ＣＤＣ日曜版 種目別ステッププログラム
ＣＤＣ日曜版31期プログラム表
ワルツのCDC段階レッスンプラン
CDC日曜版31期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのワルツを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v
◆日曜版31期 1ヶ月目 実施済: 2021/04/18
ワルツ1回目 【ワルツ A02】この動画を見る
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル スピンターン (123 123)
・リバースターン 4-6 (123)
ワルツ1回目 【ワルツ A02】この動画を見る
・テーマ「アウトサイドチェンジと、ナチュラルスピンターンにチャレンジしてみよう♪」
・予備歩 (3)・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル スピンターン (123 123)
・リバースターン 4-6 (123)
◆日曜版31期 1ヶ月目 実施済: 2021/04/25
ワルツ2回目 【ワルツ A03】この動画を見る
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ワルツ2回目 【ワルツ A03】この動画を見る
・テーマ「ウィスクからシャッセフロムPP、ナチュラルターンの流れに、挑戦してみよう♪」
・ウィスク(123)・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
◆日曜版31期 1ヶ月目 実施済: 2021/05/02
ワルツ3回目 【ワルツ A】この動画を見る
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
ワルツ3回目 【ワルツ A】この動画を見る
・テーマ「シャッセフロムPPとナチュラルスピンターンを、踊ってみる♪」
・予備歩(3)・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
◆日曜版31期 2ヶ月目 実施済: 2021/05/16
ワルツ4回目 【ワルツ A4】この動画を見る
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
ワルツ4回目 【ワルツ A4】この動画を見る
・テーマ「シャッセフロムPPとアウトサイドチェンジを踊ってみる♪」
・予備歩(3)・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
・ホイスク(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルスピンターン(123 123)
・リバースターン(123)
◆日曜版31期 2ヶ月目 実施済: 2021/05/23
ワルツ5回目 【ワルツ B8】この動画を見る
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
ワルツ5回目 【ワルツ B8】この動画を見る
・テーマ「リバースターンで９拍１周半、コーナーでオープンインピタスターンで踊ってみる♪」
・予備歩(3)・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
◆日曜版31期 2ヶ月目 実施済: 2021/06/06
ワルツ6回目 【ワルツ A6】この動画を見る
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・オープン インピタス (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
ワルツ6回目 【ワルツ A6】この動画を見る
・テーマ「コントラチェックを踊ってみる♪」
・コントラ チェック (123 123)・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
・オープン インピタス (123)
・シャッセ フロム ＰＰ (12&3)
・ナチュラル ターン (123)
◆日曜版31期 3ヶ月目 実施済: 2021/06/20
ワルツ7回目 【ワルツ C5】この動画を見る
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6 1-3(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
ワルツ7回目 【ワルツ C5】この動画を見る
・テーマ「スローアウェーオーバースウェーとコントラチェックの２大ピクチャーズを入れてみる♪」
・予備歩(3)・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6 1-3(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
◆日曜版31期 3ヶ月目 実施済: 2021/07/04
ワルツ8回目 【ワルツ C6】この動画を見る
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
ワルツ8回目 【ワルツ C6】この動画を見る
・テーマ「オープンインピタスから、ウィーブフロムPPを、踊ってみる♪」
･予備歩 (3) ･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
◆日曜版31期 4ヶ月目 実施済: 2021/08/08
ワルツ9回目 【ワルツ C4】この動画を見る
・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
ワルツ9回目 【ワルツ C4】この動画を見る
・テーマ「オープンテレマークからオーバースウェーでスタートしてみよう♪」
・オープン テレマーク(123)・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム ＰＰ(12&3)
・ナチュラルターン(123)
◆日曜版31期 5ヶ月目 実施済: 2021/08/22
ワルツ10回目 【ワルツ D5】この動画を見る
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･バック ロック (1&23)
･レフトウィスク (123)
･コントラチェック(123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル インピタス ターン (123 123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･スローアウェー オーバースウェー (123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
ワルツ10回目 【ワルツ D5】この動画を見る
・テーマ「バックロックからレフトウィスクとコントラチェックの流れを踊ってみる♪」
･予備歩(3)･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･バック ロック (1&23)
･レフトウィスク (123)
･コントラチェック(123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル インピタス ターン (123 123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･スローアウェー オーバースウェー (123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
ＣＤＣ日曜版 参加お申し込み
◆お申し込み
■2021年4月からの、ＣＤＣ中野新第３１期のお申込みは、 こちら
初心者講習お申込みフォーム】
(男性:3･女性6) 平均年齢:26.3歳(22歳～31歳)
※申込みの年齢制限は、35歳以下(1985年4月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。
お問い合わせは 【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。