ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2017年11月29日分

２０１７年１１月２９日(水)の夜に開催されました、ＣＤＣ中野第２４期第１３日目の参加者は、男性１０名、女性１３名の合計２３名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

この夜は、最近では結構暖かめの夕方となり、快適な夜の中、今週も２０名を超えるみなさまにお集まりいただき、活気のあるサークルでしたね。

写真：社交ダンス ルンバの練習風景

今週は、18:30に、男性２人、女性２人の４名のやる気のみなさんが、集まっていましたので、復習会スタート。
先週やった、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、サンバの順番に、だいたい１０分づつ、ステップを思い出しながら、所々で１ポイントアドバイスを交えながら、先週やった３種目を、もう一度振り返って、充実した復習会を繰り広げることができました。
だんだんと人数も増えていき、最後のサンバの時には、13名くらいになっていましたね。

来週も、18:40頃から、早く到着した方が、数名集まりましたら、基本先週やった４種目の復習会を、本番で疲れてしまわない程度に軽くやってみたいと思いますので、早く来られる方は早く来て、何種目か復習していきましょう！

復習会の３種目を入れると、１回で合計７種類のダンスで体を動かすことができました。
これも、ＣＤＣではじめると、１０ダンスをどれも忘れずにバランスよく上達して踊れてしまう／身に付いてしまう理由の１つでもあります＼(^o^)／
この先も、こんな感じで、少しずつ社交ダンス１０ダンスを成長させていきましょう！

ＣＤＣ第２４期は、半年間の１０ダンスメニュー＋さらに半年間の中級継続版メニューの１年プログラムが組んでありますので、毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週からも、まったくの初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

ＣＤＣは、このような感じで、毎回違う４種目を踊りながら、社交ダンス１０ダンスを同時に楽しく踊れるように、そして忘れてしまわないような間隔で、どの種目もバランスよく練習していますので、来週からも一緒に楽しく社交ダンスを練習していきましょう！
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２４期第１３日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、ルンバA6をやりました。
まずは、アレマーナという右回りの回転と、アンダーアームターンでなく、女性正三角形のように足を動かしていく流れを練習しました。
この方が、最後の左足前進を、相手男性の方へ向けることができるのです。
その後に、スライディングドアーズに挑戦、男女の位置関係に気を付けながら、まずは足の流れを何度も繰り返して練習していきました。
そして、後半は全体の流れを、ムード良く踊っていくことができました。

そんな、ルンバA6でした。

写真：社交ダンス タンゴの練習風景
２種目目は、ワルツB4をやりました。
実は、ＣＤＣではじめてやる、新型のルーティンでした。
コントラチェックと、スローアウェイオーバースウェーの、２大ピクチャーポーズを盛り込み、さらにクイックオープンリバースをワルツでやってみるという流れです。
最初にコントラチェックと、スローアウェイオーバースウェーのポーズを確認した後、みんなで踊っていったら、結構いい感じで踊っていたと思いました。
また、最近まで、シャッセフロムＰＰで、女性なかなかクローズドポジションと左を向くことができなかったのが、昨日はほとんど改善されていて、とても成長を感じることができました。
そして、最後は、この楽しい流れを、みんなで踊り込んでいきました。
そんな、ワルツB4でした。

３種目目は、あおさんによる、スローフォックストロットA3をやりました。
コーナーで、インピタスターン、ウィーブフロムPPの流れでしたが、ステップ自体はすぐにクリアー。
やっぱりスローそのもののリズムで、歩いて行くのがまだまだ難しそうでしたね。
そんな中、あおさんから、スローウォークなどのアドバイスをいくつかいただきながら、みんなで踊っていきました。
そんな、スローフォックストロットA3でした。

写真：社交ダンス サンバの練習風景

４種目目は、あおさんによる、ジャイブB1をやりました。
前半は、ベーシックステップ、後半は、ヒップバンプ、ウィップ、プロムナードウォークに挑戦していきました。
あおさんからは、下へを意識したジャイブのベーシック、ウィップのムチのイメージなど、いくつかアドバイスをいただきながら、最後は曲を早くしていきながら、踊っていきました。
そんな、ジャイブB1でした。

来週１２月６日(水)の、ＣＤＣ中野第２４期第１４日目は、会場同じ中野駅南口から８分の中野ゼロ西館、今週も２Ｆの学習室１にて、タンゴA5、チャチャチャB、サンバA4、ヴェニーズワルツA、の４種目を練習していきます。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前４０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できるますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週のＣＤＣ水曜中野第２４期第１４日目も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催！http://c-dc.org/tokyo-w.html

※12/10(日) 第9回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！http://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２4期は、１１月２日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催中！http://c-dc.org/ikebukuro.html