ＣＤＣ東京週末版神田開催活動日誌
2025年2月8日(土)分
2025年2月8日(土)の夜に、会場神田に移動して開催されました、ＣＤＣ東京週末版第39期の第5日目には、男性4名・女性5名の合計9名のみなさまにお集まりいただき、今週も社交ダンス8種目の初心者ステップで、楽しく２時間体を動かすことができました。
1/11よりスタートした、東京週末版第39期の第5日目でした。
２月に入り、２回目の週末版です。
最近は、寒気が入っているせいか、風が冷たいですね。
行き帰りが、とっても寒く感じる今日この頃ですが、これがピークだとも思っています。
あと３週間もすれば、少しづつ暖かくあっていくような気がします。
もうそろそろ、また暖かくなってほしいと、春が待ち遠しい気持ちです。
この週は、女性アシスタントさんが、どうしても見つからなかったため「ひょっとして参加者は男性のみの可能性も、、、」と、少し危惧していたのですが、18:20には、４名もの女性が集まっていただき、少しホッとできた、今週の週末版となりました。
そんな今週の週末版は、会場を神田に移動しての開催となりました。
そんな今週の週末版神田も、１０名近いみなさまにお集まりいただき、ＣＤＣとしては大盛況だと思います。
そして、男女比もよく、効率良く、２時間で、社交ダンス8種目を、初心者の方も、経験者の方も一緒になって、みんなで踊って楽しむことができました。
今週も、初心者も経験者も交じりながら、効率よくペアーチェンジしていきながら、ブルース、ジルバ＋ヴェニーズとパソとスローとジャイブ以外の１０ダンスを、バランスよく、いい感じで練習していくことができました。
今週もいろんな種目にチャレンジしましたが、みなさんいい感じで適応しながら踊れていましたね。この調子で、いろんなステップを踊れるようになりましょう！
もう代表年のため(笑)、いつ活動終了してもおかしくない今日この頃です。
「もう年だし誰も来なくなった所で終わろう」と、心に決めて２，３年、幸いまだ続いています(笑)
それもそのはず、もうそろそろ、活動開始以来、丸１９年ですからね。。。
まだＣＤＣが存続している間に、ひさびさの方も、お気軽に参加してみてくださいね(^_^)v
まったくの初心者のみなさんも、今回は8種目も踊ってしまいましたね。
まったく初めての社交ダンスなんて、全然上手く踊れなくて当然です。
よくがんばって多種目にチャレンジできたと思いますよ(^_^)v
スケジュールの留意事項：
※3/8(土)、15(土)、22(土)、29(土)、の週は、千代田区の会場が取れなかったため、豊島区の帝京平成開催となります。
たっぷり２時間体を動かせるＣＤＣ多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v
今週、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m
ＣＤＣサークルは、こんな感じのメニューや進行で、どんどん多種目で、たっぷりと体を動かしていきますので、もしよろしければ、来週からも、一緒に社交ダンスを楽しんでいきましょう！
社交ダンス多種目を学びながら、参加者同士でも、どんどん仲良くなっていってくださいね(^_-)-☆
ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ東京週末版第38期第5日目にご参加いただき、社交ダンス8種目大変お疲れ様でした！
0.5種目目に、先週やりましたブルース B2の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。
ブルース B2のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ブルース B2 のステップ名一覧
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)×2
･チェック バック (SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
･ナチュラル ピボット ターン (SSQQ SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
１種目目は、ワルツ Aをやりました。
今週のテーマは『シャッセフロムPPとナチュラルスピンターンを、踊ってみる♪』で、レベル的には初級者向けのステップにトライしてみました。
ワルツ Aのステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ワルツ A のステップ名一覧はこちらです。
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
はじめに、各ステップを確認してから、ワルツ A全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ワルツ Aでした。
２種目目は、タンゴ B02をやりました。
今週のテーマは『コントラチェックとオープンリバースターンを踊ってみる♪』で、レベル的には初心者向けのステップにトライしてみました。
タンゴ B02のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した タンゴ B02 のステップ名一覧はこちらです。
･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQ)
･オープン リバース ターン (SQQ SQQS)
はじめに、各ステップを確認してから、タンゴ B02全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、タンゴ B02でした。
2.5種目目に、先週やりましたクイックステップ A0の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。
クイックステップ A0のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した クイックステップ A0 のステップ名一覧
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
３種目目は、ラテンに入り、ジルバ A3をやりました。
今週のテーマは『ウィンドミルからクレイドルを踊ってみよう♪』で、レベル的には初級者向けのステップにトライしてみました。
ジルバ A3のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ジルバ A3 のステップ名一覧はこちらです。
・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジオブプレイスＬtoＲ(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・クレイドル(SSQQ SSQQ SSQQ)
・ライトアンドレフトターン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
はじめに、各ステップを確認してから、ジルバ A3全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ジルバ A3でした。
４種目目は、ルンバ A03をやりました。
今週のテーマは『ファンポジションからホッキースティックの足の流れにまずは慣れよう♪』で、レベル的には初級者向けのステップにトライしてみました。
ルンバ A03のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ルンバ A03 のステップ名一覧はこちらです。
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・ハンド トゥ ハンド(2341 2341 2341)
・スポット ターン to L (234)
はじめに、各ステップを確認してから、ルンバ A03全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバ A03でした。
最終５種目目は、チャチャチャ Aをやりました。
今週のテーマは『ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪』で、レベル的には初級者向けのステップにトライしてみました。
チャチャチャ Aのステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した チャチャチャ A のステップ名一覧はこちらです。
・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
はじめに、各ステップを確認してから、チャチャチャ A全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、チャチャチャ Aでした。
5.5種目目に、先週やりましたサンバ Aの流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。
サンバ Aのステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した サンバ A のステップ名一覧
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
次回のＣＤＣ東京週末版第39期の第6日目は、2025年2月15日土曜の夜18:25より、会場同じ、神田駅より徒歩５分の『神田さくら館１Ｆ多目的ホール』』にて、タンゴB01、ワルツA4、ルンバA2、チャチャチャA、ジャイブA、の５種目を、練習していきます。
それでは、次回の東京週末版第39期の第6日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！
－若者社交ダンス ＣＤＣ東京週末版－
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第39期」は、2025年3月5日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート！
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版39期」は、2024年1月11日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
2025/2/24(月･祝)開催 第44回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
