ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2023年2月15日分
2023年2月15日(水)の夜に開催されました、ＣＤＣ中野第34期第16日目には、男性6名・女性4名の合計10名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく8種目を踊って練習することができました。
今週は、ＣＤＣ第34期中野の、第16日目でした。
最近また寒くなり、この日は、体感では、この冬一番の寒さに感じました。
原因は、風の冷たさですね。先月も寒かったですが、この日の夜は、冷たい風が、もろに体に染み込んできました。
自宅に戻り、気温をチェックしたら、１度でしたので、やっぱり極寒の冷え切った夜でした。
そんな、ものすごく寒い夜でしたが、２週連続で、１０名の大台に乗る、みなさまにお越しいただき、４ヶ月目にもかかわらず、大盛況に感じました。
今週も、社交ダンス８種目で、楽しく踊りながら、たくさん体を動かすことができましたね。
また、今週は、バレンタインデーの一日後ということで、チャチャチャでは、ずっとバレンタインソングで、踊ったので、みなさんの耳に残っているかもしれません(笑)。
おにゃんこクラブの元祖バレンタインデーキッスは、調べてみると、1986年と３７年も前の曲になるのですね。
といいた、一年一度の踊るチャンスでした。
お越しいただいたみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
今週も、18:15くらいから、人が集まりはじめましたので、ワルツの「ナチュラルスピンターン、リバースターン、フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマーク、【テレスピン】、スローアウェイオーバースウェー、シャッセフロムPP、ナチュラルターン、ランニングスピンターン」の特別ステップを、次にタンゴの「５ステップ、クローズドプロムナード、フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマーク、【テレスピン】、スローアウェイオーバースウェー＆スウェーチェンジ、クローズドプロムナード」の特別ステップを、最後にルンバの「スリースリーズ、スリーアレマーナ、スライディングドアーズ」の特別ステップを、楽しみながら、サークル開始前の５０分間を、とても有意義に使うことができました。
来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう！
まだまだ、さらに先まで、マスクは外せなそうですので、そこは我慢して、できる範囲で楽しみましょう！
帰り道は、中野駅南口までの道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。
中野ゼロからの帰り道は、結構安全な広い歩道ですので、ここでも参加者同士会話などを楽しんでみてくださいね(^_-)-☆
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
そんな感じですが、これまでどおり「マスク」「それなりに広い会場」「換気」をメインに気を遣いながら、マスク外しての発声はできるだけしないよう気を付けながら、これからも感染防止に努めていきたいと思います。
それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第34期第16日目にご参加いただき、8種目大変お疲れ様でした！
写真：社交ダンス タンゴの練習風景
１種目目は、ワルツD5をやりました。
今週のテーマは、スピンターンから、レフトウィスクと、コントラチェックでした。
レフトウィスクという、反対側へのウィスクに、初挑戦。
男女共、掛けた足に乗り切ることを意識しながら、定番のコントラチェックに持っていき、練習していくことができました。
そんな、ワルツD5でした。
２種目目は、スローフォックストロットA4をやりました。
今週のテーマは、カーブドフェザーからオープンインピタス、テレマークからスローアウェイオーバースウェーでした。
まずは、リバースターンの、男女の位置関係を再度確認しながら、スローアウェイオーバースウェーでは、女性右足を遠くに踏み出して、男性を腰痛にしてしまわないように意識しながら、全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、スローフォックストロットA4でした。
2.5種目目は、先週やりました、タンゴのオープンリバースターンから、アウトサイドスイブル、コントラチェックの所を、軽く踊っておくことができました。
2.6種目目は、先週やりました、クイックステップの、バックロックから、ランニングフィニッシュの所を、忘れないように、軽く踊っておくことができました。
2.7種目目の、ラテンに入る前に、先週やりました、ルンバの、ナチュラルトップから、アドバンスドヒップツイスト、アイーダからキューバンロックの部分を、忘れないように、軽く踊っておくことができました。
３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB5をやりました。
今週のテーマは、スプリットキューバンブレークから、男女共スリーステップターンして、右手で女性の手首を止める動作でした。
スリーステップターンというのに、初挑戦しながら、難解はアドバンスドヒップツイストも入れて、そしてこの時期ならではの、バレンタインソングで、全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、チャチャチャB5でした。
４種目目は、パソドブレA1をやりました。
今週のテーマは、フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマークでした。
ＣＤＣパソドブレルーティンの、一番難しい部分ですね。
フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマークという部分に初挑戦してみました。
単純に、難しいです。ピボットという回転動作を活用しながら、何度も練習しましょう。
そして、今期初めて、最初から、第一ハイライトまでを、通して、全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、パソドブレA1した。
写真：社交ダンス サンバの練習風景
最終５種目目は、サンバA3をやりました。
今週のテーマは、ランの終わりから、ダブルスパイラルから、サンバロックスの流れでした。
女性、２回スパイラルをして、男女の位置を入れ替わるステップです。
パーティーなどで、ランの後、サンバロックスに持っていかれるパターンが、一番多いかもですので、この流れを、体感しておきましょう！
そんなステップを、最後の力を振り絞って、踊り切ることができました。
そんな、サンバA3でした。
次回2023年2月22日(水)の、新宿中野第34期第17日目は、会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館、今週も、2Fの学習室1にて、夜19:10より、タンゴD4、クイックステップE1、ヴェニーズワルツA2、ルンバC6、ジャイブB5、の５種目を、練習してまいります。
それでは、来週34期第17日目の次回も、ワイワイとみんなで５種目を楽しく練習していきましょう！
来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第35期は、2023年3月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第34期は、2022年11月2日(水)より、毎週水曜に中野にて、好評開催中！
※ＣＤＣ東京週末版33期は、2023年5月13日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日に、新規スタート！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
2023/3/21(火･祝)開催 第36回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
