CDC中級継続版

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

次回のCDCアドバンスド中級版中野活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC中級版

活動INFO- CDC(CDC-火曜中級版通常例会)

  • ●日時: 2018年9月18日(火) 19:15~21:20
  • ●会場: 中野ゼロ西館2F学習室1
    (JR中央総武線 中野駅南口より徒歩約8分)
  • ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
  • 今週の講師: 三室雄司先生(2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、2015NATD杯ライジングスター戦ラテンチャンピオン、JBDFプロラテンB級、プロスタンダードC級)
  • ★CDC中野第26期火曜中級継続版
    (※CDC中級継続版前期が毎週火曜夜に開催中です。※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪)
    ●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。)
  • ●18:40~19:15 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
  • ●19:15~ はじめのストレッチ
  • ■19:20~19:45 クイックステップ D0 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
    クイックステップ D0(★★★初中級者向け)
    クイックステップ D0 のステップ詳細 >
    ・予備歩(S)
    ・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
    ・ブイシックス(SQQSS)
    ・シックスクイックラン(QQQQQQ)
    ・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
    ・ナチュラルターン(SQQ)
  • ■19:45~20:15 ワルツ E by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「ターニングロックトゥライトの流れを踊ってみる♪」
    ワルツ E(★★★★中級者向け)
    ワルツ E のステップ詳細 >
    ・予備歩(3)
    ・ナチュラルターン(123)
    ・オーバーターンドスピンターン(123)
    ・ターニングロックトゥライト(1&23)
    ・ウィーブフロムPP(123 123)
    ・ナチュラルスピンターン(123 123)
    ・ターニングロック(1&23)
    ・レフトホイスク(123)
    ・コントラチェック(123)
    ・シャッセフロムPP(12&3)
    ・ナチュラルスピンターン(123 123)
    ・リバースターン(123)
  • ●20:15~20:20 休憩
  • ■20:20~20:50 パソドブレ A by 三室雄司先生
    ・今週のテーマ「最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる♪」
    パソドブレ A(★★★★中級者向け)
    パソドブレ A のステップ詳細 >
    ・スパニッシュライン(12)
    ・プロムナードクローズ(34)
    ・シュールプラス(5678)
    ・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
    ・オープンテレマーク(678 1234)
    ・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
    ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
    ・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
    ・プロムナード(5678 1)
    ・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
    ・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

    ・プロムナードクローズ(12)
    ・シュールプラス(34)
    ・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
    ・オープンテレマーク(234 5678)
    ・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
    ・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
    ・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
    ・プロムナード(1234 5)
    ・シャッセケープ(678& 1234)
    ・スパニッシュライン(5)  第2ハイライト
  • ■20:50~21:15 サンバ C2 (ステップ中心です)
    ・今週のテーマ「バズーカ―に挑戦してみる♪」
    サンバ C2(★★★★中級者向け)
    サンバ C2 のステップ詳細 >
    ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・プロムナード&カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
    ・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
    ・プロムナードラン(7a8)
    ・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
    ・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
  • ●21:15~ 終わりのストレッチ
    ●21:20~ 着替え&退出
  • ※CDC中野第26期中級版火曜の今週は、19:15より、クイックステップD0、ワルツE、パソドブレA、サンバC2、の4種目に挑戦してみます。

  • ■CDC中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
  • ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
  • ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、23期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
  •  今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
  • 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
    サークル新規参加お申し込みへ
  • その次は:
    9月25日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館2F学習室1

前回のCDC中野中級版活動日誌

CDC中級継続版
サークル活動日誌
2018年9月11日分

 2018年9月11日(火)の夜に、開催されました、CDC水曜アドバンスド中級後期版には、男性5名、女性6名の合計11名のみなさまにお集まりいただき、今週は、タンゴ、スローフォックストロット、チャチャチャ、ジャイブ、の4種目を集まったみなさんで練習していきました。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 今週は、朝の気温が20度と「秋になったなぁ」と実感できた一日となりました。
 そんな中、今週は10名を超えるみなさまにお越しいただいて、いい感じの男女比の中、今週も4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週の前座は、18:45位から、タンゴ、スロー、チャチャチャの予習・復習会で、軽く体を動かすことができました。
 来週も、18:40頃から、集まったみなさんで、今週やった4種目の疲れない程度の軽い復習会を開催していきたいと思いますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。
 それでは、来週火曜の、中級アドバンスド継続版も、みんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

 参加者のみなさま、今週も4種目お疲れ様でした\(^o^)/

 1種目目は、タンゴD1をやりました。
 今週は、チェックドリバースピボットからの5ステップ、ヴェニーズクロスからのシャッセ、オーバースウェー、そしてスパニッシュドラックが入ったルーティンを、練習していきました。
 チェックドリバースピボットの、一歩目のナチュラル絞り、二歩目のリバース絞りを、女性PPになってしまわないように、気を付けながら確認して、全体を踊って行きました。
 そんな、タンゴD1でした。

 2種目目は、三室先生による、スローフォックストロットD1をやりました。
 まずは、リバースウェーブ、バックフェザーで、女性前進、男性後退していくウォークを、まずは確認いたしました。
 その後、PPから、ランニングウィーブの流れを確認いたしました。
 両方とも、三室先生から、フットワークの注意点をしっかりと教えていただき、として、全体を通して、いい感じで踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットD1でした。

 3種目目は、三室先生による、チャチャチャD1をやりました。
 まずは、ヒップツイストスパイラルで、女性スパイラルターンしながら、男性と入れ替わっての、スプリットキューバンブレークの所、その後、ターキッシュタオルの所を、個別に確認して、全体を踊っていきました。
 とってもいい感じだったので、三室先生から、立ち方の骨盤が、前に出てしまわない点を、丁寧に教えていただきながら、全体を音楽で踊っていくことができました。
 そんな、チャチャチャD1でした。

 4種目目は、ジャイブD1をやりました。
 今週は、セパレートからのスタート、それから組んで、肩を組んでのフリックに挑戦してみました。
 フリックは、最初なかなか戸惑うようなリズムで、ぎこちないものですが、徐々に慣れてきて、最後は、ナチュラルピボットも追加して、全体を楽しく踊っていったのでした。
 そんな、ジャイブC2でした。

 次回、9月18日(火)の後期中野中級版は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館今週も、2F学習室1にて、夜18:40頃から簡単な復習会、夜19:15から、クイックステップD0、ワルツE、パソドブレA、サンバC2、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
 それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております!

CDC新宿中野中級版 スケジュール表

★2018年3月~2018年8月の6ヶ月間で開催中
★CDC新宿中野中級版第25期スケジュール表

2018/09/18(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
クイック D0
サンバ C2
ワルツ E
パソドブレ A
2018/09/23(日)
09:00~17:00
森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
2018/09/25(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第30日目
スロー E1
ルンバ E0
タンゴ D1
ジャイブ C3
2018/10/02(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第31日目
ヴェニーズ B0
チャチャ F0
クイック D0
サンバ C2
2018/10/07(日)
18:25~19:20
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
19:20~20:10
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
20:15~20:50
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/09(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第32日目
ワルツ E2
ジャイブ S9
スロー E1
ルンバ E0
2018/10/14(日)
18:25~19:20
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/10/14(日)
19:20~20:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/10/14(日)
20:15~20:50
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/10/16(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第33日目
タンゴ E0
サンバ E0
ヴェニーズ B0
チャチャ F0
2018/10/23(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第34日目
クイック E
ルンバ F0
ワルツ E2
ジャイブ S9
2018/10/28(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第12回オープンサークル10ダンス選手権
2018/10/30(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第35日目
ワルツ H1
チャチャ E1
タンゴ E0
サンバ E0
2018/11/04(日)
18:25~21:00
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
1種目集中特別技術講座(by 音喜多なぎさ先生)
2018/11/06(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第36日目
スロー F
ジャイブ F1
クイック E
ルンバ F0
2018/11/11(日)
12:30~18:00
後楽園ホール
(JR水道橋駅他)
2018/11/13(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第37日目
タンゴ F0
サンバ F0
ワルツ H1
チャチャ E1
2018/11/20(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館3F学習室4
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第38日目
ワルツ F0
ルンバ F2
スロー F
ジャイブ F1
2018/11/23(金・祝)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第14回練習着10ダンス競技会 ラテンアメリカン
2018/11/25(日)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第14回練習着10ダンス競技会 スタンダード
2018/11/27(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第39日目
クイック F0
チャチャ G
タンゴ F0
サンバ F0
2018/12/04(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第40日目
スロー F2
パソドブレ
ワルツ F0
ルンバ F2
2018/12/11(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第41日目
ワルツ G2
サンバ E2
クイック F0
チャチャ G
2018/12/18(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第42日目
タンゴ F2
ルンバ H2
スロー F2
パソドブレ
2018/12/23(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第20回ヤングサークル10ダンス選手権
2018/12/24(月・祝)
13:00~16:30
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
CDC冬のクリスマスダンスパーティー!
2018/12/25(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第43日目
ヴェニーズ B0
チャチャ G1
ワルツ G2
サンバ E2
2019/01/08(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第44日目
クイック G0
ジャイブ G0
タンゴ F2
ルンバ H2
2019/01/15(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第45日目
ワルツ I2
サンバ F2
ヴェニーズ B0
チャチャ G1
2019/01/20(日)
12:30~22:00
江東区森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
第15回練習着10ダンス競技会
2019/01/22(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第46日目
タンゴ G2
ルンバ K
クイック G0
ジャイブ G0
2019/01/29(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第47日目
スロー H
チャチャ A6
ワルツ I2
サンバ F2
2019/02/05(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第48日目
クイック I
ジャイブ
タンゴ G2
ルンバ K
2019/02/12(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第49日目
ワルツ K
サンバ G
スロー H
チャチャ A6
2019/02/19(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第50日目
タンゴ
ルンバ
クイック I
ジャイブ
2019/02/24(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第13回オープンサークル10ダンス選手権
2019/02/26(火)
19:15~21:20
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC中級版 第51日目
タンゴ
ルンバ
ワルツ K
サンバ G
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC中野中級版、毎週火曜夜開催中

―「そうだ!社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版」―
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中野中級版火曜日の参加お申込み随時受付中です!

次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2018/09/19(水) 19:25~21:20 に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分) にて開催の、CDC中野26期 第3日目です。
・今回練習する種目は『タンゴ A2ルンバ Aワルツ Aチャチャ A01』の4種目です。


■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■9/23(日)開催の第23回CDC教育カップ 【09/18(火)21:30更新】067名(男性:33・女性:34) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)