ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2018年1月17日分

２０１８年１月１７日(水)の夜に池袋で開催されました、ＣＤＣ中野第２４期第２０日目の参加者は、男性８名、女性９名の合計１７名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

今週は、夕方から、２ヶ月ぶり？と感じるほどの、本降りの雨が降り出した中、それにも負けず、いつもと同じ感じにお集まりいただき、先週より男女比もよく、、一緒に４種目を楽しむ事ができましたね。

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

今週は、18:40に、男性1名･女性1名のやる気のみなさんが、既に集まっていましたので、復習会スタート。

ワルツ、サンバ、ルンバの順番に、だいたい１０分づつ、ステップを思い出しながら、所々で１ポイントアドバイスを交えながら、先週やった２種目を、もう一度振り返って、充実した復習会を繰り広げることができました。

だんだんと人数も増えていき、最後のワルツの時には、11名くらいになっていましたね。

来週も、18:40頃から、早く到着した方が、数名集まりましたら、基本先週やった４種目の復習会を、本番で疲れてしまわない程度に軽くやってみたいと思いますので、早く来られる方は早く来て、何種目か復習していきましょう！

復習会の４種目を入れると、１回で合計８種類のダンスで体を動かすことができました。

これも、ＣＤＣではじめると、１０ダンスをどれも忘れずにバランスよく上達して全部踊れてしまう／身に付いてしまう理由の１つでもあります＼(^o^)／

この先も、こんな感じで、少しずつ社交ダンス１０ダンスを成長させていきましょう！

ＣＤＣ第２４期は、半年間の１０ダンスメニュー＋さらに３月から半年間の中級継続版メニューの１年プログラムが組んでありますので、毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週からも、まったくの初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

ＣＤＣは、このような感じで、毎回違う４種目を踊りながら、社交ダンス１０ダンスを同時に楽しく踊れるように、そして忘れてしまわないような間隔で、どの種目もバランスよく練習していますので、来週からも一緒に楽しく社交ダンスを練習していきましょう！

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２４期第１９日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、タンゴB3をやってみました。

今回は、ロックターンに初挑戦、お互いの右足膝より上の内腿をしっかりとコンタクトして、一体感をもってロックする事をテーマに取り組んでみました。

その後は、プロムナードでのウォークや、アウトサイドスイブルからコントラチェックの復習をして、ルーティン全体を踊って行きました。

みなさんの成長がとても感じられるほど、いい感じで踊っていましたね。

そんな、タンゴB3でした。

写真：社交ダンス タンゴの練習風景

２種目目は、ルンバCをやりました。

今週は、女性スパイラルからアイーダ、キューバンロックの流れに初挑戦してみました。

女性スパイラルターンで、ちゃんと両足を膝に巻き付けてしまう、というイメージで、クルッと２７０度回転する所が、中途半端にならないように、取り組んでいきました。

後半は、ナチュラルトップからアドバンスドヒップツイストの流れを、ひさびさにやりながら、全体を踊っていきました。

２ヶ月前は、あれほど難しそうだった、アドバンスドヒップツイストの所も、みんなとってもスムーズにできるようになっていましたね。

これが十分できれば、あとはなんでも踊れると思います。

そんなルンバCでした。

３種目目は、あおさんによる、ジャイブCをやりました。

今回は、トーヒールスイブル、ヒップバンプ、ウィップ、ストーキングウォーク、フリック＆ブレークの流れに再挑戦してみました。

みなさん、難しそうな顔をしながらも、踊ってみると何とかできていた感じでした。

あおさんからは、トーヒールスイブルでの腰の使い方、ヒップバンプでのスイング、ウィップでのムチの足などの点について、有意義なアドバイスをいただきながら、全体の流れをみんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブCでした。。

写真：社交ダンス サンバの練習風景

４種目目は、あおさんによる、ヴェニーズワルツA2をやりました。

今回は、ナチュラルターンを７回、チェンジステップ、リバースターンを３回、チェンジステップの流れを、踊っていきました。

早速、円になり、たくさん踊っていきましたね。

あおさんからは、ヴェニーズワルツについて、いろんな１ポイントを毎回挟んでいただいて、そして曲を早くしながらみんなで踊っていきました。

そんな、最後の力を振り絞った、ヴェニーズワルツA2でした。

来週１月２４日(水)の、ＣＤＣ中野第２４期第２１日目は、会場同じ中野駅南口から８分の中野ゼロ西館、今週は３Ｆの学習室４にて、チャチャチャC、クイックステップC、ワルツD、サンバC、の４種目を練習していきます。

※来週は、サークル終了後の２１時４０分より、庄や中野南口店にて、会費２５００円(90分飲み放題)で、月例飲み会を開催いたしますので、差支えの無い範囲で、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前４０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週のＣＤＣ水曜中野第２４期第２１日目も、池袋でワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の３段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 1/21(日)、2/18(日)開催！

http://c-dc.org/w/sunday/

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２５期は、3月６日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催！

http://c-dc.org/?mode=pc#syoshinsya

※ＣＤＣ東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中！

http://c-dc.org/tokyo-w.html

※2018/2/12(月･祝) 第10回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

http://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２4期は、１１月２日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催中！