ＣＤＣ日曜池袋活動日誌
2023年8月13日分
2023年8月13日(日)の夜に、池袋にて開催されました、ＣＤＣ池袋第35期の第20日目には、男性4名・女性7名の合計11名のみなさまにお越しいただき、今週も10名を超すみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
３月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の20日目でした。
日曜池袋35期も、６ヶ月目に入りました。
台風が接近するこの日は、一日中珍しい東風の吹く日となり、海からの湿気がすごかったですね。
また、時間帯によっては、豪雨になる時もあり、雨雲の動きに気をつけながら、会場へと向かったのでした。
そんな、今週は、あいにくの天候の、お盆休みの期間にもかかわらず、１０名を超すみなさまにお越しいただき、最近のＣＤＣのテーマであります「君は１０ダンスを踊り切ることができるか？」で、２時間ちょいで、１０種目を踊り切ることができました。
最近のＣＤＣで、１０名超えは、やっぱり大盛況だと思います(^_^)v
ご参加いただいたみなさまには、みんな誘いあってお越しいただき、感謝感謝でございますm(__)m
さて、今回終わりのストレッチの際に、ご質問いただきました「今期の池袋のメニューが、いつのまにか１１月まで伸びているのですが？」という件ですが、通常でしたら、３月からはじまり、この８月が６ヶ月目で、期の最終月なのですが、この１年のＣＤＣ、人数不足で打ち切りになった期があたったりなど、しっかり規則的に半年毎、というのが結構あいまいになってきた関係で、また来月９月からは、ＣＤＣ東京週末版が土曜に第一日目からスタートする関係で、池袋のスケジュールを３ヶ月伸ばして、先日の中野中級版でやったメニューをそのまま入れてみました。
ということで、来月９月は、池袋35期の７ヶ月目に入りますが、そのまま継続メニューでやってみようと思います。
もちろん、参加者がいなくなれば、打ち切りの可能性もありますが、とりあえず、これでやってみます(^_^)v
２時間ちょっとの「体力のＣＤＣ」でもありますね。
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
陰では「ＣＤＣスパルタ１０ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
その分、すぐに１０ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
ＣＤＣメニューは、２時間ほぼずっと体を動かしています。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
この２時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。
参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした！
0.5種目目と0.6種目目は、先週にやりました、タンゴD5の、ヴェニーズクロスと、クイックステップC2のハーフシャッセの所の復習で、思い出すように、忘れないように、軽く踊っておくことができました。
１種目目は、ワルツE6をやりました。
今週のテーマは「ターニングロックトゥライト」でした。
最初オーバーターンドスピンターンで、男性LODに背面となり、その後のバックロックの３歩で、回転しながら、中央斜めにPPになってみました。
女性は、男性の周りを移動しながら、中央斜めに向かなければならないので、結構動かないといけません。
結構よく出てくるステップですので、何度も練習していきましょう！
そんなステップを入れながら、ワルツE6の流れ全体を、音楽で、楽しく踊っていくことができました。
そんな、ワルツE6でした。
２種目目は、スローフォックストロットE4をやりました。
今週のテーマは「クローズドインピタスフェザーエンディング」でした。
要は、スロー版のナチュラルスピンターンですね。
まぁ、ワルツの足型でも、十分踊れるのですが、スローは両足を揃えないように、所々ヒールターンも交えて、スローの様に踊ってみました。
フェザーデンディングの手前は、女性PPに右に向きやすいですが、がんばってクローズドポジションのまま乗り切るように、がんばってみました。
そんな、スローフォックストロットE4でした。
2.5種目目は、先週やりました、ヴェニーズワルツA2を、軽く忘れない程度に、フロアーを周りながら、踊っていくことができました。
2.6種目目は、先週やりました、ルンバC21の、フリーアームの踏み替えからのスタートや、両手拘束されないスライディングドアーズを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊っておくことができました。
３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャCをやりました。
今週のテーマは「クロスベーシックとスパイラル」でした。
それを、グァパチャタイミングという、タイミングで踊ってみました。
結構定番ステップですので、これも身に着けていきましょう！
そんな、チャチャチャCでした。
４種目目は、サンバD4をやりました。
今週のテーマは「ローリングオブジアームから、フットチェンジで、フリーのクルザードウォーク」でした。
前回初挑戦した、クルザードウォークを、少しだけアレンジして、踊ってみました。
女性陣、男性の前で進むクルザードウォークは、後の男をたぶらかしながら逃げる感じで、歩幅を広げて、どんどんと進んでいきましょう。
そして、サンバD4全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、サンバD4でした。
最後の５種目目は、パソドブレA6をやりました。
今週のパソは、第一ハイライトから、第二ハイライトまでの区間をやってみました。
これで、ＣＤＣパソの完成ですね。
第一ハイライトの後、女性が左に動いて、中央斜めに向ってフォーラウェイリバースができる向きに、また、最後の第二ハイライトは、123＆4ジャン！というカウントを使う所を確認しながら、第一ハイライトから第二ハイライトの区間を、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
そんな、パソドブレA6でした。
そして、最後5.5種目目に、先週やりました、ジャイブC11の、ストーキングウォークから、フリック＆ブレークの所を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。
来週8/20(日)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第35期第21日目を開催いたします。
日曜の夜17:55より、タンゴD6、クイックステップE2、ヴェニーズワルツA4、ルンバD、ジャイブD4、の５種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
それでは、来週のＣＤＣ第35期池袋第21日目も、みんなで５種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！
社交ダンスヤングサークルＣＤＣ池袋日曜日
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規スタート！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、新規開催中！
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、好評開催中！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
2023/9/18(月･祝)開催 第39回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
