ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2020年4月7日分

２０２０年４月７日(火)に開催されました、ＣＤＣ中野第２９期第６日目には、男性２名・女性０名の合計２名の参加でした。

この夜は、国の緊急事態宣言が発令され、また翌日から１ヶ月間、会場の中野ゼロが休館ということで、４月最後のＣＤＣとなりました。

そんな状況で、先週は７名集まったし、今週は、長期お休み前の最後のサークル・最後の社交ダンスの機会なので、ひょっとして集まるかも、、、と、考えていた予想は、見事に大外れしました(笑)。

まず、１９時すぎに最初に到着したのは、三室先生でした。

はじめのストレッチがはじまる１９時１５分になっても、誰も来なかったので、１時間くらい三室先生と雑談しながら、帰ろうかな、と思っていたのですが、１９時２０分すぎて、初参加の男性の方１名様にお越しいただきました＼(^o^)／

ということで、女性はいませんでしたが、”みむ子”先生にパートナー役をしていただきながら、１時間の、三室先生のスーパー個人レッスンで、ブルース、ジルバ、ワルツ、ルンバ、の４種目で、踊っていくことができました。

ワルツで練習したのは、ナチュラルターン６歩、クローズドチェンジ、リバースターン６歩、ウィスク、シャッセフロムPP、ナチュラルスピンターン、でした。

出だしの、ナチュラルターンからリバースターンの流れは、なるほどと思い、この先ＣＤＣ初心者講習会でも、使ってみようかな、と勉強になりました。

ルンバでは、クローズドで組みながら、前チェック、サイドステップ、後チェック、からニューヨークへ行くながら、ファンになる流れ、ハンドトゥハンドになる流れで、練習していき、この流れも、初心者講習で使ってみよっかなぁ、ととても参考になりました。

そして、６０分のプロ個人レッスンで、長期休み前のＣＤＣは、幕を閉じたのでした。

来週から、5/5(火)までの４週間は、会場の中野ゼロがコロナウイルス感染予防のため、休館となりますので、４週間お休みとなります。

※東京都の緊急事態宣言が解除されるまで、休館が終わる事はないと思いますので、さらにお休みが長引く可能性が多いにあります。

来月５月１２日(火)の、新宿中野第６日目は、会場中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週は１Ｆの学習室ＡＢにて、夜19:15より、ワルツB8、クイックステップA、チャチャチャA03、ルンバB1、の４種目を、練習してまいります。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前３０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第29期が、5月8日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2020/4/29(水･祝)開催 第26回CDC教育カップ エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2020年3月31日分

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

２０２０年３月３１日(火)に開催されました、ＣＤＣ中野第２９期第５日目には、男性４名、女性３名の合計７名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

年度末の例会となりました。

ＣＤＣ中野２９期火曜日第５日目の今週は、昨今の影響により、レギュラーアシスタントさんも来れなくなり、感染拡大の状況で、誰も来ないと予想した夜でした。

そして、今夜で、都の自粛要請が解除されるまで、一旦活動休止にしようと考えていたのですが、まだ来てくれる人がいましたので、もう少し続けてみることにします。

そんな、誰も来ないと思ったサークルですが、意外にも18:40に4名のみなさんが集まり、ルンバとチャチャチャの復習会で、充実した前座会を開催できてしまいました。

また、来週からも、男女２名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

それでは、来週も、みんなで楽しく、４種目を練習していきましょう♪

 

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

さらに、９月からは、そのまま中級版に移行して、同じ曜日、同じ時間で、中級版の半年メニューが組んでありますので、どうぞお楽しみに(^_^)v

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２９期第５日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、スローフォックストロットA01をやりました。

スローの前後ステップに初挑戦してみました。

組んで前後に歩くだけだったのですが、右足がインサイドに入ったり、アウトサイドに入ったりする所や、リズム、そしてスウェーの変化もあり、みんなてんてこまいでしたね。

そんなにヘコまずに、継続してまた練習してみましょう！

そんな、スローフォックストロットA01でした。

 

写真：社交ダンス タンゴの練習風景

２種目目は、三室先生による、タンゴA1に挑戦してみました。

先週のタンゴA2に、コントラチェックからのクローズドプロムナードを足したルーティンをやりました。

三室先生からは、コントラチェックの男性の視線や、両足の重心の位置、体の形などを、詳しく説明していただきました。

その後、その他、タンゴ全般についても、三室先生にいくつかアドバイスをしていただきながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴA1でした。

３種目目は、ラテンに入り、三室先生による、ルンバA7に挑戦してみました。

最初に、三室先生による、ルンバウォーク入門で、歩き方を丁寧に教えていただきながら、次にオープニングアウトの概要を教えていただきました。

オープニングアウトの開かせる所も、男性のリードがある事を、分かりやすく説明していただきました。

そして、全体を、ルンバのムードで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバA7でした。

 

写真：社交ダンス サンバの練習風景

最終４種目目は、サンバAをやりました。

今期初めてのサンバでした。

サンバウィスク、サンバウォーク、クリスクロスボタフォゴ、クリスクロスボルタの、４つの基本ステップを、１つづつ確認しながら、全部つなげて踊ってみました。

そして、最後の力を振り絞って、みんなで輪になって踊っていくことができました。

そんな、サンバAでした。

来週４月７日(火)の、新宿中野第６日目は、会場中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週も２Ｆの学習室１にて、夜19:15より、ヴェニーズワルツA、クイックステップA、チャチャチャA03、ジャイブA、の４種目を、練習してまいります。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前３０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第29期が、4月17日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2020/4/5(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2020年3月24日分

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

２０２０年３月２４日(火)に開催されました、ＣＤＣ中野第２９期第４日目には、男性３名、女性５名の合計８名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

ＣＤＣ中野２９期火曜日第４日目の今週は、最近の暖かさから一息ついて、冬に逆戻りしたような寒さでした。

そして、１９時前後に、中央線も総武線もダイヤが乱れて、電車が止まった関係か、１９時１５分のはじめのストレッチは、３名でスタートしたのですが、１種目目が終わる直前に、どんどん人が集まり、８名でしたが、なぜかとても大盛況に思えた今夜でした。

そんな中、集まっていただいたみなさんで、今週も社交ダンス４種目を、楽しく練習していくことができました。

今週は、１８時３０分くらいから、２人集まりましたので、男性２名で、シャドーで、タンゴ、ワルツ、ルンバ、チャチャチャの復習をやりながら、たっぷりとシャドーで踊り、充実した予習会を開催することができました。

また、来週からも、男女２名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

それでは、来週も、みんなで楽しく、４種目を練習していきましょう♪

 

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

さらに、９月からは、そのまま中級版に移行して、同じ曜日、同じ時間で、中級版の半年メニューが組んでありますので、どうぞお楽しみに(^_^)v

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２９期第４日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、クイックステップAをやりました。

最初に、クイックステップの基本である、フォワードロック、バックロックを、ゆっくりと確認していきながら、そこにナチュラルスピンターンを入れて、みんなで踊っていきました。

はじめてのクイックステップとしては、申し分なかったので、先週のタンゴA1を、ちょっぴりと復習しましたが、後続組が続々と到着、準備できましたので、再びクイックステップに戻り、フォワードロックをみんなで踊っていくことができました。

みんなとてもいい感じだったと思います。

そんな、クイックステップAでした。

 

写真：社交ダンス タンゴの練習風景

２種目目は、三室先生による、ワルツA1に挑戦してみました。

先週のワルツA1に、コントラチェックからのシャッセフロムPPを足したルーティンをやりました。

まずは、ウィスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルターンを、そして、コントラチェックを、レッスンしていただきました。

三室先生からは、コントラチェックの男性の視線や、両足の重心の位置、体の形などを、詳しく説明していただきました。

その後、その他、ワルツ全般についても、三室先生にいくつかアドバイスをしていただきながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツA1でした。

３種目目は、ラテンに入り、三室先生による、ルンバA03に初挑戦してみました。

最初に、オープンヒップツイストからファンポジション、ホッキースティックの流れを、三室先生に詳しく説明していただきながら、確認していきました。

特に、ファンポジションから、最初の２３４は、男性の近くへ、その次の２３４は方向を変えて、外側へ歩いていき、ニューヨークの際に、男女の距離が離れるように、女性のウォークを修正していただきました。

アンダーアームターンの際も、適当回転にならないよう、ちゃんとスポットターンの足の流れで女性踊るようにしました。

そして、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドも入れながら、ルンバのムードで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバA03でした。

 

写真：社交ダンス サンバの練習風景

最終４種目目は、チャチャチャAをやりました。

先ほどのホッキースティックを、チャチャチャで踊ってみました。

最初に、前後ロックのベーシックを、確認しながら、基礎連してから、ファンポジションからの足の踏み替えに挑みました。

ファンポジションから、女性右足を揃えて、左足から前進していく流れを、じっくりと、何度も練習しながら、チャチャチャの王道の流れを、みんなで踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャAでした。

来週３月３１日(火)の、新宿中野第５日目は、会場中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週も２Ｆの学習室１にて、夜19:15より、スローフォックストロットA01、タンゴA1、ルンバA7、サンバA、の４種目を、練習してまいります。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前３０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第29期が、4月17日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2020/4/5(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2020年3月17日分

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

２０２０年３月１７日(火)に開催されました、ＣＤＣ中野第２９期第３日目には、男性２名、女性４名の合計６名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

ＣＤＣ中野２９期火曜日第３日目の今週は、一日中とてもよい天候でしたが、夕方はまだまだコートが必要な寒さでしたね。

そんな中、集まっていただいたみなさんで、今週も社交ダンス４種目を、楽しく練習していくことができました。

今週は、１８時５０分くらいから、３人集まりましたので、ブルース、ジルバ、ワルツの先週の復習をやりながら、充実した予習会を開催することができました。

また、来週からも、男女２名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

それでは、来週も、みんなで楽しく、４種目を練習していきましょう♪

 

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

さらに、９月からは、そのまま中級版に移行して、同じ曜日、同じ時間で、中級版の半年メニューが組んでありますので、どうぞお楽しみに(^_^)v

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２９期第３日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、タンゴA1をやりました。

最初に、ホールドの基本、組み方、歩き方を確認した後、５ステップまでの流れを、踊ってみました。

先週の経験もあり、みんなとてもいい感じでしたので、今週は、最後に、コントラチェックに挑戦、男性一歩左足を踏み出す、ピクチャーポーズにトライしながら、それを入れて、練習してみました。

みんなとてもいい感じだったと思います。

そんな、タンゴA1でした。

 

写真：社交ダンス タンゴの練習風景

２種目目は、三室先生による、ワルツAに挑戦してみました。

まずは、ウィスク、シャッセフロムＰＰ、ナチュラルターンを、レッスンしていただきました。

三室先生から、ウィスクの男女共足を後ろに掛ける所を、詳しく説明していただきました。

その後、ナチュラルスピンターンについても、三室先生にレッスンしていただきながら、右足が触れ合っている時のポジションの話が、とっても勉強になりました。

そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツAでした。

３種目目は、ラテンに入り、三室先生による、チャチャチャA01に初挑戦してみました。

今期初めての、チャチャチャでした。

最初に、三室先生よる、チャチャチャの前後ウォークを、説明していただきながら、前後のロックステップに挑戦、後足を前足に当てる所は、最初難しいですね。

そして、ニューヨーク、スポットターンも入れながら、チャチャチャのリズムで、楽しくルンバを踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA01でした。

 

写真：社交ダンス サンバの練習風景

最終４種目目は、ルンバAをやりました。

３回目のルンバは、オープンヒップツイストと、ホッキースティックに挑戦してみました。

ファンポジションから、女性右足を揃えて、左足から前進していく流れを、じっくりと、何度も練習しながら、ルンバの王道の流れを、みんなで踊っていくことができました。

そんな、ルンバAでした。

来週３月２４日(火)の、新宿中野第４日目は、会場中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週も２Ｆの学習室１にて、夜19:15より、クイックステップA、ワルツA1、ルンバA03、チャチャチャA、の４種目を、練習してまいります。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前３０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第29期が、4月17日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2020/4/5(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html