ＣＤＣ日曜週末継続版版秋葉原開催活動日誌

2020年2月2日(日)分

写真：広々と練習をする参加者のみなさん

２０２０年２月２日(日)の夜に、秋葉原にて開催されました、ＣＤＣ日曜５種目週末継続版社交ダンスには、男性６名・女性５名の合計１１名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく５種目を練習していくことができました。

　半年ぶりの日曜版を開催しました。

　今回は、昨年までの週末版の継続版的なメニューでの開催でしたが、日曜の夜にもかかわらず、１０名を超すみなさまにお越しいただき、男女比もよく、とてもいい感じで練習していくことができました。

　ＣＤＣは、こんな感じで、毎回いろんな５種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、１０ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう！(^_^)v

ＣＤＣ東京秋葉原日曜週末版に、ご参加いただきましたみなさま、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツDををやりました。

第一LODでは、ウィングから、プログレッシブシャッセトゥライト、第二LODは、ダブルバックロックからスローアウェーオーバースウェー、シャッセフロムPPから、カーブドフェザーをつかって、インピタスになりました。

　途中は、ウィングのスウェーや、CDCでは初めての、ワルツでのカーブドフェザーの所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツDでした。

２種目目は、タンゴE0に初挑戦してみました。

　フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマーク、スローアウェーオーバースウェーの所に、じっくりと取り組みました。

　まずは、スリップピボットで、バランスを崩さずに反転できる足の流れを練習して、組んでもゴロンと反対の方向に向けるようにがんばってみました。

　そして、ザチェイスや、最後にスパニッシュドラックも入れて、全体を、どんどんと踊っていくことができました。

そんな、タンゴE0でした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバG4に初挑戦してみました。

　ルンバでは、ドロップに初挑戦してみました。

　男性が左足体重で構えて、女性は、右足に立ちながら、左足を男性の右足に掛けるポジションを確認した後、女性左手は男性に添えて、腰を痛めない程度に笑、後ろに反ってみました。

　後半は、ヒップツイストバリエーションで、２の所で引き合ってタメを作り、３で女性勢いよく、早いリズムで進んでいくところに取り組みました。

　そして、この全体の流れを、どんどんと練習していくことができました。

そんな、ルンバG4でした。

４種目目は、チャチャチャH1をやりました。

ニューヨークバリエーションと、マンボーステップに取り組みました。

　両方に入っている、ロンデの部分の動きが、少し難しそうでしたが、何度も取り組みながら、楽しく踊っていくことができました。

　そんな、チャチャチャH1でした。

最終５種目目は、サンバC3に初挑戦してみました。

組んだ状態での、ジグザグに初挑戦してみました。

　ランの終わりから、男性の左手のリードで、女性後ろを向いたり前を向いたりを交互にステップふみながら、進んでいきました。

　これが、次回のバズーカ―への布石となりますので、まずはこの動きに慣れましょう。

　そして、そこからまたランに戻って、ドロップボルタから、トラベリングボルタの流れで、踊り、最後は、みんなで輪になって、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバC3でした。

次回の、日曜版は、未定ですが、また開催する時は、日曜の夜に５種目踊って、一緒に楽しみましょう！

　日曜版にご参加のみなさま、５種目大変お疲れ様でした＼(^o^)／

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ東京週末版上池袋開催活動日誌

2020年2月1日(土)分

写真：広々と練習をする参加者のみなさん

２０２０年２月１日(土)の夜に、今週は上池袋にて開催されました、ＣＤＣ東京第２８.5期週末版の第５日目は、男性１０名・女性８名の合計１８名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく５種目を練習していくことができました。

今週は、会場の関係で、上池袋開催となり、参加者は先週のちょうど半分の人数となりましたが、夜景の見えるいつもと違った会場で、集まったみなさんで、５種目を楽しく練習していくことができました。

はじめての社交ダンス、いかがでしたでしょうか？

まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。

そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう！

この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう！

これが、ＣＤＣ流の、社交ダンス１０ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

ＣＤＣは、こんな感じで、毎回いろんな５種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、１０ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう！(^_^)v

ＣＤＣ東京週末版28.5期第５日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

１種目目は、タンゴC1をやりました。

先週まで練習した流れに、コーナーで、ナチュラルツイストターンを入れてみました。

ナチュラルツイストターンは、男性の右足を引いて掛ける動作を、女性よりも一瞬早く引いてくれないと、女性左足前進が遅れてしまうので、PPから３歩で女性の進行方向を遮った後、女性の早く右足を掛けて、女性の通り道を作ってあげるようなイメージで、練習してみました。

そして、音楽で、タンゴを楽しむことができたのでした。

そんな、タンゴC1でした。

２種目目は、ワルツA4に初挑戦してみました。

最初に、軽くボックスワルツを２分程度練習した後、先週もやりました、ウィスク、シャッセフロムPP、そして今週は、アウトサイドチェンジを入れて、練習しました。

アウトサイドチェンジの２歩目は、足が揃うような感じでまた踏み出す、ブラッシュという動作を頭に入れながら、バランス感覚は、難しいのですが、練習していきました。

女性陣、首の向きの変化にも、慣れてきまして、ナチュラルスピンターンまで、みんななんとか踊れるようになってきましたね。

ワルツの基本の流れですので、また継続して練習していきましょう！

そんな、ワルツA4でした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバA03をやりました。

先週から取組中の、ファンポジションからホッキースティック、そしてニューヨークへいく流れを、確認しながら、足の流れを組んで練習していきました。

その後は、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの流れで踊り、最後は全体の流れを、音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバA03でした。

４種目目は、チャチャチャA03をやりました。

ルンバのお兄さんのような感じのチャチャチャで、ロックステップを入れながら、先ほどのルンバの流れを、踊っていきました。

ファンポジションになる前の、男性のツイストシャッセの動きが、最初かなり難しいですね。

これも、何度も踊りながら、慣れていきましょう！

そして、全体を、音楽に乗って、みんなで楽しむ事が出来ました。

そんな、チャチャチャA03でした。

最終５種目目は、ジャイブAに初挑戦してみました。

今期はじめてのジャイブでした。

まずは、これまで３回やってきた、ジルバで、今回やるルーティンを踊りながら、ジルバの復習とルーティンの確認を行いました。

そして、今期はじめてやる、ジャイブの基本ステップを、シャドーでやってみました。

トーで着くところ、かかとで着くところの違いを確認しながら、トライし、音楽で踊ると、リズムが見えてきて、楽しくなってきましたね。

そして、このジャイブのリズムで、みんなで、最後の力を振り絞って、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブAでした。

次回の、ＣＤＣ東京週末版28.5期第６日目は、２月８日(土)夜18時25分より、会場移動して、池袋駅東口より徒歩約１０分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、クイックステップA2、タンゴC1、スローフォックストロットA01、ルンバB、サンバA、の５種目をやります。

それでは、来週の東京週末版第28.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年1月31日分

２０２０年１月３１日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１５日目には、男性５名・女性３名の合計８名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

令和２年１月末日の池袋サークルとなりました今週は、池袋今年最多の８名のみなさまにご参加いただきました＼(^o^)／

今週は、18時40分頃から３名集まりましたので、先週やりました、ワルツとチャチャチャの復習会をやりながら、前座の時間帯を生かすことができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１５日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、ジルバA3、をやりました。

ひさびさに、ジルバを踊りました。

まずは、ウィンドミル、クレイドル、左右のスピンの、王道の流れを、みんなで練習していきました。

クレイドルの位置関係や、女性を左右に回すリードも、結構いい感じでできていましたね。

そして、その後に、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップ＆ゴーを入れて、パーティーで踊るジルバのステップ一式を、みんなで楽しく踊る事ができました。

そんな、ジルバA3でした。

２種目目は、ルンバB3をやりました。

まずは、ルンバウォークで、姿勢や、足先の向き、足の流れを今一度確認いたしました。

その後、まずは、アドバンスドヒップツイストの、足の踏み替えを練習しながら、男性左手で女性の向きを変えるリードをしながら、ファンポジションになりました。

その後は、向きを変えて、オープニングアウトと、最後に、初のピクチャーポーズに挑戦、男性引っ張られ負けないように、右足をしっかり曲げ、女性は、男性の引っ張りながら、ピクチャーポーズを作ってみました。

そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB3でした。

３種目目は、スタンダードに入り、タンゴB6を、やりました。

今週も、アウトサイドスイブルから、コントラチェック、オーバースウェーから、バックシャッセ、PPの流れをメインに練習していきました。

アウトサイドスイブルでは、男性のリードで、女性右足の上でスイブルする練習、オーバースウェーでは、やはりホールドが崩れないように、理想の両肘の位置を、今一度確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴB6でした。

最後の４種目目は、スローフォックストロットA3に、初挑戦してみました。

今回は、コーナーで、ナチュラルターンから、インピタスターンに挑戦してみました。

スローのナチュラルターンは、ワルツと違い、足を揃えない所を意識しながら、男性後退していき、オープンインピタスに持っていく所を、重点的に練習しました。

が、みんな体が、カーブドフェザーに無意識的に行ってしまってましたね笑。

そして、最後の力を振り絞って、みんなで踊り切ることができました。

そんな、スローフォックストロットA3でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、２月７日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１６日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ワルツC5、クイックステップB0、チャチャチャB3、パソドブレA0、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１６日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html