CDC池袋若者社交ダンス

次回のCDC池袋初心者社交ダンス活動詳細


次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

次回の活動- CDC池袋ヤングサークル


●日時: 2019年5月31日(金) 19:20~21:15
※池袋第27期が、まったくの初心者向けに新規開催中♪

●今週の会場:
帝京平成大学 B1F集会室
(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)


帝京平成大学B1Fの入口
【目指すゴール】建物の裏側にある集会室の入口

※帝京平成大学B1F 集会室への行き方
・JR池袋駅の東口(北側)からが一番近いです(約10分)。
・経路の途中で、大きな五差路の交差点があり、ここで方向を失いがちになりますが、右に曲がり、首都高の下を歩くと、それは間違いです。2本目の右奥の道路へ曲がり歩いていってくださいね。
・帝京平成大学は、とても大きな1つのビルです。正面入口ではなく、大きな建物の周りを、延々と裏側に回り、上の写真の入口を見つけてください。
・そこの柵を開けて、階段を左へ下りて、右にUターン、そこに集会室の入口がありますので、呼び鈴を鳴らしてください。代表か、メンバーの誰かが開けてくれます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC池袋第27期第3日目


※18:30より何らかの、予習・復習会を、19:20よりはじめのストレッチをスタートします
 池袋第27期が、ただいま開催中です! ※帰り道はみんなで一緒に帰りながら交流を深めましょう。
※サークル後の、飲みやお食事会は、特に主導いたしませんので、参加者同士で自由に開催して、交流を深めてもらって大丈夫です。
以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:20 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:00 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会

■19:00~19:20 前座復習種目:ルンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪」
ルンバ A(★★初級者向け)
ルンバ A のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)


●19:20~19:25 はじめのストレッチ

■19:25~19:50 クイックステップ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フォワードロックで、斜め前、斜め後ろに進んでみよう♪」
クイックステップ A(★初心者向け)
クイックステップ A のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


■19:50~20:15 ワルツ A4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「シャッセフロムPPとアウトサイドチェンジを踊ってみる♪」
ワルツ A4(★★初級者向け)
ワルツ A4 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)


■20:20~20:45 チャチャチャ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪」
チャチャチャ A(★★初級者向け)
チャチャチャ A のステップ詳細 >
・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


■20:45~21:10 サンバ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「サンバの4つの基本ステップを、踊ってみる♪」
サンバ A(★初心者向け)
サンバ A のステップ詳細 >
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)


●21:10~ おわりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出


※CDC池袋第27期第4日目の今週は、前座で、ルンバA、本番で、クイックステップA、ワルツA4、チャチャチャA、サンバA、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約40分間で今週も、何かの予習復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、何かトライしてみましょう!

※5月10日より、CDC池袋新第27期が新規スタートいたしました。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分交流が深められます。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年11月~2019年4月の6ヶ月間で開催
★CDC池袋第26期スケジュール表

※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋活動日誌
2019年5月24日分


 2019年5月24日(金)に開催されました、CDC池袋27期の第3日目には、男性11名・女性6名の合計17名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 池袋27期3日目のサークルとなりました、今週は、日中30度まで上がる、夏日になりました。
 夜になっても、気温が下がらず、TシャツでOKだった今夜も、15名を超すみなさまにお越しいただき、みんなでワイワイと、社交ダンス4種目にトライしてみることができました。

 はじめての社交ダンスに、てんやわんやな方もたくさんいらっしゃいましたが、はじめてトライする社交ダンスは、こんなものです(笑)。
 これからも、続けながら、体を動かしていけば、どんどん慣れてきて、いろんなステップが楽しくなってきますので、まずは、みんなで一緒に楽しみながら、上達していきましょう!

 帰り道は、みんなで暗い夜道を集団下校しながら、サンシャイン通りまで歩いて、そこで解散しました。
 今夜も、一杯チームが結成され、夏の雰囲気のサンシャイン通りの繁華街の居酒屋に寄ったようでしたね。
 サークル後も、土曜前の夜に、交流を深めると、さらにサークルが楽しくなってきますので、まずは参加者同士みんな仲良くなっていきましょう!

 それでは、池袋27期にご参加いただきましたみなさま、4種目大変お疲れさまでした!

 1種目目は、タンゴA1をやりました。
 オープンリバースターンの後、5ステップ、コントラチェック、クローズドプロムナードという流れに、初挑戦してみました。
 初めてのコントラチェックが、”へんてこ”な形になってしまったりと、まだまだてんやわんやですが、怪しくても、まずは、広いフロアで、どんどん体を動かしながら、ステップに慣れていきましょう!
 そんな、タンゴA1でした。

 2種目目は、ワルツAをやりました。
 ウィスクからシャッセフロムPPに初挑戦しました。
 ウィスクで、男女共足を後ろに掛けて、内側の足から出ていくところ、最初は結構難しいですね。
 さらに女性は、そこにポジションチェンジがありますので、焦らずに、これからも何度も踊りながら、一緒に楽しく練習していきましょう!
 そんな、ワルツAでした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3種目目は、ルンバAに、初挑戦してみました。
 今回は、ファンポジションから、ホッキースティックという流れに、初挑戦してみました。
 女性右足を足元に持ってきて、左足から前進の流れが、最初難しい所です。
 対策は、何度も踊ってみることです(笑)。
 そして、オープンポジションからはじめて、ニューヨーク、スポットターンを入れて、全体を音楽で踊っていくことができました。
 まずは、この超基本の流れを、何度もチャレンジして、身につけましょう!
 そんな、ルンバAでした。

 最後の4種目目は、チャチャチャA01に初挑戦してみました。
 はじめてのチャチャチャでした。
 前の種目がルンバだったので、その経験を生かして、ルンバと同じポジションから、チャチャ前進ロックと、後退ロックを、シャドーで、その後、両手で組んで踊ってみました。
 ルンバの後だったせいか、結構いい感じでしたね。
 その後、内足にならないよう気をつけながら、ニューヨーク、スポットターンの流れを、最後の力を振り絞って、どんどん踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャA01でした。

 次回の、CDC池袋は、5月31日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第27期第4日目を開催いたします。
 18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:20より、クイックステップA、ワルツA4、チャチャチャA、サンバA、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、次回のCDC27期池袋第4日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第27期金曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第27期)
2019年5月10日(金)~2019年11月1日(金)

毎週金曜夜に東京都豊島区で5/10より開催中
CDC池袋若者社交ダンスサークル 池袋27期金曜申込状況【05/24(金)14:51現在】29名
(男性:11・女性18) 平均年齢:26.8歳(20歳~35歳)
CDC池袋第27期金曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/05/26(日) 09:00~17:00に、江東区文化センター 3F(東西線 東陽町駅 5分)にて開催の、です。

■実力に関係なく、10ダンスを1種目でも多く実際に踊って、みんなで楽しむ草の根競技会です。
■結果などは、そんなに気にせず、近隣の社交ダンスサークルのみなさんと一緒になって、10ダンスを応援しあいながら、みんなで楽しみましょう!
■社交ダンスをはじめたばかりのみなさんや、観戦のみのみなさまも、入場無料ですので、お気軽にお越しになり、サークル10ダンス競技会の雰囲気を自由にお楽しみください♪

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社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)