CDC新宿中野 次回の活動情報
活動INFO- CDC(CDC-水曜通常例会)
●日時: 2021年1月24日(日) 14:15~16:15
※12/2(水)より、まったくの初心者向けに開催中です(^_^)v
※緊急事態宣言により、夜間の会場が使えなくなったため、次回は日曜の昼間に開催いたします\(^o^)/
●会場: 中野ゼロ西館 2F学習室1
(JR中央総武線 中野駅南口より徒歩8分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
※12月より、毎週水曜日に、CDC中野第30期が、新規スタートいたしました。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪ 他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
【参考】先週1/13(水)のCDC新宿中野の参加者は、男性6名・女性1名の合計7名でした。
●13:10~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。)
例会前リクエストレッスン
例会前リクエストレッスン
●14:15~14:20 はじめのストレッチ
■14:25~14:45 ワルツ B (ステップ中心です)
・今週のテーマ「チェックバックとアウトサイドチェンジを踊ってみる♪」
【ワルツ B】
(★★初級者向け)
< ワルツ B のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123 123 123)
・ウィスク (123)
・シャッセ フロム PP (12&3)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・チェック バック (123 123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
■14:45~15:05 ヴェニーズワルツ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルターンとリバースターンを踊ってみよう♪」
【ヴェニーズワルツ A】
(★★★初中級者向け)
< ヴェニーズワルツ A のステップ詳細 >
・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)
■15:05~15:25 ルンバ B1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ホッキースティックとオープニングアウトを踊ろう♪」
【ルンバ B1】
(★★初級者向け)
< ルンバ B1 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
●15:25~15:30 休憩
■15:30~15:50 チャチャチャ A03 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ホッキースティックで踊ってみる♪」
【チャチャチャ A03】
(★★初級者向け)
< チャチャチャ A03 のステップ詳細 >
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)
■15:50~16:10 ジャイブ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「まずは、ジャイブのリズムで、ジルバのステップを踊ってみよう♪」
【ジャイブ A】
(★★初級者向け)
< ジャイブ A のステップ詳細 >
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×2
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)
●16:10~ 終わりのストレッチ
●16:15~ 着替え&退出
※CDC中野第30期第7日目の今週は、14:15から、ワルツB、ヴェニーズワルツA、ルンバB1、チャチャチャA03、ジャイブA、の5種目に挑戦してみます。
※
※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も5種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
※他の曜日に参加されているみなさんも、29期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!
まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第28期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
サークル新規参加お申し込みへ
※CDC中野水曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)
その次は: