次回のCDC日曜日 活動詳細

次回のCDC日曜日 初心者講習会 活動詳細

CDC日曜日 初心者講習会↓

★日曜社交ダンスミニ合宿★
社交ダンス3種目3段階の講習会

まったくはじめての社交ダンスを、ブルース/スローフォックストロットとサンバで初トライ♪

  • テーマ: ブルース/スローフォックストロットとサンバの社交ダンス3種目を、まったく初心者・初級者・ちょっぴり中級版の向けの3段階に分けて、練習してみます。
    (まったく初めてのみなさまも、CDCにまだ一度も参加した事の無い方も、お気軽に会場まで直接お越しくださいませ。
    ※池袋・中野・週末版などにご参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接おこしださいませ♪
    )
  • 日時2018年10月7日(日) 18:25~20:45
  • 今週の会場昌平童夢館2F多目的ホール
    (JR山手線・京浜東北線『秋葉原駅』電気街口より徒歩5分、JR中央線・総武線『御茶ノ水駅』聖橋口より徒歩5分、東京メトロ銀座線『末広町駅』より徒歩3分) ※CDC日曜版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。

    昌平童夢館多目的ホールへの行き方

    ※昌平童夢館 多目的ホールへの行き方
    ・JR秋葉原駅、御茶ノ水駅、地下鉄銀座線末広町駅からが近いです。
    ・入口は『昌平まちかど図書館』と同じ建物の北側です。
    ・入口を入って、受付は必要ありませんので、図書館をそのまま通りすぎて、奥の階段で2Fに上がってください。
    ・2Fに上がってから、左の靴箱で、必ずスリッパに履き替えてから、廊下をそのままくるっと右手に周って歩いていくと、多目的ホールにたどり着きます。
    ※今週の会場は、ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”内履き”が必要です。
    ※施設内のゴミ箱に、ペットボトル等を入れないように、ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m
    ※また、女性シューズには、必ずヒールカバーの着用をお願いいたしますm(__)m

  • 参加費: 一律 1500円(3段階すべて参加・挑戦できます♪)
  • スケジュール
    ○18:00~ 会場に入り着替・準備が可能(※施設に迷惑がかかるため、時間前の入場はご遠慮くださいませm(__)m)
    ○18:25~18:30 はじめのストレッチ

    【まったく初心者講習会】ブルースとサンバ
    ■18:30~18:50 ブルース A (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「まずは、スタンダードホールドを組んでみる♪」
    ブルース A(★初心者向け)
    ブルース A のステップ詳細 >
    ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
    ・チェックバック(SSQQ)
    ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)


    ■18:50~19:10 サンバ A (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「サンバの4つの基本ステップを、踊ってみる♪」
    サンバ A(★初心者向け)
    サンバ A のステップ詳細 >
    ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)

    ○19:10~19:15 休憩

    【初級版ステップ講習会】スローフォックストロットとサンバ
    ■19:15~19:35 スローフォックストロット A (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「クローズドインピタスフェザーエンディングの流れをコーナーで踊ってみる♪」
    スローフォックストロット A(★★★初中級者向け)
    スローフォックストロット A のステップ詳細 >
    ・予備歩(Q)
    ・フェザーステップ(SQQ)
    ・リバースターン(SQQ SQQ)
    ・スリーステップ(SQQ)
    ・ナチュラルターン(SQQ)
    ・クローズドインピタスフェザーエンディング(SQQ SQQ)


    ■19:35~19:55 サンバ A4 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「ランとローリングオブジアームを踊ってみる♪」
    サンバ A4(★★★初中級者向け)
    サンバ A4 のステップ詳細 >
    ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・プロムナード&カウンタープロムナードランズ
    (1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・サンバホイスク(1a2,3a4)
    ・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
    ・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)

    ○19:55~20:00 休憩

    【ちょっぴり中級ステップ講習会】スローフォックストロットとサンバ
    ■20:00~20:20 スローフォックストロット A4 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪」
    スローフォックストロット A4(★★★★中級者向け)
    スローフォックストロット A4 のステップ詳細 >
    ・予備歩(Q)
    ・フェザーステップ(SQQ)
    ・リバースターン(SQQSQQ)
    ・スリーステップ(SQQ)
    ・カーブドフェザー(SQQ)
    ・オープンインピタス(SQQ)
    ・フェザーステップ(SQQ)
    ・オープンテレマーク(QQ)
    ・スローアウェイオーバースェー(SSS)
    ・プロムナードポジション(SQQ)
    ・フェザーステップ(SQQ)
    ・チェンジオブダイレクション(SS)


    ■20:20~20:40 サンバ C2 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「バズーカ―に挑戦してみる♪」
    サンバ C2(★★★★中級者向け)
    サンバ C2 のステップ詳細 >
    ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・プロムナード&カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
    ・プロムナードラン(7a8)
    ・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
    ・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)

    ○20:40~20:45 終わりのストレッチ
    ○20:45 終了

  • 内容: 日曜日の夜に、社交ダンス3種目を、初心者版、初級版、中級版の3段階ステップアップ方式で、みんなで練習していきます。
     まずは、とにかく基本ステップを何度も繰り返して踊りながら、社交ダンスというものに慣れ、少しでも音楽で踊る楽しさを感じてみましょう!
     まったくはじめてのみなさんでも、ぜんぜん安心ですので、18時25分までに会場までお越しくださいませ。

    ※近隣ヤングサークル様からの出稽古参加大歓迎です♪
     週1サークルに加えた、もう一つの練習場として、さらに基本ステップで上達を目指す練習の機会として、いつも同じ先生のレッスンからの気分転換の場として、どうぞお気軽にご利用くださいませ。

    ※CDCにまだ来たことの無い方のご参加も大歓迎です♪
     CDC週末ミニ合宿用の年齢制限(35歳以下)を満たしていれば、CDCに一度も来たことが無い方でも、CDCメンバーじゃなくても、まったくの初心者の方でも、問題なく参加できますので、お気軽に会場までお越しくださいませ。


     みなさまのご参加を心よりお待ちしております!

  • <参考:前回の3段階講習会のレポート

    CDC日曜版参加お申し込み

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)