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社交ダンス サンバのステップ一覧表 アマルガメーション

サンバの特選ステップ動画 34選
35歳以下の若者向けCDC社交ダンス初心者講習会 5/10(金)~東京都豊島区池袋にて新規開催


初心者からはじめるサンバの段階ステップ動画

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サンバ H2(★★★★★上級者向け)

・バチカタ(1a2,3a4,5a6,78)
・ジグザグ(1a2,3a4,5a6)
・ラン(7a8)
・サーキュラーボルタ の一種(1a2a3a4)
・ローリング オブ ジ アーム(5a6,7a8)
・リバース ロール(&12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)

【このステップのテーマ】
「バチカタからスタートし、リバースロールからマンボーステップの流れを踊ってみる」

サンバ Y18(★★★★★上級者向け)

1. ナチュラル ベーシック ムーブメント (1a2 1a2)
2. ナチュラル ロール (SQQ SQQ SQQ SQQ)
3. オープン ロックス (SQQ SQQ SQQ)
4. リバース ターン (1a2 1a2)
5. リバース ロール & リバース ロール (1-3) (SQQ SQQ SQQ)
6. トラベリング ボルタ ボタフォゴズ バック (1a2 1a2 1a2 1a2)
7. サイド サンバ ウォーク (1a2)
8. レフト フット サンバ ウォーク イン プロムナード ポジション (1a2)
9. サイド サンバ ウォーク (1a2)
10. フット チェンジズ (その3) (1a2)
11. セイム フット ボタフォゴズ (1a2 1a2)
12. クルザードズ ウォークス & ロックス (SSQQS SSQQS)
13. レフト フット シャドー トラベリング ボルタ (デベロップメント) (1 2a3a4)
14. ライト フット シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4)

【このステップのテーマ】
「サンバの2018日本インター規定フィガーを踊ってみる」

サンバ Y2006日本インター規定フィガー(★★★★★上級者向け)

・クリスクロスボタフォゴズ (1a2,3a4,5a6)
・ライトフットサンバウォーク (7a8)
・ローリングオブジアーム (123 123)
・リバースロール (SQQ SQQ SQQ)
・バックロックス (SQQ SQQ SQQ)
・プレイト (SSQQS)
・リバースターン (5a6)
・ホイスク to L (7a8)
・プロムナード&カウンタープロムナードランズ (123 123 123)
・トラベリングボルタ (a78a1a2a3a4)
・ボタフォゴ (5a6)
・サイドサンバウォーク (7a8)

【このステップのテーマ】
「サンバの2006日本インター規定フィガーを、踊ってみる」

サンバ Y2010日本インター規定フィガー(★★★★★上級者向け)

1.プロムナードアンドカウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6)
2.スリーステップターン(7a8)
3.サンバロックス(1a2,3a4,5a6,7a8)
4.クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4)
5.ナチュラルロール(56&,78&)
5.クローズドロック(1a2)
6.リバースターン 1-3(3a4)
7.バックロックス 1-6(56& 78&)
8.プレイト 1-5(123&4 567&8)
9.リバースターン 4-6(1a2)
10.ボタフォゴ(3a4)
11.サイドサンバウォーク(5a6)
12.レフトフットサンバウォーク(7a8)
13.サイドサンバウォーク(1a2)
14.フットチェンジ方法3(3a4)
15.セイムフットボタフォゴズ(5a6 7a8)
16.シャドーサーキュラーボルタ(1a2a3a4 5a6a7a8)

【このステップのテーマ】
「サンバの2010日本インター規定フィガーを、踊ってみる」

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3.社交ダンスのサンバの1ポイントアドバイスは?


<全般>

○サンバは、aのカウントは1/4と、かなり短いカウントですので、それを意識して、キレを作りましょう!
○バウンズアクションも大切に。


CDC池袋第27期金曜が5/10(金)~新規スタート!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第27期)
2019年5月10日(金)~2019年11月1日(金)

毎週金曜夜に東京都豊島区で5/10より新規スタート!
CDC池袋若者社交ダンスサークル 池袋27期金曜申込状況【04/18(木)22:00現在】09名
(男性:02・女性07) 平均年齢:27.0歳(21歳~32歳)
CDC池袋第27期金曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/04/19(金) 19:20~21:15に、上池袋コミュニティセンター 7F(JR池袋駅東口徒歩8分)にて開催の、
CDC池袋26期 第24日目
です。今回練習する種目は、クイック Dルンバ E0ワルツ Eジャイブ D1、の4種目です。
※今週4/19(金)のCDC池袋は、金曜開催ですので、お間違いなく。
 会場は、いつもの池袋駅東口より北へ徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』です。
 今週も、社交ダンス4種目で、みんなで体を動かしながら、社交ダンスを一緒に楽しみましょう♪
※5/5(日)~5/6(月祝)の塩原温泉ダンスツアーが、宴会場が使える10名にいくかどうかの瀬戸際となっております。みなさまの参加表明をお待ちしております(^_^)v

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■4/29(月・祝)に開催の第16回練習着10ダンス 【04/18(木)23:41更新】042名(男性:19・女性:23) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■5/5(日)-6(月)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【4/17 23:30現在 09名(男05・女04)】※参加表明は、4/19(金)までにご連絡をm(__)m の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

-サークル10ダンス競技会情報-

草の根10ダンスとは?
直近の大会の様子♪
次は、第16回練習着10ダンス(4/29)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアー3種目組めます
※今回は競技ドレス不可、練習着のみです

◆リーダー・パートナー募集情報

  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ジャイブ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ヴェニーズワルツ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 クイックステップ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 タンゴ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • なおとさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ワルツ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • あすかさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ルンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • あすかさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 サンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • あすかさん(女性・踊歴3年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • りょーへーさん(男性・踊歴1年半以内)が『オープン戦 ルンバ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • あばれるさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 パソドブレ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • あばれるさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 サンバ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • あばれるさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 チャチャチャ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • くみちょうさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ルンバ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 ルンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かおりさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 クイックステップ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かおりさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 ヴェニーズワルツ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かおりさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 ヴェニーズワルツ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かおりさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • かおりさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • くみちょうさん(男性・踊歴3年以上)が『オープン戦 ワルツ 』で組んでくれる女性パートナーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 チャチャチャ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 タンゴ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『育成戦 ルンバ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『育成戦 ワルツ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『オープン戦 タンゴ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 ルンバ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『育成戦 チャチャチャ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『育成戦 スローフォックストロット 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『育成戦 タンゴ 』で組んでくれる男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • まなかさん(女性・踊歴3年以内)が『3年戦 ワルツ 』で組んでくれる踏歴3年以内の男性リーダーを現在募集中です。詳細
  • ◆4/29(月・祝)大会スタッフ募集情報

    4/29(月・祝)の大会の現在募集中のスタッフは、 音響係1名・ 採点表作成係1名・ 司会係1名・ 受付賞状係あと1名・ です。お気軽にお問い合わせください。

    ◆以降の大会予定

    • ・第21回ヤングサークル10ダンス選手権 2019年5月26日(日) 太田洵司先生
    • ・第17回練習着10ダンス競技会 2019年6月23日(日)※昼~夜
    • ・第14回オープンサークル10ダンス選手権 2019年7月15日(月祝)
    • ・第18回練習着10ダンス競技会 2019年8月11日(日)
    • ・第25回CDC教育カップ 2019年9月8日(日)※昼のみ
    • ・第19回練習着10ダンス競技会 2019年10月14日(月祝)

    CDC中野第27期火曜が、 開催中!

    そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第27期)
    2019年3月5日(火)~2019年8月27日(火)

    毎週火曜に東京都中野区でただいま開催中
    CDC東京週末版若者社交ダンスサークル 中野27期火曜申込状況【04/14(日)16:48現在】19名
    (男性:05・女性14) 平均年齢:26.3歳(18歳~32歳)
    CDC中野第27期火曜日のお申込みただいま受付中です!
    ※CDC中野に初めて来られる方への詳細

    CDC東京週末版が、1/5(土)~開催中

    そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第26.5期)
    2019年1月5日(土)~2019年6月29日(土)

    毎週週末に東京都千代田区を中心に、1/5より開催中
    CDC東京週末版若者社交ダンスサークル 東京週末版申込状況:【04/07(日)19:39現在】42名
    (男性:12・女性30) 平均年齢:27.0歳(19歳~35歳)
    CDC東京新第26.5期週末版のお申込みただいま受付中です!
    ※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細

    CDC春のダンスパーティー

    デモ・生歌出演者募集中!
    2019年5月12日(日)13:00~16:30 1500円
    CDC社交ダンスパーティー
    ※『たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、10ダンスプチデモンストレーション程度が入る予定です。
    ※13:00~14:00は、パーティーダンス初心者向け簡単講習会を開催いたしますので、希望者の方は、13時に、お気軽に会場内まで直接お越しくださいませ。お申し込み不要です\(^o^)/

    CDC中野中級版、毎週水曜夜に開催中

    社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版
    毎週水曜に東京都中野区にて、好評開催中!
    社交ダンス中級版若者向けCDCダンスサークルCDC中級版の参加お申込み随時受付中です!
    ※3月~8月の期間は水曜日の夜19:25からの中野開催です。

    ゴールデンウィーク10連休の最後に温泉ダンスツアーへ行こう!

    2019年5月5日(日)~6日(月)塩原温泉ダンスツアー
    春の温泉地で露天風呂・カラオケ大宴会、そして社交ダンスを楽しもう!
    ・参加表明状況【4/17 23:30現在 09名(男05・女04)】※参加表明は、4/19(金)までにご連絡をm(__)m
    塩原温泉ダンスツアー
    昨年の塩原温泉ツアー(2018年5月)の感想

    今週一週間のスケジュール表

    2019/04/19(金)
    19:20~21:15
    上池袋コミュニティセンター 7F
    (JR池袋駅東口徒歩8分)
    2019/04/20(土)
    18:25~20:40
    帝京平成大学 B1F集会室
    (JR池袋駅東口徒歩10分)
    2019/04/21(日)
    18:25~19:10
    上池袋コミュニティセンター 7F
    (JR池袋駅東口徒歩8分)
    2019/04/21(日)
    19:10~19:50
    上池袋コミュニティセンター 7F
    (JR池袋駅東口徒歩8分)
    2019/04/21(日)
    19:55~20:40
    上池袋コミュニティセンター 7F
    (JR池袋駅東口徒歩8分)
    2019/04/23(火)
    19:15~21:20
    中野ゼロ西館1F学習室AB
    (JR中野駅南口徒歩8分)
    2019/04/24(水)
    19:25~21:20
    中野ゼロ西館2F学習室1
    (JR中野駅南口徒歩8分)
    2019/04/25(木)
    19:20~21:15
    上池袋コミュニティセンター 7F
    (JR池袋駅東口徒歩8分)
    2019/04/29(月・祝)
    09:00~17:00
    江東区文化センター 3F
    (東西線 東陽町駅 5分)
    2019/05/05(日)
    ~05/6(月祝)
    栃木県塩原温泉
    2019/05/10(金)
    19:20~21:15
    帝京平成大学 B1F集会室
    (JR池袋駅東口徒歩10分)
    2019/05/12(日)
    13:00~16:30
    深川江戸資料館地下1F
    (半蔵門線 清澄白河駅 5分)
    2019/05/19(日)
    18:25~21:00
    昌平童夢館2F多目的ホール
    (JR秋葉原駅徒歩5分)
    ラテン1種目集中特別技術講座(by 音喜多なぎさ先生)
    2019/07/20(土)
    ~07/22(月)
    静岡県伊豆熱川温泉