ＣＤＣ新宿中野 次回の活動情報
活動INFO- CDC(CDC-火曜通常例会)
●日時： 2020年７月７日(火) 19:10～21:20
※7/7(火)より、メニューを第３日目に少し戻して、再開いたします。m(__)m
●会場： 中野ゼロ西館 ２Ｆ学習室１
(ＪＲ中央総武線 中野駅南口より徒歩８分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
●今週の講師：三室雄司先生
(2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、JBDFﾌﾟﾛﾗﾃﾝA級、ﾌﾟﾛｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞC級)
★ＣＤＣ中野第２９期 第３日目★
※３月より、毎週火曜日に、ＣＤＣ中野第２９期が、新規開催中です。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。１回１５００円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
●18:15～ 会場に入場ができます。（代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。）
●18:40～19:15 軽い予習・復習会(※男女とも２人以上集まっていたら)
●19:15～19:20 はじめのストレッチ
■19:20～19:45 タンゴ A1 （ステップ中心です）
・今週のテーマ「タンゴの基本ステップの流れから、５ステップとコントラチェックを追加して踊ってみる♪」
【タンゴ A1】
(★初心者向け)
＜ タンゴ A1 のステップ詳細 ＞
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バック コルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
■19:45～20:15 ワルツ A by 三室 雄司先生
・今週のテーマ「シャッセフロムPPとナチュラルスピンターンを、踊ってみる♪」
【ワルツ A】
(★★初級者向け)
＜ ワルツ A のステップ詳細 ＞
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
●20:15～20:20 休憩
■20:20～20:50 チャチャチャ A02 by 三室 雄司先生
・今週のテーマ「チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪」
【チャチャチャ A02】
(★初心者向け)
＜ チャチャチャ A02 のステップ詳細 ＞
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
■20:50～21:15 ルンバ A （ステップ中心です）
・今週のテーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
【ルンバ A】
(★★初級者向け)
＜ ルンバ A のステップ詳細 ＞
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
●21:15～ 終わりのストレッチ
●21:20～ 着替え＆退出
※ＣＤＣ中野第２９期第３日目の今週は、18:40頃～前座で男女２人ずつ来てれば軽く初心者講習会か復習会を、 19:20から、タンゴA1、ワルツA、チャチャチャA02、ルンバA、の４種目に挑戦してみます。
※いよいよ毎週火曜に、中野第２９期が３月より新規開催中です。まったくはじめてのみなさんも、経験者のみなさんも、久しぶりのみなさんも、どうぞお気軽にご参加くださいませ。
※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も４種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。３５歳までＯＫです。
※他の曜日に参加されているみなさんも、２８期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに１回だけ踊りに来るというのもＯＫです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう！ それでも社交ダンスは２人で組みながら十分楽しめるものです。
一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
できない所も、２回目、３回目には、いつのまにか自然にできるようになっています－本当にそんなものなのです。その繰り返しで、ＣＤＣメンバーは、いつのまにか１０ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
音楽と相手がいれば楽しめる－それが社交ダンスです♪ ＣＤＣは、ＣＤＣならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか？」という心配はご無用です。 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう！
まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第１歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。２回目、３回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第２８期以前のみなさまは、各自テーマ（姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など）を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です！
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです！
今週のサークルもみんなで楽しく４種目を練習していきましょう！
サークル新規参加お申し込みへ
※CDC中野水曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)
その次は：
※ＣＤＣ第30期参加お申込みの受付は、2020年8月1日(土)より開始いたします。