ＣＤＣ日曜池袋活動日誌
2023年8月6日分
2023年8月6日(日)の夜に、上池袋にて開催されました、ＣＤＣ池袋第35期の第19日目には、男性8名・女性8名の合計16名ものみなさまにお越しいただき、今週は15名越えのみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
３月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の19日目でした。
日曜池袋35期も、６ヶ月目に入りました。
うだるような３５度超えの猛暑日も、台風が接近してから、曇りがちになり、蒸し暑かったですが、かつての、猛暑の強い日差しも、少し収まった感がありましたね。
そんな、今週は、ひさびさの、スベスベの上池袋での開催となりあしたが、６ヶ月目にもかかわらず、１５名を超すみなさまにお越しいただき、最近のＣＤＣのテーマであります「君は１０ダンスを踊り切ることができるか？」で、２時間ちょいで、１０種目を踊り切ることができました。
最近のＣＤＣで、１０名超えは、やっぱり大盛況だと思います(^_^)v
ご参加いただいたみなさまには、みんな誘いあってお越しいただき、感謝感謝でございますm(__)m
２時間ちょっとの「体力のＣＤＣ」でもありますね。
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
陰では「ＣＤＣスパルタ１０ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
その分、すぐに１０ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
ＣＤＣメニューは、２時間ほぼずっと体を動かしています。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
この２時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。
参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした！
0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、ワルツE5と、スローフォックストロットE3の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。
１種目目は、タンゴD5をやりました。
今週のテーマは「ヴェニーズクロスと、ロックターンからバックロックシャッセ」でした。
オープンプロムナードから、ヴェニーズクロスで、進んでいくステップに、初トライしてみました。
回転技で、フロアーの中央付近を進むステップですので、結構見栄えすると思います。
そんなステップを入れながら、ちょっと長くなってしまった、タンゴD5の流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
そんな、タンゴD5でした。
２種目目は、クイックステップC2をやりました。
今週のテーマは「ハーフシャッセからペッパポットシャッセ」でした。
前回やった、クイックのランのに続いて、ハーフシャッセにトライしていました。
ピョンピョンピョンで入れ替わりながら、フロアーを周ってみました。
まぁ、今回初挑戦でしたので、戸惑いも見えましたが、来週、もう一度復習しながら、リズム感を身につけていきましょう！
そんな、クイックステップC2でした。
３種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。
今回も、ナチュラルターン７回、チェンジステップ、リバースターン３回、チェンジステップの組み合わせで、フロアーを周っていきながら、ヴェニーズワルツに馴染むことができました。
そんな、ヴェニーズワルツA2でした。
４種目目は、ラテンに入り、ルンバC21をやりました。
今週のテーマは「フリーアームからのスタートと、両手拘束されないスライディングドアーズ」でした。
まずは、左右の踏み替えステップを踏みながら、肘から出して、肘から閉じる、フリーアームをやってみました。
そして、ステップの後半は、女性陣に大人気の”両手を拘束されないスライディングドアーズ”で、伸び伸びと踊りながら、そのフリーアームも意識して使ってみました。
そんな、フリーアームも意識してみた、ルンバC21でした。
4.5種目目、4.6種目目は、先週やりました、チャチャチャB2と、サンバD5の流れを、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。
最後の５種目目は、ジャイブD4をやりました。
今週のテーマは「ストーキングウォークから、フリック＆ブレーク」でした。
前回までの、キックロックのリズムから、一息ついて、ストーキングウォークやフリック＆ブレークにトライしてみました。
まぁ、そんなにてこずるステップではありませんでしたので、軽くステップを確認しながら、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
そんな、ジャイブD4でした。
そして、最後5.5種目目に、先週やりました、パソドブレA0の、最初から、第一ハイライトまでの流れを、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。
来週8/13(日)は、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第35期第20日目を開催いたします。
日曜の夜17:55より、ワルツE6、スローフォックストロットE4、チャチャチャC、サンバD4、パソドブレA6、の５種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
それでは、来週のＣＤＣ第35期池袋第20日目も、みんなで５種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！
社交ダンスヤングサークルＣＤＣ池袋日曜日
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中！
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
2023/9/18(月･祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
