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社交ダンスパーティー

ＣＤＣ真夏だよミニ社交ダンスパーティー 2024/7/28

ＣＤＣ夏だよ♪ミニダンスパーティー

2024年7月28日(日)

お疲れ様でした！

若者社交ダンスパーティー

写真：CDC夏だよダンスパーティー ダンスタイムワルツの模様


ヤング社交ダンスサークルＣＤＣは、７月末の真夏の夜、2024年7月28日(日)に、ＣＤＣ夏だよ♪ミニダンスパーティーを、東京都豊島区池袋にて、軽く開催させていただきました。

真夏ですので、日中は３５度に達し、会場へ行くだけで、汗だくになってしまいますが、幸い、この日は夕立などの豪雨にはならなかったので、ラッキーでしたね。

昨年２０２３年７月、８月の、夏のはじまり、夏の終わりミニダンパの参加者は、それぞれ１８名、１９名でしたので、今回も１０名も来てくれたら大盛況だな、と思っていたのですが、蓋を開けてみると、男性２１名・女性２３名の合計４４名という、２年半ぶりの大盛況となった、真夏のパーティーとなり、みんなそれぞれ一杯を交えながら、夏の曲で、社交ダンスで楽しむことができましたね。

また、今回はＣＤＣに参加した事のない、近隣ヤングサークルのみなさまや、久しぶりの方々にも、たくさんお越しいただき、どうもありがとうございました。

ほぼ、ダンスタイムというたわいもない内容でしたが、夏の曲での社交ダンスを少しでも楽しんでいただけたのでしたら、幸いですm(__)m

今回も、最初に、恒例の親睦オクラホマジルバと、途中に１０ダンスミニデモンストレーションをやった後は、特にイベントタイムは設けず、２時間半のダンスタイム中心のパーティーとなりましたが、まぁ、ＣＤＣらしく、とにかく１０ダンスを夏にちなんだ曲で踊って楽しむことできた、真夏の夜でした。

当日は、代表はりきって、１７時すぎに到着したのですが、この会場よくあるあるで、担当のシルバーの方が、来るのを忘れてしまう不運な日となり、豊島区宿直に緊急連絡して、ようやく１７時２５分に会場に入る事ができたという、ドタバタのスタートとなりました。

そこから、パーティーのレイアウトにして、準備を整え、１７：５３くらいから、男性３名・女性３名が準備できていましたので、ルンバ、ワルツ、チャチャチャ、タンゴの初心者向け基本ステップで、椅子に座っている女性へとっておき誘い方も、しっかりと伝授しながら、１８時３０分まで、楽しむことができました。

そして、１８時３０分に、すでに去年を超える、２０名以上の方がいらしていて、軽い乾杯で、ダンスタイムをスタートいたしました。

音響が、いつもの携帯型音源でしたので、３０名を超えると、そのざわつきで、大変音が聞き取りにくくなり、そこか、今回のパーティーの最大の不手際でしたm(__)m

毎年行っていた伊豆の海合宿での、大宴会後の３０名パーティーでも、うるさすぎて、曲が聞こえにくかった中、ワイワイ踊ったのを思い出しましたね。

１８：４５から、ＣＤＣ恒例のオクラホマジルバを開催、１６組が輪になって、オクラホマジルバで簡単なジルバを踊りながら、その地点での参加者全員と、手を取り合って、軽い交流を深めることができました。

 

若者社交ダンスパーティー

写真：CDC夏だよダンスパーティー 親睦オクラホマジルバの模様


そして、予定では、スマホジャッジ競技会を、スタンダード、ラテン両方で開催する予定で、準備もちゃんとしていたのですが、大盛況のため、ペアー組みや、練習タイムなど、軽い混乱やロスタイムが発生するリスクを危惧し、中止とさせていただき、その代わり、とっても久しぶりに、１０ダンスミニデモンストレーションを入れて、盛り上がることができました。

ミニデモンストレーションを披露していただいたみなさま、どうもありがとうございましたm(__)m

そんな中、準備した、４０曲近い、ＣＤＣならではの夏の曲と、合間にモダン曲もちゃんとまじえながら、こくりこ坂の曲でラストワルツを踊って、21時ちょうどに、今回の夏だよ♪社交ダンスミニパーティーも、無事幕を閉じたのでした。

そして、パーティー後は、これだけの大人数だったので、２１時半の、退出タイムにはたして間に合うかというところも心配だったのですが、みなさんすみやかに帰り支度をしていただき、無事に時間内に、パーティーを終了、21:27には撤収完了することができました。

今回の夏だよ！パーティーを総括しますと：

・いつもの、結構手抜きのミニパーティーでしたが、４４名ものみなさまにご参加いただき、感謝感謝です。

・その大人数による、ざわつきのため、音がとっても聞き取りにくくなり、大変申し訳ございませんでした。この会場自体に音響設備がありませんので、なんとも申し訳ない気持ちでいっぱいですm(__)m

・でも、この会場の空調は、しっかりと効いていたので、温度的には、快適にダンスタイムをすごせたと思います。

・久しぶりの方や、ＣＤＣに来た事の無い方にも、お誘いあわせでたくさんお越しいただき、一杯を交えながら、いろんな所で、交流を深められていたようでした。

ＣＤＣ夏だよ♪だよ！ミニダンスパーティーにご参加いただいたみなさまに、心より感謝を申し上げますm(__)m

今年も、みんなで楽しい夏の気分が過ごせましたね(^_-)-☆

次回のＣＤＣダンスパーティーは、１０月頃に、ハロウィンの曲をじゃんじゃん流す「ハロウィンだよ！社交ダンスパーティー」を企画する予定です。

また、いつもと同じ感じのパーティーですが、当日集まったみなさんで、楽しく踊りましょう！

それでは、ＣＤＣ夏だよ♪ミニダンパにご参加いただいたみなさま、ご参加・ご来場どうもありがとうございましたm(__)m

 

若者社交ダンスパーティー

写真：CDC夏だよダンスパーティー ラストワルツの模様

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）


※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、好評開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「ＣＤＣ金曜池袋第37期」は、2024年9月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php


2024/11/24(日)開催 第42回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ東京週末版

ヤング社交ダンスサークルＣＤＣ東京秋葉原週末版 2024/7/27

ＣＤＣ東京週末版秋葉原開催活動日誌

2024年7月27日(土)分

ＣＤＣ東京週末版社交ダンス


2024年7月27日(土)の夜に、会場かわって秋葉原にて開催されました、ＣＤＣ東京週末版第36期の第27日目には、男性6名・女性3名の合計9名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス10種目のステップで、楽しく２時間体を動かすことができました。

１月よりスタートしました、東京週末版第36期の第27日目でした。

７月に入り、１月からスタートした、週末版第36期も、７ヶ月目の終盤に突入しています。

先週土曜の、トラウマになりそうな、ものすごい豪雨から一週間、この日も、夕方から、雷雲がやってきて、雨がパラパラとすることはありましたが、秋葉原近辺は、すごい豪雨には見舞われることなく、なんとか無傷ですみ、近くで開催された、隅田川花火大会も無事に開催されて、良かったですね。

そんな今週は、予想外の、１０名近いみなさまにお越しいただき、今週の５種目と、先々週やった５種目の合計社交ダンス10種目を、みんなで踊って楽しむことができました。

いや～、今週の週末版も２時間ちょっと、実にたくさん踊り込みましたね。

たっぷり２時間体を動かせるＣＤＣ多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週の週末版も、会場同じ秋葉原の会場での開催となりますのでご注意ください。

ということで、７ヶ月目に入った週末版の人数の推移を注視しておりましたが、このまま８月も予定通り５回開催することにいたしました＼(^o^)／

今期の週末版は、今の所は、１名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

一応、人数が続いた時のために、１０月末までのステップメニューは組んでありますよ(^_^)v　スケジュール表

ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。

ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ東京週末版第36期第27日目にご参加いただき、社交ダンス10種目大変お疲れ様でした！

0.5種目目に、先週やりましたワルツ F1の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　ワルツ F1のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ワルツ F1 のステップ名一覧

･準備足 (123 123)

･ナチュラル スピン ターン (123 123)

･リバース ターン (123)

･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)

･オープン テレマーク (123)

･スローアウェー オーバースェー (123)

･プロムナード ポジション (123)

･フォワード ロック (12&3)

･ライト ランジ (123)

･チェックド リバース ピボット (123)

･シャッセ トゥ ライト (12&3)

･アウトサイド チェンジ (123)

･ナチュラル ターン (123)

１種目目は、タンゴ E4をやりました。

今週のテーマは『フォーラウェイリバース＆スリップピボットに絡んだステップを踊ってみる♪』で、レベル的には上級者向けのステップにトライしてみました。

　タンゴ E4のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した タンゴ E4 のステップ名一覧はこちらです。

･プログレッシブ リンク (SQQ)

･ストップ ロック (SQQ&)

･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)

･コントラチェック から プロムナード ポジション (SQQ)

･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)

･クローズド プロムナード (QQS)

･ファイブ ステップ (QQQQS)

･プロムナード リンク (SQQ)

･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)

･テレマーク から オーバー スウェー (QQSS)

･回転して プロムナード ポジション (QQS)

･ザ チェイス (SQQQQ Q&QQQ)

･クローズド プロムナード (SQQS)

はじめに、各ステップを確認してから、タンゴ E4全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴ E4でした。

1.5種目目に、先週やりましたスローフォックストロット E5の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　スローフォックストロット E5のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した スローフォックストロット E5 のステップ名一覧

･予備歩 (Q)

･フェザー ステップ (SQQ)

･フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)

･オープン テレマーク (QQ)

･スローアウェー オーバースウェー (SSS)

･プロムナード ポジション (SQQ)

･フェザー ステップ (SQQ)

･リバース ターン (SQQS)

･ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)

･チェンジ オブ ダイレクション (SS)

･コントラチェック トゥ PP (SQQ)

･フェザー ステップ (SQQ)

２種目目は、クイックステップ D1をやりました。

今週のテーマは『クイックオープンリバースからハイホバーの流れを踊ってみる♪』で、レベル的には上級者向けのステップにトライしてみました。

　クイックステップ D1のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した クイックステップ D1 のステップ名一覧はこちらです。

･予備歩 (S)

･ステップ ホップ (SS)

･ハーフ シャッセ & ステップ ホップ (QQS)

･ペッパーポット シャッセ (Q&QQQ)

･クイック オープン リバース (SSQQ)

･ハイ ホバー (SSSS)

･回転して プロムナード ポジション (SSSS)

･シャッセ フロム PP (SQQS)

･フォワード ロック (SQQS)

･ランニング ライト ターン (SQQ SSSSQQS)

･ナチュラル ターン (SQQ)

はじめに、各ステップを確認してから、クイックステップ D1全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップ D1でした。

３種目目は、ヴェニーズワルツ A3をやりました。

今週のテーマは『ナチュラル・フレッカールを踊ってみよう♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　ヴェニーズワルツ A3のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ヴェニーズワルツ A3 のステップ名一覧はこちらです。

・準備足(723 823)

・ナチュラルターン(123 223 323)

・バックワードチェンジNtoR(423)

・リバースターン(523 623 723)

・コントラチェック(823)

・ナチュラル フレッカール(123 223 323 423)

・ナチュラルターン(523 623 723)

・バックワードチェンジNtoR(823)

・リバースターン(123 223 323)

・フォワードチェンジRtoN(423)

・ナチュラルターン(523)

はじめに、各ステップを確認してから、ヴェニーズワルツ A3全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツ A3でした。

４種目目は、ラテンに入り、ルンバ E3をやりました。

今週のテーマは『サイドステップからスタートして、スリースリーズとスライディングドアーズを踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　ルンバ E3のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ルンバ E3 のステップ名一覧はこちらです。

･サイド ステップ (2341×4)

･オープン ベーシック ムーブメント (2341)

･スリー スリーズ (2341 2341 2341)

･オープン ベーシック ムーブメント (2341)

･バックワード ウォーク (2341 2341)

･右手の アンダー アーム ターン (2341)

･スライディング ドアーズ

(ノーホールド逆回転形) (2341×5)

･女性スパイラルから

オープン ポジション へ (1 2341)

はじめに、各ステップを確認してから、ルンバ E3全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバ E3でした。

4.5種目目に、先週やりましたチャチャチャ F4の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　チャチャチャ F4のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した チャチャチャ F4 のステップ名一覧

･ニューヨーク (2341)

･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)

･ニューヨーク (23)

･女性 スリー ステップ ターン (4&1)

･女性 ニューヨーク (23)

･女性 スリー ステップ ターン (4&1)

･ニューヨーク (234&1)

･スポット ターン (23)

･オープン ベーシック (4&123)

･スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)

･右手の アレマーナ (234&1)

･ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)

･女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)

4.6種目目は、先週やりましたサンバ D2の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　サンバ D2のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した サンバ D2 のステップ名一覧

・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)

・ラン(1a2,3a4)

・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)

・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)

・プロムナードラン(7a8)

・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)

・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)

最終５種目目は、ジャイブ E4をやりました。

今週のテーマは『フリックとスローアウェイフォーラウェイ、チキンウォークの流れを踊る♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　ジャイブ E4のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ジャイブ E4 のステップ名一覧はこちらです。

・ウォークの一種(1234 5678)

・フリック１(1234 5678)

・フリック２(123a4 567a8)

・フリック３(1234 567a8)

・ツイストターン(1234)

・リンク(5678)

・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQ)

・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)

・チキンウォーク(SS QQQQ)

・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)

・セパレーションの一種(12 345678)

はじめに、各ステップを確認してから、ジャイブ E4全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブ E4でした。

5.5種目目に、先週やりましたパソドブレ A6の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　パソドブレ A6のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した パソドブレ A6 のステップ名一覧

･シャッセ ケープ (8& 1234)

･スパニッシュ ライン､ 第一ハイライト (5678 1234)　

･プロムナード クローズ､ シュール プラス (1234)

･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (1234 5)

･オープン テレマーク (678)

･プロムナード クローズ､ シャッセ トゥ ライト (1234)

･ツイスツ (1234 5&678& 123&4)

･レフト フット バリエーション (1234& 5678)

･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)

･サイド＆前後ステップ､ グランド サークル (1&23&4 5678)

･シャッセ トゥ ライト､ プロムナード (12&34 1234)

･シャッセ ケープ､ スパニッシ ュライン (5678& 123&4 1)

次回のＣＤＣ東京週末版第36期の第28日目は、2024年8月3日土曜の夜18:25より、会場同じ、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩５分の『昌平童夢館２Ｆ多目的ホール』にて、ワルツH1、スローフォックストロットH2、チャチャチャD1、サンバD2、パソドブレA、の５種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第28日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

 

ＣＤＣ東京秋葉原週末版社交ダンス

写真：広々と練習をする参加者のみなさん


－若者社交ダンス ＣＤＣ東京週末版－

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）


※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、好評開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「ＣＤＣ金曜池袋第37期」は、2024年9月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php


2024/11/24(日)開催 第42回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

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ＣＤＣ中野

ヤング社交ダンスサークルＣＤＣ中野水曜日 2024/7/24

ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2024年7月24日分

ＣＤＣ若者社交ダンスサークル


2024年7月24日(水)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、ＣＤＣ中野第37期第17日目には、男性6名・女性10名の合計16名ものみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、まったくの初心者レベルから、ワイワイとみんなで楽しく8種目を踊って練習して、楽しむことができました。

第３７期17回目のＣＤＣ中野でした。

７月に入り、今期中野第３７期も、４ヶ月目に突入しています。

この日も、朝から天候が良く、気温も上昇しましたが、昼頃に集中豪雨があり、埼玉県の方は、竜巻っぽい強風で結構被害も出たような、風も、雷も、雨もすごかった時間帯がありました。

私のすぐ近くにも、３発雷が落ちましたよ。

まだまだ、暑い夏は続きますね。

そんな今週は、１６名と、今期最多タイのみなさまにお越しいただき、特に女性陣の１０名は、１０ヶ月ぶりの最多となり、ＣＤＣでは大盛況といえる参加者数の中、初心者や上級者も一緒に交って、はじめての社交ダンス8種目で、楽しく体を動かすことができました。

例年は真夏になると、暑すぎて参加者が減る傾向になるのですが、今週も、参加者のみなさん同士で誘い合ってご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいです。

今期好調の要因は、運営の良さというよりも、参加者同士が仲良くなったり、サークル外でもいろいろ企画があるところではないでしょうか。

あまり企画ができなくなった、もう年(笑)の代表は気にせず、主役である若者のみなさんで、積極的にどんどんと楽しんでもらえればと思います。

今期がはじまって、４ヶ月を過ぎています。

みなさん、なんだかんだで、いつのまにか社交ダンス１０ダンスを踊ってしまっている自分がいるのに気づいたのではないでしょうか？

ちょっと大げさですが、これがＣＤＣ魔法の１０ダンスメニューですよ(^_^)v

今週も、18:20には、すでに8名のみなさんが集まってスタンバイできていましたので、先週やりました、タンゴ、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、ルンバ、の４種目のステップ復習会を有意義に進めることができましたね。

ただ、今夜唯一の後悔は、サークル前復習会でも、例会でも、先週やったジャイブを、一度も踊れなかった事でした。

少しだけでも、ジャイブで体を動かしておきたかったですorz

今期は、この例会前の５０分間の、先週の復習タイムが、とっても人の集まりが良く、充実していますね。

例会の２時間を合わせると、３時間踊り込んでいる計算になります。

「とにかく、多種目踊るぞ！ＣＤＣ」になってきましたね。

来週からも、早く来れる方は、早めに来て、予習・復習など、一緒に練習していきましょう！

最初は、なかなかうまく体が動いてくれませんが、２回目、３回目で、どんどん体が対応してきますので、気楽な気持ちで挑んでいきましょう！

長年の経験上「毎回ちゃんと覚えていかなければ。ちゃんとついていかなければ」と毎回焦って踊るよりも「適当に、楽しく続けていこう！」という、楽しもう優先の考え方の方が、長く続くし、気持ちも楽だし、不思議なのですが、無意識に体が覚えてきて、いつのまにか上達しているものですので、気楽な気持ちでいましょう！

人生楽しんだもん勝ち、笑う門には福来るです(^_^)v

参加者のみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです。

帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき解散となったのでした。

中野ゼロからの帰り道は、結構安全な広い歩道ですので、ここでも参加者同士会話などを楽しんでみてくださいね(^_-)-☆

来週の会場は、戻ってＣＤＣ中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室１』です。

中野37期も、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう！

みんな、２時間で8ダンスを踊ってしまう、ＣＤＣ方式に慣れてきましたね。

毎回サークルで8ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか？

こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。

ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。

ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪

 

社交ダンス ルンバ ＣＤＣ若者社交ダンスサークル

写真：社交ダンス ルンバの練習風景


毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第37期第17日目にご参加いただき、社交ダンス8種目大変お疲れ様でした！

 

社交ダンス タンゴ ＣＤＣ若者社交ダンスサークル

写真：社交ダンス タンゴの練習風景


１種目目は、ワルツ D5をやりました。

今週のテーマは『バックロックからレフトウィスクとコントラチェックの流れを踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　ワルツ D5のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ワルツ D5 のステップ名一覧はこちらです。

･予備歩(3)

･ナチュラル スピン ターン (123 123)

･バック ロック (1&23)

･レフトウィスク (123)

･コントラチェック(123)

･プロムナード ポジション (123)

･シャッセ フロム PP (12&3)

･ナチュラル インピタス ターン (123 123)

･ウィーブ フロム PP (123 123)

･スローアウェー オーバースウェー (123)

･プロムナード ポジション (123)

･シャッセ フロム PP (12&3)

･ナチュラル スピン ターン (123 123)

･リバース ターン (123)

はじめに、各ステップを確認してから、ワルツ D5全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツ D5でした。

２種目目は、スローフォックストロット A4をやりました。

今週のテーマは『コーナーで、カーブドフェザーを使ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　スローフォックストロット A4のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した スローフォックストロット A4 のステップ名一覧はこちらです。

･予備歩(Q)

･フェザーステップ(SQQ)

･リバースターン(SQQSQQ)

･スリーステップ(SQQ)

･カーブドフェザー(SQQ)

･オープンインピタス(SQQ)

･フェザーステップ(SQQ)

･オープンテレマーク(QQ)

･スローアウェイオーバースェー(SSS)

･プロムナードポジション(SQQ)

･フェザーステップ(SQQ)

･チェンジオブダイレクション(SS)

はじめに、各ステップを確認してから、スローフォックストロット A4全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロット A4でした。

2.5種目目に、先週やりました、タンゴ C7の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　タンゴ C7のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した タンゴ C7 のステップ名一覧

･ファイブ ステップ (QQQQS)

･オープン プロムナード (SQQS)

･オープン リバース ターン (QQS QQ)

･アウトサイド スイブル (SS)

･プロムナード クローズ (QQ)

･コントラチェック トゥ PP (S&S)

･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)

･クローズド プロムナード (QQS)

･プログレッシブ リンク (QQ)

･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)

･ロック ターン (SQQS)

･バック ロック シャッセ リンク (Q&Q QQS)

･クローズド プロムナード (SQQS)

2.6種目目に、先週やりました、ルンバ C5の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　ルンバ C5のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ルンバ C5 のステップ名一覧

･予備歩 (41)

･オープン ベーシック ムーブメント (2341)

･ナチュラル トップ (2341 2341)

･ホッキー スティック (2341)

･オープン ベーシック ムーブメント (2341)

･ナチュラル トップ (2341)

･アドバンスド ヒップ ツイスト (2341 2341)

･アレマーナ (2341 2341)

･ハンド トゥ ハンド (234)

･スパイラル (1)

･アイーダ (2341 2&341)

･スポット ターン (234)

３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャ B5をやりました。

今週のテーマは『スプリットキューバンブレークの後、左右のスリーステップターンを、入れてみる♪』で、レベル的には初中級者向けのステップにトライしてみました。

　チャチャチャ B5のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した チャチャチャ B5 のステップ名一覧はこちらです。

・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)

・アンダー アーム ターン(234&1)

・アドバンスド ヒップ ツイスト(234&1 234&1)

・ホッキー スティック(234&1 234&1)

・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)

・ニューヨーク to R(23)

・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)

・ニューヨーク to R(234&1)

・スポット ターン to L(234&1)

はじめに、各ステップを確認してから、チャチャチャ B5全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャ B5でした。

 

社交ダンス サンバ ＣＤＣ若者社交ダンスサークル

写真：社交ダンス サンバの練習風景


４種目目は、サンバ A3をやりました。

今週のテーマは『ランとサンバロックスを踊ってみる♪』で、レベル的には初中級者向けのステップにトライしてみました。

　サンバ A3のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した サンバ A3 のステップ名一覧はこちらです。

・サンバホイスク(1a2,3a4)

・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(5&6,7&8)

・スリーステップターン(1a2)

・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)

・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)

・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)

・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)

はじめに、各ステップを確認してから、サンバ A3全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバ A3でした。

最終５種目目は、パソドブレ A1をやりました。

今週のテーマは『最初から、レフトフットバリエーションまでを踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　パソドブレ A1のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した パソドブレ A1 のステップ名一覧はこちらです。

・スパニッシュライン(12)

・プロムナードクローズ(34)

・シュールプラス(5678)

・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)

・オープンテレマーク(678 1234)

・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)

・レフトフットバリエーション(1234& 5678)

はじめに、各ステップを確認してから、パソドブレ A1全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、パソドブレ A1でした。

来週2024年7月31日(水)の、新宿中野初心者講習会第37期第18日目は、会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の、部屋は戻って中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、タンゴD4、クイックステップE1、ヴェニーズワルツA2、ルンバC6、ジャイブB5、の５種目を、練習してまいります。

それでは、来週の新宿中野水曜第37期第18日目も、ワイワイとみんなで５種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）


※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、好評開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「ＣＤＣ金曜池袋第37期」は、2024年9月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php


2024/11/24(日)開催 第42回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

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ＣＤＣ東京週末版

ヤング社交ダンスサークルＣＤＣ東京秋葉原週末版土曜日 2024/7/20

ＣＤＣ東京週末版秋葉原開催活動日誌

2024年7月20日(土)分

ＣＤＣ東京週末版社交ダンス


2024年7月20日(土)の夜に、会場かわって秋葉原にて開催されました、ＣＤＣ東京週末版第36期の第26日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス10種目のステップで、楽しく２時間体を動かすことができました。

１月よりスタートしました、東京週末版第36期の第26日目でした。

７月に入り、１月からスタートした、週末版第36期も、７ヶ月目に突入しています。

先週の土曜は、大会直前練習会のため、お休みでしたので、２週間ぶりの週末版でした。

いやー、しかし、ものすごい雨と雷でしたね。

天気予報や、１６時頃の雲を見ていて、実は「今夜は、軽く夕立があっても、そんなには降らないだろう」と、判断して、雨具などを用意せずに、秋葉原へ向ったのですが、サークル後の２１時頃は、もの凄い雷雨でして、とても外には出ることができませんでした。

会場から駅まで行くのに、まず濡れて、そして、最寄駅から自宅へ帰る時にも、第二波に見舞われ、帰宅した時は、前進ズブ濡れとなった、とても凹んだ夜となりました。

結局１２時近くまで、雷雨は続きましたね。

土曜の夜だったので、花火大会や、スポーツなど外出していた人は、傘があっても、そんなに役に立たなかったので、本当に非常に試練の夜となりましたね。

そんな今週は、まずまずの７名のみなさまにお越しいただき、今週の５種目と、先々週やった５種目の合計社交ダンス10種目を、みんなで踊って楽しむことができました。

いや～、今週の週末版も２時間ちょっと、実にたくさん踊り込みましたね。

たっぷり２時間体を動かせるＣＤＣ多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

週末版も、会場同じ秋葉原の会場での開催となりますのでご注意ください。

今期の週末版は、今の所は、１名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

一応、人数が続いた時のために、１０月末までのステップメニューは組んでありますよ(^_^)v　スケジュール表

ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。

ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ東京週末版第36期第26日目にご参加いただき、社交ダンス10種目大変お疲れ様でした！

１種目目は、ワルツ F1をやりました。

今週のテーマは『前半はフォーラウェイリバース＆スリップピボットからスローアウェーオーバースウェー、後半は、ライトランジからチェックドリバースピボットの流れを踊ってみる♪』で、レベル的には上級者向けのステップにトライしてみました。

　ワルツ F1のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ワルツ F1 のステップ名一覧はこちらです。

･準備足 (123 123)

･ナチュラル スピン ターン (123 123)

･リバース ターン (123)

･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)

･オープン テレマーク (123)

･スローアウェー オーバースェー (123)

･プロムナード ポジション (123)

･フォワード ロック (12&3)

･ライト ランジ (123)

･チェックド リバース ピボット (123)

･シャッセ トゥ ライト (12&3)

･アウトサイド チェンジ (123)

･ナチュラル ターン (123)

はじめに、各ステップを確認してから、ワルツ F1全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツ F1でした。

２種目目は、スローフォックストロット E5をやりました。

今週のテーマは『フォーラウェイリバース＆スリップピボットからテレマーク、スローアウェーオーバースウェーの流れを、第二LODは、ベーシックウィーブで踊ってみる♪』で、レベル的には上級者向けのステップにトライしてみました。

　スローフォックストロット E5のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した スローフォックストロット E5 のステップ名一覧はこちらです。

･予備歩 (Q)

･フェザー ステップ (SQQ)

･フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)

･オープン テレマーク (QQ)

･スローアウェー オーバースウェー (SSS)

･プロムナード ポジション (SQQ)

･フェザー ステップ (SQQ)

･リバース ターン (SQQS)

･ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)

･チェンジ オブ ダイレクション (SS)

･コントラチェック トゥ PP (SQQ)

･フェザー ステップ (SQQ)

はじめに、各ステップを確認してから、スローフォックストロット E5全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロット E5でした。

2.5種目目に、先週やりましたタンゴ D9の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　タンゴ D9のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した タンゴ D9 のステップ名一覧

･プログレッシブ リンク (SQQ)

･プロムナード リンク (SQQ)

･オープン テレマーク (QQS)

･スローアウェイ オーバースウェー, スウェーチェンジ(S&S)

･回転して プロムナード ポジション (QQS)

･連続 プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)

･レフト ウィスク (QQS)

･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)

･オープン プロムナード (SQQS)

･ヴェニーズ クロス (QQ&QQ&)

･シャッセ ＆ オーバースウェー(Q&QS)

･スウェイ チェンジ (QQS)

･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)

･クローズド プロムナード (SQQS)

2.6種目目に、先週やりましたクイックステップ E2の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　クイックステップ E2のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した クイックステップ E2 のステップ名一覧

･予備歩 (S)

･ステップ ホップ (SS)

･ラン (QQQQ)

･ステップ ホップ ･ クイック シャッセ (SQ&Q)

･ラン (QQQQ)

･ステップ ホップ (SS)

･ハーフ シャッセ ･ ステップ ホップ (QQS)

･ハーフ シャッセ ･ ステップ ホップ (SSQQS SSQQS)

･ペッパーポット シャッセ (Q&QQQ)

･ランニング ライト ターン (SQQ SSSS QQS)

･ナチュラル ターン (SQQ)

2.7種目目に、先週やりましたヴェニーズワルツ A3の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　ヴェニーズワルツ A3のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ヴェニーズワルツ A3 のステップ名一覧

・準備足(723 823)

・ナチュラルターン(123 223 323)

・バックワードチェンジNtoR(423)

・リバースターン(523 623 723)

・コントラチェック(823)

・ナチュラル フレッカール(123 223 323 423)

・ナチュラルターン(523 623 723)

・バックワードチェンジNtoR(823)

・リバースターン(123 223 323)

・フォワードチェンジRtoN(423)

・ナチュラルターン(523)

2.8種目目のラテンに入る前に、先週やりましたルンバ Dの流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　ルンバ Dのステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ルンバ D のステップ名一覧

・予備歩(41)

・オープンベーシックムーブメント(2341)

・オープンヒップツイスト(2341)

・アレマーナ(2341 2341)

・ロープスピニング(2341 2341)

・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)

・アイーダ(2341)

・キューバンロックス(2&341)

・フェンシング(2341)

・レフトターン(2341)

・スポットターンtoL(234)

３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャ F4をやりました。

今週のテーマは『ニューヨークバリエーションと、その後にスリーチャチャバックから、ターキッシュタオルを踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　チャチャチャ F4のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した チャチャチャ F4 のステップ名一覧はこちらです。

･ニューヨーク (2341)

･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)

･ニューヨーク (23)

･女性 スリー ステップ ターン (4&1)

･女性 ニューヨーク (23)

･女性 スリー ステップ ターン (4&1)

･ニューヨーク (234&1)

･スポット ターン (23)

･オープン ベーシック (4&123)

･スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)

･右手の アレマーナ (234&1)

･ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)

･女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)

はじめに、各ステップを確認してから、チャチャチャ F4全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャ F4でした。

４種目目は、サンバ D2をやりました。

今週のテーマは『ピボットランとバズーカ―を踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　サンバ D2のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した サンバ D2 のステップ名一覧はこちらです。

・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)

・ラン(1a2,3a4)

・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)

・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)

・プロムナードラン(7a8)

・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)

・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)

はじめに、各ステップを確認してから、サンバ D2全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバ D2でした。

最終５種目目は、パソドブレ Aをやりました。

今週のテーマは『最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる♪』で、レベル的には中級者向けのステップにトライしてみました。

　パソドブレ Aのステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した パソドブレ A のステップ名一覧はこちらです。

・スパニッシュライン(12)

・プロムナードクローズ(34)

・シュールプラス(5678)

・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)

・オープンテレマーク(678 1234)

・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)

・レフトフットバリエーション(1234& 5678)

・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)

・プロムナード(5678 1)

・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)

・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678)　第１ハイライト

・プロムナードクローズ(12)

・シュールプラス(34)

・ファラウェイリバース＆スリップピボット(5678 1)

・オープンテレマーク(234 5678)

・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)

・レフトフットバリエーション(5678& 1234)

・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)

・プロムナード(1234 5)

・

はじめに、各ステップを確認してから、パソドブレ A全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、パソドブレ Aでした。

5.5種目目に、先週やりましたジャイブ C5の流れを、忘れない程度に復習で軽く踊っておくことができました。

 

　ジャイブ C5のステップ動画のステップ動画はこちらです。復習で動画を一度だけでも見直しておくと、さらに頭の中が整理されておすすめです。


今回練習した ジャイブ C5 のステップ名一覧

･セパレート ウォーク (1234 5678)

･ステイショナル フリック (1234 5678)

･前横後タタン フリック (123&4 567&8)

･ムーチ (1234)

･バックキック タタタン (567&8)

･ツイスト ターン (QQS)

･リンク (QaQ QaQ)

･肩組み フリック RSP (QQ QaQ QaQ QaQ)

･肩組み フリック LSP (QQ QaQ QaQ QaQ)

･ナチュラル ピボット (QQ QQQQQQ)

･チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ QQ)

･セパレートして 最初に戻る (1234 5678)

次回のＣＤＣ東京週末版第36期の第27日目は、2024年7月27日土曜の夜18:25より、会場同じ、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩５分の『昌平童夢館２Ｆ多目的ホール』にて、タンゴE4、クイックステップD1、チャチャチャF4、サンバD2、パソドブレA、の５種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第27日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう！

 

ＣＤＣ東京秋葉原週末版社交ダンス

写真：広々と練習をする参加者のみなさん


－若者社交ダンス ＣＤＣ東京週末版－

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）


※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、好評開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「ＣＤＣ金曜池袋第37期」は、2024年9月6日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php


2023/8/12(月･祝)開催 第42回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

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