ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌 2015年5月13日分

２０１５年５月１３日(水)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第３２日目）の参加者は、男性３名、女性８名の合計１１名でした。
今週は、男女比が微妙な週となりましたが、三室先生を加えてちょうど１：２になりましたので、女性陣も２回に１度はなんとか踊ることができ、ホッとした今夜でした。
ヴェニーズワルツでくるくると、ジャイブで跳ねて、体力を使いましたが、その分また成長することができましたね。

この先、１０ダンス選手権直前の５月２７日を除く毎週水曜７月８日まで、まだまだＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指していきましょう！

ＣＤＣ水曜アドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした♪

１種目目は、ヴェニーズワルツＢをやりました。
ナチュラルターン、リバースターンでウォーミングアップをした後、フレッカールに入りました。
本日の代表個人的な発見は「リバースフレッカールは、ナチュラルフレッカールよりもなぜか回転量が少なくなってしまう」という点でした。
また勉強していきます。
そんなヴェニーズワルツＢでした。

２種目目は、ルンバＧをやりました。
バリエーション的な、音のとりかたで、ルンバを踊っていきました。
結構男女のコネクション（引き合いや、押し合い）が、大切なのだなぁ、と感じました。
そんなルンバＧでした。

３種目目は、三室先生によります、ジャイブＥでした。
フリックと、ピボットを取り入れたルーティンをやりました。
三室先生のフリックの動きが、とても感動的で、『立体的に見せるために』 『フリックの引き足をカッコ良く引くための、軸足の使い方』『ピボットのスェーの付け方』などの点が、今回とても新鮮で、勉強になりました。
そんなジャイブＥだったのでした。

４種目目は、三室先生によります、ワルツＧをやりました。
このルーティンは、水曜アドバンスで３週連続で練習できましたので、結構身に付きましたね。
三室先生からは『タンブルターンのあたりの、男性　前・前・後・後　と足を踏む点』『フォワードロックからの、女性スェーチェンジのタイミング』『チェックドリバースピボットの下半身からのリードのイメージ』を中心にアドバイスをいただきながら、踊っていきました。
いい感じに踊れたワルツＧでした。

来週５月２０日(水)のＣＤＣ水曜アドバンスド（第１８期延長版第３３日目）は、ワルツＨ、サンバＦ２、パソドブレＢ、クイックステップＦの４種目を練習していきます。
来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年5月7日分

２０１５年５月７日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第７日目の参加者は、男性１７名、女性１９名の合計３６名でした。
今週は、いつもと違う会場でしたが、集まったみなさんで、４種目を楽しく練習していきました。
なかなか熱気と活気があるサークルだったように思えます。

どんどん多種目の社交ダンスに慣れてきたみなさんの姿がありますね。
一ヶ月ちょっとの経験で、ここまで踊れるようになるのは、実にすごいものだと思います。さすがみなさん、そしてさすがＣＤＣメニューです(笑)。
この先は、１回踊った事のある種目で、少しずつステップを増やしながらブラッシュアップ、そして、どんどん参加者同士交流を深めながら、楽しく社交ダンスを上達していきましょう！
参加者のみなさま、今夜も４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ブルースＢに挑戦してみました。
１ヶ月ぶりのブルースはいかがでしたでしょうか？
もうステップは、休憩のようなものでしたね。
そして、最近主流の考え方「ブルースは、ホールド張って踊るものじゃなく、お話しながら楽しく踊る社交ダンスである。」をＣＤＣも採用して、後半は自己紹介など、各ペアーお話をしてもらいながら踊っていきました。
復習会のブルースも、とても良い雰囲気でしたね。
以上、１９期最後のブルースでした。

前半レッスン２種目目は、ルンバＡ４をやりました。
ＣＤＣではじめてやる、ルンバＡ４でした。
ベーシックからナチュラルトップ、アドバンスヒップツイストからファンポジション、ホッキースティックからニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンド、スポットターン、と、初級者のみなさん向けの基本ステップが盛り込まれていましたね。
全体的にも、短めのルーティンでしたので、何度もみんなで踊っていくことができました。
ルンバの雰囲気を楽しむことができたルンバＡ４でした。

３種目目は、斎藤淳先生によるジャイブＡに挑戦してみました。
汗だくになりながら、ジャイブを踊っていきましたね。
ジャイブのベーシックステップに、まだ慣れない方もいらっしゃいましたが、すぐに慣れますのでお気楽に。
途中、斎藤先生に１ポイントをもらいながら、どんどん踊ってすぐに時間となった、ジャイブＡでした。

４種目目は、斎藤淳先生によるスローフォックストロットＡをやりました。
フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、クローズドインピタスフェザーエンディングの流れをやりました。
大人数で一緒に踊るスローフォックストロットは、なかなか大きくは踊れませんが、まずはステップを音楽に乗りながら踏めるように練習していきました。
斎藤先生からは、スローの基本ウォークが、肩と足が反対に出る点について説明をしていただきました。
そして、混雑の中ワイワイと踊ったスローフォックストロットＡでした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第８日目は、ワルツＡ２、パソドブレ、ヴェニーズワルツＡ、サンバＡ２の４種目に挑戦してみます。
それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで楽しく練習していきましょう！
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌 2015年5月6日分

２０１５年５月６日(水･祝)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第３１日目）の参加者は、男性８名、女性６名の合計１４名でした。
今週は、祝日開催でしたので、１種目増やして５種目を１８時２０分から開催してみたのですが、１８時２０分に社交ダンスシューズを履いて準備が整っていたのは、２名のみ(汗)。
でも、そこから人数がどんどん増えてきて、いつもの水曜ＣＤＣ並みの人数にまでなりましたね。

前半３種目のワルツ・パソドブレ・クイックステップは、今回サプライズ的に、とってぃさんにレッスンしていただき、後半の三室先生の２種目プロレッスンと合わせて、とても豪華なゴールデンウィーク最終日のサークルとなったのでした。
そんなサークル後も、７名のみなさんが自然に集まり、いつもの居酒屋にて、おいしいビールを飲みながら歓談を楽しんだのでした。

この先、１０ダンス選手権直前の５月２７日を除く毎週水曜７月初旬まで、まだまだＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指していきましょう！

ＣＤＣアドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした。

１種目目は、ワルツＧをやりました。
オーバーターンの足の下りる所、タンブルターンの足の持っていき方、ライトランジのスェーの入り方がとっても勉強になりましたね。
先週のおさらいにもなったため、とても成長した気分になりました。

２種目目は、パソドブレＢをやりました。
全体を通して、たくさん踊りました。

３種目目は、クイックステップＦをやりました。
ピョンピョンから、中央斜めに進んでいく角度を男性が調整する所は重要ですね。
テレマーク、テレスピンが、一層板についたクイックステップＦでした。

４種目目は、三室先生によります、スローフォックストロットＥ２でした。
フォーラウェイリバース＆スリップピボットからの、スローアウェイオーバースェーが見どころでしたね。
三室先生からは「フォーラウェイに、女性後退を続けながら入っていく持っていき方」「それに対してリバースウィーブの女性前進に切り替わる所との違い」を中心にアドバイスをいただきながら、踊っていきました。
そんなスローフォックストロットＥ２でした。

５種目目は、サンバＥ２をやりました。
ランからのピボットの所がメインでした。
三室先生からは「ピボットに入る前に”a”のカウントで、男性が女性に正対しよう」「ピボットの時のスェーはそんなに不要かも」などのアドバイスをいただきながら、どんどん踊っていきました。
サークル競技会で使ってみたいサンバＥ２でした。

来週５月１３日(水)のＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第３２日目）は、ヴェニーズワルツＢ、ルンバＧ、ワルツＧ、ジャイブＥの４種目を練習していきます。
来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年4月30日分

２０１５年４月３０日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第６日目の参加者は、男性１６名、女性２３名の合計３９名でした。
今週も、集まったみなさんで、４種目を楽しく練習していきました。
今週は、第１９期ではじめて挑戦してみました、ヴェニーズワルツにもみんながんばってトライしていました。

なんだかんだで、第１９期も１１種目、１０ダンスでは９種目で体を動かしてみましたね。
はじめて踊ってみる種目は、本当にてんやわんやになるものですが、２回目にやってみると、結構体が動くものだと、実感できているのではないでしょうか？
この先は、１回踊った事のある種目で、少しずつステップを増やしながらブラッシュアップ、そして、どんどん参加者同士交流を深めながら、楽しく社交ダンスを上達していきましょう！
参加者のみなさま、今夜も４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、サンバＡ２に初挑戦してみました。
サンバＡに、ローリングオブジアームを加えた６小節で練習していきました。
男性陣、サンバホイスクからサンバウォークＲＳＰになる所、女性陣はローリングオブジアームの足の動きが初挑戦でしたね。
これも、まずは数を踊って慣れることです。
また２週間後のプロレッスンで、もう一度やってみましょう！
そんなサンバＡ２でした。

前半レッスン２種目目は、ヴェニーズワルツＡをやりました。
第１９期初挑戦でした。
ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターン、チェンジステップの流れを練習しましたが、ナチュラルターンも難しかったですが、リバースターンももっと難しかったですね。
でも、片方だけに絞らず、ナチュラル、リバース両方を一緒に１つの流れで練習していくのが、ヴェニーズワルツのもっとも最良な練習方法だと思っています。
なぜなら、一番目が回らないからです。
これを、最初ナチュラルターンだけに絞って練習すると、本当に目が回って練習どころじゃなくなってしまいますので、よく分からなくてもリバースも一緒につけて練習していきましょう！
「次回もう一度みんながんばろう(笑)！」と思ったヴェニーズワルツＡでした。

３種目目は、斎藤淳先生によるクイックステップＡ２に挑戦してみました。
クイックオープンリバースの部分に初挑戦でしたね。
ナチュラルスピンターンも、ルーティンの前後に２度取り入れ、スタンダードでは初心者のみなさんの第一関門である、スピンターンも何度も練習していきました。
オープンリバースは、男性方向を変えて進む所、女性は男性のアウトサイドに右足が出る所が、まず気を付ける所でしたね。
途中、斎藤先生に１ポイントをもらいながら、どんどん踊ってすぐに時間となった、クイックステップＡ２でした。

４種目目は、斎藤淳先生によるチャチャチャＡ２をやりました。
チャチャチャＡのニューヨークを、ハンドトゥハンドに置き換えて練習してみました。
先週のルンバＡ２の流れでしたので、今週も女性陣のみなさんの、ラテン第一関門である、ファンポジションからの踏み替えて左足前進を何度も練習することができましたね。
斎藤先生からは、チャチャチャのシャッセについて、腰と足の動きを説明をしていただきました。
そんなルンバＡ２でした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第７日目は、ブルースＢ、ルンバＡ４、ジャイブＡ、スローフォックストロットＡの４種目に挑戦してみます。
※来週５月７日(木)は、会場が中野ゼロ本館の方の地下２Ｆリハーサル室になりますので、お間違いのないようお願いいたします。
それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで楽しく練習していきましょう！
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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