ＣＤＣ日曜池袋社交ダンス２種目３段階講習会 2018年3月18日(日)

2018年3月18日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの２種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の３段階にステップアップしていく、『ＣＤＣ日曜池袋社交ダンス２種目３段階特別講習会』を、池袋の会場にて開催いたしました。

今回は、男性８名・女性５名の合計１３名のみなさまにお集まりいただき、池袋にて、充実した練習をすることができました。

１７時３０分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、17:45には、2名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、はじめての社交ダンス「ブルースで」１０分ちょっと軽く体を動かすことができました。

そして、18:00よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。

「レベル１：まったく初心者編」

ルンバは、まずは基本姿勢、骨盤の向き、歩き方などを、まずは確認。

そして、男女組んで前後ベーシックを練習。

そして、スポットターンの足の動きを確認してから、ルンバA00全体を踊っていきました。

初心者のみなさんも、とても落ち着いていい感じで踊れたと思います。

次に、レベル１　クイックステップをやりました。

まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

途中、だんだんとホールドが崩れがちになってきましたので、特に上半身、両肘を崩さないように心がけながら、みんなで踊っていきました。

そんな、レベル１　クイックステップでした。

「レベル２：初級者編ステップ」

レベル２　ルンバでは、まずはファンポジションからの、ホッキースティックに挑戦、男性の押すリード、女性右足を左足に揃えながらの踏み替え、ホッキースティックへの明確なリード、を確認しながら、踊っていきました。

その後は、オープンポジションから、レベル１でやった、ニューヨーク、スポットターンの流れ、すなわちルンバAの流れ全体を踊っていきました。

そんな、レベル２　ルンバでした。

次に、レベル２　クイックステップをやりました。

レベル２では、バックロックから、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターンの流れに挑戦してみました。

男性バックロックの後、２歩後退してから、次の一歩で、後退から前進に方向を変えて、女性を移動させる１歩に、集中して踊っていきました。

そして、レベル１でのフォワードロックを入れて、半周を踊っていきました。

少しづつ良くなってきましたね。

そんな、レベル２　クイックステップでした。

「レベル３：ちょっぴ中級版ステップ」

ここから、難度が少し上がりましたね。

ルンバでは、アドバンスドヒップツイストの、ツイストしながらの踏み替えに挑戦、後半は、オープニングアウトからピクチャーポーズにトライしてみました。

ピクチャーポーズでは、ルンバ独特の、愛というか恋の駆け引きの表現が必要になってきましたね。

そんなことにもトライしながら、全体を踊っていくことができました。

そんな、レベル３　ルンバでした。

最後に、レベル３　クイックステップをやりました。

レベル３では、走りました。

そして、QQSSQのリズムで、ハーフシャッセをやってみました。

その後は、レベル２でやった、バックロックからランニングフィニッシュ流れも入れて、フロアーをくるくると回っていきました。

そんな、最後の力を振り絞った、レベル３　クイックステップでした。

といった、今回の、２種目３段階講習会でした。

まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

帰り道は、みんなで、池袋東口のサンシャインシティまで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

それでは、次回は、あさって3/21(水･祝)の、夕方18:25～19:20の時間帯で、会場変わって、ＪＲ中野駅南口より徒歩８分の、中野ゼロ西館２Ｆ学習室１にて、今度は、タンゴとジャイブの２段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ祝日夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の３段階祝日ミニ合宿を、中野にて 3/21(水･祝)夜に開催！

http://c-dc.org/w/next-advance/

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２５期は、3月６日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※ＣＤＣ日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の３段階日曜ミニ合宿を、神田にて 4/1(日)夜に開催！

http://c-dc.org/w/sunday/

※2018/3/25(日) 第22回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

http://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中！

http://c-dc.org/tokyo-w.html

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２5期は、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催！