ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年11月20日分

２０２０年１１月２０日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋３０期の第３日目は、男性5名・女性4名の合計9名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス５種目で楽しく体を動かすことができました。

 

今週は、池袋３０期の第３日目でした。

昼間は、Ｔシャツ一枚でも大丈夫そうな感じの、季節外れの温かさとなりました。

しかし、最近の感染拡大や、３連休前という金曜日でしたが、今週も１０名近いみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、５種目を練習していくことができました。

まだまだマスクが手放せない、こんなご時世の中、１０名近くに達するのはすごいと思っています。

19:00頃には、３人くらい集まっていただいたので、集まった人で、今日メニューに入っていない、ルンバの復習会を開催、本番に生かしたのでした。

帰り道は、池袋駅最短ルートを、仲良くみんなでワイワイと集団下校して、池袋駅北口改札の前で、自由解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、５種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れてきますよ。

池袋３０期第３日目にご参加のみなさま、５種目お疲れさまでした！

１種目目は、ジルバA1をやりました。

先週までの流れに、今週はストップ＆ゴーを付け加えて、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジルバA1でした。

２種目目は、タンゴA2をやりました。

最初に、タンゴウォークを練習した後、今週は２ウォークの後にオープンリバースターン、５ステップを入れて、楽しく練習していくことができました。

そんな、タンゴA2でした。

３種目目は、ワルツA02をやりました。

まずは、ナチュラルスピンターンを、みっちりと練習した後、アウトサイドチェンジや、シャッセフロムPPを入れて、楽しむことができました。

そんな、ワルツA02でした。

４種目目は、クイックステップA1を、やりました。

コーナーでは、ナチュラルスピンターン、直線はフォワードロックを使い、４組が４隅に分かれて、フォーメーションのような感じで、クイックステップの基本を、楽しむことができました。

そんな、クイックステップA1でした。

最後の５種目目は、ラテンに入り、チャチャチャA02を、やりました。

今期初のチャチャチャでした。まずは、チャチャチャの前後ロックを、何度も足を動かしながら、チャレンジし、組んで、相手の動きと、一致させながら、最後の力を振り絞って、踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA02でした。

次回、来週１１月２７日(金)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第３０期第４日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、タンゴB0、ワルツA、ルンバA、チャチャチャA、サンバA、の５種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ３０期池袋第４日目も、みんなで５種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第30期は、11月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、好評開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第30期は、12月2日(水)より、毎週水曜の夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 30.5期は、2021年1月9日(土)より、基本東京都豊島区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/11/22(日)開催 第16回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：http://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ日曜版上池袋開催活動日誌

2020年11月15日(日)分

２０２０年１１月１５日(日)の夜に、上池袋にて開催されました、ＣＤＣ日曜版には、男性１名・女性２名の合計３名のみなさまにお越しいただき、こじんまりでしたが、集まったみなさんで、楽しく５種目を練習していくことができました。

今週は、３名でしたが、うまい具合に、ABペアー、BCペアー、ACペアーと、ペアーチェンジしながら練習していくことができたので、とても効率的に、踊り込むことができましたね。

これはこれで、妙に楽しかったです。

そして、最終種目終了後は、みんなで手の消毒をしっかりとしたのでした。

みなさん、まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、がんばっていきましょう！

ＣＤＣ日曜版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

１種目目は、タンゴC2をやりました。

プロムナードリンクから、フォーラウェイコントラチェック、ブラッシュタップとスパニッシュドラック、連続プロムナードウォークから、そのままロックターンバックロックリンクの、流れで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴC2でした。

２種目目は、クイックステップF0に挑戦してみました。

ステップホップの入れ替わりから、ペッパーポットシャッセ、クイックオープンリバース＆スリップピボット、テレマークテレスピン、ハイホバーの流れで、全体をどんどんと踊っていくことができました。

そんな、クイックステップF0でした。

３種目目は、ヴェニーズワルツBをやりました。

ナチュラルターン、リバースターンから、リバースフレッカール、コントラチェック、ナチュラルフレッカール、ナチュラルターン、リバースターンの流れで、楽しく踊る事ができました。

そんな、ヴェニーズワルツBでした。

４種目目は、ラテンに入り、ルンバE0をやりました。

ひさびさのスリースリーズ、カールからアイーダ、キューバンロック、フェンシング、オープンポジションから、スリーアレマーナの流れで、楽しむことができました。

そんな、ルンバE0でした。

最終５種目目は、ジャイブC4をやりました。

セパレートスタートから、組んで、肩組みフリック、６連ピボットの流れで、最後の力を振り絞って、踊り切ることができました。

そんな、パソドブレAでした。

そして、おまけの６種目目に、チャチャチャをやりました。

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨークから、スプリットキューバンブレーク、ニューヨークバリエーション、スポットターンの流れで、踊り切ることができました。

次回のＣＤＣ日曜版は、来週日曜昼14:25～の時間帯です。会場移動して、池袋駅東口より徒歩約１２分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、タンゴE1、クイックステップD0、ヴェニーズワルツA2、ルンバF、ジャイブE4、の５種目をやります。

それでは、次回来週の日曜版も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第30期は、11月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、好評開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第30期は、12月2日(水)より、毎週水曜の夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 30.5期は、2021年1月9日(土)より、基本東京都豊島区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/11/22(日)開催 第16回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

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ＣＤＣ東京週末版池袋開催活動日誌

2020年11月14日(土)分

２０２０年１１月１４日(土)の夜に、池袋にて開催されました、ＣＤＣ東京第２９.5期週末版の第１７日目には、男性７名・女性８名の合計１５名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで、楽しく５種目を練習していくことができました。

今週は、２９．５期の１７回目のサークルでした。

この日は、見事な秋晴れの一日中好天の天候でした。

そんな今夜は、１５名に達するみなさまにお越しいただき、29.5期が４ヶ月目に入ったにもかかわらず、このご時世としては、大盛況だったと思います。

そして、最終種目終了後は、みんなで手の消毒をしっかりとしたのでした。

帰り道は、池袋サンシャインルートまで、みんなで帰り、信号ではぐれたので(笑)、自然解散となったのでした。

今夜も、ひんやりとした、気持ちのよい夜でしたが、最近また感染者数がぶり返してきたので、飲みはぐっとガマンしたのでした(笑)。

GOTOイートが、感染拡大の原因として、一番怪しいらしいですからね。。。

みなさん、まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、がんばっていきましょう！

※１１月からは、豊島区の利用条件が一部緩和されたため、毎サークルでの、個別名簿記入はなくなりました＼(^o^)／

はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか？

まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。

そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう！

この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう！

これが、ＣＤＣ流の、社交ダンス１０ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

ＣＤＣは、こんな感じで、毎回いろんな５種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、１０ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう！(^_^)v

ＣＤＣ東京週末版29.5期第１７日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツC4をやりました。

今回は、オープンテレマークから、オーバースウェ、PPからクイックオープンリバースの流れで、踊ってみました。

テレマークで、女性が足を揃えた所を軸にして、クルッと一気に入れ替われると、すごく気分がいいものなので、また練習していきましょう！

そんな、ワルツC4でした。

２種目目は、スローフォックストロットB3をやりました。

最初に、スローの前後ウォークを軽く確認してから、シャッセトゥライトや、バックフェザー、最後はナチュラルターンフェザーエンディングという、ちょっぴり珍しい流れを入れながら、楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットB3でした。

３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB5をやりました。

ツイストシャッセや、スプリットキューバンブレークからの、３ステップターンを入れながら、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットB3でした。

４種目目は、サンバA4をやりました。

今回は、ランと、ローリングオブジアームという、結構王道の流れで、踊って楽しむことができました。

そんな、サンバA4でした。

最終５種目目は、パソドブレA2をやりました。

今回は、アペルからのプロムナード、スパニッシュラインの形を確認しながら、シャッセケープやシンコペーテッドセパレーションを入れて、最後の力を振り絞って、踊りきることができました。

そんな、パソドブレA2でした。

次回、ＣＤＣ東京週末版29.5期第１８日目は、土曜夜の時間帯に、会場移動して池袋駅東口より徒歩約８分の『上池袋コミュニティーセンター７Ｆ多目的ホール』にて、タンゴA5、クイックステップB、ヴェニーズワルツA2、ルンバC21、ジャイブC11、の５種目をやります。

それでは、次回の東京週末版第29.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第30期は、11月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、好評開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第30期は、12月2日(水)より、毎週水曜の夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 30.5期は、2021年1月9日(土)より、基本東京都豊島区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/11/22(日)開催 第16回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

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ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年11月13日分

２０２０年１１月１３日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋３０期の第２日目は、男性4名・女性6名の合計10名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス５種目で楽しく体を動かすことができました。

 

今週は、池袋３０期の第２日目でした。

少しだけ暖かめの今週は、１０名の大台に乗り＼(^o^)／、集まったみなさんで、５種目を練習していくことができました。

まだまだマスクが手放せない、こんなご時世の中、１０名に達するのはすごいと思っています。

18:45分頃には、５人くらい集まっていただいたので、集まった人で、ブルースとジルバの予習会兼初心者講習会を開催、本番に生かしたのでした。

帰り道は、池袋駅最短ルートを、仲良くみんなでワイワイと集団下校して、池袋駅北口改札の前で、自由解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、５種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れてきますよ。

池袋３０期第２日目にご参加のみなさま、５種目お疲れさまでした！

１種目目は、ブルースAをやりました。

まずは、ホールドと、まっすぐに足を出す歩き方を中心に、チェックバックを入れて、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ブルースAでした。

２種目目は、ジルバAをやりました。

基本ステップから、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバックを入れて、ジルバのQQで後ろに足を出す所に慣れながら、楽しく練習していくことができました。

その後、今週はアメリカンスピンにトライ、女性陣バランスよく右足ボールの上で一回転できるように、がんばってみたのでした。

そんな、ジルバAでした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバA02をやりました。

ルンバの前後ベーシック、スポットターンの足の流れ、ニューヨークと、今週はアンダーアームターンからハンドトゥハンドも入れて、ルンバを楽しむことができました。

そんな、ルンバA02でした。

４種目目は、モダンに戻り、タンゴA0を、やりました。

クローズドポジションと、プロムナードポジションの変化に気を付けながら、オープンリバースターンと５ステップまでチャレンジしてみることができました。

そんな、タンゴA0でした。

最後の５種目目は、ワルツA02を、やりました。

まずは、三拍子のリズムで足を動かしてみてから、アウトサイドチェンジと、ナチュラルスピンターンに、トライしてみました。

そして、一部苦戦しながらも、最後の力を振り絞って、踊っていくことができました。

そんな、ワルツA02でした。

次回、来週１１月２０日(金)は、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第３０期第３日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ジルバA1、タンゴA2、ワルツA02、クイックステップA1、チャチャチャA02、の５種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ３０期池袋第３日目も、みんなで５種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

 

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第30期は、11月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、好評開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第30期は、12月2日(水)より、毎週水曜の夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 30.5期は、2021年1月9日(土)より、基本東京都豊島区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/11/22(日)開催 第16回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：http://c-dc.org/vote.html