活動詳細- CDC中級版サークル

• ●日時： 2020年1月28日(火) 19:15～21:20
• ●会場： 中野ゼロ西館２Ｆ学習室１
  (ＪＲ中央総武線　中野駅南口より徒歩約８分)
• ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
• ●今週の講師： 伊藤 光先生(JBDFﾌﾟﾛﾗﾃﾝA級)
• ★ＣＤＣ中野第２８期火曜中級継続版★
  ※ＣＤＣ中級継続版後期が毎週火曜夜に開催中です。
  ※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
• ●18:15～ 会場に入場ができます。（代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。）
  
• ●18:40～19:25 軽い予習・復習会(※男女とも２人以上集まったら)
• ●19:15～ はじめのストレッチ
• ■19:20～19:45 ヴェニーズワルツ B0 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「フレッカールをやってみよう♪」
  【ヴェニーズワルツ B0】 (★★★★★上級者向け)
  ＜ ヴェニーズワルツ B0 のステップ詳細 ＞
  ・リバースターン(823)
  ・リバース フレッカール(123 223 323)
  ・コントラチェック(423)
  ・ナチュラル フレッカール(523 623 723 823)
  ・ナチュラルターン(123 223 323)
  ・バックワードチェンジNtoR(423)
  ・リバースターン(523 623 723)
  ・フォワードチェンジRtoN(823)
  ・ナチュラルターン(123)
• ■19:45～20:15 ワルツ G2 by 伊藤 光先生
  
  ・今週のテーマ「スタンディングスピンを踊ってみる♪」
  【ワルツ G2】 (★★★★★上級者向け)
  ＜ ワルツ G2 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(3)
  ・ナチュラルスピンターン(123 123)
  ・ターニングロックトゥライト(1&23)
  ・ランニングウィーブ(1&23)
  ・タンブルターン(12&3)
  ・レフトホイスク(123)
  ・スタンディングスピン(123 223 323)
  ・フォワードロック(12&3)
  ・ライトランジ(123)
  ・チェックドリバースピボット(123)
  ・シャッセトゥライト(12&3)
  ・アウトサイドチェンジ(123)
  ・ナチュラルターン(123)
• ●20:15～20:20 休憩
• ■20:20～20:50 ルンバ G4 by 伊藤 光先生
  
  ・今週のテーマ「片手ホールドのドロップの一番基本の流れと、ヒップツイストバリエーションのリズムで、踊ってみる♪」
  【ルンバ G4】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ルンバ G4 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(41)
  ・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
  ・ドロップ(2341 2341)
  ・オープン ポジション へ(2&3&41)
  ・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
  ・ヒップ ツイスト バリエーション(23&41)
  ・アレマーナ(2341 2341)
  ・スライディング アーズ(2341 2341 2341)
  ・オープン ポジション へ(234)
• ■20:50～21:15 ジャイブ G1 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「セパレートスタート、ピボット、スーパーアメリカンスピン、３３７拍子トーヒールスイブルを、踊ってみる♪」
  【ジャイブ G1】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ジャイブ G1 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(5678)
  ・左足ケンケンから右足ムーチ(1234)
  ・右足バックキック(5678)
  ・ツイストから右足ケンケン(1a234)
  ・左足ムーチからバックキック(5678)
  ・ツイストからリンクへ(1a234 5678)
  ・ピボット 6回(QQ QQ QQ QQ)
  ・チェンジ オブ プレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
  ・スーパー アメリカン スピン(QQ QQQQ)×3
  ・337拍子トーヒール スイブル(QQ QQS QQS QQQQQQaQ)
  ・スローアウェイ フォーラウェイ(QaQ QaQ)
  ・セパレートへ(QQ QaQ QaQ)
• ●21:15～ 終わりのストレッチ
  ●21:20～ 着替え＆退出
  
  
• ※ＣＤＣ中野第２８期中級版火曜の今週は、19:15より、ヴェニーズワルツB0、ワルツG2、ルンバG4、ジャイブG1、の４種目に挑戦してみます。
• ■ＣＤＣ中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
• ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も４種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。３５歳までＯＫです。
• ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、２７期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに１回だけ踊りに来るというのもＯＫです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
　今週のサークルもみんなで楽しく４種目を練習していきましょう！
• 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
  サークル新規参加お申し込みへ
• その次は：
  2月4日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館3Ｆ学習室4

★ＣＤＣの主な特徴★

• ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
• ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
• ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
• ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
• ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
• ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
• ◆まったくの初心者が３ヶ月で必ず１０ダンス(＋ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
• ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは１０ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
• ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
• ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
• ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
• ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
• ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
• ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
• ◆社交ダンスの全体像（全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方）を見ながら上達してけます
• ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
• ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、ＣＤＣではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
• ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
• ◆とにかく一回でたくさん踊れます
• ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習／レッスンしていきますので、フリータイムの時に１人寂しい思いをすることはありません
• ◆安く続けられます(どれも参加費１回1500円のみ)
• ◆入会金や年会費など一切ありません
• ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
• ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
• ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
• ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
• ◆安心して参加できます（断るべき方にはちゃんとお断りしています）
• ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
• ◆ほぼ毎月開催の草の根１０ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
• ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
• ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
• ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
• ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
• ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
• ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★ＣＤＣの主な評判★

• 「ＣＤＣではじめると本当にちゃんと１０ダンスが踊れるようになる」
• 「１回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
• 「ＣＤＣが一番若いと思う」
• 「ＣＤＣではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
• 「ＣＤＣの運営は（カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も）一番ちゃんとしている」
• 「１回４種目でこの値段は安すぎ！」
• 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
• 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
• 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
• 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない／誘われないのがいい」

－ＣＤＣ次回の活動情報－