CDC中級継続版

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

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次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC中級版

活動詳細- CDC中級版サークル

  • ●日時: 2019年1月22日(火) 19:15~21:20
  • ●会場: 中野ゼロ西館2F学習室1
    (JR中央総武線 中野駅南口より徒歩約8分)
  • ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
  • 今週の講師: 三室雄司先生
    (2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、JBDFプロラテンA級、プロスタンダードC級)
  • ★CDC中野第26期火曜中級継続版
    ※CDC中級継続版前期が毎週火曜夜に開催中です。
    ※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
  • ●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。)
  • ●18:40~19:15 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
  • ●19:15~ はじめのストレッチ
  • ■19:20~19:45 ルンバ H3 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「ドロップとテレマークテレスピンを踊ってみる♪」
    ルンバ H3(★★★★★上級者向け)
    ルンバ H3 のステップ詳細 >
    ・予備歩(41)
    ・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
    ・ピクチャー ポーズ の一種(2341 2341)
    ・ドロップ の一種(2341 2341)
    ・テレマーク テレスピン(2341 2341)
    ・アレマーナ(2341 2341)
    ・オープニング アウト(2341 2341 2341)
    ・オープン ポジション へ(234)
  • ■19:45~20:15 ジャイブ G1 by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「セパレートスタート、ピボット、スーパーアメリカンスピン、337拍子トーヒールスイブルを、踊ってみる♪」
    ジャイブ G1(★★★★中級者向け)
    ジャイブ G1 のステップ詳細 >
    ・予備歩(5678)
    ・左足ケンケンから右足ムーチ(1234)
    ・右足バックキック(5678)
    ・ツイストから右足ケンケン(1a234)
    ・左足ムーチからバックキック(5678)
    ・ツイストからリンクへ(1a234 5678)
    ・ピボット 6回(QQ QQ QQ QQ)
    ・チェンジ オブ プレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
    ・スーパー アメリカン スピン(QQ QQQQ)×3
    ・337拍子トーヒール スイブル(QQ QQS QQS QQQQQQaQ)
    ・スローアウェイ フォーラウェイ(QaQ QaQ)
    ・セパレートへ(QQ QaQ QaQ)
  • ●20:15~20:20 休憩
  • ■20:20~20:50 クイックステップ G0 by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「ウッドペッカーをやってみる♪」
    クイックステップ G0(★★★★★上級者向け)
    クイックステップ G0 のステップ詳細 >
    ・予備歩(S)
    ・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
    ・ターニングロックトゥライト(QQQQ)
    ・ステップホップ&ハーフシャッセ(SSS)
    ・ハーフシャッセの一種(QQS)
    ・ウッドペッカータップス(SS)
    ・ペンジュラム(QQQQ)
    ・オープンナチュラルターン(SQQ)
    ・ランニングフィニッシュ(SQQ)
    ・ナチュラルターン(SQQ)
  • ■20:50~21:15 タンゴ G2 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「プロムナードキックに挑戦してみる♪」
    タンゴ G2(★★★★★上級者向け)
    タンゴ G2 のステップ詳細 >
    ・チェックドリバースピボット(QQ)
    ・ファイブステップ(QQQQS)
    ・フォワードロック(SQQ&)
    ・フォーラウェイリバース&スリップピボット(QQQQ)
    ・ヴェニーズクロス(QQ&)
    ・バックチェック(QQ)
    ・プロムナードウォーク(QQ& QQ&)
    ・キック(QQQQ)
    ・レフトホイスク(QQS)
    ・ナチュラルツイストターン(QQS)
  • ●21:15~ 終わりのストレッチ
    ●21:20~ 着替え&退出

  • ※CDC中野第26期中級版火曜の今週は、19:15より、ルンバH3、ジャイブG1、クイックステップG0、タンゴG2、の4種目に挑戦してみます。
  • ■CDC中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
  • ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
  • ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、23期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
  •  今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
  • 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
    サークル新規参加お申し込みへ
  • その次は:
    1月29日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館2F学習室1

前回のCDC中野中級版活動日誌

CDC中級継続版
サークル活動日誌
2019年1月15日分


 2019年1月15日(火)の夜に、開催されました、CDC火曜アドバンスド中級後期版には、男性5名、女性3名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、今週は、チャチャチャ、サンバ、ワルツ、ヴェニーズワルツ、の4種目を集まったみなさんで練習していきました。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3連休が明けた翌日の中級版となりました今週は、インフルエンザの季節からか、レギュラープロ講師の三室先生が、体調不良でお休みとなり、替わりに動画モデルのとってぃさんにお越しいただき、2種目のレッスンをしていただきました。
 そんな今週は、10名弱のみなさまにお越しいただき、みんなで4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週の前座は、18:40頃から、集まったメンバーで、サンバのマンボ―ステップの入りと出方、チャチャチャの入れ替わりステップ、ワルツのセイムフットランジからの流れを、軽く予習することができました。
 来週も、18:40頃から、集まったみなさんで、今週やった4種目の疲れない程度の軽い復習会を開催していきたいと思いますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

 それでは、再来週火曜の、中級アドバンスド継続版も、みんなで4種目を楽しく練習していきましょう!
 参加者のみなさま、今週も4種目お疲れ様でした\(^o^)/

 1種目目は、チャチャチャF1をやりました。
 コンテニュアスロックからの入れ替わりと、スリーチャチャバックから、スライディングドアーズを、やりました。
 入れ替わりステップと、スライディングドアーズの終わりの部分を、途中じっくりと確認しながら、全体の流れを、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャF1でした。

 2種目目は、サンバH1をやりました。
 サンバのマンボーステップの部分を、新しく練習してみました。
 その前には、リバースロールや、ピボットランも入っていて、内容たっぷりのルーティンでしたね。
 また、2週間後に、再チャレンジしてみましょう!
 そんな、サンバH1でした。

 3種目目は、とってぃさんによる、ワルツI2をやりました。
 ランニングウィーブ、タンブルターンから、スタンディングスピン、スローアウェイオーバースウェーから、セイムフットランジ、デベロペの後、ウィーブで脱出する流れを、レッスンしていただきました。
 とってぃさんからは、ランニングウィーブで、女性まっすぐに進む所、タンブルターンの終わりの向き、そこから男性しっかり後退してからレフトウィスク、スタンディングスピンの男性は、バタバタ回らないなど、とってぃさんならではの視点で、たくさん学ぶことができました。
 そして全体を、いい感じで踊っていくことができました。
 そんな、ワルツI2でした。

 4種目目は、とってぃさんによいる、ヴェニーズワルツB0をやりました。
 ナチュラルフレッカールも、リバースフレッカールもやりました。
 とってぃさんから、フレッカールの足の流れのイメージについて、いくつかアドバイスをいただきながら、みんなで、踊っていくことができました。
 そんな、ヴェニーズワルツB0でした。

 次回、1月22日(火)の後期中野中級版は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館今週も、2F学習室1にて、夜18:40頃から簡単な復習会、夜19:15から、ルンバH3、ジャイブG1、クイックステップG0、タンゴG2、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
 それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております!

CDC新宿中野中級版 スケジュール表

★2018年9月~2019年2月の6ヶ月間で開催中
★CDC新宿中野中級版第26期スケジュール表

2019/01/20(日)
12:30~22:00
江東区森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
2019/01/22(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
タンゴ G2
ルンバ H3
クイック G0
ジャイブ G1
2019/01/26(土)
~01/27(日)
栃木県塩原温泉
2019/01/29(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第47日目
スロー H
チャチャ E2
ワルツ I2
サンバ H1
2019/02/03(日)
18:25~19:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:10~19:50
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:55~20:40
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/05(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第48日目
クイック I
ジャイブ H2
タンゴ G2
ルンバ H3
2019/02/10(日)
18:25~19:10
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/10(日)
19:10~19:50
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目初級ステップ講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/10(日)
19:55~20:40
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目ちょっぴり中級版講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/11(月・祝)
13:25~14:20
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目まったく初心者講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/11(月・祝)
14:20~15:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目初級ステップ講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/11(月・祝)
15:15~16:05
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目ちょっぴり中級版講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/12(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第49日目
ワルツ K
サンバ H2
スロー H
チャチャ E2
2019/02/19(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第50日目
タンゴ
ルンバ I2
クイック I
ジャイブ H2
2019/02/24(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第13回オープンサークル10ダンス選手権 成竹 俊治先生
2019/02/26(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第51日目
タンゴ
ルンバ I2
ワルツ K
サンバ H2
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC中野中級版、毎週火曜夜に開催中

社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中級版の参加お申込み随時受付中です!

次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/01/18(金) 19:10~21:15に、上池袋コミュニティセンター 7F(JR池袋駅東口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、ヴェニーズ Aサンバ A4クイック A2パソドブレ A2、の4種目です。
※今週1/18(金)のCDC池袋は、金曜開催ですのでご注意を。
 会場は、池袋駅東口より北へ徒歩約10分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いてくださいね
 今週は金曜池袋でみんなで4種目を楽しみましょう\(^o^)/

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■1/20(日)に開催の第15回練習着10ダンス 【01/16(水)22:45更新】088名(男性:38・女性:50) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■1/26(土)-27(日)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08・女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)