CDC池袋若者社交ダンス

次回のCDC池袋初心者社交ダンス活動詳細


次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

次回の活動- CDC池袋ヤングサークル


●日時: 2019年3月29日(金) 19:20~21:15
※今週は、金曜開催ですので、ご注意を!

●今週の会場:
上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

CDC池袋第26期第21日目


※18:30より何らかの、予習・復習会を、19:20よりはじめのストレッチをスタートします
※帰り道はみんなで一緒に帰りながら交流を深めましょう。
※サークル後の、飲みやお食事会は、特に主導いたしませんので、参加者同士で自由に開催して、交流を深めてもらって大丈夫です。
以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:20 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。鏡があり、社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:20 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会
●19:20~19:25 はじめのストレッチ

■19:25~19:50 タンゴ B3 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「コントラチェックとロックターンを踊ってみる♪」
タンゴ B3(★★★初中級者向け)
タンゴ B3 のステップ詳細 >
・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・オープンプロムナード(SQQ)
・アウトサイドスイブル(SS)
・プロムナードクローズ(QQ)
・コントラチェック(S)
・プロムナードポジション(S)
・プロムナードウォーク(SQQ& QQ& QQS)
・プログレッシブリンク(QQ)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQS)
・ロックターン(QQSQQS)


■19:50~20:15 スローフォックストロット A4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
スローフォックストロット A4(★★★★中級者向け)
スローフォックストロット A4 のステップ詳細 >
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・オープンテレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースェー(SSS)
・プロムナードポジション(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


■20:20~20:45 ルンバ D (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フェンシングをやってみる♪」
ルンバ D(★★★★中級者向け)
ルンバ D のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)
・アイーダ(2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)


■20:45~21:10 パソドブレ A (ステップ中心です)
・今週のテーマ「最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる♪」
パソドブレ A(★★★★中級者向け)
パソドブレ A のステップ詳細 >
・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234)
・スパニッシュライン(5)  第2ハイライト


●21:10~ 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出


※CDC池袋第26期第21日目の今週は、タンゴB3、スローフォックストロットA4、ルンバD、パソドブレA、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約40分間で今週も、何かの予習復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、何かトライしてみましょう!

※11月1日より、CDC池袋新第26期が新規スタートいたしました。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分交流が深められます。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年11月~2019年4月の6ヶ月間で開催
★CDC池袋第26期スケジュール表

2019/03/21(木・祝)
18:25~19:10
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2019/03/21(木・祝)
19:10~19:50
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2019/03/21(木・祝)
19:55~20:40
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2019/03/23(土)
20:00~22:00
東宝ダンスホール
(地下鉄日比谷駅A4直結)
2019/03/29()
19:20~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
スロー A4
パソドブレ A
タンゴ B3
ルンバ D
2019/03/31(日)
09:00~17:00
ティアラこうとう地下会議室
(都営新宿線 住吉駅 5分)
2019/04/04(木)
19:20~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第22日目
ヴェニーズ A2
ジャイブ D1
クイック C0
チャチャ C1
2019/04/07(日)
18:25~19:10
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/04/07(日)
19:10~19:50
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目初級ステップ講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/04/07(日)
19:55~20:40
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目ちょっぴり中級版講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/04/11(木)
19:20~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第23日目
ワルツ E0
サンバ D0
スロー A4
パソドブレ A
2019/04/19()
19:20~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第24日目
タンゴ D0
ルンバ E0
ヴェニーズ A2
ルンバ G
2019/04/21(日)
18:25~19:10
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(タンゴ・ジルバ)
2019/04/21(日)
19:10~19:50
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
日曜夜2種目初級ステップ講習会(タンゴ・ジャイブ)
2019/04/21(日)
19:55~20:40
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
日曜夜2種目ちょっぴり中級版講習会(タンゴ・ジャイブ)
2019/04/25(木)
19:20~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第25日目
クイック D
チャチャ D1
ワルツ E0
ジャイブ D1
2019/04/29(月・祝)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第16回練習着10ダンス競技会
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋活動日誌
2019年3月14日分


 2019年3月14日(木)に開催されました、CDC池袋26期の第20日目には、男性2名・女性2名の合計4名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 3月も中盤となりました今週も、4名のみなさまにお越しいただき、4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週も、18:20頃から、2名のやる気のあるみなさんで、ルンバ、ジャイブ、タンゴ、ヴェニーズワルツの復習会を、その後さらに1名増えて、もう一度ルンバとタンゴを練習していきました。

 来週からも、こんな感じで、毎回10ダンスのうちのいろんな4種目を、バランスよく練習していきますので、とにかくまずは、いろんな種目をみんなで一緒に楽しく体を動かしましょう!

 CDC池袋26期第20日目にご参加いただきましたみなさま、4種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ワルツDをやりました。
 ウィングと、ダブルバックロックから、スローアウェイオーバースウェーのルーティンを、練習しました。
 女性陣、ウィングの3歩目の際、体を綺麗に絞った、左を向いたウィングポジションを目指して、3歩進んでみました。
 そして、フロアーを優雅に踊っていくことができました。
 そんな、ワルツDでした。

 2種目目は、クイックステップC0をやりました。
 今回は、バックロックから、ランニングフィニッシュの流れに、初挑戦してみました。
 バックロックから、女性陣方向が後ろ向きになる際に、ふわりと浮く感覚を味わってもらいながら、練習していきました。
 その後は、クイックオープンリバースから、フォークイックランの流れで、クイックランの際は、トーで、そんなに進まなくてもいいので、早いリズムだけしっかりと意識しながら、踊っていきました。
 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップC0でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャC1をやりました。
 今回は、クロスベーシックとスパイラルに、初挑戦してみました。
 ワパチャタイミングのクロスベーシックの際、一度ぴたっと静止する所から、キレ良くチェックする練習をしながら、キューバンブレークの流れまで踊っていきました。
 なかなか楽しいと感じることができました。
 そんな、チャチャチャC1でした。

 最後の4種目目は、サンバC、挑戦してみました。
 最初に、コルタジャガーで、軸足も滑らせながら、踊る練習をした後、ランの後、女性ダブルスパイラルからサンバロックスの流れを入れて、そして、最後の力を振り絞って、踊り込んでいったのでした。
 そんな、サンバCでした。

 来週のCDC池袋は、3月21日(木・祝)が祝日で、レギュラーメンバーの欠席が多い予想なため、来週3/21は、『祝日特別初心者講習会&中級版ミニ合宿』とし、池袋第21日目のメニューは、2週間後の3月29日(金)に開催いたします。
 3月29日(金)に、池袋駅東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、CDC池袋第26期第21日目を開催いたします。
 18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:20より、タンゴB3、スローフォックストロットA4、ルンバD、パソドブレ、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、次回のCDC26期池袋第21日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第27期金曜が5/10(金)~新規スタート!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第27期)
2019年5月10日(金)~2019年11月1日(金)

毎週金曜夜に東京都豊島区で5/10より新規スタート!
CDC池袋若者社交ダンスサークル ※5/10~池袋新27期の参加お申し込み受付は、4/1(月)より開始いたします。

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/03/20(水) 19:25~21:20に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、ワルツ Eパソドブレ Aタンゴ D0サンバ D0、の4種目です。

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■3/31(日)に開催の第24回CDCカップ 【03/20(水)10:07更新】028名(男性:13・女性:15) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■5/5(日)-6(月)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【2/14 07:00現在 01名(男01・女00)】※参加表明は、4/18(木)までにご連絡をm(__)m の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

ホームページ更新情報

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)