次回のCDC池袋活動詳細

次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

活動INFO- CDC池袋(通常例会)


●日時: 2018年12月14日(金) 19:10~21:15
※今週は金曜開催となりますので、お間違いなくm(__)m
※今週は、サークル終了後、池袋25期大忘年会を、サンシャイン通の居酒屋にじゅうまる池袋60階通店にて、会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)で開催いたします♪


●今週の会場:帝京平成大学 B1F集会室
(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)


帝京平成大学B1Fの入口
【目指すゴール】建物の裏側にある集会室の入口

※帝京平成大学B1F 集会室への行き方
・JR池袋駅の東口(北側)からが一番近いです(約10分)。
・経路の途中で、大きな五差路の交差点があり、ここで方向を失いがちになりますが、右に曲がり、首都高の下を歩くと、それは間違いです。2本目の右奥の道路へ曲がり歩いていってくださいね。
・帝京平成大学は、とても大きな1つのビルです。正面入口ではなく、大きな建物の周りを、延々と裏側に回り、上の写真の入口を見つけてください。
・そこの柵を開けて、階段を左へ下りて、右にUターン、そこに集会室の入口がありますので、呼び鈴を鳴らしてください。代表か、メンバーの誰かが開けてくれます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

今週のプロ講師: 現在調整中

CDC池袋第25期第28日目


12月も一回池袋第25期を開催いたします!
(※18:30より何らかの、予習・復習会を、19:10よりはじめのストレッチをスタートします。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:10 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。鏡があり、社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:10 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会
●19:10~19:15 はじめのストレッチ

■19:15~19:40 タンゴ E0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ザチェイスに挑戦してみる♪」
タンゴ E0(★★★★中級者向け)
タンゴ E0 のステップ詳細 >
・プロムナードリンク(SQQ)
・フォーラウェイリバース&スリップピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイオーバースウェイ(SS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・ザチェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブリンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・スパニッシュドラック(&SQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■19:40~20:10 スローフォックストロット E1 by 現在調整中
・今週のテーマ「バウンズフォーラウェイで踊ってみる♪」
スローフォックストロット E1(★★★★中級者向け)
スローフォックストロット E1 のステップ詳細 >
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・バウンズフォーラウェイ(QQQQQQQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・カーブドフェザー(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・ウィーブフロムPP(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


■20:15~20:45 チャチャチャ F0 by 現在調整中
・今週のテーマ「ニューヨークからのバリエーションを踊ってみる♪」
チャチャチャ F0(★★★★★上級者向け)
チャチャチャ F0 のステップ詳細 >
・ニューヨークtoR(2341)
・スプリットキューバンブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoL(234&1)
・スリーステップターン(4&1)
・ニューヨークtoR(23)
・スポットターン(234&1)
・チャチャチャフォワード(23&4&1 23)
・ナチュラルトップ(4&1 234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1)
・ファンポジション(234&1)


■20:45~21:10 ルンバ D (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フェンシングをやってみる♪」
ルンバ D(★★★★中級者向け)
ルンバ D のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)
・アイーダ(2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)


●21:10~ 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出
◆21:30~ 池袋25期大忘年会@居酒屋にじゅうまる池袋60階通店 会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)

※CDC池袋第25期第28日目の今週は、タンゴE0、スローフォックストロットE1、チャチャチャF0、ルンバD、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約40分間で今週も、何かの予習復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、何かトライしてみましょう!

※CDC池袋第25期12月も一度開催いたします。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分交流が深められます。
※今週は、サークル終了後に、居酒屋にじゅうまる池袋60階通店にて、『CDC池袋25期大忘年会』を開催予定です。会費2500円(しゃぶしゃぶ祭2時間飲み食べ放題コース♪)でやりますので、差し支えのない範囲でどうぞお気軽にご参加くださいませ\(^o^)/

 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年5月~2018年11月の7ヶ月間で開催中
★CDC池袋第25期スケジュール表

2018/11/23(金・祝)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2018/11/25(日)
17:30~22:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2018/12/14()
19:10~21:15
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
タンゴ E0
ルンバ D
スロー E1
チャチャ F0
大忘年会
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋活動日誌
2018年11月9日分


 2018年11月9日(金)に開催されました、CDC池袋25期の最終第27日目には、男性12名・女性7名の合計19名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

 7ヶ月目に入りました池袋第25期も、あと2週だけ延長して、その最後の1回を金曜開催でやりました。
 そんな延長版でしたが、今週は、20名近いみなさまに駆けつけていただき、みんなで楽しく4種目を練習していくことができました。

 そして、サークル後に、池袋25期打ち上げ飲み会を、東池袋の繁華街で開催しました。
 打ち上げには、17名のみなさまにご参加いただき、2500円で、しゃぶしゃぶ食べ放題+飲み放題という「本当に?」というプランで開催してみました。
 そして、このプランは、大当たりで、個室で騒ぎ放題、飲み放題、食べ放題で、しゃぶしゃぶの肉も美味しく、注文したものが来るのも早く、店員さんの手際もよく、メチャメチャ盛り上がった、池袋25期の打ち上げ会となりました。
 23時半に、店を追い出されるまで、飲んで、食べて、騒いでという、伝説の飲み会の1つとなりましたね。
 店から、池袋駅まで歩く道のりも、みんなとってもいい感じで、笑えたのでした。

 これで、CDC池袋第25期のすべてが終了しました。
 総括しますと、25期の平均参加人数は、19.6名と、2年間の池袋の歴史で、最高でしたね。
 参加者のみなさんが、とても仲が良く、まとまっていた期だったと思います。

参考:CDC池袋参加人数の歴史

 ということで、中級継続版のご要望のありましたが、曜日のやりくり的に、ちょっと難しいので、その代替としまして、1ヶ月後の12/14(金)の夜に、池袋25期第28日目サークルと、忘年会を企画してしまいました\(^o^)/
 また一ヶ月後にお会いして、また盛り上がりましょう!

 CDC池袋26期第27日目にご参加いただきましたみなさま、半年間、大変お疲れさまでした!

 今週は、18:00位から、人が集まり始めましたので、パソドブレ、スローフォックストロット、ワルツの予習会を、集まったみなさんで、19時すぎまで、充実して開催することができました。

 1種目目は、ルンバE0をやりました。
 スリースリーズと、カールのルーティンをやりました。
 女性らしいフリーアーム、男性らしいフリーアームを意識しながら、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバE0でした。

 2種目目は、斎藤先生による、チャチャチャD1をやりました。
 ヒップツイストスパイラルと、ターキッシュタオルのルーティンを、練習しました。
 斎藤先生に、丁寧に解説していただきながら、全体をたくさん踊る事ができました
 そんな、チャチャチャD1でした。

 3種目目は、スタンダードに入り、斎藤先生による、ワルツE2をやりました。
 オーバーターンドスピンターンから、ターニングロックトゥライトの流れと、コーナーでライトランジから、チェックドリバースピボットのルーティンを踊りました。
 こちらも、斎藤先生に、個々のステップを丁寧に解説していただきました。
 シャッセから、ロアーする力で、進んでいくクイックオープンリバースのイメージの説明が、とても印象に残りましたね。
 そんな、ワルツE2でした。

 最後の4種目目は、スローフォックストロットE1をやりました。
 今週は、バウンズフォーラウェイに、初挑戦してみました。
 女性陣、クローズドポジションを崩さないようにしながら、フォーラウェイポジションから、向きを変えて踊っていきました。
 最後の種目もみんなで、楽しく踊る事ができましたね。
 そんな、スローフォックストロットE1でした。

 次回のCDC池袋第25期は、1ヶ月後の、12月14日(金)に、忘年会も兼ねて開催することにいたしました\(^o^)/
 会場同じ、池袋駅東口より徒歩10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第25期第28日目を開催いたします。
18:30より、軽い予習復習会を、その後、19:10より、タンゴE0、スローフォックストロットE1、チャチャチャF0、ルンバDの4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来月12/14(金)のCDC25期池袋第28日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC池袋活動日誌
2018年11月8日分

 2018年11月8日(木)に開催されました、CDC池袋26期の第2日目には、男性5名・女性7名の合計12名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル
 今回は、池袋第26期の2日目のサークルでした。
 今夜は、6名のみなさんに、はじめてCDCにお越しいただきながら、10名を超えるみなさまにお越しいただき、なかなかいい感じの雰囲気で、初心者向け4種目を楽しむ事ができましたね。

 今週は、18:25位から、人が集まり始めましたので、まずは3名からはじめて、先週やった、ブルース、ジルバ、タンゴの3種目で、体を動かすことができました。

 帰り道の寄り道は、代表特に音頭をとりませんので、みなさん同士で誘い合いながら、交流を深めて、サークルをより楽しいものにしていってくださいね(^_-)-☆

 来週からも、こんな感じで、毎回4種目を、バランスよく練習していきますので、とにかくまずは、みんなで楽しく体を動かしましょう!

 CDC池袋26期第2日目にご参加いただきましたみなさま、4種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、サンバAをやりました。
 サンバの4種類のステップに、初挑戦してみました。
 まずは、シャドーで、サンバウィスク、サンバウォーク、ボタフォゴ、ボルタの、基本の足の流れを、何度か繰り返してから、実際に組んで踊ってみました。
 ステップもだんだんなんとかなってきましたので、最初のホールドを組むということも、意識してもらいながら、みんなで踊っていくことができました。
 そんな、サンバAでした。

 2種目目は、斎藤先生による、ブルースAをやりました。
 先週やったブルースを、もう一度斎藤先生に、レッスンしていただきました。
 途中斎藤先生から、個々のステップの基本について、アドバイスをいただきながら、全体をみんなでどんどんと踊っていくことができました。
 そんな、ブルースAでした。

CDC若者東京社交ダンスサークル
 3種目目は、斎藤先生による、ジルバAをやりました。
 こちらも、先週やったジルバの流れを、もう一度斎藤先生のレッスンの元、再挑戦をしてみました。
 斎藤先生からは、ジルバの基本や、組み方、踊り方などを、分かり易いコツなどを伝授していただきながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ジルバAでした。

 最後の4種目目は、ワルツA02に、初挑戦してみました。
 まずは、ナチュラルターンから、アウトサイドチェンジで、ブルースのようにジグザグに踊ってみました。
 その中で、三拍子のリズムや踊り方を軽く確認できました。
 そして、後半は、スピンターンという、最初なかなか難しいステップにもチャレンジしながら、最後は全部つなげて楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ワルツA02でした。

 来週は、木曜に会場が取れなかったため、11月16日(金)の金曜開催となりますので、ご注意ください。
 会場変わって、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第26期第3日目を開催いたします。
18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習会を、その後、19:10より、タンゴA2、ワルツA、チャチャチャA01、ルンバAの4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC26期池袋第3日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第26期木曜が開催中

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期)
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木)

毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
CDC若者池袋社交ダンスサークル
池袋26期木曜申込状況【11/12(月)22:37現在】15名
(男性:05・女性10) 平均年齢:26.9歳(19歳~34歳)
CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です!

※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2018/11/13(火) 19:15~21:20 に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分) にて開催の、CDC中級版 第37日目です。
・今回練習する種目は『タンゴ F0サンバ F0ワルツ H1チャチャ E1』の4種目です。


■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■11/23(金・祝)、11/25(日)に開催の第14回練習着10ダンス 【11/12(月)14:07更新】024名(男性:12・女性:12) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

ホームページ更新情報

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)