CDC中級継続版

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細


次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC中級版

活動詳細- CDC中級版サークル

  • ●日時: 2019年3月20日(水) 19:25~21:20
  • ●会場: 中野ゼロ西館2F学習室1
    (JR中央総武線 中野駅南口より徒歩約8分)
  • ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
  • 今週の講師: あおさん(第13回ヤングサークル10ダンス選手権チャンピオン♪)
  • ★CDC中野第27期水曜中級継続版
    ※CDC中級継続版前期が毎週水曜夜に開催中です。
    ※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
  • ●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。)
  • ●18:40~19:25 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
  • ●19:25~ はじめのストレッチ
  • ■19:25~19:50 パソドブレ A (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる♪」
    パソドブレ A(★★★★中級者向け)
    パソドブレ A のステップ詳細 >
    ・スパニッシュライン(12)
    ・プロムナードクローズ(34)
    ・シュールプラス(5678)
    ・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
    ・オープンテレマーク(678 1234)
    ・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
    ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
    ・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
    ・プロムナード(5678 1)
    ・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
    ・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

    ・プロムナードクローズ(12)
    ・シュールプラス(34)
    ・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
    ・オープンテレマーク(234 5678)
    ・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
    ・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
    ・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
    ・プロムナード(1234 5)
    ・シャッセケープ(678& 1234)
    ・スパニッシュライン(5)  第2ハイライト
  • ■19:50~20:20 ワルツ E (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「ターニングロックトゥライトの流れを踊ってみる♪」
    ワルツ E(★★★★中級者向け)
    ワルツ E のステップ詳細 >
    ・予備歩(3)
    ・ナチュラルターン(123)
    ・オーバーターンドスピンターン(123)
    ・ターニングロックトゥライト(1&23)
    ・ウィーブフロムPP(123 123)
    ・ナチュラルスピンターン(123 123)
    ・ターニングロック(1&23)
    ・レフトホイスク(123)
    ・コントラチェック(123)
    ・シャッセフロムPP(12&3)
    ・ナチュラルスピンターン(123 123)
    ・リバースターン(123)
  • ●20:20~20:25 休憩
  • ■20:25~20:50 タンゴ D0 by あおさん
    ・今週のテーマ「ヴェニーズクロスとロックターンを踊ってみる♪」
    タンゴ D0(★★★★中級者向け)
    タンゴ D0 のステップ詳細 >
    ・ファイブステップ(QQQQS)
    ・オープンプロムナード(SQQS)
    ・ヴェニーズクロス(QQ&QQ&QQ&QQS)
    ・プログレッシブリンク(QQ)
    ・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
    ・ロックターン(SQQS)
    ・バックロック&リンク(Q&QQQS)
    ・クローズドプロムナード(SQQS)
  • ■20:50~21:15 サンバ D0 by あおさん
    ・今週のテーマ「クルザードウォークを踊ってみる♪」
    サンバ D0(★★★初中級者向け)
    サンバ D0 のステップ詳細 >
    ・サンバホイスク(1a2,3a4)
    ・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
    ・ローリングオブジアーム×2(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・クルザードウォーク&ロックス(12,3&4,56,7&8)
    ・シャドートラベリングボルタ(1a2a3a4)
    ・トラベリングボルタ(a5a6a7a8)
  • ●21:15~ 終わりのストレッチ
    ●21:20~ 着替え&退出

  • ※CDC中野第27期中級版水曜の今週は、19:25より、パソドブレA、ワルツE、タンゴD0、サンバD0、の4種目に挑戦してみます。
  • ■CDC中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週水曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
  • ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
  • ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、23期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
  •  今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
  • 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
    サークル新規参加お申し込みへ
  • その次は:
    3月27日(水) 19:15-21:20 中野ゼロ西館2F学習室1

前回のCDC中野中級版活動日誌

CDC中級継続版
サークル活動日誌
2019年3月13日分


 2019年3月13日(水)の夜に、中野にて開催されました、CDC水曜アドバンスド中級前期版第28日目には、男性9名、女性8名の合計17名のみなさまにお集まりいただき、今週は、チャチャチャ、スローフォックストロット、タンゴ、サンバ、の4種目を集まったみなさんで練習していきました。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3月も中旬となりました。
 そんな今週も、またまた15名を超すみなさまにご参加いただき、大盛況の中集まったみなさんで、効率よく4種目を楽しく練習していくことができました。
 今週末の、ほほえみカップ2019に出る方が、半分以上いらっしゃいまして、決勝フィガーの日本インター規定フィガーを、踊ったり、観戦したりする準備も整いましたね。

 今週の前座は、18:50頃から、集まったメンバー4人からスタートして、この日にやる、タンゴとサンバの日本インター規定フィガーの予習会を、人が増えていきながら、軽く練習することができました。
 来週も、18:40頃から、集まったみなさんで、今週やった4種目を疲れない程度の軽い復習会を開催していきたいと思いますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

 それでは、来週水曜の、中級アドバンスド継続版も、みんなで4種目を楽しく練習していきましょう!
 参加者のみなさま、今週も4種目お疲れ様でした\(^o^)/

 1種目目は、チャチャチャD1をやりました。
 ヒップツイストスパイラルと、ターキッシュタオルに、初トライしてみました。
 ヒップツイストスパイラルは、男女の位置の入れ替わりをスムーズにできるように意識しながら、女性陣は、スパイラルとスリーステップターンを、綺麗にさばく事を意識しながら、練習していきました。
 ターキッシュタオルは、パーティーステップらしく、そこそこに楽し踊り、最後のオープンポジションへの脱出は、女性陣は、男性のリードを受けてから左スパイラルを開始し、先に動いてしまわないように気を付けました。
 そんな、チャチャチャD1でした。

 2種目目は、スローフォックストロットD1をやりました。
 第一LODは、バックフェザー・リバースウィーブで、男性後退運動を、第二LODは、ナチュラルウィーブから、スローアウェイオーバースウェーの流れに取り組みました。
 リバースウィーブは、重心を低くして、大きくゆっくりと進んでいく事をイメージしながら、みんなで踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットD1でした。

 3種目目は、あおさんによる、タンゴ2018日本インター規定フィガーをやりました。
 あおさんからは、ブラッシュタップの進み方からはじまり、個々のステップの特徴やコツを丁寧に説明していただきながら、それを頭に入れて、みんなで取り組むことができました。
 そんな、タンゴ2018でした。

 4種目目は、あおさんによる、サンバ2018日本インター規定フィガーをやりました。
 最初覚えるのに、難しい流れでしたが、サークル開始前の予習会でも少しやっていた方は、スムーズに入れましたね。
 あおさんからは、ロール運動の本質を中心に、ボタフォゴや、クルザードウォークなどについて、重要なポイントを解説していただきながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、サンバ2018でした。

 来週3月20日(水)は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館今週も、2F学習室1にて、夜18:40頃から簡単な復習会、夜19:25から、ワルツE、パソドブレA、タンゴD0、サンバD0、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております!

CDC新宿中野中級版 スケジュール表

★2018年9月~2019年2月の6ヶ月間で開催中
★CDC新宿中野中級版第26期スケジュール表

※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC中野中級版、毎週水曜夜に開催中

社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版
毎週水曜に東京都中野区にて、好評開催中!
社交ダンス中級版若者向けCDCダンスサークルCDC中級版の参加お申込み随時受付中です!
※3月~8月の期間は水曜日の夜19:25からの中野開催です。

次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/03/20(水) 19:25~21:20に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、ワルツ Eパソドブレ Aタンゴ D0サンバ D0、の4種目です。

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■3/31(日)に開催の第24回CDCカップ 【03/20(水)10:07更新】028名(男性:13・女性:15) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■5/5(日)-6(月)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【2/14 07:00現在 01名(男01・女00)】※参加表明は、4/18(木)までにご連絡をm(__)m の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)