「社交ダンスレッスン」カテゴリーアーカイブ

CDC新宿中野水曜若者初心者社交ダンス 2019/11/27

CDC中野サークル活動日誌

2019年11月27日分

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス ルンバの練習風景


2019年11月27日(水)の夜に開催されました、CDC中野第28期第13日目には、男性8名、女性7名の合計15名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく4種目を練習することができました。

今週は、12月並みの寒い気温となりました、今夜は、ひさびさのみなさんがたくさん遊びに来ていただき、15名に達するみなさまにお越しいただき、CDCバージョンの一回4種目コースで、充実した練習ができましたね。

今週は、18時半くらいから、人が男女とも集まりはじめましたので、先週やりました、ワルツ、スロー、パソドブレ、ジャイブの復習会で、軽く踊る事ができ、さらに、サンバとヴェニーズワルツの予習会までできました。

最終的に、8名のみなさんが、サークル前の前座練習会に参加していましたね。

また、来週からも、男女2名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。

この調子で、来週も、みんなで楽しく、4種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

それでもCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと4種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC第28期第13日目にご参加いただき、4種目大変お疲れ様でした!

前半レッスン1種目目は、タンゴB6をやりました。

オープンリバースターンからアウトサイドスイブルとコントラチェック、そしてオーバースウェーから、バックシャッセして、クローズ&PP、そしてナチュラルツイストターンを、もう一度やりました。

アウトサイドスイブルにリードするために、オープンリバースターンから、一歩さらに進む所や、女性の首の向きの変遷を、途中で確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴB6でした。

 

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス タンゴの練習風景


2種目目は、ルンバB3に初挑戦してみました。

今回は、アドバンスドヒップツイストで、男女共、踏み替えの動作をする所に初挑戦してみました。

最初に、踏み替えの動作のシャドーをしながら、実際に組んで練習、いい感じでしたので、その先のオープニングアウトのために、フリーアームを動かしながら、左右の踏み替えステップもやってみました。

そして、音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB3でした。

3種目目は、あおさんによる、サンバB4をやりました。

ランと、4つの基本ステップのルーティンを、レッスンしていただきました。

あおさんからは、ランについてのいくつかのアドバイスと、全体を通してのバウンズアクションについて、詳しく解説していただきながら、みんなで、踊っていくことができました。

そんな、サンバB4でした。

 

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス サンバの練習風景


最終4種目目は、あおさんによる、ヴェニーズワルツAをやりました。

ナチュラルターンとリバースターンの流れを、あおさんから、スウェーを意識したり、ホールドのコツを、アドバイスいただいたりしながら、みんなでフロアーを楽しく周っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

来週12月4日(水)の新宿中野第14日目は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館、今週も1Fの学習室ABにて、夜19:20より、チャチャチャB3、クイックステップB0、ワルツC1、ジャイブB1、の4種目を、練習してまいります。

※来週も、18時40分頃から、男女2人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前40分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、18時15分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週も、ワイワイとみんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC東京週末版 27.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第28期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2019/11/4(月・祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

社交ダンス中級版若者むけCDC新宿中野火曜 2019/11/26

CDC中級継続版

サークル活動日誌

2019年11月26日分


2019年11月26日(火)の夜に、中野にて開催されました、CDC火曜アドバンスド中級版後期第38日目には、男性7名、女性6名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、今週は、ワルツ、タンゴ、ルンバ、ジャイブの4種目を集まったみなさんで練習していきました。

 

CDC若者東京社交ダンスサークル

11月最後の中野中級版となりました今週は、13名ものみなさまにお越しいただき、8/4以来約4ヶ月ぶりの大盛況となりましたね\(^o^)/

そんな今週も、集まったメンバーで、男女比よく充実して4種目を楽しく練習していくことができました。

今週は、18:35くらいから、男女2人づつ4人集まったので、先週やった4種目の軽い復習会を、充実して開催することができました。

これから、寒くなっていくにつれ、日が短くなっていくにつれ、人数少なめかもしれませんが(涙)、来週からも来てくれた人で、元気よくやってまいりますよ(^_^)v

それでは、来週の火曜中級アドバンスド継続版も、みんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

参加者のみなさま、今週も4種目お疲れ様でした\(^o^)/

1種目目は、ワルツH1をやりました。

20年前に大ヒットした社交ダンス映画『Shall we ダンス?』の、2級戦ワルツ第一次予選の1シーン、ほとんどの選手が壁に向かってナチュラルターンをするのを逆手にとり、空いたスペースの中央斜めに向って、フォーラウェイリバース&スリップピボット、ダブルテレマーク、テレスピン、スローアウェイオーバースウェーの必殺技で、ジャッジにアピールする、という作戦の所をやりました。

最初、すべてを一気にやってみた所、スリップピボットからよく分からなくなっていたので、テレマークからテレスピンをやってみた所、感じがつかめてきて、みんないい感じで踊れるようになりました。

第二LODは、ランニングスピンターンで、女性前進しながら、ランニングフィニッシュにつなげていきました。

そんな、ワルツH1でした。

2種目目は、三室雄司先生による、タンゴF0をやりました。

今回は、フォーラウェイウィスク中心のルーティンを、レッスンしていただきました。

三室先生からは、フォーラウェイウィスクについて、男性の右側に女性がくっついているような位置をキープしながら、男性足先も右に向けながら、ホールドも枠を維持して踊っていくこと、を意識しながら、練習していきました。

その後、コントラチェックでも、ホールドが乱れないように、指導していただきながら、全体を踊っていくことができました。

そんな、タンゴF0でした。

3種目目は、ラテンに入り、三室雄司先生による、ルンバF0『人のポーズ』をやりました。

このポーズ、2人のバランスが、とても難しいのですが、三室先生から、右足から左足の体重移動、前傾にならない、女性を落とさない、若干反り気味で、など1ポイントをいただきながら、練習していくと、どのペアーも、ものすごくいい感じになっていましたね。

そして、後半は、スリースリーズの復習をしながら、全体をとてもいい感じで踊る事ができました。

そんな、ルンバF0でした。

最終4種目目は、ジャイブF2をやりました。

今回は、スーパーアメリカンスピンと、回転ロンデロックという、結構難しいステップにトライしてみました。

スーパーアメリカンスピンは、女性の足が少し難しかったですが、うやむや回りをしないで、ちゃんと右足、左足と交互に乗りながら回転していくことを意識して練習しました。

回転ロンデロックは、さらに難しかったですが、とりあえずたくさんこなして体を動かしてみよう、という、軽い気持ちで練習していきました。

そして、最後の力を振り絞って、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブF2でした。

来週12月3日(火)は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館1F学習室ABにて、夜18:40頃から男女人がいれば、簡単な予習復習会を、夜19:15から、スローフォックストロットF2、クイックステップF0、チャチャチャE3、サンバF0、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC東京週末版 27.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第28期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中!

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※2019/11/4(月・祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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社交ダンス秋葉原若者初心者向けCDC週末版 2019/11/23

CDC東京週末版秋葉原開催活動日誌

2019年11月23日(土)分

CDC東京秋葉原週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


2019年11月23日(土)の夜に、今週は秋葉原にて開催されました、CDC東京第27.5期週末版の第17日目には、男性13名・女性14名の合計27名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく5種目を練習していくことができました。

昨日の金曜の朝から、丸2日間、ずっと降り続いている、冷たい雨模様の天候の中、そして明日は10ダンス大会にもかかわらず、今週は、30名近いみなさまに秋葉原にお集まりいただき、男女比ほぼピッタリの効率的な中で、5種目を楽しく練習していくことができました。

帰り道は、まだまだ濡れる雨が降っていまして、みんなで秋葉原駅方面に向かい、自由解散となったのでした。

17回目の社交ダンス、みなさん、少しだけ、慣れてきて、自身の成長を感じられたのではないでしょうか?

まだまだよく分からない部分もあったと思いますが、あっ、ここできるようになってる、という部分もいくつかあったと思います。

そんな、小さな一歩一歩の成長を、一つづつ楽しみながら、この先も、みんな仲良くなりながら、継続して練習していきましょう!

この先、同じ種目を繰り返して踊ってみると、体も自然に動くようになり、思ったよりも早くどんどんと慣れてきますので、まずはどんどん楽しく体を動かしていきましょう!

これが、CDC流の、社交ダンス10ダンスを最も早く踊れるようになっていく秘訣です(^_^)v

CDCは、こんな感じで、毎回いろんな5種目の社交ダンスの簡単ステップに触れながら、10ダンスを一緒に上達していき、競技会でもダンスパーティーでも役に立つ内容で練習していきますので、これからも、みんなで楽しく練習していきましょう!(^_^)v

CDC東京週末版27.5期第17日目にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

1種目目は、タンゴB6をやりました。

今週は、5ステップから、オープンリバースターン、アウトサイドスイブルからコントラチェック、クローズドプロムナードから、オーバースウェーとスウェーチェンジ、後ろにシャッセしてウィスク、クローズ、PPになり、ナチュラルツイストターンから、ザチェイスも入れて踊ってみました。

先週の東宝ダンスホールでも一段と上達し、みんなステップにすぐに適応できるようになってきましたね。

今回は、アウトサイドスイブルの復習と、オーバースウェーから、後ろにシャッセしてPPになるカッコイイポーズを練習することができました。

そんな、タンゴB6でした。

2種目目は、クイックステップB0をやりました。

今回は、はじめて、走ってみました。

まずは、プロムナードポジションで走るには、ホールドを相手に向けて移動するため、内足を出す時は、体が絞れる事を確認して、組んで走ってみました。

その後、ハーフシャッセで、入れかわってピョンピョンする流れにも、初トライ、男女が呼吸を一緒にして、同じリズムでピョンピョンする大切さを意識しながら、まだまだてんやわんやでしたが、楽しく練習していくことができました。

そんな、クイックステップB0でした。

3種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。

今回は、ナチュラルターンを長めに踊っていきました。

秋葉原の広い会場でしたので、みんなで輪になり、頭を離し、おへその右下のボディをくっつける所を意識しながら、大きな円で、ナチュラルターンも、リバースターンも練習していくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバC21をやりました。

最初に、フリーアームの基本となる流れを、体重移動と踏み替えを入れて、練習してみました。

肘から出て、肘から戻る、基本のアームの流れを入れてから、ナチュラルトップ、右手のアレマーナ、スライディングドアーズで、踊っていきました。

スライディングドアーズでは、そのフリーアームの動きも意識して、みんなで楽しく踊る事ができました。

そんな、ルンバC21でした。

最終5種目目は、ジャイブC1に挑戦してみました。

今回は、前回やった、三三七拍子トーヒールスイブルを発展させて、普通のトーヒールスイブルで踊りながら、ヒップバンプとウィップの復習、その後、ストーキングウォークと、フリック&ブレークに新しくトライしてみました。

ストーキングウォークでの、左右のスウェーと、見る方向を意識しながら、後はセパレートスタートして、元気よく、最後の力を振り絞って踊っていくことができました。

そんな、ジャイブC1でした。

次回CDC東京週末版27.5期第18日目は、11月30日(土)の夜18時25分より、会場同じ、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、ワルツC4、スローフォックストロットB3、チャチャチャA7、サンバA4、パソドブレA、の5種目をやります。

※来週は、ひさびさに、サークル終了後、21時より「秋も終わりだよ♪週末版飲み会」を、秋葉原駅前の居酒屋にて、会費2500円(2H食べ飲み放題)で実施しますので、当日気分がよろしければ、お気軽にご参加くださいませ。

それでは、来週の東京週末版第27.5期も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC東京週末版 27.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第28期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2019/11/4(月・祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

CDC池袋若者初心者社交ダンスサークル 2019/11/22

CDC池袋活動日誌

2019年11月22日分


2019年11月22日(金)に開催されました、CDC池袋28期の第6日目には、男性7名・女性7名の合計14名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

この日は、朝からこの秋一番の寒さとなり、朝から雨が降っていたのですが、お昼から本降りになり、強めの雨が夜遅くまで、ずっと降り続いた、真冬のあいにくの日となりました。

とにかく、一度家に帰ると、もう外には出たくないと思ってしまう夜で、正直今夜の池袋サークルには、ほとんど人が来ないのでは、とあきらめていました。

が、蓋を開けてみると、結構人が集まってきまして、結果15名近いみなさまにお集まりいただき、予想外の盛況の池袋サークルとなりました。

男女比もよく、効率的に、みんなで4種目を練習していくことができました。

今週は、18:00頃から、男性2名で、ヴェニーズワルツの秘密練習をしながら、19時頃に男女程よく集まりましたので、今日はやらない、ルンバとタンゴの基本ステップを、軽く踊りながら、前座会を開催することができました。

来週も、男女2名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、まだ強めの雨が降っていましたが、飲みにいくチームが結成されましたので、サンシャインルートで、みんなで集団下校して、サンシャイン通り繁華街で解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、4種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、来週もう一度踊ってみると、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

池袋28期第6日目にご参加のみなさま、4種目お疲れさまでした!

1種目目は、クイックステップAに、再挑戦してみました。

斜め前に進む、フォワードロックとバックロックの進む方向や、トーで立つ部分、ロックの足の形など確認しながら、ナチュラルスピンターン、クォーターターンを入れて、踊っていきました。

途中は、今一度、ホールドの形、首の向きを確認したりしながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップAでした。

2種目目は、ヴェニーズワルツAをやりました。

ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターン、を個々に確認してから、全体を輪になって踊っていきました。

123の2の時に、一番回転量をとるような感じで練習しながら、まだまだ、円周をきれいに進む所をがんばる方もいらっしゃいましたね。

でも、どんどん慣れていきますので、心配無用です(^_^)v

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャA03を、やりました。

まずは、チャチャの前後ロックを、ゆっくりと個々にシャドーで練習しました。

そして、ファンポジションからの踏み替えとホッキースティック、その後にオープンヒップツイストの流れを、ゆっくりと何度も練習しながら、最後は、ハンドトゥハンドの後退足にしっかりと乗り、前足をポイントする所を確認して、全体を楽しくみんなで踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA03でした。

最後の4種目目は、ジャイブAに、初挑戦してみました。

まずは、1日目、2日目にやった、ジルバを思い出してもらいながら、ジャイブAのルーティンでジルバを踊り、ルーティンを覚えてから、ジャイブのベーシックリズムを確認してから、ジャイブのリズムで踊ってみました。

ジャイブの、タ、タタンの、リズムがはじめての方もいらっしゃいましたが、まずは、てんやわんやでも、どんどん体や足を動かしてみるのみですね。

そして、最後の力を振り絞って、ジャイブAを、軽快なリズムで、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブAでした。

次回の、CDC池袋第28期は、11月29日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第28期第7日目を開催いたします。

18:45より、男女2人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、スローフォックストロットA01、ワルツB8、ルンバB6、サンバA、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のCDC28期池袋第7日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC東京週末版 27.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第28期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中!

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※2019/11/4(月・祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

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