ＣＤＣ中級継続版
サークル活動日誌
2023年8月2日分

　2023年8月2日(水)に、中野にて開催されました、ＣＤＣ水曜アドバンスド中級版最終第35日目には、男性5名、女性5名の合計10名ものみなさまにお集まりいただき、今週も、今週予定の５種目に、先週やった、ワルツ、クイック、ヴェニーズ、ルンバ、ジャイブ、の５種目の復習も踊り、合計１０種目を踊って練習して、楽しむことができました。

　８月に入り、最初のＣＤＣでした。
　昨日8/1(火)の昼間に、ひさびさとなるゲリラ豪雨が降った後は、少しだけ涼しくなり、また、沖縄でウロウロする台風の影響で、南風が強くなってきたと感じる、少し猛暑が落ち着いた今週の水曜でした。
　とにかく、７月の毎週水曜は、超暑かったですからね。

　そんな今週は、５月から３ヶ月間続きました、中級版の最終日となりました。
　中級版最終日の今週は、男女比ピッタリの１０名のみなさまにお越しいただき、最終日１０ダンスメニューで、みっちりと踊り込むことができましたね。
　２時間弱の、なかなかの踊り込みだったと思います。

　３年ぶりの中野中級版は、５月から合計１４回開催することができましたね。
　「なぜにこのタイミングで中級版打ち切り？」と思われたかもしれませんが、もともと９月から週末版土曜がはじまる関係で、８月いっぱいで打ち切り(現在の代表の状況では週３がＭＡＸなのです)のつもりでしたが、来週8/9(水)の中野ゼロの会場がどうしても取れなかったので、ここが打ち切りのタイミングかな、とピンと来た次第です。
　しかし、打ち切りが決まってから、8/9(水)の会場がキャンセルで空きがでたのは、笑い話ですね。結構そんなものです。。。

　ひさびさの中級版を総括しますと：
○５月からの合計１４回開催で、平均参加者数は「7.2名」と、まずまずだったと思います。
○中級継続版の開催は、コロナ禍前の２０１９年以来３年ぶりでしたので、ひさびさに開催でき、ひさびさに中級版ステップを踊れたのは、とても楽しかったです。
○とにかく、昨年１１月からスタートしました、この期は、最初申込み２名でのスタートの中、特に４ヶ月後の２月の１ヶ月間は、日曜池袋も、週末版土曜も打ち切りとなって休講中の中、最後の砦となっていまして、つまり、ＣＤＣ全滅を防ぎ、また、コロナ禍後初の中級継続版まで進み、中級版のステップもひさびさに楽しむことができた、まさに奇跡の期だったと思っています。
○この中級版メニューは、今度は、日曜池袋でも９月からやっていく予定ですので、お楽しみに！
○ひさびさに、中級版メニューを踊ってみて、ステップ動画に、結構あいまいな部分が見受けられました。次回は、もう少し、修正・進化させていけたら、と思っています。
○コロナ禍前の中級版は、１日４種目制だったので、１種目２５分くらいの時間をかけられた分、長めのステップができたのですが、最近は、１日復習も含めて１０種目にトライしていますので、ステップをもう少し短めに、新しいステップも少なめに修正していく方向で考えています。

　ＣＤＣ中野中級版にお越しいただいたみなさまには、本当に感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

　ＣＤＣの中級版メニュー、またどこかで楽しんで練習していきましょう！

　ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
　影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
　でも、その分、10ダンス全体を、バランス良く、最速に、どれも忘れずに確実に上達していけるのが、ＣＤＣメニューの特徴です。
　大学の一学期毎の単位履修というよりも、小中高の「何限目制」といった感じで、毎回短時間でも継続して定期的にいろんな教科(種目)をやっていこうという趣旨です。
　登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
　この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
　途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
　ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！

　来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう！

　帰り道は、中野駅南口までの道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。
　中野ゼロからの帰り道は、結構安全な広い歩道ですので、ここでも参加者同士会話などを楽しんでみてくださいね(^_-)-☆

　それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第35期第35日目にご参加いただき、10種目大変お疲れ様でした！

　0.5種目目と0.6種目目は、先週やりました、ワルツI2と、スローフォックストロットD1を、忘れない程度に軽く復習で踊っておくことができました。

　１種目目は、タンゴF3をやりました。
　今週は、フォーラウェイウィスクを連続で踊り、後半はバックチェックから連続プロムナードウォーク、レフトウィスクから、ナチュラルツイストターンの流れで踊っていきました。
　ダブル、フォーラウェイウィスク、どんどん慣れてきましたね。
　そんな、有意義なタンゴF3でした。

　２種目目は、クイックステップIをやりました。
　今週のテーマは「回転ラン」でした。
　ランを、ナチュラル回転していきながら、走ってみました。
　女性、２のカウントでクローズドポジション、７のカウントでプロムナードポジション、６のカウントで前進から後退に、というのを意識しながら、男女入れ替わるように回転してみました。
　なかなか楽しいステップでしたね。
　そんな、クイックステップIでした。

　３種目目は、ヴェニーズワルツBをやりました。
　これまでの、フレッカールの入ったパターンを、おさらいしながら、軽く何度か、踊っておくことができました。
　そんな、ヴェニーズワルツBでした。

　４種目目は、ラテンに入り、ルンバF0をやりました。
　今週のテーマは「フラミンゴのポーズ」にトライしてみました。
　女性、右足に乗りながら、左に倒され、左手と左足を使って、バランスをとるのが、とても難しいポーズです。
　これに慣れてくると、その先に、半分リフトのような「ウルトラマンのポーズ」に進化することがでますが、ＣＤＣでは、男性側のぎっくり腰が怖いので(笑)、やる予定はありません。
　このポーズを、何度か練習した後、後半は、昔やったスリースリーズを入れて、全体を楽しく踊っていくことができました。
　そんな、ルンバF0でした。

　4.5種目目、4.6種目目は、先週やりました、チャチャチャF3と、サンバH2を、忘れない程度に、軽く復習しておくことができました。

　最終５種目目は、ジャイブH2をやりました。
　また新しい、セパレートスタートのパターンに挑戦してみました。
　まぁ、ステップ自体は、これまでやったことがあったので、その組み合わせを、アレンジした、ジャイブH2を、最後の力を振り絞って、踊り切ることができました。
　そんな、ジャイブH2でした。

　そして、10種目目に、パソドブレのＣＤＣルーティンを、３回踊り込んで、中級版最終日も、１０ダンスを踊り切ることができたのでした。

　これで、今期の中野中級版は、すべて終了となりました。
　今期中野中級版に、一度でもご参加いただいたみなさま、誠にありがとうございました。
　また、時期は未定ですが、次回の中野中級版も、楽しんでいきましょう(^_^)v