ＣＤＣ中野サークル活動日誌　2015年3月19日分

２０１５年３月１９日(木)、ＣＤＣ中野第１８期最終第２６日目の参加者は、男性１１名、女性１０名の合計２１名でした。

第１８期の最終回は、何とか２０名を超えるみなさんにお越しいただいたという感じでしたね。２５名で予約しておいた第１９期打ち上げ会場がどうなることかと思いましたが、打ち上げ飲み会にはサークルよりも多い２４名のみなさんにご参加いただき(笑)、とても盛り上がった最終日となりましたね。

第１８期のみなさん、ＣＤＣ半年メニューは、実際に体験してみていかがでしたでしょうか？
半年前は、まったくの初心者だったみなさんも、もう普通に１０ダンスを踊り、立派な１０ダンサーです！
普通ですと、ダンス歴半年なんてまだまだ初心者気分で「１０ダンスには程遠いなぁ」と思ってしまうものですが、ＣＤＣだけは違います。

半年経ってみて「本当に１０ダンスが普通に踊れてる。ＣＤＣで社交ダンスをはじめて本当に良かった！」と思うことができたのではないでしょうか？
これはみなさんがＣＤＣ毎回４種目メニューでちゃんと練習してきた賜物です。

ＣＤＣスーパーカリキュラムは、社交ダンス全種目を、忘れてしまわない２，３週間の短い間隔で継続してしっかりと練習していけるので、全種目ちゃんと身に付き「この種目しばらく踊ってなかったのですっかり忘れてしまったなぁ」という事がありません。
半年間でここまで全種目踊れるようになった自分自身を、まずはちゃんと褒めてあげてくださいね。

これで、第１８期が終わり、来週の木曜からは第１９期に突入しますが、第１８期はなんとまだ終っていません。
スケジュール表にはアップしてありますが、１８期の延長メニューは、４月８日(水)からの、ほぼ毎週水曜に、新ステップも導入して真夏のほほえみカップ直前の７月８日(水)まで、１３回の継続メニューを組みました。

今回も、サークル競技会で使ってみたいルーティン盛りだくさんの内容となっていますので、第１８期のみなさんはもちろんのこと、それ以前の期のみなさまのお気軽なご参加も心よりお待ちしております。

参加者のみなさま、第１８期半年間大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、パソドブレＢをやりました。
「サークル競技会で、みんなと同じように動いていたら、ジャッジには見えてこない」という発想の元、パソドブレＡのほぼ同じルーティンを時間差を使って再アレンジしたものです。
「Ｂ」にするだけで、フロアーでちょっと違ったことをやっているように見えるものですので、余裕がありましたら、サークル競技会で活用してみてくださいね。
そんな、パソドブレＢでした。

前半レッスン２種目目は、スローフォックストロットＥ１をやりました。
バウンズファラウェイ、カーブドフェザー、ウィーブフロムPPといった流れでしたね。
今回はじめてやってみた新ルーティンでしたが、意外と短く、そして繰り返して踊れたので、みんなすぐに適応していましたね。
続きは、４月の水曜アドバンスドにてです！
そんなスローフォックストロットＥ１でした。

３種目目は、石原正敏先生によるタンゴＥをやりました。
ザチェイス、フォーラウェイリバース＆スリップピボット、スローアウェイフォーラウェイ＆スェーチェンジのルーティンでした。
なかなか難しいルーティンでしたが、なんだかんだでできてしまうみなさんが素晴らしいですね。
石原正敏先生のスローアウェイオーバースゥエイのひねりやシェイプを、真似しながら練習していきました。
なかなかいい感じで、タンゴＥの流れを踊っていくことができましたね。
そんなタンゴＥでした。

４種目目は、石原正敏先生によるサンバＥをやりました。
こちらも、なかなか踊りごたえのあるルーティンでした。
ランからのドロップボルタは、２週間前よりとってもいい感じになっていましたね。
正敏先生から、プレイトの足の乗り方のアドバイスをいただきながら、汗だくになってどんどんと踊っていきました。
あとは、最後の力を振り絞ってみんなで踊り込んでいきました。
そんなサンバＥでした。

来週は、メニューレベルが一気にゼロに戻ったＣＤＣ第１９期第１日目となります。
初回は、ブルースＡ、ジルバＡ、タンゴＡ、ルンバＡの４種目に挑戦してみます。
それでは、来週からのＣＤＣ第１９期も、新しいみなさんをお迎えして、ワイワイとみんなで楽しく練習していきましょう！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年3月12日分

２０１５年３月１２日(木)、ＣＤＣ中野第１８期第２５日目の参加者は、男性９名、女性８名の合計１７名でした。

いよいよ第１８期終了まであと２回となり、今期最少の参加人数となりましたが、石原先生も合わせると、８対８の全く同じ男女比となり、待ち人もなく全員で踊れて、充実した４種目を練習できましたね。

し、しかし、クイックステップＥのピョンピョンでバテ気味になり、４種目目のジャイブで燃え尽きてしまった感じになった、今夜の４種目でした。

さて、来週３月１９日(木)は、いよいよＣＤＣ第１８期最終回です。１８期打ち上げ飲みもありますので、残り１回も、みんなで楽しく練習していきましょう！

参加者のみなさま、今夜も４種目、大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ルンバＥをやりました。
先週のプロレッスンから入ったルンバＥ、今回もスリースリーズを何度も踊りながら、女性足の複雑な動きをチャレンジしながら、慣れてもらいました。
そして、どんどんムード良く踊ったルンバＥでした。

前半レッスン２種目目は、クイックステップＥでした。
ピョンピョンと飛び跳ねながら、フロアーを何周もしました。
結構息が切れていた代表がいました。
このステップを、サークル競技会で使って、フロア中を掛け巡りましょう！
そんなクイックステップＥでした。

３種目目は、石原正敏先生によるワルツＥをやりました。
『オーバーターンで男性右を向いてしまわない』『コントラチェックは頭を後ろに残したまま』の１ポイントアドバイスを頭に入れて、どんどんと踊っていきました。
なかなかいい感じで、ワルツＥの流れを踊っていくことができましたね。
そんなワルツＥでした。

４種目目は、石原正敏先生によるジャイブＤをやりました。
スローアウェイフォーラウェイのリード、足の動きをテーマに、踊っていきましたね。
スローアウェイフォーラウェイのリードは、これまでは、がっちりと握ってリードしていましたが、指同士で組む方法でやってみた所、結構軽くてこちらもやり易いなぁ、と勉強になりました。
あとは、最後の力を振り絞ってみんなで踊り込んでいきました。
そんなジャイブＤでした。

来週のＣＤＣ第１８期最終第２６日目は、パソドブレＢ、スローフォックストロットＥ、タンゴＥ、サンバＥの４種目を練習いたします。
それでは、来週の第１８期２６日目の来週木曜も、レッスンに、その後の１８期打ち上げ飲み会に、みんなで一緒に４種目を楽しく練習していきましょう！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年3月5日分

２０１５年３月５日(木)、ＣＤＣ中野第１８期第２４日目の参加者は、男性１１名、女性１２名の合計２３名でした。
３月に入り、ＣＤＣ第１８期も、残すところあと３回のみとなりました今週も、集まったみなさんで楽しく４種目を練習していきました。
なかなか難しいステップで、４種目のうち３種目が１８期ではじめてやるルーティンだったのですが、結構みんながんばってついていけたような感じでした。ナイスチャレンジでした。

ＣＤＣ第１８期も、２回のみです。残り２回も、みんなで楽しく練習していきましょう！

参加者のみなさま、今夜も４種目、大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、タンゴＥをやりました。
４ステップに、ザチェイス、ファラウェイ＆スリップピボット、オーバースェー、最後はスパニッシュドラッグと、ここまでできれば、という王道のタンゴルーティンに挑戦しました。
意外に簡単に見える、ザチェイスの４歩目女性の右足が、男性のアウトサイドに踏み込むところが難しそうでしたね。
ここは躊躇しないで、思い切って右足を出しましょう！
そんなタンゴＥでした。

前半レッスン２種目目は、サンバＥでした。
これも、これまでのサンバとは違うながれで、はじめて見る方はてんてこまいだったかもしれませんね。
このルーティンでは、ラン終わった後のドロップボルタの動きが、最初なかなか慣れませんでしたね。
ここは、男女とも足を前にボルタします。
また２週間後のプロレッスンで、もう一度練習してみましょう！
そんなサンバＥでした。

３種目目は、石原正敏先生によるルンバＥをやりました。
２週間前にジルバＣをやった枠で、ルンバＥをやってみました。
とにかく、女性陣スリースリーズの足型を覚えるのが、第一だったルーティンですね。
覚え方のポイントは、１回だけ左回転がありますが、その他は全部右回転です。
来週、もう一度おさらいしてみましょう！
それでもムード良く踊れたルンバＥでした。

４種目目は、石原正敏先生によるヴェニーズワルツＢをやりました。
石原正敏先生から「２」と「５」の時の回転量を増すイメージのスーパーテクニックを、伝授していただき感動しました。
が、最初にもっとフレッカールの基本の足の流れをゆっくりと何回かやってもらう点を代表失念してしまい、フレッカールが最後まで適当になってしまった方が何人か見受けられましたね。
この点、代表少し反省しています。
そんなヴェニーズワルツＢでした。

来週のＣＤＣ第１８期第２５日目は、ルンバＥ、クイックステップＥ、ワルツＥ、ジャイブＤの４種目を練習いたします。
それでは、来週の第１８期２５日目の来週木曜も、みんなで一緒に４種目を楽しく練習していきましょう！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年2月26日分

２０１５年２月２６日(木)、ＣＤＣ中野第１８期第２３日目の参加者は、男性１１名、女性１６名の合計２７名でした。
今週は、夕方になって強めの雨が降るあにいくのお天気でしたが、耐震工事が終了したひさびさの西館にて、集まったみなさんで楽しく４種目を練習していきましたね。

サークル後も、１８期ではとても珍しい自主飲み会が開催され、１８名のみなさんが参加し、ワイワイと盛り上がりながら、あっという間に１２時近くになってしまいましたね。

ＣＤＣ第１８期も、３月に入り残すところあと３回となりました。残り３回も、みんなで楽しく練習していきましょう！

参加者のみなさま、今夜も４種目、大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ジャイブＤをやりました。
チェンジオブプレイスから、ローリングオブジアーム、ダブルウィップ、ウォークから、スローアウェイフォーラウェイの流れをやりました。
女性結構クルクルと回されたルーティンでしたね。
結構サークル競技会で使える流れですので、積極的に使っていってくださいね。
そんなジャイブＤでした。

前半レッスン２種目目は、ワルツＥでした。
オーバーターンドナチュラルスピンターンから、ウィーブ、ナチュラルスピンターンから、ターニングロック、レストホイスクとコントラチェックの流れをやりました。
オーバーターンから、プロムナードポジションに入る部分が、男女ともとても難しそうでしたね。
ワルツのコントラチェックは、タンゴよりもゆったりとです。
また２週間後のプロレッスンで、もう一度練習してみましょう！
そんなワルツＥでした。

３種目目は、石原正敏先生によるスローフォックストロットＤをやりました。
バックフェザーが多く、スローの基本ウォークについて、何点か石原正敏先生からアドバイスしていただきました。
男性スリーステップで、後ろの送り足を見られるまで振り向く表現は、とても新鮮でした。
そんな、スローのリズムが楽しかったフォックストロットＤでした。

４種目目は、石原正敏先生によるチャチャチャＤをやりました。
みんな最初のヒップツイストスパイラルにも慣れてきて、とても楽しい雰囲気でチャチャチャを楽しむことができましたね。
記憶に残る正敏先生の１ポイントは、ターキッシュタオルで、ダブルハンドを使い、最後は右手だけ頭の上を超えていく表現の仕方がとても新鮮で、新しく学べた所でした。
すごく楽しい雰囲気がありふれたチャチャチャＤでした。

来週のＣＤＣ第１８期第２４日目は、タンゴＥ、サンバＥ、ヴェニーズワルツＢ、ルンバＥの４種目を練習いたします。
それでは、来週の第１８期２４日目の来週木曜も、みんなで一緒に４種目を楽しく練習していきましょう！

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