活動詳細- CDC中級版サークル

• ●日時： 2019年10月29日(火) 19:15～21:20
  ※10/22(火･祝)は、祝日で、ＣＤＣハロウィンパーティーを開催のため、火曜中級版はお休みとなります。ご注意くださいませm(__)m
  
• ●会場： 中野ゼロ西館２Ｆ学習室１
  (ＪＲ中央総武線　中野駅南口より徒歩約８分)
• ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
• ●今週の講師： 三室雄司先生
  (2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、JBDFﾌﾟﾛﾗﾃﾝA級、ﾌﾟﾛｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞC級)
• ★ＣＤＣ中野第２８期火曜中級継続版★
  ※ＣＤＣ中級継続版後期が毎週火曜夜に開催中です。
  ※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
• ●18:15～ 会場に入場ができます。（代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。）
  
• ●18:40～19:25 軽い予習・復習会(※男女とも２人以上集まったら)
• ●19:15～ はじめのストレッチ
• ■19:20～19:45 ワルツ E2 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「ターニングロックトゥライトとチェックドリバースピボットの流れを踊ってみる♪」
  【ワルツ E2】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ワルツ E2 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(3)
  ・オーバーターンドナチュラルスピンターン(123)
  ・ターニングロックトゥライト(1&23)
  ・シャッセフロムＰＰ(12&3)
  ・クイックオープンリバース(12&3)
  ・スローアウェイオーバースウェー(123 123)
  ・プロムナードポジション(123)
  ・フォワードロック(12&3)
  ・ライトランジ(123)
  ・チェックドリバースピボット(123)
  ・シャッセトゥライト(12&3)
  ・アウトサイドチェンジ(123)
  ・ナチュラルターン(123)
• ■19:45～20:15 クイックステップ E by 三室 雄司先生
  
  ・今週のテーマ「走って、ランニングライトターンの流れを踊る♪」
  【クイックステップ E】 (★★★★中級者向け)
  ＜ クイックステップ E のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(S)
  ・ステップホップ(S)
  ・クイックシャッセ(Q&Q)
  ・ラン(QQQQ)
  ・ステップホップ(S)×２
  ・ハーフシャッセ＆ステップホップ(QQS)
  ・ハーフシャッセ＆ステップホップ(SSQQS)
  ・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
  ・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
  ・ナチュラルターン(SQQ)
• ●20:15～20:20 休憩
• ■20:20～20:50 ルンバ E0 by 三室 雄司先生
  
  ・今週のテーマ「スリースリーズを踊ってみる♪」
  【ルンバ E0】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ルンバ E0 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(41)
  ・オープンベーシックムーブメント(2341)
  ・スリースリーズ(2341 2341 2341)
  ・カール(2341 2341)
  ・キューバンロックス(2&341)
  ・フェンシング(2341)
  ・レフトターン(2341)
  ・スポットターンtoL(234)
• ■20:50～21:15 ジャイブ S9 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「セパレートからのスタート特集（その９）♪」
  【ジャイブ S9】 (★★★★★上級者向け)
  ＜ ジャイブ S9 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(78)
  ・フリック１ (1234 5678)
  ・バックワード フリック (1234)
  ・バック ウォーク (567a8)
  ・フォワード ロック (1234 5678)
  ・ステイショナリー ウォーク (1234)
  ・バック キック (5678)
  ・足上げバリエーション (1234 5678)
  ・ベーシック (12)
• ●21:15～ 終わりのストレッチ
  ●21:20～ 着替え＆退出
  
  
• ※ＣＤＣ中野第２８期中級版火曜の今週は、19:15より、ワルツE2、クイックステップE、ルンバE0、ジャイブS9、の４種目に挑戦してみます。
• ■ＣＤＣ中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
• ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も４種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。３５歳までＯＫです。
• ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、２７期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに１回だけ踊りに来るというのもＯＫです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
　今週のサークルもみんなで楽しく４種目を練習していきましょう！
• 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
  サークル新規参加お申し込みへ
• その次は：
  11月5日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館2Ｆ学習室1