ＣＤＣ東京週末版秋葉原開催活動日誌
2024年10月19日(土)分
2024年10月19日(土)の夜に、会場かわって秋葉原にて開催されました、ＣＤＣ東京週末版第38期の第3日目には、男性9名・女性4名の合計13名ものみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス7種目の初心者ステップで、楽しく２時間体を動かすことができました。
１０月に入り、期が新しくなり、東京週末版第38期の第3日目でした。
今週は、日中、東京都内で、最高気温が３０度を超えたらしく、観測史上一番遅い真夏日となったそうです。
でも、夜から急激に気温が低下するとの予報で、厚着を準備していたのですが、夜になっても、夏の夜のような雰囲気で、Ｔシャツで十分だった夜でした。
ちょうど快適な気温の日でしたね。
そんな今週は、男女比がダブルスコアとなってしまいましたが、１３名ものみなさまにお集まりいただき、２時間で、社交ダンス7種目を、みんなで踊って楽しむことができました。
今週は、男性が２倍以上となってしまいましたので、男性パートナーが登場し、無事に多種目を練習していくことができました。
まったくの初心者のみなさんも、今回は７種目も踊ってしまいましたね。
まったく初めての社交ダンスなんて、全然上手く踊れなくて当然です。
よくがんばって５種目にチャレンジできたと思いますよ(^_^)v
スケジュールの留意事項：
※来週10/26(土)も、会場同じ、秋葉原駅より徒歩約５分の昌平童夢館２Ｆ多目的ホール開催となります。がんばってたどり着いてくださいね。
※11/2(土)の週は、代表どうしても外せない用事があるため、11/3(日)夜＠神田開催となります。
※11/16(土)の週は、千代田区も豊島区でも会場が取れなかったため、中野ゼロ開催となります。
たっぷり２時間体を動かせるＣＤＣ多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v
今週、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m
ＣＤＣサークルは、こんな感じのメニューや進行で、どんどん多種目で、たっぷりと体を動かしていきますので、もしよろしければ、来週からも、一緒に社交ダンスを楽しんでいきましょう！
サークル後は、有志で、秋葉原の街で、軽く一杯やったみたいでした。
社交ダンス多種目を学びながら、参加者同士でも、どんどん仲良くなっていってくださいね(^_-)-☆
ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ東京週末版第38期第3日目にご参加いただき、社交ダンス7種目大変お疲れ様でした！
0.6種目目に、先週やりましたブルース B2の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。
ブルース B2のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ブルース B2 のステップ名一覧
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)×2
･チェック バック (SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
･ナチュラル ピボット ターン (SSQQ SSQQ)
･クォーター ターン (SSQQ SSQQ)
１種目目は、タンゴ A0をやりました。
今週のテーマは『タンゴのホールド、クローズドポジションとプロムナードポジションをやってみる♪』で、レベル的には初心者向けのステップにトライしてみました。
タンゴ A0のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した タンゴ A0 のステップ名一覧はこちらです。
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
はじめに、各ステップを確認してから、タンゴ A0全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、タンゴ A0でした。
２種目目は、ワルツ A05をやりました。
今週のテーマは『プロムナードポジションから、シャッセフロムPPを踊ってみる♪』で、レベル的には初心者向けのステップにトライしてみました。
ワルツ A05のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ワルツ A05 のステップ名一覧はこちらです。
・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
はじめに、各ステップを確認してから、ワルツ A05全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ワルツ A05でした。
2.5種目目に、先週やりましたクイックステップ A0の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。
クイックステップ A0のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した クイックステップ A0 のステップ名一覧
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
３種目目は、ラテンに入り、ジルバ A1をやりました。
今週のテーマは『ストップ・アンド・ゴーに挑戦しよう♪』で、レベル的には初心者向けのステップにトライしてみました。
ジルバ A1のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ジルバ A1 のステップ名一覧はこちらです。
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
はじめに、各ステップを確認してから、ジルバ A1全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ジルバ A1でした。
４種目目は、ルンバ Aをやりました。
今週のテーマは『ルンバの王道の流れを、ホッキースティックを中心に踊ってみよう♪』で、レベル的には初級者向けのステップにトライしてみました。
ルンバ Aのステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した ルンバ A のステップ名一覧はこちらです。
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
はじめに、各ステップを確認してから、ルンバ A全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバ Aでした。
最終５種目目は、チャチャチャ A02をやりました。
今週のテーマは『チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪』で、レベル的には初心者向けのステップにトライしてみました。
チャチャチャ A02のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。
今回練習した チャチャチャ A02 のステップ名一覧はこちらです。
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
はじめに、各ステップを確認してから、チャチャチャ A02全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、チャチャチャ A02でした。
次回のＣＤＣ東京週末版第38期の第4日目は、2024年10月26日土曜の夜18:25より、会場同じ、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩５分の『昌平童夢館２Ｆ多目的ホール』にて、クイックステップA1、タンゴA1、ワルツA06、ルンバA03、サンバA0、の５種目を、練習していきます。
それでは、次回の東京週末版第38期の第4日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！
－若者社交ダンス ＣＤＣ東京週末版－
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年10月5日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、好評開催中！
2024/11/24(日)開催 第42回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
