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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野29期~中級版にかけてのプログラム表
ルンバのCDC段階レッスンプラン

CDC中野29期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのルンバを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/03
ルンバ1回目 【ルンバ A01】 ※プロレッスン
・テーマ「まずは、スポットターンの足の流れとカウントに慣れよう♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)


◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/10
ルンバ2回目 【ルンバ A02
・テーマ「アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの流れをやってみよう♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)


◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/17
ルンバ3回目 【ルンバ A
・テーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/24
ルンバ4回目 【ルンバ A03】 ※プロレッスン
・テーマ「ファンポジションからホッキースティックの足の流れにまずは慣れよう♪」
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 2341)
・スポット ターン to L (234)


◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/31
ルンバ5回目 【ルンバ A03】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 2ヶ月目 予定日: 2020/04/14
ルンバ6回目 【ルンバ B6
・テーマ「ファンポジションからの2つのパターン、アレマーナと、ホッキースティック、の流れで踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 23)
・女性スパイラル から ファン ポジション へ(41 2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニュー ヨーク(2341 2341 2341)
・スポット ターン(234)


◆中野29期 2ヶ月目 予定日: 2020/04/28
ルンバ7回目 【ルンバ B6】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 3ヶ月目 予定日: 2020/05/26
ルンバ8回目 【ルンバ B3
・テーマ「途中にピクチャーポーズを入れてみる♪」
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニング アウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズの一種(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


◆中野29期 4ヶ月目 予定日: 2020/06/09
ルンバ9回目 【ルンバ B3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 4ヶ月目 予定日: 2020/06/23
ルンバ10回目 【ルンバ C3】 ※プロレッスン
・テーマ「カールから、アイーダ、スポットターンから足の踏み替えを入れてみる♪」
・予備歩(41)
・カール(2341)
・アイーダ(2341 2&341)
・スポット ターン(2341)
・足の踏み替え(2341 2341)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ナチュラル トップ(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)


◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/07
ルンバ11回目 【ルンバ C2
・テーマ「ナチュラルトップからスライディングドアーズの流れを踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ
(2341 2341 2341 2341 2341 234)


◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/21
ルンバ12回目 【ルンバ C2】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 6ヶ月目 予定日: 2020/08/11
ルンバ13回目 【ルンバ C
・テーマ「スパイラルからのアイーダを踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341)×3
・アンダーアームターン(2341)
・ハンドトゥハンドtoR、スパイラル(2341)
・アイーダ(2341 2&341)
・スポットターンtoL(2341)


◆中野29期 6ヶ月目 予定日: 2020/08/25
ルンバ14回目 【ルンバ C】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/08
ルンバ15回目 【ルンバ D1
・テーマ「ロープスピニングに挑戦♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341 2341)
・オープンポジションへ(234)


◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/22
ルンバ16回目 【ルンバ D1】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/06
ルンバ17回目 【ルンバ E0
・テーマ「スリースリーズを踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)
・カール(2341 2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)


◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/20
ルンバ18回目 【ルンバ E0】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 9ヶ月目 予定日: 2020/11/03
ルンバ19回目 【ルンバ F0
・テーマ「2つのピクチャーポーズを踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープニングアウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その2)(2341)
・スポットターンtoR(2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)


◆中級版30期 9ヶ月目 予定日: 2020/11/17
ルンバ20回目 【ルンバ F0】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/01
ルンバ21回目 【ルンバ F2
・テーマ「コンティニュアスヒップスイストに挑戦してみる♪」
・イントロバリエーション(2341 2341)
・オープニングアウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その2)(2341 2341)
・オープンポジションへ(2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)


◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/15
ルンバ22回目 【ルンバ F2】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 11ヶ月目 予定日: 2021/01/05
ルンバ23回目 【ルンバ G3
・テーマ「ドロップの単純系と、ルンバのテレマーク・テレスピンを、踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ドロップ(2341 2341)
・オープン ポジション へ(2&3&41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・テレマーク テレスピン(2&3&41)
・ヒップ ツイスト バリエーション(2&3&41)
・オープニング アウト(2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


◆中級版30期 11ヶ月目 予定日: 2021/01/19
ルンバ24回目 【ルンバ G3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/02
ルンバ25回目 【ルンバ H3
・テーマ「ドロップとテレマークテレスピンを踊ってみる♪」
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・ピクチャー ポーズ の一種(2341 2341)
・ドロップ の一種(2341 2341)
・テレマーク テレスピン(2341 2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/16
ルンバ26回目 【ルンバ H3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2020年3月からの、CDC中野新第29期のお申込みは、 こちら

3/3(火)~CDC中野第29期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【02/03(月)12:03現在】02名
(男性:00・女性02) 平均年齢:31.5歳(25歳~33歳)


■現在開催中(2020/2/26まで)の、CDC中野第28期参加お申込みは、こちら:

~2/26(水)CDC中野第28期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1984年3月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。