ＣＤＣ日曜池袋社交ダンス２種目３段階講習会 2019年2月10日(日)
2019年2月10日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの２種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の３段階にステップアップしていく、『ＣＤＣ日曜社交ダンス２種目３段階特別講習会』を、池袋の帝京平成大学の会場にて開催いたしました。
この夜も、ぐっと冷え込んだ夜となりました、今夜でしたが、男性４名・女性３名の合計７名のみなさまにお集まりいただき、みんなで、充実した練習をすることができました。
１７時３０分に会場がオープンして、ぼちぼちと人が集まり、ちょっと早めの18:20よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。
「レベル１：まったく初心者編」
ルンバは、まずは基本の前進・後退ウォークを確認。
その後、チェックの足と、後退ブレーキの足と体の動きを確認。
さらに、ニューヨークと、スポットターンの動きを確認。
そして、男女で組んで全体を踊りました。
出来が良かったので、さらに途中、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドも足して踊ってしまいました＼(^o^)／
さらに出来が良かったので、オープンポジションから、オープンヒップツイスト、ファンからホッキースティックにして、踊っていくことができました。
そんな、ルンバA03でした。
次に、レベル１ クイックステップAをやりました。
まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。
その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。
クイックのライズやロアー、かかとからでる所と、トーから入る所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
こちらも、出来が良かったので、クイックオープンリバースにも、少し取り組む事ができました。
そんな、レベル１ クイックステップA2でした。
「レベル２：初級者編ステップ」
レベル２ ルンバA０３では、先ほどの流れのアンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの所を、オープニングアウトにして練習しました。
オープニングアウトにするために、アンダーアームターンの後に、お互い相手の方へ一歩踏み込む足、方向を変えてのオープニングアウト、最後は女性スパイラルターンを使って、元にポジションに戻る動きを、みんなで練習して、音楽で楽しく踊ることができましたね。
そんな、レベル２ ルンバB1でした。
次に、レベル２ クイックステップA2をやりました。
レベル２では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。
クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。
第二LODは、フォワードロックでつなぎ、最後は、２回連続でフロアーを一周しながら、楽しく踊っていくことができました。
そんな、レベル２ クイックステップでした。
「レベル３：ちょっぴ中級版ステップ」
ここから、難度が少し上がりましたね。
ルンバでは、先ほどのオープンアウトの途中から、ピクチャーポーズをして、その後に左手を方に掛けた、『ミニドロップ』に、挑戦してみました。
ドロップの形や、入り方と出方が、初めての方には難しかったですが、それでも全体を楽しく踊っていくことができました。
そんな、レベル３ ルンバでした。
最後に、レベル３ クイックステップB0をやりました。
レベル３では、走りました。
まずは、体が開いてしまわないように、プロムナードポジションを作り、その形が崩れないように、ゆっくり２人で歩いてみました。
その後、ステップホップ、シャッセ、ランランランランで、走ってみました。
その後、SSQのリズムで、スキャッターシャッセをやってみました。
途中は、クローズドになる所と、プロムナードになる所の確認、シャッセは、かかとをつかずに踊ると軽快に進んでいく所などを確認しながら、先ほどのクイックオープンリバースの流れも踏まえて、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。
そんな、レベル３ クイックステップA2とB0のコンビネーションでした。
といった、今回の、２種目３段階講習会でした。
まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。
それでは、次回は、来週の2/17(日)の、夕方18:25～20:35の時間帯で、会場変わって、中野駅南口から徒歩約８分の、中野ゼロ西館３Ｆ学習室４にて、今度は、ワルツとチャチャチャの２種目３段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。
またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／
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