ＣＤＣ ＞ サークル ＞ ＣＤＣ新宿中野 ＞ クイック初心者育成用ステッププログラム

ＣＤＣ新宿中野 種目別ステッププログラム

ＣＤＣ中野31期プログラム表
クイックのCDC段階レッスンプラン

CDC中野31期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのクイックを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


◆中野31期 0ヶ月目 実施済: 2021/05/12
クイック1回目 【クイックステップ A0】
・テーマ「まずは、フォワードロックで、進んでみよう♪」
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)

◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/06/02
クイック2回目 【クイックステップ A1】
・テーマ「ナチュラルスピンターンとフォワードロックで、どんどんと踊ってみよう♪」
・予備歩(S)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)

※次回はここです↓

◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/16
クイック3回目 【クイックステップ A2】
・テーマ「クイックオープンリバースをやってみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)

◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/07/07
クイック4回目 【クイックステップ A4】
・テーマ「ブイシックスからフォワードロックの流れを踊ってみる♪」
･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･ブイ シックス(QQSSQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル ターン(SQQ)

◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/21
クイック5回目 【クイックステップ B】
・テーマ「クイックオープンリバースと、Ｖ６をまとめて踊る♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・ブイシックス(QQSSQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/08/04
クイック6回目 【クイックステップ C3】
・テーマ「４クイックランと、６クイックランを、両方踊ってみる♪」
･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･クイック オープン リバース(SSQQS)
･フォー クイックラン(QQQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･バック ロック(QQSS)
･シックス クイック ラン(QQQQQQ)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQ)

◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/18
クイック7回目 【クイックステップ C4】
・テーマ「バックロックからランニングフィニッシュの流れを踊ってみる♪」
･予備歩(S)
･ナチュラル ターン(SQQ)
･バック ロック(SQQS)
･ランニング フィニッシュ(QQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･バック ロック(QQS)
･ランニング フィニッシュ(QQS)
･ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQ)

◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/09/01
クイック8回目 【クイックステップ B0】
・テーマ「走って、シャッセしてみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)

◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/15
クイック9回目 【クイックステップ B2】
・テーマ「ステップホップと、ハーフシャッセで、走ってみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(SSQQS)×２
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)

◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/29
クイック10回目 【クイックステップ C2】
・テーマ「ランとバックロックの流れで踊ってみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)

◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/13
クイック11回目 【クイックステップ D0】
・テーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/27
クイック12回目 【クイックステップ E】
・テーマ「走って、ランニングライトターンの流れを踊る♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×２
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ＆ステップホップ(SSQQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)

ＣＤＣ新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年5月からの、ＣＤＣ中野新第３１期のお申込みは、 こちら

【5/12(水)～ＣＤＣ中野第３１期
初心者講習お申込みフォーム】
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況：【6/2(水)16:03現在】15名
(男性:8･女性7) 平均年齢:26.2歳(18歳～35歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは　【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】　からできます。