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社交ダンス タンゴのステップ一覧表 アマルガメーション

タンゴの特選ステップ動画 72選



２．社交ダンスのタンゴの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集

※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／

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Level.66

【タンゴ G3】(★★★★★上級者向け)

・ファイブ ステップ(QQQQS)
・連続 プロムナード ウォーク(SQQ& QQ&)
・ストップ ロック(QQ&)
・フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット(QQQQ)
・ヴェニーズ クロス(QQ&)
・バック チェック(QQ)
・連続 プロムナード ウォーク(QQ& QQ&)
・キック(QQQQ)
・レフト ウィスク(QQS)
・ナチュラル ツイスト ターン(QQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・オーバー スウェー と スウェー チェンジ(S&S)
・バック シャッセ と ウィスク(Q&Q QQ)
・キック と スウェー チェンジ(QQS)
・プロムナード ポジション(S&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)

【このステップのテーマ】
「連続プロムナードウォークから、フォーラウェイリバース、バックチェックの流れと、キックが入ったルーティンを踊ってみる」

Level.67

【タンゴ H】(★★★★★上級者向け)

・クイック リンク(S)
・ザ チェイス(SQQQQ)
・ストップ ロック(QQ&)
・バウンズ フォーラウェイ(QQQQQQ)
・オープン テレマーク ＆ テレスピン(Q&QQQS)
・スパニッシュ ドラッグ(SSS&S)
・ナチュラル プロムナードターン(SQQ)
・フォーラウェイ バック ウォーク(QQQQ)
・ライト ランジ(SSS&S)
・レナ スペシャル(SQQ SS QQS)
・ジグザグ ウォーク(SQ&Q&Q&Q& QQS)

【このステップのテーマ】
「レナスペシャルと、ジグザグウォークに挑戦してみる」

Level.68

【タンゴ H2】(★★★★★上級者向け)

･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェイ ウィスク (QQQQ QQQQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQQQ& QQ&)
･ストップ ロック (QQ&)
･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (QQQQ)
･ヴェニーズ クロス (QQ&)
･バック チェック (QQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･女性キック (QQQQ)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･ジグザグ ウォーク (SQ&Q&Q&Q&)
･クローズド プロムナード (QQS)


【このステップのテーマ】
「フォーラウェイウィスクからはじまり、後半は、キックやジグザグウォークも入れてみる」

Level.69

【タンゴ I】(★★★★★上級者向け)

・クイックリンク(S)
・ストップロック(SQQ&)
・フォーラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズクロス(QQ& QQ&)
・クローズドテレマーク(QQQQ)
・コントラチェック(SS)
・スパニッシュドラッグ(&SS)
・キック(S&)
・ファイブステップ(QQQQS)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロンデ(SQQ)
・キックからナチュラル回転でＰＰへ(S&QQS)

【このステップのテーマ】
「フォーラウェイリバース＆スリップピボットからヴェニーズクロスの流れを、踊ってみる」

Level.70

【タンゴ Y18】(★★★★★上級者向け)

1. ブラッシュ タップ (QQ&S)
2. ウォークス レフト ＆ ライト (SS)
3. プログレッシブ サイド ステップ リバース ターン (QQSS QQS QQS)
4. ファイブ ステップ (QQQQS or QQS&S)
5. プロムナード リンク (SQQ)
6. フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (QQQQ)
7. オーバースウェー (ドロップ オーバースウェー) (QQSS)
8. オーバースウェー の終わり方 (その6) (QQQQ)
9. ザ チェース 1-5 (SQQQQ)
10. ザ チェース の終わり方(その4) (Q&QQQ)
11. ナチュラル ツイスト ターン (SQQSQQ)

【このステップのテーマ】
「タンゴの2018日本インター規定フィガーを踊ってみる」

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３．社交ダンスのタンゴの１ポイントアドバイスは？


＜全般＞

○タンゴは、『低く』『コンパクトに』そして『早く』を表現しましょう。
○タンゴは、基本ライズがありません。




CDC新宿中野第40期水曜が開催中！

そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第40期)
2026年1月7日(水)～2026年11月25日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
ＣＤＣ新宿中野若者社交ダンスサークル
中野40期水曜申込状況【3/11(水)11:53現在】2名
(男性:0･女性2) 平均年齢:22.3歳(22歳～23歳)
※CDC中野第40期水曜日のお申込みただいま受付中です！
※CDC中野に初めて来られる方への詳細
3/25更新
※1/7(水)～のＣＤＣ中野水曜日第40期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催中です(^_^)v
※4/1(水)スタート予定でしたＣＤＣ中野水曜日第41期社交ダンス初心者講習会は、お申し込み数が規定の３名に達しませんでしたので、しばらくの間延期とさせていただきます。

CDC東京週末版40期土曜が開催中

そうだ！社交ダンスはじめよう！(東京第40期)
2025年10月4日(土)～2026年3月28日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、ただいま開催中
ＣＤＣ東京週末版若者社交ダンスサークル
東京週末版40期申込状況【4/5(日)22:29現在】26名
(男性:10･女性16) 平均年齢:28.7歳(21歳～35歳)
※CDC東京週末版第40期のお申込みただいま受付中です！
※CDC東京週末版に初めて来られる方への詳細
8/19更新
※10/5(土)～のＣＤＣ東京週末版第40期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催中です(^_^)v

ＣＤＣ大明神 今日の運勢

本日2026年4月8日(水)の
あなたの運勢は 、こちら

－ＣＤＣ次回の活動情報－

◆今度のＣＤＣサークルは、2026/04/11(土) 18:25～20:30に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
【 ＣＤＣ週末版40期 第26日目 】
です。今回練習する種目は、ワルツ E7 、スロー E4 、チャチャ F42 、サンバ C3 、パソドブレ A6 、の５種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■5/6(水･祝)に開催の第50回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 【4/8(水)7:50更新】7名(男性:3･女性:4) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

－サークル10ダンス競技会情報－

【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子(結果)♪】
次は､第50回練習着10ﾀﾞﾝｽ(5/6)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会も同一ペアー10種目組めます
※今回も競技ドレス不可､練習着のみです

･第50回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2026年5月6日(水･祝)
【4/8(水)7:50更新】7名(男性:3･女性:4)
【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【会場地図】
3/11更新
※5/6(水･祝)開催予定の第50回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会の開催するか・延期かの判断は4/20(月)地点でのエントリー人数が20名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m
(3/11)※出場者からのご要望にお応えして、大会要項を一部変更し、同一ペアーで10種目組めるように変更いたしました(^_^)v

◆リーダー・パートナー募集情報

＜全0件 すべての募集情報を見る＞
※現在募集は１つもありません。

◆5/6(水･祝)大会スタッフ募集情報

※エントリーが集まり、開催正式決定後に募集開始いたします。

◆以降の大会予定

･第51回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2026年7月19日(日)

･第52回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2026年8月11日(火･祝)

･第53回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2026年9月23日(水･祝)

今週一週間のスケジュール表

2026/04/11(土)
18:25～20:30
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
若者社交ダンス ＣＤＣ週末版40期 第26日目
ワルツ E7 ･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･オーバーターンド スピンターン (123)
･ターニングロック トゥ ライト (1&23)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ライト ランジ (123)
･プロムナード ポジション (123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル スピンターン (123 123)
･リバース ターン (123)
スロー E4 ･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･シャッセ トゥ ライト (SQ&Q QQQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ナチュラル ターン (SQQ)
･クローズド インピタス フェザー エンディング (SQQ SQQ)
･バウンズ フォーラウェイ (QQQQ QQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F42 ･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･スイート ハート (234&1)×5
･ホッキースティック (234&1 234&1)
･ニューヨーク (2341)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
サンバ C3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・コントラ サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・クローズド ジグザグ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ドロップボルタ (a12 34)
・トラベリング ボルタ (5a6 7a8)
パソドブレ A6 ･シャッセ ケープ (8& 1234)
･スパニッシュ ライン､ 第一ハイライト (5678 1234)　
･プロムナード クローズ､ シュール プラス (1234)
･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (1234 5)
･オープン テレマーク (678)
･プロムナード クローズ､ シャッセ トゥ ライト (1234)
･ツイスツ (1234 5&678& 123&4)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド＆前後ステップ､ グランド サークル (1&23&4 5678)
･シャッセ トゥ ライト､ プロムナード (12&34 1234)
･シャッセ ケープ､ スパニッシ ュライン (5678& 123&4 1)
2026/04/15(水)
19:10～21:10
中野ゼロ西館2F学習室１
(JR中野駅南口徒歩8分)
若者社交ダンス ＣＤＣ中野40期 第15日目
タンゴ C8 ･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･ダブル オーバースウェー (QQS)
･ライトシャッセ、ウィスク、リンク (Q&Q QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン(SQQS QQS)
クイック C3 ･予備歩(S)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQS)
･クイック オープン リバース(SSQQS)
･フォー クイックラン(QQQQS)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･バック ロック(QQSS)
･シックス クイック ラン(QQQQQQ)
･フォワード ロック(SQQS)
･ナチュラル スピンターン(SQQ SSS)
･プログレッシブ シャッセ(SQQ)
ヴェニーズ A ・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123 223 323)
・バックワードチェンジNtoR(423)
・リバースターン(523 623 723)
・フォワードチェンジRtoN(823)
・ナチュラルターン(123)
ルンバ B5 ・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(2341 2341)
・アレマーナ (2341 2341)
・ショルダー トゥ ショルダー (2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン (2341)
・オープニング アウト (2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)
ジャイブ A6 ･ボタフォゴ ウォーク (1234 5678)
･ステイショナリー フリック (1234 5678)
･前横後タタン フリック (123&4 567&8 123&4)
･ツイスト ターン (5678)
･リンク (QaQ QaQ)
･チェンジ オブ プレイス (QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ)
･337拍子トー ヒール スイブル (QQQ QQQ QQQQQQ.aQ)
･ウィンドミル (QaQ QaQ)
･リンク (QQ QaQ QaQ QQ)
2026/04/26(日)
17:50～21:00
上池袋ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ 7F
(ＪＲ池袋駅東口徒歩8分)
ＣＤＣゴールデンウィークだよ！アニソンミニダンスパーティー！
2026/05/06(水･祝)
09:00～17:00
江東区文化センター ３Ｆ
(東西線 東陽町駅 5分)
第50回練習着１０ダンス競技会
2026/07/19(日)
09:00～17:00
江東区文化センター ３Ｆ
(東西線 東陽町駅 5分)
第51回練習着１０ダンス競技会
2026/08/11(火･祝)
09:00～17:00
江東区森下文化センター ４Ｆ
(都営新宿線 森下駅8分)
第52回練習着１０ダンス競技会
2026/09/23(水･祝)
09:00～17:00
江東区文化センター ３Ｆ
(東西線 東陽町駅 5分)
第53回練習着１０ダンス競技会
2026/12/09(水)
19:10～21:10
会場未定
ＣＤＣ中野水曜日初心者講座 第1日目より新規スタート！