次回のCDC池袋活動詳細

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次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

活動INFO- CDC池袋(通常例会)


●日時: 2019年2月15日(金) 19:10~21:15
※今週は金曜開催となりますので、お間違いなくm(__)m
※今週は、サークル終了後、池袋25期大新年会を、サンシャイン通の居酒屋にじゅうまる池袋60階通店にて、会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)で開催いたします♪


●今週の会場:帝京平成大学 B1F集会室
(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)


帝京平成大学B1Fの入口
【目指すゴール】建物の裏側にある集会室の入口

※帝京平成大学B1F 集会室への行き方
・JR池袋駅の東口(北側)からが一番近いです(約10分)。
・経路の途中で、大きな五差路の交差点があり、ここで方向を失いがちになりますが、右に曲がり、首都高の下を歩くと、それは間違いです。2本目の右奥の道路へ曲がり歩いていってくださいね。
・帝京平成大学は、とても大きな1つのビルです。正面入口ではなく、大きな建物の周りを、延々と裏側に回り、上の写真の入口を見つけてください。
・そこの柵を開けて、階段を左へ下りて、右にUターン、そこに集会室の入口がありますので、呼び鈴を鳴らしてください。代表か、メンバーの誰かが開けてくれます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m


CDC池袋第25期第30日目


2月も一回池袋第25期を開催いたします!
(※18:30より何らかの、予習・復習会を、19:10よりはじめのストレッチをスタートします。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:10 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。鏡があり、社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:10 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会
●19:10~19:15 はじめのストレッチ

■19:15~19:40 スローフォックストロット F1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「バウンズフォーラウェイで踊ってみる♪」
スローフォックストロット F1(★★★★中級者向け)
スローフォックストロット F1 のステップ詳細 >
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・シャッセトゥライト(SQ&Q QQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・アウトサイドスピン(SQQ)
・フェザーステップ(SQQ)
・バウンズ フォーラウェイ(QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション(SS)


■19:40~20:10 クイックステップ E by 調整中
・今週のテーマ「走って、ランニングライトターンの流れを踊る♪」
クイックステップ E(★★★★中級者向け)
クイックステップ E のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)×2
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(SSQQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


■20:15~20:45 サンバ C2 by 調整中
・今週のテーマ「バズーカ―に挑戦してみる♪」
サンバ C2(★★★★中級者向け)
サンバ C2 のステップ詳細 >
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード&カウンタープロムナードランズ(1a2,3a4,5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)


■20:45~21:10 ジャイブ C3 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルピボットを入れて踊ってみる♪」
ジャイブ C3(★★★★中級者向け)
ジャイブ C3 のステップ詳細 >
・ウォーク (1234 5678)
・ステイショナリー フリック (1234 5678)
・前横後タタン フリック (123&4 567&8)
・前横 バックキック (1234)
・バンザイバックキック タタタン (567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・フリック イン RSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・フリック イン LSP(QQ QaQ QaQ QaQ)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・3ステップターンから最初に戻る(QQ 34 5678)


●21:10~ 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出
◆21:30~ 池袋25期大新年会@居酒屋にじゅうまる池袋60階通店 会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)

※CDC池袋第25期第30日目の今週は、スローフォックストロットF1、クイックステップE、サンバC2、ジャイブC3、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約40分間で今週も、何かの予習復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、何かトライしてみましょう!

※CDC池袋第25期2月も一度開催いたします。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分交流が深められます。
※今週は、サークル終了後に、居酒屋にじゅうまる池袋60階通店にて、『CDC池袋25期2月飲み会』を開催予定です。会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)でやりますので、差し支えのない範囲でどうぞお気軽にご参加くださいませ\(^o^)/

 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年5月~2018年11月の7ヶ月間で開催中
★CDC池袋第25期スケジュール表

※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋25期追加版活動日誌
2019年1月11日分


 2018年1月11日(金)に開催されました、CDC池袋25期の追加版第29日目には、男性6名・女性5名の合計11名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

 1月も、池袋25期の追加版と、その後に新年会を開催いたしました。
 今回も、10名以上のみなさまにお越しいただき、いい感じの雰囲気で4種目を楽しく練習していくことができました。

 サークル終了後は、池袋駅東口のサンシャイン通りに移動して、21時30分より、2時間飲み放題食べ放題の、大新年会を開催いたしました。
 大新年会には、9名のみなさまにご参加いただき、たくさん飲んで食べながら、1ヶ月ぶりの飲み会を、楽しむことができましたね。

 来月2月15日(金)も、また開催しようと思いますので、みんなで一緒に楽しく体を動かしましょう!

 CDC池袋25期第29日目にご参加いただきましたみなさま、4種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ワルツE2をやりました。
 オーバーターンドスピンターンから、ターニングロックトゥライトで、中央斜めを向き、シャッセフロムPPからクイックオープンリバースで、スローアウェイオーバースウェーに入る流れを練習しました。
 その後、コーナーで、ライトランジから、チェックドリバースピボットにも挑戦してみました。
 みんな、後半にはうまく適応して、いい感じで全体を踊る事ができました。
 そんな、ワルツE2でした。

 2種目目は、斎藤先生による、タンゴE0をやりました。
 今回は、先月にもやった、フォーラウェイリバース&スリップピボット、オープンテレマーク、スローアウェイオーバースウェーの定番の流れ、そこから、ザチェイス、スパニッシュドラックを入れたルーティンで、練習していきました。
 斎藤先生からは、プロムナードリンクの男性あまり進まない所、フォーラウェイリバースは、女性最初左を向いたままの方がつかみやすい、ザチェイスの女性4歩目は、後ろ側にある左足をその場所でキープするイメージなど、勉強になるコツをたくさん、解説していただきながら、みんなで踊っていきました。
 そんな、タンゴE0でした。

 3種目目は、斎藤先生による、ルンバHをやりました。
 今回は、ヒップツイストバリエーションとスライディングドアーズの後、ドロップに初挑戦してみました。
 初ドロップは、みんな結構戸惑いながら、悪戦苦闘していましたね。
 斎藤先生からは、そのコツについて、いくつかの貴重なアドバイスをいただきながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバHでした。

 最後の4種目目は、チャチャチャGに、初挑戦してみました。
 まずは、コンテニュアスロックの流れを、やってから、ファンポジションから、マンボーステップに初挑戦してみました。
 みんな、いろんな方向を向いて、悪戦苦闘しながら、2人で踊る意識を忘れないように、2人の進む方向が、バラバラにならないよう意識しながら、最後は、全体を踊り込んでいくことができました。
 そんな、チャチャチャGでした。

 来月のCDC池袋第25期は、2月15日の金曜に、同じ会場である、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第25期第30日目を開催いたします。
 18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:10より、スローフォックストロットF1、クイックステップE、サンバC2、ジャイブC3、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来月のCDC25期池袋第30日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!


CDC池袋活動日誌
2019年1月10日分


 2018年1月10日(木)に開催されました、CDC池袋26期の第11日目には、男性6名・女性7名の合計13名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 今回は、年が明けて、最初の、池袋第26期の11日目のサークルでした。
 今週も、10名以上のみなさまにお越しいただき、いい感じの雰囲気で4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週も、17:40から、人が集まりましたので、まずは2人で、先週やった、ワルツ、クイックステップ、チャチャチャ、パソドブレの復習をしていきながら、だんだんと人が増えてきて、最後は8名くらいになったでしょうか。

 来週からも、こんな感じで、毎回10ダンスのうちのいろんな4種目を、バランスよく練習していきますので、とにかくまずは、いろんな種目をみんなで一緒に楽しく体を動かしましょう!

 CDC池袋26期第10日目にご参加いただきましたみなさま、4種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ジャイブB1をやりました。
 まずは、今一度、ジャイブのベーシックステップを確認しました。
 その後、チェンジオブプレイスや、アメリカンスピンの基本ステップで、慣らした後、ヒップバンプ、ウィップ、プロムナードウォークの新しいステップを、みんなで練習していきました。
 そんな、ジャイブB1でした。

 2種目目は、斎藤先生による、パソドブレA1をやりました。
 今回は、最初のスパニッシュラインから、レフトフットバリエーションまでに絞って練習していきました。
 斎藤先生からは、2つの難しい所、オープンテレマークと、ツイスツの所について、詳しく解説していただきながら、みんなチャレンジ精神で踊っていきました。
 この調子で、まずは何度も繰り返しながら、練習していきましょう!
 そんな、パソドブレA1でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3種目目は、斎藤先生による、タンゴC1をやりました。
 5ステップ、オーバースウェー、ナチュラルツイストターン、などの入ったルーティンを、練習していきました。
 斎藤先生からは、オーバースウェーのスウェーの方向や向きなどについて、いくつかの貴重なアドバイスをいただきながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴC1でした。

 最後の4種目目は、スローフォックストロットA3に、初挑戦してみました。
 まずは、前進ウォークで、スウェーを変えながらのウォークを練習していきました。
 その後、ナチュラルターンから、インピタスターンになり、そこからウィーブフロムPPで進んでいく流れを練習して、最後は、全体を踊り込んでいくことができました。
 そんな、スローフォックストロットA3でした。

 来週のCDC池袋は、1月18日の金曜に、同じ会場である、池袋駅東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、CDC池袋第26期第12日目を開催いたします。
 18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:10より、ヴェニーズワルツA、クイックステップA2、パソドブレA2、サンバA4、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC26期池袋第12日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第26期木曜が開催中

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期)
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木)

毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
池袋26期木曜申込状況【12/27(木)16:52現在】26名
(男性:08・女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳~34歳)
CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/01/18(金) 19:10~21:15に、上池袋コミュニティセンター 7F(JR池袋駅東口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、ヴェニーズ Aサンバ A4クイック A2パソドブレ A2、の4種目です。
※今週1/18(金)のCDC池袋は、金曜開催ですのでご注意を。
 会場は、池袋駅東口より北へ徒歩約10分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』という場所になりますので、お間違いのないよう、がんばってたどり着いてくださいね
 今週は金曜池袋でみんなで4種目を楽しみましょう\(^o^)/

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■1/20(日)に開催の第15回練習着10ダンス 【01/16(水)22:45更新】088名(男性:38・女性:50) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■1/26(土)-27(日)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【1/14 19:00現在 14名(男08・女06)】※追加参加表明はお早目にご連絡を の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

ホームページ更新情報

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)