CDC中級継続版

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC中級版

活動詳細- CDC中級版サークル

  • ●日時: 2018年11月20日(火) 19:15~21:20
  • ●会場: 中野ゼロ西館3F学習室4
    (JR中央総武線 中野駅南口より徒歩約8分)
  • ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
  • 今週の講師: 三室雄司先生
    (2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、2015NATD杯ライジングスター戦ラテンチャンピオン、JBDFプロラテンB級、プロスタンダードC級)
  • ★CDC中野第26期火曜中級継続版
    (※CDC中級継続版前期が毎週火曜夜に開催中です。※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪)
  • ●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。)
  • ●18:40~19:15 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
  • ●19:15~ はじめのストレッチ
  • ■19:20~19:45 ワルツ F0 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「セイムフットランジとデベロペの流れを踊ってみる♪」
    ワルツ F0(★★★★★上級者向け)
    ワルツ F0 のステップ詳細 >
    ・ダブル リバース スピン (12&3)
    ・コントラ チェック (123 123)
    ・スロー アウェイ オーバー スウェー (123)
    ・セイム フット ランジ (123)
    ・デベロッペ (123)
    ・キック (123)
    ・オープン テレマーク (123)
    ・シャッセ フロム PP (12&3)
    ・ナチュラル ターン (123)
  • ■19:45~20:15 スローフォックストロット F by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「スリーフォーラウェイに挑戦してみる♪」
    スローフォックストロット F(★★★★★上級者向け)
    スローフォックストロット F のステップ詳細 >
    ・予備歩(Q)
    ・フェザーステップ(SQQ)
    ・スリーファラウェイ(QQQ QQQ QQQ)
    ・フェザーステップ(QQQ)
    ・ヴェニーズクロス(QQ&)
    ・テレマーク(QQ)
    ・オーバースェー(SS)
    ・ロンデシャッセ(SQQ)
    ・アウトサイドチェンジ(QQQQ)
    ・スリーステップ(SQQ)
    ・ナチュラルターン(SQQ)
    ・クローズドインピタス(SQQ)
    ・フェザーエンディング(SQQ)
  • ●20:15~20:20 休憩
  • ■20:20~20:50 ジャイブ F1 by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「左右のスピンと、ロンデロックで踊ってみる♪」
    ジャイブ F1(★★★★★上級者向け)
    ジャイブ F1 のステップ詳細 >
    ・ウォーク&フリック(1234 5678)×2
    ・リンクへの一種(1234 56)
    ・左右スピンの一種(QQ QQQQ)×3
    ・ロンデ ロック(QQ QaQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ)
    ・セパレーションの一種(12 345678)
  • ■20:50~21:15 ルンバ F2 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「コンティニュアスヒップスイストに挑戦してみる♪」
    ルンバ F2(★★★★中級者向け)
    ルンバ F2 のステップ詳細 >
    ・イントロバリエーション(2341 2341)
    ・オープニングアウト(2341 2341)
    ・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
    ・ピクチャーポーズ(その2)(2341 2341)
    ・オープンポジションへ(2341)
    ・オープンベーシックムーブメント(2341)
    ・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
    ・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)
  • ●21:15~ 終わりのストレッチ
    ●21:20~ 着替え&退出
  • ※CDC中野第26期中級版火曜の今週は、19:15より、ワルツF0、スローフォックストロットF、ジャイブF1、ルンバF2、の4種目に挑戦してみます。
  • ■CDC中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
  • ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
  • ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、23期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
  •  今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
  • 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
    サークル新規参加お申し込みへ
  • その次は:
    11月27日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館2F学習室1

前回のCDC中野中級版活動日誌

CDC中級継続版
サークル活動日誌
2018年11月13日分


 2018年11月13日(火)の夜に、開催されました、CDC火曜アドバンスド中級後期版には、男性6名、女性7名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、今週は、タンゴ、ワルツ、チャチャチャ、サンバ、の4種目を集まったみなさんで練習していきました。

 一昨日の日曜に開催された、JBDF東部後期B級戦の大熱戦での、三室先生念願のA級昇格決定から、たっだ2日後のサークルとなりました。
 そんな今週は、10名を超えるみなさまにお集まりいただき、今週もみんなで楽しく4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週は、三室先生のレッスンをスタートする前に、CDCメンバーの発案で、ささやかな(5分間だけの)A級昇格お祝い会を開催、クラッカーや、ミニ薬玉を用意して、三室先生のA級昇格を、みんなで喜び合ったのでした。

CDC若者東京社交ダンスサークル
※写真:中野中級版 三室先生A級昇格お祝い会

 今週の前座は、18:30前に5名は集まっていましたので、今夜チャレンジする、マンボ―ステップ、フォーラウェイウィスク、リバースロールを中心に、19:10すぎまで、充実した前座練習をすることができました。
 来週も、18:40頃から、集まったみなさんで、今週やった4種目の疲れない程度の軽い復習会を開催していきたいと思いますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

 それでは、来週火曜の、中級アドバンスド継続版も、みんなで4種目を楽しく練習していきましょう!
 参加者のみなさま、今週も4種目お疲れ様でした\(^o^)/

 1種目目は、タンゴF0をやりました。
 今回は、フォーラウェイウィスク、というステップに初挑戦してみました。
 まずは、はじめての挑戦ということで、フォーラウェイウィスクの形に、4歩目の時にしっかりとなれるように、そこから右回転でPPに行けるようにがんばってみました。
 そして、フォーラウェイリバース&スリップピボット、ヴェニーズクロスの後、コントラチェックからのスパニッシュドラックで、踊っていきました。
 そんな、タンゴFでした。

 2種目目は、三室先生による、ワルツH1をやりました。
 映画Shall we ダンスで用いた、フォーラウェイリバース&スリップピボット、オープンテレマーク、テレスピン、スローアウェイオーバースウェーの流れを中心に、練習していきました。
 三室先生からは、テレスピンの、女性が歩いて行く所などの、難しい部分を中心に、丁寧に教えていただきながら、みんなで全体を踊っていくことができました。
 そんな、ワルツH1でした。

 3種目目は、三室先生による、チャチャチャE1をやりました。
 今回は、コンティニュアスヒップツイストと、マンボーステップを、練習していきました。
 三室先生からは、コンティニュアスヒップツイストの2回目の所と、マンボーステップの流れを丁寧に説明していただきましたが、最後に、ステップだけにとらわれるのではなく、立ち方や歩き方の基本にも振り返ってみよう、という貴重なアドバイスをいただけました。
 そして、全体を、みんなで全体を楽しく踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャE1でした。

 4種目目は、サンバF0をやりました。
 今回は、リバースロールに、今期初挑戦してみました。
 まずは、リバース回転の足の流れに慣れ、その後に、ロールを意識しながらリバースターンをできるように、男女一体となっての”リバースロール ストレッチ”で、体を2人でロールしてから、少しだけいい感じで踊っていくことができたのでした。
 また、2週間後のプロレッスンで、再チャレンジしてみましょう!
 そんな、サンバF0でした。

 次回、11月20日(火)の後期中野中級版は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館今週は、3F学習室4にて、夜18:40頃から簡単な復習会、夜19:15から、ワルツF0、スローフォックストロットF、ジャイブF1、ルンバF2、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
 それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております!

CDC新宿中野中級版 スケジュール表

★2018年9月~2019年2月の6ヶ月間で開催中
★CDC新宿中野中級版第26期スケジュール表

2018/11/20(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館3F学習室4
(JR中野駅南口徒歩8分)
ワルツ F0
ルンバ F2
スロー F
ジャイブ F1
2018/11/23(金・祝)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2018/11/25(日)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2018/11/27(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第39日目
クイック F0
チャチャ G
タンゴ F0
サンバ F0
2018/12/04(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第40日目
スロー F2
パソドブレ
ワルツ F0
ルンバ F2
2018/12/11(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第41日目
ワルツ G2
サンバ E2
クイック F0
チャチャ G
2018/12/18(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第42日目
タンゴ F2
ルンバ H2
スロー F2
パソドブレ
2018/12/23(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第20回ヤングサークル10ダンス選手権
2018/12/24(月・祝)
13:00~16:30
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
CDC冬のクリスマスダンスパーティー!
2018/12/25(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第43日目
ヴェニーズ B0
チャチャ G1
ワルツ G2
サンバ E2
2019/01/08(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第44日目
クイック G0
ジャイブ G0
タンゴ F2
ルンバ H2
2019/01/15(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第45日目
ワルツ I2
サンバ F2
ヴェニーズ B0
チャチャ G1
2019/01/20(日)
12:30~22:00
江東区森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
第15回練習着10ダンス競技会
2019/01/22(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第46日目
タンゴ G2
ルンバ K
クイック G0
ジャイブ G0
2019/01/29(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第47日目
スロー H
チャチャ A6
ワルツ I2
サンバ F2
2019/02/05(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第48日目
クイック I
ジャイブ
タンゴ G2
ルンバ K
2019/02/12(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第49日目
ワルツ K
サンバ G
スロー H
チャチャ A6
2019/02/19(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第50日目
タンゴ
ルンバ
クイック I
ジャイブ
2019/02/24(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第13回オープンサークル10ダンス選手権
2019/02/26(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第51日目
タンゴ
ルンバ
ワルツ K
サンバ G
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC中野中級版、毎週火曜夜に開催中

社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中級版の参加お申込み随時受付中です!

次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2018/11/16(金) 19:10~21:15 に、帝京平成大学 B1F集会室(JR池袋駅東口徒歩10分) にて開催の、CDC池袋26期 第3日目です。
・今回練習する種目は『タンゴ A2ルンバ Aワルツ Aチャチャ A01、月例飲み会』の5種目です。

※今週11/16(金)のCDC池袋は、会場の都合で【金曜開催】となりますので、お気をつけくださいませm(__)m
※今夜11/16(金)のCDC池袋25期の会場は、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いて、ピンポンを押してくださいね\(^o^)/
※今夜11/16(金)のサークル終了後21:30より、居酒屋にじゅうまる池袋60階通店にて、『CDC池袋26期初の月例飲み会』を開催します。会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)でやりますので、差し支えのない範囲でどうぞお気軽にご参加くださいませ\(^o^)/

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■11/23(金・祝)、11/25(日)に開催の第14回練習着10ダンス 【11/15(木)19:58更新】031名(男性:16・女性:15) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)