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社交ダンス サンバのステップ一覧表 アマルガメーション

サンバの特選ステップ動画 32選


初心者からはじめるサンバの段階ステップ動画

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サンバ Y2010日本インター規定フィガー(★★★★★上級者向け)

1.プロムナードアンドカウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6)
2.スリーステップターン(7a8)
3.サンバロックス(1a2,3a4,5a6,7a8)
4.クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4)
5.ナチュラルロール(56&,78&)
5.クローズドロック(1a2)
6.リバースターン 1-3(3a4)
7.バックロックス 1-6(56& 78&)
8.プレイト 1-5(123&4 567&8)
9.リバースターン 4-6(1a2)
10.ボタフォゴ(3a4)
11.サイドサンバウォーク(5a6)
12.レフトフットサンバウォーク(7a8)
13.サイドサンバウォーク(1a2)
14.フットチェンジ方法3(3a4)
15.セイムフットボタフォゴズ(5a6 7a8)
16.シャドーサーキュラーボルタ(1a2a3a4 5a6a7a8)

【このステップのテーマ】
「サンバの2010日本インター規定フィガーを、踊ってみる」

サンバ Y2018日本インター規定フィガー(★★★★★上級者向け)

1. ナチュラル ベーシック ムーブメント (1a2 1a2)
2. ナチュラル ロール (SQQ SQQ SQQ SQQ)
3. オープン ロックス (SQQ SQQ SQQ)
4. リバース ターン (1a2 1a2)
5. リバース ロール & リバース ロール (1-3) (SQQ SQQ SQQ)
6. トラベリング ボルタ ボタフォゴズ バック (1a2 1a2 1a2 1a2)
7. サイド サンバ ウォーク (1a2)
8. レフト フット サンバ ウォーク イン プロムナード ポジション (1a2)
9. サイド サンバ ウォーク (1a2)
10. フット チェンジズ (その3) (1a2)
11. セイム フット ボタフォゴズ (1a2 1a2)
12. クルザードズ ウォークス & ロックス (SSQQS SSQQS)
13. レフト フット シャドー トラベリング ボルタ (デベロップメント) (1 2a3a4)
14. ライト フット シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4)

【このステップのテーマ】
「サンバの2018日本インター規定フィガーを踊ってみる」

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3.社交ダンスのサンバの1ポイントアドバイスは?


<全般>

○サンバは、aのカウントは1/4と、かなり短いカウントですので、それを意識して、キレを作りましょう!
○バウンズアクションも大切に。


CDC中野第27期火曜が、 3/5(火)~新規スタート!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第27期)
2019年3月5日(火)~2019年8月27日(火)

毎週火曜に東京都中野区で3/5より新規スタート
CDC東京週末版若者社交ダンスサークル 中野26期火曜申込状況【02/11(月)00:21現在】03名
(男性:01・女性02) 平均年齢:28.7歳(26歳~32歳)
CDC中野第27期火曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/02/22(金) 19:10~21:15に、帝京平成大学 B1F集会室(JR池袋駅東口徒歩10分)にて開催の、
CDC池袋26期 第17日目
です。今回練習する種目は、ヴェニーズ A2ジャイブ C1クイック B0ルンバ B3、の4種目です。
※今週2/22(金)のCDC池袋は、金曜開催ですので、お間違いなく。
 会場も、いつもと違い、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いて、ピンポンを押してくださいね\(^o^)/
 今週も、社交ダンス4種目で、みんなで体を動かしながら、社交ダンスを一緒に楽しみましょう♪

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■2/24(日)に開催の第13回オープン10ダンス 【02/22(金)13:20更新】057名(男性:24・女性:33) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■3/17(日)に開催のほほえみカップ2019 【02/22(金)12:00更新】21名(男性:11・女性:10) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
※2/13 組み合わせ登録がはじまりました 2/13~2/26迄 ほほえみエントリー済データー
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

-サークル10ダンス競技会情報-

草の根10ダンスとは?
直近の大会の様子♪
次は、第13回オープン10ダンス(2/24)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー3種目組めます
※今回は競技ドレス可、練習着可です

◆今大会の主な注意事項

  • ※今大会は、第一次予選がすべて2ヒートで回りそうですので"新3ダンスシステム"で進行いたします。オープン戦出場全ペアーが、必ず3回踊れるシステムです。
  • 受付時間について、受付は、朝9時00分より、会場の江東区文化センター3Fレクホール会場入口前にて開始いたします。会場前受付は、9:40に撤収しますので、例えエントリーしていても、ペアーの片方だけでも受付が済んでいないペアーのゼッケン番号は競技で呼ばれることは絶対にありませんので、十分にご注意くださいませ。
     後半のラテンのみ出場など 遅刻される方も、着替えよりも、まずは真っ先に受付をしていただくよう、お願い申し上げます。受付撤収後の受付は、会場内左奥のスタッフ席まで直接お越しくださいませ。
  • 一般の観戦のみなさま、入場無料です。自由に会場に入って、空いている座席に座り、サークル競技会の観戦を存分にお楽しみくださいませ♪
     実質の競技時間帯は、前半のスタンダード種目が朝10:00~12:30、後半のラテン種目がお昼13:30~16:10頃の予定です。
  • ◆リーダー・パートナー募集情報

  • はっしーさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ちゃんゆきさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 サンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まよさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 クイックステップ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まよさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • はっしーさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ワルツ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • はっしーさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かっちんさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ワルツ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • ともえさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ヴェニーズワルツ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ともえさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 クイックステップ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ともえさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 タンゴ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ゆみさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ゆみさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ルンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ◆2/24(日)大会スタッフ募集情報

    2/24(日)の大会の現在募集中のスタッフは、 司会係1名・ です。お気軽にお問い合わせください。

    ◆以降の大会予定

    • ・ほほえみカップ2019 2019年3月17日(日)
      ほほえみカップとは?】【シラバス】【CDC分のエントリー組合せ表
    • ・第24回CDC教育カップ 2019年3月31日(日)
    • ・第17回練習着10ダンス競技会 2019年4月29日(月祝)
    • ・第21回ヤングサークル10ダンス選手権 2019年5月26日(日)
    • ・第18回練習着10ダンス競技会 2019年6月16日(日)※昼のみ
    • ・第14回オープンサークル10ダンス選手権 2019年7月15日(月祝)
    • ・第19回練習着10ダンス競技会 2019年8月11日(日)

CDC東京週末版が、1/5(土)~開催中

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第26.5期)
2019年1月5日(土)~2019年6月29日(土)

毎週週末に東京都千代田区を中心に、1/5より開催中
CDC東京週末版若者社交ダンスサークル 東京週末版申込状況:【02/09(土)15:07現在】33名
(男性:10・女性23) 平均年齢:26.7歳(19歳~35歳)
CDC東京新第26.5期週末版のお申込みただいま受付中です!
※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第26期木曜が開催中

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期)
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木)

毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
池袋26期木曜申込状況【01/19(土)23:25現在】27名
(男性:09・女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳~34歳)
CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDC中野中級版、毎週火曜夜に開催中

社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中級版の参加お申込み随時受付中です!

ゴールデンウィーク10連休の最後に温泉ダンスツアーへ行こう!

2019年5月5日(日)~6日(月)塩原温泉ダンスツアー
春の温泉地で露天風呂・カラオケ大宴会、そして社交ダンスを楽しもう!
・参加表明状況【2/14 07:00現在 01名(男01・女00)】※参加表明は、4/18(木)までにご連絡をm(__)m
塩原温泉ダンスツアー
昨年の塩原温泉ツアー(2018年5月)の感想

今週一週間のスケジュール表

2019/02/22(金)
19:10~21:15
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
2019/02/23(土)
18:25~20:40
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2019/02/24(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2019/02/26(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2019/02/27(水)
19:25~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2019/02/28(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2019/03/03(日)
18:25~19:10
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2019/03/03(日)
19:10~19:50
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2019/03/03(日)
19:55~20:40
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2019/03/05(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館1F学習室AB
(JR中野駅南口徒歩8分)
2019/03/10(日)
18:25~19:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(ブルース・サンバ)
2019/03/15(金)
17:30~21:15
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
ほほえみカップ2019直前合同練習会 500円
2019/03/17(日)
09:30~20:30
きゅりあん7F
(京浜東北線 大井町駅 1分)
2019/03/23(土)
20:00~22:00
東宝ダンスホール
(地下鉄日比谷駅A4直結)
2019/03/24(日)
18:25~19:10
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/05/05(日)
~05/6(月祝)
栃木県塩原温泉
2019/05/12(日)
13:00~16:30
深川江戸資料館地下1F
(半蔵門線 清澄白河駅 5分)
CDC春のダンスパーティー!
2019/07/20(土)
~07/22(月)
静岡県伊豆熱川温泉