルンバ A01 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)