次回の休日CDC 活動詳細


次回の休日CDC 初心者講習会 活動詳細

休日CDC 初心者講習会↓

★日曜池袋社交ダンス週末継続版★
社交ダンス5種目の講習会

前日の週末版でやらなかった5種目を踊ろう♪


テーマ: 日曜の昼間に、タンゴ、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、ルンバ、ジャイブ、の社交ダンス5種目を、練習します。
初級者のみなさん、ちょっぴりやったことあるみなさま、CDCにまだ一度も参加した事の無い方も、お気軽に会場まで直接お越しくださいませ。
※池袋・中野・週末版などにご参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接おこしださいませ♪
【参考】先々週11/15(日)の日曜版サークルの参加者は、男性1名・女性2名の合計3名でした(^-^;


日時2020年11月29日(日) 昼間14:25~16:40


今週の会場帝京平成大学 B1F集会室
(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)


帝京平成大学B1Fの入口

【目指すゴール】建物の裏側にある集会室の入口

※帝京平成大学B1F 集会室への行き方
・JR池袋駅の東口(北側)からが一番近いです(約10分)。
・経路の途中で、大きな五差路の交差点があり、ここで方向を失いがちになりますが、右に曲がり、首都高の下を歩くと、それは間違いです。2本目の右奥の道路へ曲がり歩いていってくださいね。
・帝京平成大学は、とても大きな1つのビルです。正面入口ではなく、大きな建物の周りを、延々と裏側に回り、上の写真の入口を見つけてください。
・そこの柵を開けて、階段を左へ下りて、右にUターン、そこに集会室の入口がありますので、ドアの左にある『呼び鈴』を鳴らしてください。代表か、メンバーの誰かが開けてくれます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m


参加費: 一律 1500円


スケジュール
●今週は、13:20より、入場・着替・準備が可能です。

※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m
●14:25~14:30 はじめのストレッチ

■14:30~14:50 タンゴ E1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フォーラウェイリバースからスリップピボット、テレマーク、スローアウェイオーバースウェーの流れに挑戦してみる♪」
タンゴ E1(★★★★★上級者向け)
タンゴ E1 のステップ詳細 >
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイ オーバースウェイ(SS)
・スウェー チェンジ(&S)
・ナチュラル ピボット から PPへ(QQS)
・ザ チェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブ リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュドラック(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■14:50~15:10 クイックステップ D0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
クイックステップ D0(★★★初中級者向け)
クイックステップ D0 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


■15:10~15:30 ヴェニーズワルツ A2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルターンを長めに踊ってみよう♪」
ヴェニーズワルツ A2(★★★★中級者向け)
ヴェニーズワルツ A2 のステップ詳細 >
・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323 423 523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323)
・フォワードチェンジRtoN(423)
・ナチュラルターン(123)


●15:30~15:35 休憩

■15:35~15:55 ルンバ F (ステップ中心です)
・今週のテーマ「スリーアレマーナに挑戦♪」
ルンバ F(★★★★中級者向け)
ルンバ F のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドア(2341 2341 2341 2341 2341 234)


■15:55~16:15 ジャイブ E4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フリックとスローアウェイフォーラウェイ、チキンウォークの流れを踊る♪」
ジャイブ E4(★★★★中級者向け)
ジャイブ E4 のステップ詳細 >
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック1(1234 5678)
・フリック2(123a4 567a8)
・フリック3(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(12 345678)


●16:15~16:30 予備用の時間
●16:30~16:35 終わりのストレッチ
●16:35~ 着替え・後片付け・退出


内容: 日曜日に、社交ダンス5種目を、みんなで練習していきます。
 まずは、とにかく基本ステップを何度も繰り返して踊りながら、社交ダンスというものに慣れ、少しでも音楽で踊る楽しさを感じてみましょう!
 初参加のみなさんでも、ちょっぴり経験者であれば、ぜんぜん安心ですので、直接会場までお越しくださいませ。

※近隣ヤングサークル様からの出稽古参加大歓迎です♪
 週1サークルに加えた、もう一つの練習場として、さらに基本ステップで上達を目指す練習の機会として、いつも同じ先生のレッスンからの気分転換の場として、どうぞお気軽にご利用くださいませ。

※CDCにまだ来たことの無い方のご参加も大歓迎です♪
 CDC週末ミニ合宿用の年齢制限(35歳以下)を満たしていれば、CDCに一度も来たことが無い方でも、CDCメンバーじゃなくても、問題なく参加できますので、お気軽に会場までお越しくださいませ。


 みなさまのご参加を心よりお待ちしております!


CDC日曜版参加お申し込み

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)