ＣＤＣ新宿中野 次回の活動情報
活動INFO- CDC(CDC-水曜通常例会)
●日時：
【9/2(水)～ＣＤＣ中野開催の延期につきまして】
来週9/2(水)から、再開新規スタートを予定しておりました、ＣＤＣ新宿中野新第30期ですが、諸々総合的に最終検討した結果、新規開催を、当面延期することにいたしました。 楽しみにしていた皆様、大変申し訳ございませんm(__)m
●会場： 中野ゼロ西館 ２Ｆ学習室１
(ＪＲ中央総武線 中野駅南口より徒歩８分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
※９月より、毎週水曜日に、ＣＤＣ中野第３０期が、新規スタートいたします。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。１回１５００円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
●18:15～ 会場に入場ができます。（代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。）
●18:40～19:15 軽い予習・復習会(※男女とも２人以上集まっていたら)
●19:15～19:20 はじめのストレッチ
■19:20～19:45 ブルース A （ステップ中心です）
・今週のテーマ「まずは、スタンダードホールドを組んでみる♪」
【ブルース A】
(★初心者向け)
＜ ブルース A のステップ詳細 ＞
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×２
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
■19:45～20:15 ジルバ A （ステップ中心です）
・今週のテーマ「ジルバの簡単ステップに挑戦しよう♪」
【ジルバ A】
(★初心者向け)
＜ ジルバ A のステップ詳細 ＞
・ベーシックムーブメント(SSQQ)×２
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
●20:15～20:20 休憩
■20:20～20:50 ルンバ A01 （ステップ中心です）
・今週のテーマ「まずは、スポットターンの足の流れとカウントに慣れよう♪」
【ルンバ A01】
(★初心者向け)
＜ ルンバ A01 のステップ詳細 ＞
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
■20:50～21:15 タンゴ A （ステップ中心です）
・今週のテーマ「オープンリバースターンで、右足をアウトサイドに出すことに慣れよう♪」
【タンゴ A】
(★初心者向け)
＜ タンゴ A のステップ詳細 ＞
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
●21:15～ 終わりのストレッチ
●21:20～ 着替え＆退出
※ＣＤＣ中野第３０期第１日目の今週は、18:40頃～前座で男女２人ずつ来てれば軽く初心者講習会か復習会を、 19:20から、ブルースA、ジルバA、ルンバA01、タンゴA、の４種目に挑戦してみます。
※いよいよ毎週水曜に、中野第３０期が９月より新規スタートいたします。まったくはじめてのみなさんも、経験者のみなさんも、久しぶりのみなさんも、どうぞお気軽にご参加くださいませ。
※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も４種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。３５歳までＯＫです。
※他の曜日に参加されているみなさんも、２８期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに１回だけ踊りに来るというのもＯＫです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう！ それでも社交ダンスは２人で組みながら十分楽しめるものです。
一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
できない所も、２回目、３回目には、いつのまにか自然にできるようになっています－本当にそんなものなのです。その繰り返しで、ＣＤＣメンバーは、いつのまにか１０ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
音楽と相手がいれば楽しめる－それが社交ダンスです♪ ＣＤＣは、ＣＤＣならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか？」という心配はご無用です。 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう！
まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第１歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。２回目、３回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第２８期以前のみなさまは、各自テーマ（姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など）を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です！
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです！
今週のサークルもみんなで楽しく４種目を練習していきましょう！
サークル新規参加お申し込みへ
※CDC中野水曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)
その次は：
※ＣＤＣ第30期参加お申込み、ただいま受付中です。