ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2015年6月25日分

２０１５年６月２５日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第１４日目の参加者は、男性１８名、女性２６名の合計４４名でした。
今週は、パソドブレやヴェニーズワルツというマイナー種目の日にもかからわず、４０名を超えるみなさんが集い、４種目を楽しく練習していきました。

ＣＤＣは、こういったマイナー種目も大切に、一緒に練習していきますので、来月のほほえみカップ２０１５の際にも、みんな普通にエントリーできてしまうのが、ＣＤＣならではの長所ですね。
１９期のみなさんも、チャンスがあれば果敢にチャレンジしてみましょう！

さて、今週末６月２８日(日)の夜１９時３０分より『ほほえみカップ２０１５直前自由練習会』がぼちぼちスタートいたします。
今回は、１８時３０分からの、最初の１時間が、かしあにさんによる、アルゼンチンタンゴとサルサの初心者講習会、その後１９時３０分から２１時すぎまで自由練習会という時間割になっています。
どうぞお気軽にご利用くださいませ。

参加者のみなさま、今夜も４種目、大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、タンゴＢをやりました。
タンゴＡの流れに、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンを足した流れでした。
ステップ自体は、みんなすぐに慣れて、タンゴの雰囲気を楽しんでいましたね。
１ポイントアドバイスをはさみながら、どんどんと練習できた、タンゴＢでした。

前半レッスン２種目目は、パソドブレをやりました。
今回は「今までの知識を元に、とにかく第二ハイライトまで練習してみよう！」をテーマに、細かい部分はさて置いて、全体を通して練習してみました。
はじめてパソドブレＣＤＣルーティンをやった方は、ちょっと難しかったかもしれませんが、次回は慣れてくると思いますので、落ち込まないでくださいね。
とにかくたくさん踊ったパソドブレでした。

３種目目は、宮崎茉莉亜先生によるサンバＡ４に挑戦してみました。
ランと、ローリングオブジアームのルーティンでしたね。
まりあ先生の、１ポイントを参考に「つぶれないランのホールド」「右側の人の一歩は内側へ」などを意識しながら、どんどん踊っていきました。
そんな、サンバＡ４でした。

４種目目は、宮崎茉莉亜先生によるヴェニーズワルツＡをやりました。
ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターン、チェンジステップの流れを交互に練習していきました。
もう出す足を間違えることも、とても少なくなってきましたね。パチパチパチ。
やっぱりまずは理屈抜きに何度も踊って体に覚えさせるのが一番確実ですね。
まりあ先生からは「ナチュラルターンの１歩目をダイナミックに大切に表現しよう」「チェンジステップでもスェーを意識してみよう」などのアドバイスをいただき、みんなでどんどんと踊っていきました。
そんな、ヴェニーズワルツＡでした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第１５日目は、ジルバＢ、クイックステップＢ、ワルツＢ、ルンバＡ６の４種目を練習していきます。
それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌
2015年6月23日分

２０１５年６月２３日(水)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第３７日目）の参加者は、男性３名、女性６名の合計９名でした。
今週も集まっていただいたみなさんで、４種目を練習していきました。
いや～、今週は代表腰痛で、参加者のみなさまにご心配おかけしました事、深くお詫び申し上げます。
サークル後は、水曜サークル定番の”軽いお食事会”に、何名かで行っていましたね。
今週も、たくさんの事を学ぶ事ができた水曜サークルとなりました。

さて、残りのＣＤＣ水曜アドバンスドも、残りあと３回のみとなりました。
この先、毎週水曜日、ほほえみカップ直前自由練習会の７月１５日を除く７月２２日(水)まで、まだまだＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指して練習していきましょう！

ＣＤＣ水曜アドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした♪

１種目目は、ルンバ２０１５インター規定フィガーをやりました。
先週日曜午前の講習会で一度やった方は、とってもスムーズに、はじめての方も、最後のリバーストップが難しそうでしたが、全体を通して踊っていくことができましたね。
また２週間後のプロレッスンで、もう一度トライしてみましょう！
そんな、ルンバ２０１５インター規定フィガーでした。

２種目目は、スローフォックストロット２０１５インター規定フィガーをやりました。
これは、ナチュラルホバーテレマークが、一番難しい所でしょうか。
男性陣、スリーステップの後は、ナチュラルターンというよりも、ホバークロスに入る感覚で、回転量を多く１８０度回りましょう。
すると、フェザーエンディングが余裕を持ってできるようになります。
２週間後、もう一度再チャレンジしましょう！
そんなスローフォックスロトット２０１５インター規定フィガーでした。

３種目目は、三室先生によります、タンゴＦでした。
相変わらずの難しいルーティンでしたが、三室先生のシャドーで、ランジをそんなに意識しないと、回転量のプレッシャーがかからず、スムーズにストップロックに入れるな、と思いました。
でも、やっぱり難しいルーティンでしたので、また次期にチャレンジしてみましょう(笑)！
そんなタンゴＦでした。

４種目目は、三室先生によります、チャチャチャＦをやりました。
こちらは、最初からみんないい感じで踊っているように思いました。
三室先生の、ニューヨークに入るイントロや、体の動かせ方がとっても参考になりました。
左へのニューヨークのリードで、一瞬女性を右向かせるリードのイメージが、とっても勉強になりました。
そんな、ほほえみカップでも使えそうなチャチャチャＦでした。

来週７月１日(水)のＣＤＣ水曜アドバンスド（第１８期延長版第３８日目）は、中野ゼロ西館２Ｆ学習室１にて、スローフォックストロットＦ、ジャイブＥ２、ルンバＨ、クイックステップＧの４種目を練習していきます。

残り、ＣＤＣ水曜アドバンスドもあと３回となりました。
それでは来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2015年6月18日分

２０１５年６月１８日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第１３日目の参加者は、男性１５名、女性２３名の合計３８名でした。
今週も、４０名近くのみなさんが集い、４種目を楽しく練習していきました。

この日の天気予報では、夕方からずっと雨が降り続く模様だったのですが、サークル終了後の居酒屋へ移動の際、幸いにも雨は降っておらず、なにかとてもラッキーに感じました。
今月の月例飲み会には、３３名のみなさんが参加し、みんなとても打ち解けながら、会話も弾んで、いい感じの交流が深まっていましたね。
ほほえみカップの組み合わせや、真夏の伊豆ビーチツアーの申し込みも、どんどんと進んでいました。

写真：１２時前の飲み会終わり間際のスナップ
さて、今週末６月２１日は『ＣＤＣ第１９期、銀座第１期合同はじめてのダンスパーティー』が開催されます。
朝１０時から、スローとルンバの２０１５日本インター規定フィガー練習会、１１時からサルサ・アルゼンチンタンゴの初心者講習会、そしてお昼１３時からは、乾杯してパーティーがスタートです。
４月以来のダンスパーティーも、集まったみなさんで楽しいひとときを過ごしましょう！

参加者のみなさま、今夜も４種目、大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ルンバＡ６をやりました。
スライディングドアーズのルーティンをやりました。
なにげに、スリースリーズや、スリーアレマーナよりも、このスライディングドアーズが、パーティーでも競技会でもとても良く使われるので、今期は早めにやってみました。
また、２週間後のプロレッスンでも練習してみましょう！
そんなルンバＡ６でした。

前半レッスン２種目目は、ワルツＢをやりました。
このルーティンは、Ａの基本ステップに、リバースターン１周と、チェックバック、アウトサイドチェンジを足したルーティンでした。
サークル競技会では、そんなに使うステップではありませんが、とても簡単でいざという時に使えるルーティンです。
そんなワルツＢでした。

３種目目は、斎藤淳先生によるスローフォックストロットＡ３に挑戦してみました。
本日の４種目の中で、一番難しかったでしょうか。
限られたスペースの中で、みんなで練習していきました。
斎藤先生からは「チェンジオブダイレクションの進む方向、進むタイミング」のアドバイスが印象深かったですね。
そんな、スローフォックストロットＡ３でした。

４種目目は、斎藤淳先生によるジャイブＡ２をやりました。
Ａの基本ステップを入れながら、チャギングに取り組んでみました。
斎藤先生からは「チャギングの足の動き、男性リードのコツ」を中心にアドバイスをいただき、そして夏の曲で来月にせまった夏を感じながら、みんなでどんどんと踊っていきました。
もう、真夏はすぐそこですね。
そんな、ジャイブＡ２でした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第１４日目は、タンゴＢ、パソドブレ、サンバＡ４、ヴェニーズワルツの４種目を練習していきます。
それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌
2015年6月17日分

２０１５年６月１７日(水)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第３６日目）の参加者は、男性４名、女性３名の合計７名でした。
今週も集まっていただいたみなさんで、４種目を練習していきました。
いや～、湿度の高かった今週は、一種目目のクイックステップＧの新ルーティンで、みんなバテバテになり、４種目目が終わった復習会をやる体力が、女性誰も残っておらず、終わりのストレッチで体を癒した水曜サークルとなりました(笑)。
でも今週も、たくさんの事を学ぶ事ができた水曜サークルとなりましたね。

さて、残りのＣＤＣ水曜アドバンスドも、残りあと４回のみとなりました。
この先、毎週水曜日、ほほえみカップ直前自由練習会の７月１５日を除く７月２２日(水)まで、まだまだＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指して練習していきましょう！

ＣＤＣ水曜アドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした♪

１種目目は、クイックステップＧをやりました。
ピボットターンからの、プログレッシブシャッセトゥライトでラン♪、後半はウッドペッカーなどのこちらも新ステップにトライしてみました。
だんだんとタイミングも合ってきて、いい感じになりましたが、とにかく高い湿度の中、体力を使いましたね。
また２週間後のプロレッスンで、もう一度トライしてみましょう！
そんな、１種目目でパテたクイックステップＧでした。

２種目目は、ルンバＨをやりました。
ルンバＨでは、ＣＤＣ初ドロップに挑戦してみました。
感想は、ぜんぜんサマになっていませんでしたね(汗)
音の取り方、リード、シェイプなど、まだまだ練習が必要ですね。
２週間後、もう一度再チャレンジしましょう！
そんなルンバＨでした。

３種目目は、三室先生によります、スローフォックストロットＥでした。
やってみて「結構今年のインター規定フィガーに似てるかも」と感じたルーティンでした。
三室先生から、フォーラウェイリバースの後の継続性のイメージなどのアドバイスをいただきながら、どんどん踊っていきました。
そんなスローフォックストロットＥでした。

４種目目は、三室先生によります、ワルツＩをやりました。
要は、スタンディングスピンからの、スローアウェイオーバースェーをやりました。
三室先生のスローアウェイに入る前の男性最初に左足に乗る所が、本日一番勉強になったアドバイスでした。
そんな、ほほえみカップでも使えそうなワルツＩでした。

来週６月２４日(水)のＣＤＣ水曜アドバンスド（第１８期延長版第３７日目）は、中野ゼロ西館１Ｆ学習室ＡＢにて、ルンバ２０１５インター規定フィガー、スローフォックストロット２０１５インター規定フィガー、タンゴＦ、チャチャチャＦの４種目を練習していきます。

残り、ＣＤＣ水曜アドバンスドもあと４回となりました。
来週は、ほほえみカップ対策として、スローとルンバの２０１５インター規定フィガーを練習してまいりますので、どうぞお楽しみに♪
それでは来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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