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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野31期プログラム表
クイックのCDC段階レッスンプラン

CDC中野31期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのクイックを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


◆中野31期 0ヶ月目 実施済: 2021/05/12
クイック1回目 【クイックステップ A0
・テーマ「まずは、フォワードロックで、進んでみよう♪」
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)


◆中野31期 1ヶ月目 実施済: 2021/06/02
クイック2回目 【クイックステップ A1
・テーマ「ナチュラルスピンターンとフォワードロックで、どんどんと踊ってみよう♪」
・予備歩(S)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)


※次回はここです↓

◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/06/16
クイック3回目 【クイックステップ A2
・テーマ「クイックオープンリバースをやってみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQ)


◆中野31期 2ヶ月目 予定日: 2021/07/07
クイック4回目 【クイックステップ A4
・テーマ「ブイシックスからフォワードロックの流れを踊ってみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・ブイ シックス(QQSSQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/07/21
クイック5回目 【クイックステップ B
・テーマ「クイックオープンリバースと、V6をまとめて踊る♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・クイックオープンリバース(SSQQ)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・ブイシックス(QQSSQQ)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


◆中野31期 3ヶ月目 予定日: 2021/08/04
クイック6回目 【クイックステップ C3
・テーマ「4クイックランと、6クイックランを、両方踊ってみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・クイック オープン リバース(SSQQS)
・フォー クイックラン(QQQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQSS)
・シックス クイック ラン(QQQQQQ)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/08/18
クイック7回目 【クイックステップ C4
・テーマ「バックロックからランニングフィニッシュの流れを踊ってみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラル ターン(SQQ)
・バック ロック(SQQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
・バック ロック(QQS)
・ランニング フィニッシュ(QQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQ)


◆中野31期 4ヶ月目 予定日: 2021/09/01
クイック8回目 【クイックステップ B0
・テーマ「走って、シャッセしてみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/15
クイック9回目 【クイックステップ B2
・テーマ「ステップホップと、ハーフシャッセで、走ってみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(SSQQS)×2
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)


◆中野31期 5ヶ月目 予定日: 2021/09/29
クイック10回目 【クイックステップ C2
・テーマ「ランとバックロックの流れで踊ってみる♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)


◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/13
クイック11回目 【クイックステップ D0
・テーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


◆中野31期 6ヶ月目 予定日: 2021/10/27
クイック12回目 【クイックステップ E
・テーマ「走って、ランニングライトターンの流れを踊る♪」
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×2
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(SSQQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2021年5月からの、CDC中野新第31期のお申込みは、 こちら

5/12(水)~CDC中野第31期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【6/2(水)16:03現在】15名
(男性:8・女性7) 平均年齢:26.2歳(18歳~35歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年5月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。