ＣＤＣ池袋サークル活動日誌
2017年6月15日分

２０１７年６月１５日(木)に開催されました、ＣＤＣ池袋２３期第１１日目には、男性７名・女性９名の合計１６名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

６月第３週となりました今週も、集まったみなさんで、楽しく４種目を練習していくことができました。
今週は、18:35頃から、ルンバ、ワルツの軽い復習会を開催しました。
さらに今週は、第３週ということで、池袋月例飲み会を開催、参加率94％の15名のみなさまに飲み会にご参加いただき、池袋の団結ならびに、お酒を通してとても良い交流を深めることができましたね。

それでは、ＣＤＣはこんな感じで、毎回４種目を踊りながら、みんなで楽しく１０ダンスすべてを一緒に上達を目指して踊っていきますので、来週の第２３期１２日目も、みんなで楽しんでいきましょう！
来週も、18:30から、早く来られた人のために、なにかの軽い復習会をやってみますので、早く来られる方はぜひお気軽に早く来てみてくださいね。
ＣＤＣ池袋にご参加いただきましたみなさま、今週も２時間４種目を、大変お疲れさまでした！

１種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。
今週は、ナチュラルターンから、インピタスターン、ウィーブフロムＰＰの流れに、挑戦してみました。
アウトサイドに足を出すところや、ポジションチェンジにも慣れてきて、後半は、フェザーの時のフォームを確認しながら、音楽で踊っていきました。
そんな、スローフォックストロットA3でした。

２種目目は、ジャイブB1をやりました。
今回は、ヒップバンプ、ウィップ、プロムナードウォークの流れに挑戦してみました。
まずは、ヒップバンプで、なかなか相手と接触できない所から修正していき、最後はいい感じになってきたと思います。
最初は、しっかりとジャイブのベーシックも確認することができました。
そんな、ジャイブB1でした。

３種目目は、斎藤先生による、パソドブレをやりました。
今週は、レフトフットバリエーションから、第一ハイライトまでに絞って練習していきました。
シャッセケープが、ちょっと難しかったですが、２回目ということで、みんなかなり慣れてきました。
斎藤先生からは、何点か有意義なアドバイスをいただきながら、みんなで踊っていきました。
そんな、パソドブレでした。

４種目目は、斎藤先生による、タンゴＢ１をやりました。
今回は、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンの流れをやりました。
今回のルーティンは、みんなすぐに適応できていましたので、斎藤先生から、何点かアドバイスをいただきながら、楽しく踊っていくことができました。
そんなタンゴＢ１でした。

来週の６月２２日(木)の、ＣＤＣ池袋第２３期第１２日目も、会場同じ２Ｆの２０１となります。今回も、18:30より、軽い講習会、後半の通常例会は、ヴェニーズワルツＡ、サンバＡ４、チャチャチャＡ５、クイックステップＡ３の４種目をやりますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２３期池袋木曜日第１２日目も、みんなで４種目を楽しみながら練習していきましょう！

ＣＤＣアドバンスド中級継続版
サークル活動日誌
2017年6月14日分

２０１７年６月１４日(水)、中野にて開催されました、ＣＤＣ水曜アドバンスド中級継続版の参加者は、男性７名、女性４名の合計１１名のみなさんにお集まりいただき、今週は、タンゴ、ルンバ、チャチャチャ、クイックステップの４種目を集まったみなさんで練習していきました。

今週は、かなり落ち着いた感のあるサークルとなりましたね。
そして、今週やった４種目は、どれも難しい感があり、チャレンジ的な中級版サークルとなりました。
また、来週は気持ちを切り替えて、違う種目を楽しく練習していきましょう！
サークル終了後は、軽く５名のみなさんが、ワイワイとどこかに繰り出したようでした。

今夜も、中級継続版へ、お集まりいただいたみなさま、大変お疲れ様でした。
それでは、来週の、中級アドバンスド継続版も、みんなで４種目を楽しく練習していきましょう！
参加者のみなさま、今週も４種目、大変お疲れ様でした♪

１種目目は、タンゴＦ０をやりました。
今週は、フォーラウェイホイスクに初挑戦してみました。
フォーラウェイポジションになりながら、右回転をしていく所、何度も確認しながら、まずは足の流れを正確にできる事を中心に踊っていきました。
その後は、フォーラウェイリバースから、ヴェニーズクロスと前回やった流れを、みんなで踊っていきました。
そんな、タンゴＦ０でした。

２種目目は、ルンバＦ２をやりました。
中級版今期初の、ドロップに挑戦してみました。
その後、ルンバでのテレマークテレスピンに挑戦してみました。
カウントの取り方が難しかったですが、なんとか全体を踊り切る事ができました。
２週間後、さらに身につけていきましょう！
そんな、ルンバＦ２でした。

３種目目は、あおさんによる、チャチャチャをやりました。
２回目のなぎさ先生ルーティンを練習していきました。
でも、みんなとっても難しそうでしたね。
かなりてんやわんや感が満載だった、チャチャチャとなりました。
そんな、チャチャチャでした。

４種目目は、あおさんによる、クイックステップＦ０をやりました。
クイックオープンリバースから、テレマークテレスピンの流れでしたが、こちらもカウントの取り方に慣れるまで、四苦八苦していた感じでしたが、最後のハイホバーまで、みんながんばって練習していきました。
そんなクイックステップＦ０でした。

次回、６月２１日(水)のＣＤＣ中野中級継続版は、夜18:50頃から、先週やった、タンゴやルンバなどの復習会をさらっとやってから、19:25より会場中野ゼロ西館２Ｆの学習室１にて、スローフォックストロットE2、ジャイブE4、サンバF0、ワルツH1の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております！

ＣＤＣ東京週末版活動日誌
2017年6月10日分

２０１７年６月１０日(土)の夜に開催されました、ＣＤＣ東京第２２.4期週末版の第２３日目には、男性１４名・女性１４名の合計２８名のみなさまにお集まりいただき、みんなで楽しく５種目を練習していくことができました。

今週は、いつもと違う秋葉原の会場でしたが、大会前日だった先週の時の２倍のみなさまにお集まりいただき、ＣＤＣメニューの５種目を楽しみました。
期の最終月にもかかわらず、３０名近いみなさまに来ていただけたのは、とても珍しく、素晴らしい夜でしたね。

18:20からの、初心者講習会は、３名からスタート、ブルースとサンバとタンゴをやりながら、最後は12人くらいまで増えていましたね。
サークル後は、昼間になにかイベントがあったらしい秋葉原の街に、ほぼ全員が繰り出し、一方で夜の神田大明神チームは、たった二人で軽く神社に寄ってから、御茶ノ水駅へと帰っていったのでした。

やっぱり合計７種目は、ちょっと長いような感じもしますが、もうしばらく試行的に同じ感じでやっていきたいと思いますので、体力が心配な方は、初心者講習をスルーして19時すぎから参加する、20時くらいに疲れたので早めにあがるなど、各自の体力と相談しながら、参加できる所だけ参加してみてくださいね。

体力のある方は『１回で７種目も踊れるのは、神メニューだ！』という考え方を持ち、ＣＤＣの超オトク感を実感してくださいね。
これを、数か月続けていくと、本当にすごい速度で１０ダンスが自然に身に付き、すべての種目が普通に楽しめるようになるＣＤＣマジックが実現できますよ。

来週からも、ＣＤＣメニューで、いろんな種目のダンスにチャレンジして、とりあえず、すべての種目にどんどんと慣れていきましょう！
ＣＤＣ東京週末版にご参加いただきましたみなさま、２３日目の、社交ダンス５種目＋２種目、大変お疲れさまでした！

初心者講習１種目目は、ブルースを、まったくはじめての方向けに、クォーターターンズを中心に踊っていきました。
初心者講習２種目目は、サンバを、ホイスク、サンバウォーク、クリスクロスボルタの３小節に絞っておどりました。
サンバの時に、初心者の方がさらに加わったので、スタンダードホールドを、まずやってもらう意味合いで、タンゴも最後に軽くやりました。

その後、本番１種目目は、タンゴD2をやりました。
ヴェニーズクロスから、オーバースウェー中心のルーティンでした。
ヴェニーズクロスの回転の所で、思うほど回転量が得られず困ってしまうペアーが、ちらほら見受けられました。
回転は、できるだけ男女の足元を離さないように踊ってみましょう！
そんな、タンゴD2でした。

２種目目は、クイックステップC2をやりました。
２種目目で、疲れさせてしまうルーティンでしたね。
でも、果敢にステップホップで走り、ハーフシャッセ、バックロックからランニングフィニッシュで、フロアーをぐるぐると回り、少しバテる結果となりました。
が、広い会場でしたので、気持ちが良かったですね。
そんな、クイックステップC2。

３種目目は、ヴェニーズワルツをやりました。
今回は、広いフロアーで、忘れないように、ナチュラル７回、チェンジステップ、リバース３回、チェンジステップの流れを踊っていきました。
上半身のホールドを崩さないように、がテーマでした。
そんな、ヴェニーズワルツでした。

４種目目は、ルンバDをやりました。
オープニングアウトから、アイーダ、キューバンロック、フェンシング、レフトターン、スポットターンの流れをみんなで練習していきました。
結構一連の流れですので、一通り踊れたのでよかったです。
そんな、ルンバDでした。

５種目目は、ジャイブD1をやりました。
今週は、スローアウェイフォーラウェイから、チキンウォークの部分に挑戦しました。
男性のリードで、女性が後ろを向く部分や、チキンウォークのテンションを確認しながら、ウィップとウォークも交えて、最後の力を振り絞って踊っていきました。
そんな、ジャイブD1でした。

次回の、ＣＤＣ東京週末版第２２.4期第２４日目は、６月１７日(土)の夕方18時10分より、会場戻って、ＪＲ神田駅より徒歩５分の、神田さくら館１Ｆ多目的ホールにて、最初の40分まったく初心者は、ジルバとタンゴを、本番は、ワルツE2、スローフォックストロットE1、チャチャチャD1、サンバD2、パソドブレA0の５種目を練習していきます。

それでは、来週の東京週末版２２.4期２４日目の６月１７日(土)も、みんなで５種目を楽しみながら練習していきましょう！