ＣＤＣ東京週末版神田開催活動日誌
2023年9月23日(土)分
2023年9月23日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、ＣＤＣ東京第36期週末版の第4日目には、男性4名・女性2名の合計6名のみなさまにお集まりいただき、たっぷりと初心者向け社交ダンスの8種目で、楽しく２時間体を動かすことができました。
ＣＤＣ東京週末版の第４日目も、神田での開催となりました。
長くて暑かった今年の夏も、９月２３日のこの日は、最高気温が、やっと２５度を下回り、帰り道はＴシャツでは寒く感じた日となりました。
本当に今年の夏は長くて暑かったなぁ、と思いながら、Ｔシャツ一枚で寒い思いをしながら帰宅したのでした。
そんな神田開催となりました、今週の週末版は、まずまずの６名のみなさまにお越しいただき、効率的に、今週は新たにサンバを加えて、社交ダンス合計８種目を練習していくことができました。
来週9/30は、会場移動して、秋葉原の会場での開催となりますので、ご注意ください。
ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ東京週末版第36期4日目にご参加いただき、8種目大変お疲れ様でした！
0.5種目目は、先週やりました、ブルースB2のナチュラルピボットターンを中心に、忘れない程度に軽く練習しておくことができました。
１種目目は、クイックステップA1をやりました。
今週のテーマは『ナチュラルスピンターンからのスタート』でした。
まずは、これまでやりました、フォワードロックとナチュラルスピンターンを復習した後、コーナーへ向かってナチュラルスピンターンとプログレッシブシャッセを入れて、クイックステップA1全体を音楽で、楽しく踊っていくことができました。
そんな、クイックステップA1でした。
２種目目は、タンゴA1をやりました、
今週のテーマは『コントラチェックトゥPP』でした。
まずは、先週までにやった、タンゴA0の復習をした後、コントラチェックという、新しいピクチャーポーズにトライしてみましｈた。
男女とも後ろ足のかかとを上げる、女性は右足を左足の後ろに下げながら、上半身を左に絞るといった感じでしょうか。
まぁ、これからとてもよく出てくるステップですので、どんどん慣れていきましょう！
そして、このコントラチェックを入れた、タンゴA1全体の流れを、音楽で楽しく、みんなで踊っていくことができました。
そんなタンゴA1でした。
３種目目は、ワルツA06をやりました。
今週のテーマは『ウィスクからのシャッセフロムPP』でした。
まずは、ボックスワルツに、リバース回転を入れて、大きなボックスで踊ってみました。
その後、ウィスクという足型にトライ。男女とも後ろに掛けた足に、乗り切る所がポイントで、乗り切れれば、内足から踏み出せますね。
そんな、ウィスクからシャッセフロムPPで、踊っていきながら、ワルツA06全体を踊っていくことができました。
そんな、ワルツA06でした。
3.5種目目のラテンが始まる前に、先週やりました、ジルバA1の流れを、忘れない程度に、軽く練習しておくことができました。
４種目目は、ラテンに入り、ルンバA03をやりました。
オープンヒップツイストからファンポジション、ホッキースティックからニューヨークの流れを、絶賛繰り返し中、といった所ですね。
まずは、この流れを、どんどん体に覚えてもらいましょう！
その先は、ニューヨークにアンダーアームターンを入れて、ルンバA03全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバA03でした。
最終５種目目は、サンバA0をやってみました。
今期はじめてのサンバでした。
とりあえず、今回は、サンバウィスク、サンバウォーク、クリスクロスボタフォゴで、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。
そんな、サンバA0でした。
次回のＣＤＣ東京週末版第36期の第5日目は、土曜の夜18:25より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩５分の『昌平童夢館２Ｆ多目的ホール』にて、ジルバA3、タンゴB01、ワルツA、ルンバA03、チャチャチャA、の５種目を、練習していきます。
それでは、次回の東京週末版第36期の第5日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！
－若者社交ダンス ＣＤＣ東京週末版－
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第36期は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中！
2023/11/3(金･祝)開催 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
