活動詳細- CDC中級版サークル

• ●日時： 2020年4月7日(水) 19:25～21:20
  ※コロナウィルス感染拡大などの影響により、今期の中野中級版は、4/1(水)を持ちまして、一旦打ち切らせていただきましたm(__)m
  ※活動再開予定は、ウィルスが終息した頃を予定していますが、今のところは、９月より火曜日開催の線が有力となっております。
  
• ●会場： 中野ゼロ西館２Ｆ学習室１
  (ＪＲ中央総武線　中野駅南口より徒歩約８分)
• ※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。
• ★ＣＤＣ中野第２９期火曜中級継続版★
  ※ＣＤＣ中級継続版後期が、３月からは毎週水曜夜に開催中です。
  ※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪
• ●18:15～ 会場に入場ができます。（代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方が受付で鍵をもらってくださいね。）
  
• ●18:40～19:25 軽い予習・復習会(※男女とも２人以上集まったら)
• ●19:25～ はじめのストレッチ
• ■19:30～19:55 パソドブレ A （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる♪」
  【パソドブレ A】 (★★★★中級者向け)
  ＜ パソドブレ A のステップ詳細 ＞
  ・スパニッシュライン(12)
  ・プロムナードクローズ(34)
  ・シュールプラス(5678)
  ・ファラウェイリバース＆スリップピボット(1234 5)
  ・オープンテレマーク(678 1234)
  ・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
  ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
  ・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
  ・プロムナード(5678 1)
  ・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
  ・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678)　第１ハイライト
  
  ・プロムナードクローズ(12)
  ・シュールプラス(34)
  ・ファラウェイリバース＆スリップピボット(5678 1)
  ・オープンテレマーク(234 5678)
  ・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
  ・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
  ・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
  ・プロムナード(1234 5)
  ・シャッセケープ(678& 1234)
  ・スパニッシュライン(5) 　第２ハイライト
• ■19:55～20:20 ワルツ E3 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「オーバーターンドスピンターンから、ターニングロックトゥライトで、中央斜めへ、第二ＬＯＤでは、レフトウィスクとコントラチェックのピクチャーポーズを、踊ってみる♪」
  【ワルツ E3】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ワルツ E3 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(3)
  ・ナチュラル ターン(123)
  ・オーバーターンド スピンターン(123)
  ・ターニングロック トゥ ライト(1&23)
  ・ウィーブ フロム ＰＰ(123 123)
  ・ナチュラル スピン ターン(123 123)
  ・バック ロック(1&23)
  ・レフト ウィスク(123)
  ・コントラチェック(123)
  ・プロムナード ポジション(123)
  ・シャッセ フロム ＰＰ(12&3)
  ・ナチュラル ターン(123)
• ●20:15～20:20 休憩
• ■20:25～20:50 クイックステップ D0 （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
  【クイックステップ D0】 (★★★初中級者向け)
  ＜ クイックステップ D0 のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(S)
  ・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
  ・ブイシックス(SQQSS)
  ・シックスクイックラン(QQQQQQ)
  ・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
  ・ナチュラルターン(SQQ)
• ■20:50～21:15 ルンバ D （ステップ中心です）
  
  ・今週のテーマ「フェンシングをやってみる♪」
  【ルンバ D】 (★★★★中級者向け)
  ＜ ルンバ D のステップ詳細 ＞
  ・予備歩(41)
  ・オープンベーシックムーブメント(2341)
  ・オープンヒップツイスト(2341)
  ・アレマーナ(2341 2341)
  ・ロープスピニング(2341 2341)
  ・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)
  ・アイーダ(2341)
  ・キューバンロックス(2&341)
  ・フェンシング(2341)
  ・レフトターン(2341)
  ・スポットターンtoL(234)
• ●21:15～ 終わりのストレッチ
  ●21:20～ 着替え＆退出
  
  
• ※ＣＤＣ中野第２９期中級版水曜の今週は、19:15より、パソドブレA、ワルツE3、クイックステップD0、ルンバD、の４種目に挑戦してみます。
• ■ＣＤＣ中級アドバンスド継続版が中野ゼロ西館にて毎週火曜に開催中です。まだお申し込みされていない方でも、当日のご参加大歓迎ですので、どうぞお気軽にお越しくださいませ。
• ■『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も４種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。３５歳までＯＫです。
• ■他の曜日に参加されているみなさんも、他の曜日に参加されている方も、２７期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに１回だけ踊りに来るというのもＯＫです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪
　今週のサークルもみんなで楽しく４種目を練習していきましょう！
• 【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
  サークル新規参加お申し込みへ
• その次は：
  4月8日(水) 19:25-21:20 中野ゼロ西館1Ｆ学習室AB