ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2020年2月12日分
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
２０２０年２月１２日(水)に開催されました、ＣＤＣ中野第２８期第２３日目には、男性３名、女性４名の合計７名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。
今週は、日中気温が上がり、夜になってもあまり下がらず、昼間は鳥の鳴き声が聞こえるなど、春の息吹を感じることのできた日となりました。
いよいよ、春の足音が聞こえてきましたね。
今週は、19時10分頃より、先週やりました、タンゴの軽い復習会を４名で、開催することができました。
また、来週からも、男女２名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。
この調子で、来週も、みんなで楽しく、４種目を練習していきましょう♪
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
さらに、１ヶ月後の３月からは、そのまま中級版に移行して、同じ曜日、同じ時間で、中級版の半年メニューが組んでありますので、どうぞお楽しみに(^_^)v
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２８期第２３日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！
前半レッスン１種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。
最初に、ナチュラルターンの一歩目の歩幅と、右の骨盤を、右足の上まで持っていく（いわゆる腰を入れる）イメージを意識しながら、ナチュラルターンを練習していきました。
そして、次にリバースターンで、左足のボールの部分が、進行方向に真っすぐ進みながら、足が掛かるイメージを意識しながら、リバースターンを練習していきました。
そして、ナチュラルターンを長めのルーティンで踊っていきました。
みんないい出来で、どんどん進み、このままでいくと、最後で４種目バテる(笑)と感じたので、８分くらい早く終えて、ジャイブへと進んでいきました。
そんな、ヴェニーズワルツA2でした。
写真：社交ダンス タンゴの練習風景
２種目目は、ジャイブD4に初挑戦してみました。
今回は、セパレートからのスタートに初挑戦してみました。
足の甲をまっすぐにしたフリックや、腰のツイストを使ったタタタン、そして、最後にスローアウェイフォーラウェイにも初挑戦し、お互い引き合ったテンションでのチキンウォークを練習していきました。
普通、ジャイブは、前傾姿勢で踊るのですが、チキンウォークだけは例外で、男女共かかとに重心をおきながら、引っ張り合って、女性進んでいくように、がんばってみました。
そして、楽しくみんなで、全体を音楽で踊っていくことができました。
そんな、ジャイブD4でした。
３種目目は、あおさんによる、パソドブレA0をやりました。
今週は、時間の半分を、パソの絞りの姿勢の講義に費やしました。
ナチュラル回転の絞りは、クローズで、リバース回転の絞りはＰＰで、あおさんから、体の使い方を丁寧に伝授していただきながら、みんなで、トライしてみました。
そして、最初から、第一ハイライトまでを、程よい男女比の中、後退しながら、どんどんと踊っていくことができました。
そんな、パソドブレA0でした。
写真：社交ダンス サンバの練習風景
最終４種目目は、あおさんによる、ワルツDをやりました。
ウィングと、ダブルバックロック、スローアウェーオーバースウェー、がメインのルーティンでした。
あおさんからは、ウィングの、女性の動き方や、その後のプログレッシブシャッセトゥライトから、アウトサイドスピンで、男女のポジションを意識しながら、進んでいく事などについて、詳しく解説していただき、そして、最後の力を振り絞って、みんなで、楽しく、踊っていくことができました。
そんな、ワルツDでした。
来週２月１９日(水)の新宿中野第２４日目は、中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週も２Ｆの学習室１にて、夜19:20より、ルンバC、クイックステップC2、タンゴD0、サンバD3、の４種目を、練習してまいります。
※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前４０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。
※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。
それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！
来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！
ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
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