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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野29期~中級版にかけてのプログラム表
サンバのCDC段階レッスンプラン

CDC中野29期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのサンバを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆中野29期 1ヶ月目 予定日: 2020/03/31
サンバ1回目 【サンバ A
・テーマ「サンバの4つの基本ステップを、踊ってみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)


◆中野29期 2ヶ月目 予定日: 2020/04/14
サンバ2回目 【サンバ A】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 3ヶ月目 予定日: 2020/05/12
サンバ3回目 【サンバ B4
・テーマ「ランから、クリスクロスボタフォゴの流れで、踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)


◆中野29期 3ヶ月目 予定日: 2020/05/26
サンバ4回目 【サンバ B4】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 4ヶ月目 予定日: 2020/06/23
サンバ5回目 【サンバ A6
・テーマ「ランからローリングオブジアーム、そして、ソロスポットボルタの流れを、踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク(1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン(123 123 123 123)
・サンバ ウィスクからRSPへ(1a2 3a4)
・サンバ ウォーク RSP(5a6 7a8)
・ローリング オブ ジ アーム(123 123 123 123)
・ソロ スポット ボルタ(1a2 3a4 5a6 7a8)


◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/07
サンバ6回目 【サンバ A6】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中野29期 5ヶ月目 予定日: 2020/07/28
サンバ7回目 【サンバ D3
・テーマ「クルザードウォークから、マシーシェの流れを踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク(1a2,3a4)
・サンバ ウォーク RSP(5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クルザード ウォーク & ロックス(12,3&4,56,7&8)
・マシーシェ(123 123 123 123)
・セイム フット ボタフォゴ(1a2 3a4)
・トラベリング ボルタ(5a6a7a8)


◆中野29期 6ヶ月目 予定日: 2020/08/11
サンバ8回目 【サンバ D3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/01
サンバ9回目 【サンバ C4
・テーマ「コントラサンバウォーク、クローズでのジグザグ、コントラボタフォゴを踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・コントラ サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・クローズド ジグザグ (a1a2 3a4 5a6 7a8)
・ドロップ ボルタ (a12)
・トラベリング ボルタ (34 5a6)
・フットチェンジ/スポットボルタ (7a8)
・コントラ ボタフォゴ と サーキュラーボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8 1a2 3a4 5a6 7a8)


◆中級版30期 7ヶ月目 予定日: 2020/09/15
サンバ10回目 【サンバ C4】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/09/29
サンバ11回目 【サンバ C2
・テーマ「バズーカ―に挑戦してみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード&カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)


◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/13
サンバ12回目 【サンバ C2】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 8ヶ月目 予定日: 2020/10/27
サンバ13回目 【サンバ E0
・テーマ「ナチュラルロール、プレイトを踊ってみる♪」
・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)
・ナチュラルロール(12&34&56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトRFtoLF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)


◆中級版30期 9ヶ月目 予定日: 2020/11/10
サンバ14回目 【サンバ E0】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 9ヶ月目 予定日: 2020/11/24
サンバ15回目 【サンバ F0
・テーマ「リバースロールに挑戦してみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6a7a8,1a2a3a4)
・ホイスクtoL/フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoR(7a8)


◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/08
サンバ16回目 【サンバ F0】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 10ヶ月目 予定日: 2020/12/22
サンバ17回目 【サンバ G3
・テーマ「ピボットランや、ナチュラルロールからメイポールの一連の流れを踊ってみる♪」
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・ドロップ ボルタ(a12)
・ホイスク to L(3a4)
・ナチュラル ロール(56&78&)
・クローズド ロック(12&34&56&)
・リバース ターン(7a8)
・バック ロックス(12&34&)
・プレイトRF to LF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)


◆中級版30期 11ヶ月目 予定日: 2021/01/12
サンバ18回目 【サンバ G3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/01/26
サンバ19回目 【サンバ H3
・テーマ「ローリングオブジアームからリバースロール、クルザードウォーク、マシーシェの流れで踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・クルザード ウォーク & ロックス(12,3&4)
・マシーシェ(123 123 123 123)
・トラベリング ボルタ(5a6a7a8)


◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/09
サンバ20回目 【サンバ H3】 ※プロレッスン
※ステップは、前回と同じです

◆中級版30期 12ヶ月目 予定日: 2021/02/23
サンバ21回目 【サンバ H1
・テーマ「リバースロールから、マンボーステップへの流れを踊ってみる♪」
・サンバ ホイスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)


CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2020年3月からの、CDC中野新第29期のお申込みは、 こちら

3/3(火)~CDC中野第29期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【02/03(月)12:03現在】02名
(男性:00・女性02) 平均年齢:31.5歳(25歳~33歳)


■現在開催中(2020/2/26まで)の、CDC中野第28期参加お申込みは、こちら:

~2/26(水)CDC中野第28期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1984年3月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。