CDC中級版 次回の活動情報
活動詳細- CDC中級版サークル
●日時: 2023年8月2日(水) 19:10~21:10
【参考】前回2023/7/26(水)のCDC新宿中野中級版の参加者は、男性2名・女性2名の合計4名でした。
・新宿中野中級継続版も、ついに今週が最終回となりました(^_^)v
・今週は、19:10スタートでやります。早目には18:20より入場可です。
・今週の会場は、中野駅南口より徒歩約8分の中野ゼロ西館2F学習室1です。
・マスクの着用は自己判断にお任せいたします。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!
●今週の会場:中野ゼロ西館 2F学習室1
(JR中央総武線/東西線『中野駅』南口より徒歩約8分)
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m
(JR中央総武線/東西線『中野駅』南口より徒歩約8分)
※中野ゼロ西館2F学習室1への行き方
・中野ゼロの西館(手前の小さい方の建物)に入り、2Fに上がって、ローカを歩いていくと、すぐにたどり着きます。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m
★CDC中野第35期水曜中級継続版 最終回第35日目★
●18:20 ~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。)
●19:10~19:15 はじめのストレッチ
■19:15~19:35 タンゴ F3 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ダブルフォーラウェイウィスクと、キックやピボットを入れて踊ってみる♪」
【タンゴ F3】
(★★★★★上級者向け)
< タンゴ F3 のステップ詳細 >・クイック リンク(S)
・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・フォーラウェイ ウィスク(QQQQ QQQQ)
・ランジ(S)
・バック ロック(&QQ)
・ストップ ロック(S)
・ヴェニーズ クロス(&QQ&)
・オープン テレマーク(QQS)
・オーバースウェー(&S)
・シャッセ キック から オーバースウェー(QQQQ&S)
・ナチュラル ピボット から PP(QQS)
・ザ チェイス(S QQQQ Q&Q QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
■19:35~20:00 クイックステップ I (ステップ中心です)
・今週のテーマ「入れ替わりランを踊ってみる♪」
【クイックステップ I】
(★★★★★上級者向け)
< クイックステップ I のステップ詳細 >・予備歩(S)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)
・クイックランの一種(1234 5678 1234 5678)
・ステップホップ・ハーフシャッセ(SSQQ)
・トラベリングウッドペッカー(QQS QQS)
・シャッセの一種(SS QQQQ QQ)
・ペンジュラム(SSQQQQ)
・オープンナチュラルターン(SQQ)
・オープンランニングフィニッシュ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
■20:00~20:20 ヴェニーズワルツ B (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フレッカールをやってみよう♪」
【ヴェニーズワルツ B】
(★★★★★上級者向け)
< ヴェニーズワルツ B のステップ詳細 >・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323 423 523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323 423)
・リバースフレッカール(523 623 723)
・コントラチェック(823)
・ナチュラルフレッカール(123 223 323 423)
・ナチュラルターン(523 623 723 823)
●20:20~20:25 休憩
■20:25~20:45 ルンバ F0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「2つのピクチャーポーズを踊ってみる♪」
【ルンバ F0】
(★★★★★上級者向け)
< ルンバ F0 のステップ詳細 >・予備歩(41)
・オープニングアウト(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その1)(2341 2341)
・ピクチャーポーズ(その2)(2341)
・スポットターンtoR(2341)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリースリーズ(2341 2341 2341)
■20:45~21:05 ジャイブ H2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「セパレートからスタートして、肩組みフリックや、ロンデスイブルロックにも挑戦してみる♪」
【ジャイブ H2】
(★★★★★上級者向け)
< ジャイブ H2 のステップ詳細 >・前左タタタン(1234)
・右足ムーチ(5678)
・右足バック キック(1234)
・セーフのポーズ(5678)
・右足バック キック(1234)
・ツイストターン(5678)
・サーキュラーフリック(1234 5678)
・スローアウェイ フォーラウェイ(QaQ QaQ)
・ロンデロック×3(QQQaQ QQQaQ QQQaQ)
・セパレートへ(QQ QQQQ)
●21:05~ 終わりのストレッチ
●21:10~ 着替え&退出
※CDC中野第33期中級版水曜の今週は、19:10より、タンゴF3、クイックステップI、ヴェニーズワルツB、ルンバF0、ジャイブH2、の5種目に挑戦してみます。
■CDC中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週水曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も5種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。
■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、34期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!
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