ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌 2015年4月15日分
２０１５年４月１５日(水)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第２８日目）の参加者は、男性３名、女性５名の合計８名でした。
先週水曜は、２０名近くのみなさまにお越しいただきましたが、今週は、、、、すっかり落ち着きましたね(笑)。
そんな中、今週も集まったみなさんで、ルンバ・タンゴ・スローフォックストロット・パソドブレの４種目を、練習していきました。
タンゴＦ１のルーティンに、みんな興味が一番集まっていたようでしたね。
このルーティンは、タンゴＦ１、タンゴＦという流れで、あと３回やりますので、サークル競技会で使えるよう、身につけていきましょう！
この先、１０ダンス選手権直前の５月２７日を除く毎週水曜７月初旬まで、まだまだＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指していきましょう！

ＣＤＣアドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした。

１種目目は、ルンバＦをやりました。
スリーアレマーナ、コンティニュアスヒップツイスト、スライディングドアのルーティンでした。
女性陣は、スリーアレマーナの２回転目の反対回転が、一番難しかったでしょうか。
また２週間後のレッスンでもう一度やりましょう！
そんなルンバＦでした。

２種目目は、タンゴＦ１をやりました。
サークル競技会の王道ルーティンですね。
みんなてんやわんやになりながら、どんどん体を動かして練習していきました。
復習会までやり、少しだけ慣れた感じでしたね。
また２週間後も、もう一度練習していきましょう！
そんなタンゴＦ１でした。

３種目目は、三室雄司先生によります、スローフォックストロットＥ１でした。
バウンズフォーラウェイと、カーブドフェザー、ウィーブのルーティンでした。
やってみると結構短く、三室先生から何点かアドバイスをいただきながら、踊っていきました。
バウンズフォーラウェイの、女性の向きを変えながら少し方向を中央斜めにとるイメージ、練習していきたいと思いました。
そんなスローフォックストロットＥ１でした。

４種目目は、三室雄司先生によります、パソドブレＢでした。
Ａから派生したＢルーティンを、足型を確認しながら踊っていきました。
三室先生からは『第一ハイライトの”ジャン”の所は、男女の足が前後にコンタクトすること』『男性ツイスツの最後は右足の方を寄せること』などのアドバイスをいただきながら、どんどんと踊っていきました。
Ｂもサークル競技会で使って欲しい想いがあったパソドブレＢでした。

来週４月１５日(水)のＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第２９日目）は、会場変わって、中野駅南口から徒歩４分の産業振興センター地下レクホールにて、いつよもり１０分早く１８時４５分よりサンバＥ２、スローフォックストロットＥ２、ワルツＦ、チャチャチャＥの４種目に挑戦してみます。
そして２１時に終了するため、サークル終了後２１時１０分より、月例飲み会を開催いたしますので、お気軽にご参加くださいませ。
来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2015年4月9日分

２０１５年４月９日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第３日目の参加者は、男性１１名、女性１９名の合計３０名でした。
本日も集まったみなさんで、ルンバ、タンゴ、クイックステップ、チャチャチャの４種目を練習していきました。

クイックステップとチャチャチャは、第１９期で初挑戦でした。チャチャチャの方が大変そうでしたが、また来週の前半レッスンで、足型から確認して、少しづつ慣れていきましょう！
参加者のみなさま、今夜も４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ルンバＡをやりました。
このオープンヒップツイストからファンポジション、ホッキースティックの流れが、第一関門ですね。
男性はゴニョゴニョした感じでもリズムをつかみましょう。女性陣は、ファンポジションから踏み替えて左足から進むところを、何度も踊ってまずは身につけましょう！
そんな、ルンバＡでした。

前半レッスン２種目目は、タンゴＡ２をやりました。
ホールドをしっかり組めるようになるには、本当に時間がかかりますので、そこは気にしないようにしましょう。
ステップ自体は、オープンリバースレディアウトサイドの女性右足を、男性の外側に大きく出す所がポイントだったのですが、みんな意識して大きく出していたと思います。
とってもいい感じでした。
そんなタンゴＡ２でした。

３種目目は、斎藤淳先生によるクイックステップＡに挑戦してみました。
第１９期初挑戦でしたので、足型からじっくりとやっていきました。
最大の難所のナチュラルスピンターンも、女性陣はリードを利用していい感じでしたね。
男性陣は、これからも何度も踊って、感覚を身につけましょう！
といった感じのクイックステップＡでした。

４種目目は、斎藤淳先生によるチャチャチャＡをやりました。
１種目目のルンバと同じ流れを、チャチャチャＡでも挑戦してみました。
慣れないロックステップを入れながら、なんとなく全体の流れをこなしていたような感じがしました。
斎藤先生からは、ゆっくりと、まずはステップの流れを踏めるようになるように、丁寧に説明していただきながら、みんなで踊り込んでいきました。
また来週、もう一度やってみましょう！
そんなチャチャチャＡでした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第４日目は、クイックステップＡ、チャチャチャＡ、サンバＡ、ワルツＡの４種目に挑戦してみます。
来週は、第１９期初の月例飲み会を予定していますので、プロレッスン後の復習会を省略して、中野駅南口前のいつもの居酒屋へ移動します。会費２０００円ですので、差支えない範囲で、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで楽しく練習していきましょう！
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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ＣＤＣアドバンスド水曜サークル活動日誌 2015年4月8日分

２０１５年４月８日(水)、ＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第２７日目）の参加者は、男性７名、女性１０名の合計１７名でした。

先月３月１９日に、ＣＤＣ第１８期が終了し、ＣＤＣ練習会、大手町社交ダンスカーニバルと２週間空いての、１８期延長版の開催となり、「はたして人が集まるだろうか？」「１８期は終わってしまったのだろうか？」という注目のサークルでしたが、予想以上に集まっていただいた感がありましたね。

なんかとても充実した延長版だったような気がしました。
この先、１０ダンス選手権直前の５月２７日を除く毎週水曜７月初旬まで、ＣＤＣアドバンスドを続けてまいりますので、これから加わる新ステップも加えて、集まったみなさんで、さらに上達を目指していきましょう！

ＣＤＣアドバンスドにご参加のみなさま、大変お疲れ様でした。

１種目目は、ワルツＦをやりました。
ナチュラルターンから、ピボットターン、シンコペーテッドピボット、プログレッシブシャッセトゥライトから、オープンリバース、スローアウェイオーバースゥエイの流れに挑戦してみました。
「とにかくまず、ピボットターンに挑戦してみよう！」というルーティンでした。
これで競技会のフロアーで進むとかっこいいものですが、男女のホールドが一体化していないと、どんどん崩れてしまうところが難しいところですね。
まだまだここがはじまりです。２週間後のプロレッスンで、さらに少しだけ上達しましょう！

２種目目は、チャチャチャＥをやりました。
コンティニュアスヒップツイスト、とセパレートしてライトフットキューバンブレークが特徴のルーティンでした。
コンティニュアスヒップツイストは、男性、女性が左足に乗ったところで、左手を左胸のあたりに持って行って、クルッとさせてあげましょう！
いい感じで踊ったチャチャチャＥでした。

３種目目は、三室雄司先生によります、クイックステップＥでした。
ラン中心のルーティンで、フロアをくるくると回って練習していきました。
三室先生ならではのカウントの取り方「SS QQS a」の”a”の所がはじめて聞くカウントでしたが、踊ってみて「なるほど！」と感じることのできた点でした。
ハーフシャッセ、ロックは、細かい事を気にせずに流れるように、など新鮮な表現が聞けて、とてもためになりました。
そんなクイックステップＥでした。

４種目目は、三室雄司先生によります、ルンバＥでした。
スリースリーズから、スライディングドアドアのルーティンでした。
女性陣もスリースリーズが、どんどん体に身についていきましたね。
三室先生からは『スリースリーズの男女間の表現の仕方』『女性陣の体の動かし方』『スライディングドアの方向の考え方』などのアドバイスをいただきながら、どんどんと踊っていきました。
そんなチャチャチャＥでした。

来週４月１５日(水)のＣＤＣアドバンスド（第１８期延長版第２８日目）は、同じ中野ゼロ西館２Ｆ学習室１にて、ルンバＦ、タンゴＦ１、スローフォックストロットＥ１、パソドブレＢの４種目に挑戦してみます。
来週も、みなさまのご参加を心よりお待ちしております！

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ＣＤＣ中野サークル活動日誌 2015年4月2日分

２０１５年４月２日(木)、ＣＤＣ中野第１９期第２日目の参加者は、男性１３名、女性２３名の合計３６名でした。
本日も７名のＣＤＣ中野初参加者のみなさんに、初回無料体験で４種目の社交ダンスにチャレンジしていただきました。

１，２種目目の、サンバとワルツがちょっと難しく、３，４種目目のブルースとジルバが、癒しのようになったサークルでしたね(笑)。
プロレッスン終了後は、２日目恒例の大自己紹介会を開催いたしました。
３６名が輪になって、自己紹介を聞きながら、とっても新鮮な気持ちになりました。
今期のＣＤＣ中野は、このような雰囲気のみなさんで、半年間１０ダンスを練習しながら、交流を深め、そして笑顔を磨きましょう！
参加者のみなさま、今夜も４種目と自己紹介会大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、サンバＡをやりました。
１９期初挑戦の種目でした。
最初は、できなくてもサンバのリズムで体を動かすことがメインで練習していきました。
とにかく、まずは体をたくさん動かしてステップ踏むのが、最も早い上達方法なのです。
３小節目のボタフォゴやボルタから、みんな怪しくなってきましたが(笑)、それでもサンバＡ全体の流れを、たくさん踊ることができましたので、とっても良い感じだったと思います。
次回、２週間後のプロレッスンで、このサンバＡをやりますので、お楽しみに。
そんな、サンバＡでした。

前半レッスン２種目目は、ワルツＡをやりました。
ＣＤＣのワルツは、いきなりこのナチュラルスピンターンからスタートです。
パーティーの最初は、やっぱりここからですからね。
最初メチャメチャ難しく感じますが、やはりすぐに通らなければならない王道ステップです。
ということで、初めて挑戦したみなさんは、本当にてんやわんやでしたが、もう２，３回同じステップにチャレンジして、何とか慣れましょう。
本当に出来なくても全然大丈夫ですのでご安心を。
そんなワルツＡでした。

３種目目は、斎藤淳先生によるブルースＡに挑戦してみました。
最初の１，２種目に比べると、休憩のようなステップでしたね(笑)。
まずは、落ち着いて普通の歩幅で歩けば大丈夫です。すぐ慣れます。
斎藤先生からは、男女の位置関係や、クォーターターンする時の、内回りは足を小さく、外回りは足を大きく出す事について、アドバイスをいただきながら、どんどんと踊っていきました。
そんな基本ステップのブルースＡでした。

４種目目は、斎藤淳先生によるジルバＡをやりました。
今日はじめて挑戦する方も、てんやわんやになりながらも、最後の方は、みんな結構いい感じに踊れていたように見えました。とっても楽しそうで素晴らしかったです。
斎藤先生からは、ＳＳＱＱの、ＱＱの部分で足を引く、第一Ｓの部分で回転が発生するという、コツを伝授していただきながら、みんなで踊り込んでいきました。
３週間後には、このステップを、ジャイブＡにつなげていきましょう！
そんなジルバＡでした。

来週のＣＤＣ中野第１９期第３日目は、ルンバＡ、タンゴＡ２、クイックステップＡ、チャチャチャＡの４種目に挑戦してみます。
それでは、来週のＣＤＣ中野第１９期も、ワイワイとみんなで楽しく練習していきましょう！
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！

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◆若者社交ダンスサークルリンク集：http://www.c-dc.org/vote.html