CDC池袋若者社交ダンス

次回のCDC池袋初心者社交ダンス活動詳細


次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

次回の活動- CDC池袋ヤングサークル


●日時: 2021年10月3日(日) 17:50~20:00
【参考】前回9/26(日)の池袋日曜サークルの参加者は、男性4名・女性3名の合計7名でした。
・9/5(日)より、池袋32期が、日曜日にまったくの初心者向けに、新規開催中です♪
・今週の会場も、池袋駅東口より徒歩約8分の上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホールです。ご注意ください。
※ただいま、会場が9月も20時までしか使えない事が確定したため、平日金曜開催が難しい状況です。そのため、当初の金曜夜開催から、当面日曜日の夜17:50~20:00での開催で、池袋32期をスタートしています。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

●今週の会場:
上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※この会場は、温度設定が高めのため、とても暑いので、涼しい格好でお越しくださいませ。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC池袋第32期第5日目


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。

●17:50~17:55 はじめのストレッチ

■17:55~18:15 タンゴ B0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「オープンプロムナードからのオープンリバースターンと、オーバースウェーに挑戦してみる♪」
タンゴ B0(★初心者向け)
タンゴ B0 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・オープン プロムナード(SQQ)
・オープン リバース ターン(SQQSQQS)
・オーバー スウェー(S&S)
・プロムナード ポジションへ(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)


■18:15~18:45 ワルツ A4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「シャッセフロムPPとアウトサイドチェンジを踊ってみる♪」
ワルツ A4(★★初級者向け)
ワルツ A4 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)


■18:45~19:05 ルンバ A2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「アレマーナからハンドトゥハンドの流れで踊ろう♪」
ルンバ A2(★★初級者向け)
ルンバ A2 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ハンドトゥハンド(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


●19:05~19:10 休憩
■19:10~19:30 チャチャチャ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪」
チャチャチャ A(★★初級者向け)
チャチャチャ A のステップ詳細 >
・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


■19:30~19:45 ジャイブ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「まずは、ジャイブのリズムで、ジルバのステップを踊ってみよう♪」
ジャイブ A(★★初級者向け)
ジャイブ A のステップ詳細 >
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)×2
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・ストップアンドゴー(QQ QaQ S QaQ)×2
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・リンク(QQ QaQ QaQ QQ)


●19:45~ おわりのストレッチ
●19:50~ 着替え・退出


※CDC池袋第32期第5日目の今週は、タンゴB0、ワルツA4、ルンバA2、チャチャチャA、ジャイブA、の5種目に挑戦してみます。

※9月5日より、CDC池袋第32期が新規スタートいたしました。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分参加者同士の交流が深められます。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップ3は、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年11月~2019年4月の6ヶ月間で開催
★CDC池袋第26期スケジュール表

※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋活動日誌
2021年9月26日分


 2021年9月26日(日)に開催されました、CDC池袋第32期の第4日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、感染対策に気を付けながら、みんなで社交ダンス5種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 4ヶ月ぶりに再開した、CDC池袋の4回目でした。
 今週は、どうしても夜間の区分で、会場が取れなかったため、初の午前開催となりました。
 この朝は、ちょっぴり気温が下がり、外でTシャツでは、ちょっぴり寒かったので上着を羽織ったような朝でした。
 「はたして、朝、人が来るだろうか?」と、思っていましたが、9時20分には、すでに7名のみなさんが集まり、朝開催でしたが、先週並みの人数で、社交ダンス8種目を楽しむことができました。

 このようなご時世の中、来てくれたみなさまに、感謝感謝です。
 まだまだマスクが手放せない、こんなご時世ですが、換気や消毒に留意しながら、楽しみましょう!
 帰り道は、池袋駅最短ルートを、集団下校して、池袋駅東口改札の前で、自由解散となったのでした。

 CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
 いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
 CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12ダンス全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
 今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
 まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
 楽しんで踊っていれば、すぐに慣れてきますよ。

 池袋32期第4日目にご参加のみなさま、5種目お疲れさまでした!

 まず、0.5種目目に、先週やりました。ブルースB2を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

 1種目目は、クイックステップA1をやりました。
 最初に、フォワードロックと、バックロックで、前進、後退をしてみた後、ナチュラルスピンターンを、何回か練習し、そしてそれを全部つなげて、フロアーを、フォワードロックと、ナチュラルスピンターンの組み合わせで、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップA1でした。

 2種目目は、タンゴA1をやりました。
 3回目のタンゴでした。
 前回までの流れに、今週は新たに、コントラチェックからクローズドプロムナードを入れ、コントラチェックで、足を出す場所や、傾きを確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴA1でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3種目目は、ワルツA06をやりました。
 3回目のワルツでした。
 まずは、前回までやっていた、シャッセフロムPP、アウトサイドチェンジから、ナチュラルスピンターンの所を、復習してみた後、今週は、ウィスクで、プロムナードポジションになり、男女共内側の足からでて、シャッセフロムPPの足型にトライしてみました。
 そして、全体を音楽で踊って、ワルツを楽しむことができました。
 そんな、ワルツA06でした。

 3.5種目目は、ラテンに入る前に、先週やりました、ジルバA1を、忘れない程度に、5分位軽く踊っておくことができました。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバA03を、やりました。
 先週もやりましたが、今週も、オープンヒップツイストから、ファンポジション、ホッキースティックの流れの所を、重点的に練習していきました。
 そして、ニューヨークと、アンダーアームターンも入れて、ルンバのムードで全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバA03でした。

 4.5種目目は、今やったルンバの要領で、先週やったチャチャチャA02の流れを、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

 最後の5種目目は、サンバA0初挑戦しました。
 今期初めてのサンバでした。
 最初なので、サンバウィスク、サンバウォーク、クリスクロスボルタ、の3つのステップを、最初はダブルホールドで、向かい合って、後半は、ラテンホールドから、フロアーをぐるぐると周りながら、最後の力を振り絞って、踊っていくことができました。
 そんな、サンバA0でした。

 次回10月3日(日)は、会場同じ、池袋東口より徒歩約12分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』 にて、CDC池袋第32期第5日目を開催いたします。
 17:55より、タンゴB0、ワルツA4、ルンバA2、チャチャチャA、ジャイブA、の5種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC32期池袋第5日目も、みんなで5種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
CDC池袋若者社交ダンスサークル 池袋32期日曜申込状況【9/28(火)23:01現在】16名
(男性:5・女性11) 平均年齢:25.1歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/09/29(水) 19:15~21:10に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、タンゴ D6 クイック B2 ヴェニーズ A3 ルンバ D ジャイブ D4 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■10/10(日)に開催の第28回CDC教育カップ 【9/19(日)22:34更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

ホームページ更新情報

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)