CDC新宿中野 種目別ステッププログラム
CDC中野30期プログラム表
クイックのCDC段階レッスンプラン
CDC中野30期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのクイックを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v
◆中野30期 1ヶ月目 実施済: 2020/12/02
クイック1回目 【クイックステップ A0】
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
クイック1回目 【クイックステップ A0】
・テーマ「まずは、フォワードロックで、進んでみよう♪」
・予備歩(S)・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
◆中野30期 1ヶ月目 実施済: 2020/12/16
クイック2回目 【クイックステップ A1】
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
クイック2回目 【クイックステップ A1】
・テーマ「ナチュラルスピンターンとフォワードロックで、どんどんと踊ってみよう♪」
・予備歩(S)・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
◆中野30期 2ヶ月目 実施済: 2021/01/13
クイック3回目 【クイックステップ A2】
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
クイック3回目 【クイックステップ A2】
・テーマ「クイックオープンリバースをやってみる♪」
・予備歩(S)・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)
※次回はここです↓
◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/13
クイック5回目 【クイックステップ C3】
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・クイック オープン リバース(SSQQS)
・フォー クイックラン(QQQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQSS)
・シックス クイック ラン(QQQQQQ)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)
クイック5回目 【クイックステップ C3】
・テーマ「4クイックランと、6クイックランを、両方踊ってみる♪」
・予備歩(S)・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・クイック オープン リバース(SSQQS)
・フォー クイックラン(QQQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQSS)
・シックス クイック ラン(QQQQQQ)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)
◆中野30期 4ヶ月目 予定日: 2021/03/24
クイック6回目 【クイックステップ C4】
・ナチュラル ターン(SQQ)
・バック ロック(SQQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)
クイック6回目 【クイックステップ C4】
・テーマ「バックロックからランニングフィニッシュの流れを踊ってみる♪」
・予備歩(S)・ナチュラル ターン(SQQ)
・バック ロック(SQQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)
◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/07
クイック7回目 【クイックステップ B0】
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
クイック7回目 【クイックステップ B0】
・テーマ「走って、シャッセしてみる♪」
・予備歩(S)・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
◆中野30期 5ヶ月目 予定日: 2021/04/21
クイック8回目 【クイックステップ B2】
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(SSQQS)×2
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
クイック8回目 【クイックステップ B2】
・テーマ「ステップホップと、ハーフシャッセで、走ってみる♪」
・予備歩(S)・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(SSQQS)×2
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
CDC新宿中野 参加お申し込み
◆お申し込み
■2021年5月からの、CDC中野新第31期のお申込みは、 2020年4月1日(木)より、こちらに
初心者講習お申込みフォーム】
■現在開催中(2021/4/28まで)の、CDC中野第30期参加お申込みは、こちら:
初心者講習お申込みフォーム】
※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。
お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。