ＣＤＣ中級継続版

サークル活動日誌

2020年2月18日分

2020年2月18日(火)に、中野にて開催されました、ＣＤＣ火曜アドバンスド中級版後期最終日第49日目には、男性6名、女性10名の合計16名ものみなさまにお集まりいただき、今週は、ワルツ、サンバ、ルンバ、タンゴ、の４種目を集まったみなさんで練習していきました。

今週は、昨年３月からはじまりました、ＣＤＣスーパー一年メニューの最終回第49日目となりました。

そんな、最終日の今週は、予想外の１５名を超えるみなさまにお越しいただき、昨年7/2以来の８ヶ月ぶりの大盛況の火曜日サークルとなりました＼(^o^)／

今週の前座会は、18:50くらいから、３人集まったので、今週やるワルツとタンゴの軽い予習会を開催することができました。

サークル終了後は、火曜日では１年ぶりとなる、オフィシャル飲み会兼打ち上げ飲み会を開催、今月２月の参加者がこれまで８名、７名だったので、これでもメチャメチャ多く見積もって１０名で予約しておいたのですが、蓋を開けると、飲み会からさらに２人加わって、計１５名のみなさんが、打ち上げ会に参加し、久々の『鳥貴』で、楽しい時間を過ごすことができました。

居酒屋と言えば、いつも他のお客の煙に悩まされるのですが、この夜は席の周りにも、喫煙者がいなく、最後まで店の空気がとても新鮮だったのが、居酒屋では珍しく印象的でした。

少しづつ時代が変わりつつありますね。

いよいよ、１ヶ月後の４月より、法律が変わり、居酒屋も全面禁煙になる（はず）ですので、もっと気軽に立ち寄りやすくなりますね。

鳥貴の宴は、23時半まで続き、そして、中野火曜日１年メニューがすべて終了したのでした。

さて、この一年間の中野火曜日を、総括しますと、昨年３月からスタートし、２ヶ月目の４月の平均参加者数が１１名と「はたして、１年間持つのだろうか？」という気持ちになったのですが、翌月５月から夏にかけて、予想外に人数が伸び、夏の伊豆ツアーも盛り上がりましたね。

中級版に突入してからも、９月は、平均8.3名程度だったのですが、そこから半年間、少しづつですが、増えていき、クリスマスイブ例会も盛況だったのが印象的で感謝感謝でした。

そんな感じで、大盛況ではなかったですが、みんなでまとまり、仲が良かった27期のみなさんでした(^_^)v

また、中級版メニューがスタートしてからの、中級版に絞っての参加人数の推移もまとめてみました。

今期中級版半年間を通しての平均参加人数は、残念ながら１０名割れとなりましたが、まあ、これからもこんな感じで、細々と集まったみなさんで楽しくやっていきたいと思います＼(^o^)／

来週２月２５日(火)は、会場の中野ゼロが休館のため、また期の区切りということで、火曜サークルはお休みとなりますので、ご注意くださいませ。

そしていよいよ、３月４日(水)から、３～８月は、毎週水曜日に、中級版サークルを開催いたします。

それでは、来月3/4(水)からのの水曜中級アドバンスド継続版も、みんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

参加者のみなさま、火曜日１年間メニュー、大変お疲れ様でした＼(^o^)／

１種目目は、ワルツI2をやりました。

今回も、先週と同じく、タンブルターンから、レフトウィスク、スタンディングスピン、スローアウェーオーバースウェーを、そこからセイムフットランジから、デベロペ、ウィーブフロムPP、カーブドフェザーの流れで練習していきました。

この夜は、ひさびさの大盛況でしたので、途中、スローアウェーオーバースウェーや、セイムフットランジの位置関係や、スタンディングスピンで、女性男性から離れないように気を付けてみる所などを、軽く確認しながら、みんなでどんどんと、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツI2でした。

２種目目は、三室雄司先生による、サンバH3をレッスンしていただきました。

今週は、最終日で、すべて２回目の種目だったので、三室先生に、ラテン２種目でレッスンしていただきました。

三室先生からは、リバースロールの時に、男女の位置がブレないように、回転しながらでも、男女の位置関係は動かさないようにする所を、実演しながら、説明していただき、またマシーシェの部分も、基本の足の動きを説明していただきながら、全体を、どんどん踊って練習していくことができました。

そんな、サンバH3でした。

３種目目は、三室雄司先生による、ルンバH3を、レッスンしていただきました。

ドロップと、テレマークテレスピンのルーティンでレッスンしていだきました。

三室先生からは、一本立ちのポーズから、女性ドロップに入る際、スパイラルしてから、２歩しっかり前進して、ポジションをとる事、また、男性と組む際は、道頓堀のグリコのポーズをイメージして、右足ライズする事、男性は軽くもち上げるイメージな事を、実演していただきながら、みんなで練習していくことができました。

そして、ムードよく、みんなで踊っていくことができました。

そんな、ルンバH3でした。

最終４種目目は、タンゴF3をやりました。

先週やりました、２回連続フォーラウェイウィスクの入った流れ、を練習していきました。

フォーラウェイウィスクの際、女性後ろ足に乗った時に、左足をたたみ、右側へ足を出していく所、女性、オープンテレマークで、ちゃんとヒールを揃えてスピンをシャープにするところを、丁寧に足を踏む事などを、確認しながら、最後の力を振り絞って、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴF3でした。

来週２月２５日(火)の夜は、期の境目であり、中野ゼロが休館のため、お休みとなります。

そして、その翌週3/4(水)より、中級版半年メニューは、毎週水曜日の開催となります。

会場は、中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館２Ｆ学習室１にて、夜18:40頃から男女人がいれば、簡単な予習復習会を、夜19:25から、ワルツE0、ジャイブC4、ルンバC、クイックステップC2、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、２週間後の３月４日(水)からも、みなさまのご参加を、心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

２０２０年２月１５日(土)の夜に、今週は秋葉原にて開催されました、ＣＤＣ東京第２８.5期週末版の第７日目は、男性１５名・女性１４名の合計２９名のみなさまにお集まりいただき、男女比もとってもよく、集まったみなさんで、効率よく楽しく５種目を練習していくことができました。

今週は、ひさびさに、秋葉原に戻っての開催となりましたが、２月の寒い夜にもかかわらず、３０名近いみなさまにお越しいただき、５種目を楽しく練習していくことができました。

はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか？

まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。

そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう！

この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう！

これが、ＣＤＣ流の、社交ダンス１０ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

ＣＤＣは、こんな感じで、毎回いろんな５種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、１０ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう！(^_^)v

ＣＤＣ東京週末版28.5期第７日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツBをやりました。

これまでの流れに、今週は、リバースターンと、チェックバックを入れて、練習してみました。

リバース回転（左回り）は、ナチュラル回転（右回り）と比べて、ホールドの男女の位置の関係上、回転量が少なくならざるをえないのですが、そのため、あまりステップを大きくとらずに、その場で方向を変えるイメージで、２人息を合わせて、練習してみました。

チェックバックは、深いコントラチェックになってしまわないよう、男性軽く右手で、女性の後退を止めてあげるイメージで練習しました。

そして、音楽で、全体を踊って楽しむことができたのでした。

そんな、ワルツBでした。

２種目目は、ヴェニーズワルツAに初挑戦してみました。

今期初のヴェニーズワルツでした。

まずは、ナチュラルターンに果敢に初挑戦、前進する側の一歩目が、相手の両足の間に踏み出せるように、がんばってみました。

そして、チェンジステップを軽く練習してから、リバースターンに果敢に初挑戦。

前進する側は、左足から出て、サイドに足を出し、３歩目で、左足を掛ける動作にチャレンジしてみました。

リバースターンは、一朝一夕にはできるようになりませんので、今回初挑戦ということで、いろんな方と組みながら、ナチュラルターンも、リバースターンにも、チャレンジしていただきました。

ヴェニーズワルツは、これだけですので、この先も定期的に、練習していきましょう！

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバB1をやりました。

まずは、これまでやってきた、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨークで踊ってみました。

１月からはじめた方も、この流れに慣れてきて、いい感じで踊れるようになっていましたね。

そして、今週は、その後に、アンダーアームターンから、オープニングアウトの流れにトライしてみました。

アンダーアームターンから、男女とも相手の方に一歩踏み出して、ホールドして、オープニングアウト。

入れ替わりの時は、両手ホールドで、とっても近くなる瞬間を経て、踊っていきました。

そして、最後は全体の流れを、音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB1でした。

４種目目は、チャチャチャA03をやりました。

まずは、チャチャウォークで、軽くウォーミングアップした後、先ほどやったルンバのニューヨークまでの流れに、アンダーアームターンをつけて、チャチャロックを使って踊っていきました。

まだまだ、早いリズムになりますと、ファンポジションの前後が、怪しくなってしまう方もいらっしゃいましたが、継続して練習しながら、少しづつ慣れていきましょう！

そして、チャチャチャのリズムで、全体を、音楽に乗って、みんなで楽しむ事が出来ました。

そんな、チャチャチャA03でした。

最終５種目目は、ジャイブAに挑戦してみました。

２回目のジャイブ挑戦でした。

まずは、ジャイブAの流れを、ジルバのリズムで、ジルバを忘れないように、という願いも込めて、踊っていきました。

その後、ジャイブのベーシックステップを、シャドーで確認した後、ジャイブのリズムで先ほどの基本の流れを踊ってみました。

途中、アメリカンスピンの女性の半回転づつ回っていく所を、確認しながら、みんなで、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブAでした。

次回の、ＣＤＣ東京週末版28.5期第８日目は、２月２２日(土)夜18時25分より、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約１０分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ワルツA6、スローフォックストロットA6、チャチャチャB、サンバB3、パソドブレA2、の５種目をやります。

それでは、来週の東京週末版第28.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

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ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

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※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

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※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

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※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

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ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年2月14日分

２０２０年２月１４日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１７日目には、男性３名・女性２名の合計５名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

２月の中旬、バレンタインデーの池袋サークルとなりました今週は、そんなに寒くはない、春の足音が聞こえてくる夜でした。

そんな中、今週も、男女比よく、５名のみなさまにお集まりいただき、みんなで楽しく４種目を練習していくことができました。

今週は、19時頃から２名集まりましたので、先週やりました、ワルツとチャチャチャの復習会をやりながら、前座の時間帯を生かすことができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１７日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、ヴェニーズワルツA2、をやりました。

ナチュラルターン、リバースターンの足型は、みんな程よく、出す足も間違えなくなってきましたね。

そこで、次に男女が組むポジションを意識しながら、離れすぎない、真正面にならないことを意識しながら、全体の流れを、円になって踊っていきました。

これからも、少しづつ慣れていって、心地よいホールドで踊れるようになりましょう！

そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

２種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップまでは、みんなかなり慣れてきて、リズムよく踊れるようになりました。

問題は、そこから、今週は、ナチュラルターンから、オープンインピタス、ウィーブフロムPPの流れで練習したのですが、スローのナチュラルターンが、結構難しそうでしたね。

ナチュラルターンの２歩目は、女性ワルツなら思いっきりサイドに出すのですが、スローの場合はヒールターンです。

つまり、男性の２歩目左足を、ずっと女性の近くに出さないとなりません。

そんな所など、みんなで悪戦苦闘しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA3でした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバC3を、やりました。

２週間前に練習した、ジルバの裏種目ということで、フリーアームや、足の踏み替えを意識したルーティンで、練習していきました。

両腕を使いながら、踏み替えは、片方の膝は前へ、もう一つはニーバックを意識しながら、横からみて高さのある二等辺三角形を作るイメージで、練習していきました。

それを使いながら、アイーダ、キューバンロック、ナチュラルトップ、アドバンスドヒップツイストの流れで、みんなで、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバC3でした。

最後の４種目目は、サンバA6に、再挑戦してみました。

ランから、ローリングオブジアーム、その後、ソロスポットボルタで、おのおのがくるくると回ってみました。

クローズドポジションから、ＲＳＰポジションになる際の、男性右腕の注意や、ランの時に左側の方の１歩目はしっかりと相手の進行方向の前まで踏み出す所などに注意しながら、最後の力を振り絞って、みんなで練習していくことができました。

そんな、サンバA6でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、２月２１日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１８日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ワルツC5、タンゴB3、ジャイブC11、パソドブレA0、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１８日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html