社交ダンス初心者向けサンバをマスターできる１１段階のステップ動画

１．社交ダンス初心者向けサンバを、マスターするために

　「社交ダンス初心者向けサンバにチャレンジしたいけれど、社交ダンス教室では高いし、どこから手をつけていいか分からない(泣)」という方は、結構多いと思います。
　そこで、まったく初心者から、どのような順序で、パーティーなどでよく使うステップをマスターしていけば良いかを、１段階毎にステップとテーマを設定してまとめてみました。
　まずは、社交ダンス初心者向けサンバのステップ（足型）を踏みながら、サンバに慣れていきましょう！

２．社交ダンス初心者向けサンバがマスターできる、１１段階の特選アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

◆第１段階
【サンバ A】(★初心者向け)

＜ポイント＞「４種類の基本ステップを踊ってみよう♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバウォーク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボタフォゴズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)

＜動画のテーマ＞
「サンバの４つの基本ステップを、踊ってみる」

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◆第２段階
【サンバ B0】(★★初級者向け)

＜ポイント＞「ローリングオブジアームを踊ってみよう♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォーク(5a6)
・サイドサンバウォーク(7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)

＜動画のテーマ＞
「ローリングオブジアームに挑戦してみる」

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◆第３段階
【サンバ A4】(★★★初中級者向け)

＜ポイント＞「ランと、ローリングオブジアームの組み合わせで踊ってみる♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)

＜動画のテーマ＞
「ランとローリングオブジアームを踊ってみる」

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◆第４段階
【サンバ C】(★★★初中級者向け)

＜ポイント＞「ランから、女性スパイラル、サンバロックスの流れを踊ってみる♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)
・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6)
・サンバホイスクtoL(7a8)
・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)

＜動画のテーマ＞
「コルタジャガーを踊ってみる」

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◆第５段階
【サンバ D0】(★★★初中級者向け)

＜ポイント＞「クルザードウォーク＆ロックスの流れを踊ってみる♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム×２(1a2,3a4,5a6,7a8)
・クルザードウォーク＆ロックス(12,3&4,56,7&8)
・シャドートラベリングボルタ(1a2a3a4)
・トラベリングボルタ(a5a6a7a8)

＜動画のテーマ＞
「クルザードウォークを踊ってみる」

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◆第６段階
【サンバ C2】(★★★★中級者向け)

＜ポイント＞「ラン・バズーカ―・サーキュラーボルタを踊る♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)

＜動画のテーマ＞
「バズーカ―に挑戦してみる」

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◆第７段階
【サンバ E0】(★★★★中級者向け)

＜ポイント＞「コルタジャガー・ナチュラルロールからメイポールの流れ♪」

＜ステップ名一覧＞
・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)
・ナチュラルロール(12&34&56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトRFtoLF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)

＜動画のテーマ＞
「ナチュラルロール、プレイトを踊ってみる」

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◆第８段階
【サンバ F0】(★★★★★上級者向け)

＜ポイント＞「ローリングオブジアーム・リバースロール・セイムフットボタフォゴとボルタ♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6a7a8,1a2a3a4)
・ホイスクtoＬ／フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoＲ(7a8)

＜動画のテーマ＞
「リバースロールに挑戦してみる」

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◆第１０段階
【サンバ G3】(★★★★★上級者向け)

＜ポイント＞「ピボットラン・ナチュラルロールからメイポールの流れ♪」

＜ステップ名一覧＞
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・ドロップ ボルタ(a12)
・ホイスク to Ｌ(3a4)
・ナチュラル ロール(56&78&)
・クローズド ロック(12&34&56&)
・リバース ターン(7a8)
・バック ロックス(12&34&)
・プレイトＲＦ to ＬＦ(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)

＜動画のテーマ＞
「ピボットランや、ナチュラルロールからメイポールの一連の流れを踊ってみる」

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◆第１１段階
【サンバ H1】(★★★★★上級者向け)

＜ポイント＞「ピボットラン・サンバロックス・リバースロール・マンボーステップを踊る♪」

＜ステップ名一覧＞
・サンバ ホイスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)

＜動画のテーマ＞
「リバースロールから、マンボーステップへの流れを踊ってみる」

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◆第１２段階
【サンバ H2】(★★★★★上級者向け)

＜ポイント＞「バチカタスタート・バズーカ―・サーキュラーボルタ・リバースロール・マンボーを踊る♪」

＜ステップ名一覧＞
・バチカタ(1a2,3a4,5a6,78)
・ジグザグ(1a2,3a4,5a6)
・ラン(7a8)
・サーキュラーボルタ の一種(1a2a3a4)
・ローリング オブ ジ アーム(5a6,7a8)
・リバース ロール(&12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)

＜動画のテーマ＞
「バチカタからスタートし、リバースロールからマンボーステップの流れを踊ってみる」

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３．社交ダンス初心者向けサンバを、はじめるオススメの場所は？

　もし、あなたが、３５歳以下でしたら『初心者向けヤング社交ダンスサークルＣＤＣ』が一番お勧めです。
　半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、将来に渡ってどんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。
　結果一番長く続けられます。
　まったくの初めてでも、一度だけでもＯＫですので、いつでも、社交ダンス初心者向けサンバを、チャレンジしにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下です）
　その他では『全国の若い人向け社交ダンスサークル一覧表』をご参照くださいませ。